சர்வதேச மகளிர் சுகாதார தினம்: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 4 விஷயங்கள்

பெண்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் உரிமைகள் பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதற்காக ஒவ்வொரு ஆண்டும் மே 28 சர்வதேச மகளிர் சுகாதார தினமாக அனுசரிக்கப்படுகிறது [1]. பெண்களின் ஆரோக்கிய உரிமையை உறுதி செய்வதற்காக அரசாங்கங்கள் மற்றும் சுகாதார அமைப்புகளால் நிரப்பப்பட வேண்டிய இடைவெளிகளை இந்த நாள் எடுத்துக்காட்டுகிறது. இந்த ஆண்டு, தொற்றுநோயின் தாக்கம் காரணமாகபெண்களின் ஆரோக்கியம், நிதி மற்றும் சமூகப் பாதுகாப்பு இன்னும் சம்பந்தப்பட்ட அதிகாரிகளால் கவனிக்கப்படவில்லை, பெண்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான சர்வதேச நடவடிக்கை தினம் 2022 #WomensHealthMatters மற்றும் #SRHRisEssential போன்ற முழக்கங்களுடன் #ResistAndPersist ஐ நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இதுவே இந்த ஆண்டு சர்வதேச மகளிர் சுகாதார தினத்தின் கருப்பொருளாகும், குறிப்பாக பெண்களுக்கு கொரோனா வைரஸின் தாக்கம் குறித்து.

வரலாற்றைப் பற்றியும், 2022 ஆம் ஆண்டு சர்வதேச மகளிர் சுகாதார தினம் எவ்வாறு மாற்றத்தை ஏற்படுத்த உள்ளது என்பதைப் பற்றியும் அறிந்துகொள்ள தொடர்ந்து படியுங்கள்.

சர்வதேச மகளிர் சுகாதார தினத்தின் வரலாறு

சர்வதேச மகளிர் சுகாதார தினம் அனுசரிக்கப்பட்டது 1987 இல், தென்னாப்பிரிக்கா அரசாங்கத்தின் அதிகாரப்பூர்வ அங்கீகாரத்துடன். போன்ற விஷயங்களை மக்களுக்கு உணர்த்தும் வாய்ப்பாக அமைந்ததுபாலியல் மற்றும் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம்பெண்களின் உரிமைகள் (SRHR), பெண்களுக்கு எதிரான பாலின அடிப்படையிலான வன்முறை மற்றும் பல.

பெண்களின் அடிப்படை சுகாதார உரிமைகள்

உலகெங்கிலும் உள்ள மூன்று பெண்களில் ஒருவர் நெருங்கிய துணையிடமிருந்து உடல் ரீதியான அல்லது பாலியல் வன்முறையை எதிர்கொள்ளும் நேரத்தில், WHO, Guttmacher Institute போன்ற அமைப்புகளால் சில அடிப்படை உரிமைகள் முன்னிலைப்படுத்தப்பட்டுள்ளன:

• ஒருவரின் துணையைத் தேர்ந்தெடுக்கும் சுதந்திரம்
• நவீன கருத்தடை முறைகளுக்கான அணுகல்
• பாதுகாப்பான கருக்கலைப்பு மற்றும் கருக்கலைப்புக்குப் பிந்தைய பராமரிப்புக்கான உரிமை
• பாலியல், பாலியல் மற்றும் பாலியல் ஆரோக்கியம் பற்றிய கல்விக்கான உரிமை
• பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் அவற்றைத் தடுப்பதற்கான தடுப்பு நடவடிக்கைகள் பற்றிய தகவல்களை அணுகுதல்

தொற்றுநோய்களின் சவால்களை எதிர்கொள்வது

COVID-19 இரண்டு ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக சுகாதார அமைப்புகளை முந்தியுள்ளது, அது உலகம் முழுவதும் தற்போதுள்ள பாலின ஏற்றத்தாழ்வுகளை விரிவுபடுத்தியுள்ளது. இதன் விளைவாக, பெண்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வு ஆபத்தில் உள்ளது, குறிப்பாக பொது சுகாதார அமைப்புகள் போதுமானதாக இல்லாத இடங்களில். கோவிட் நோய்க்கு பிந்தைய சுகாதார நிலைகளில் பெண்களுக்கு அதிக ஆபத்து இருப்பதாக பல ஆய்வுகள் காட்டுவதால், அதற்கேற்ப கொள்கைகளை உருவாக்குவது முக்கியம். இந்தியாவில், சுகாதாரப் பராமரிப்பில் பெண்கள் முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றனர், அனைத்து சுகாதாரப் பணியாளர்களிலும் குறிப்பிடத்தக்க சதவீதத்தினர் மற்றும் 80% க்கும் அதிகமான மருத்துவச்சிகள் மற்றும் செவிலியர்கள், அவர்கள் கொள்கை வகுப்பில் இன்னும் அதிக பங்கை வகிக்கவில்லை. தேசிய COVID-19 பணிக்குழுவில், 13% உறுப்பினர்கள் மட்டுமே பெண்கள். இங்கே கவலை உள்ளது.

சர்வதேச மகளிர் சுகாதார தினம் 2022 நோக்கங்கள்

இந்த சர்வதேச மகளிர் சுகாதார தினத்தில், உலகெங்கிலும் உள்ள SRHR ஆர்வலர்கள் பெண்களின் சுகாதார உரிமைகளைப் பாதுகாக்க சில நடவடிக்கைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு அரசாங்கங்கள் மற்றும் உலகளாவிய நிறுவனங்களுக்கு முறையிடுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளனர். பாதுகாப்பான கருக்கலைப்புச் சட்டங்களை உருவாக்குவதன் மூலமும், கருக்கலைப்புக்குப் பிந்தைய பராமரிப்பு சேவைகளை வழங்குவதன் மூலமும், தொற்றுநோய்க்குப் பிந்தைய மீட்சியின் முக்கியமான பகுதியாக SRHR ஐ அங்கீகரிப்பது இதில் அடங்கும்.

இந்த நாளின் அனுசரிப்பு பெண்களும் பெண்களும் எதிர்கொள்ளும் பல்வேறு வகையான பாகுபாடுகளை அடையாளம் காண்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இவை தவிர, பெண்கள், சிறுமிகள், திருநங்கைகள் மற்றும் இருமை அல்லாத நபர்கள் மாதவிடாய் தொடர்பான களங்கம் மற்றும் சமூக ஒதுக்கீட்டிலிருந்து விடுபடுவதை இது நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இது பாலியல் மற்றும் பாலின அடிப்படையிலான வன்முறைக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கும் நோக்கத்தையும் கொண்டுள்ளது. இந்தியாவில் சுமார் 30% பெண்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் ஒருமுறையாவது பாலியல் வன்முறையை அனுபவிப்பதால், இந்தியக் கண்ணோட்டத்தில் இது மிகவும் முக்கியமானது. சர்வதேச மகளிர் சுகாதார தினம் 2022 அனுசரிக்கப்படும் பத்து நோக்கங்களில் சில உள்ளன. மே28.org என்ற அதிகாரப்பூர்வ இணையதளத்தில் இது பற்றிய கூடுதல் தகவல்களைப் பெறலாம்.

இந்த சர்வதேச மகளிர் சுகாதார தினத்தில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துங்கள்

சர்வதேச மகளிர் சுகாதார தினத்தை உங்கள் கொண்டாட்டத்தை பயனுள்ளதாக்க, நீங்கள் பின்வருவனவற்றைக் கருத்தில் கொள்ளலாம்:

• உங்கள் அட்டவணையின் அடிப்படையில் காலை, மதியம் அல்லது மாலையில் உடற்பயிற்சிகள் அல்லது உடற்பயிற்சிகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கத் தொடங்குங்கள்.
• சரிவிகித உணவை உண்ணுங்கள், அதனால் உங்கள் வயது மற்றும் உடல்நலத் தேவைகளின் அடிப்படையில் தேவையான ஊட்டச்சத்து கிடைக்கும்
• நினைவாற்றல் பயிற்சிகள், ஜர்னலிங், கலை மற்றும் பிற வழிகள் மூலம் உங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்
• உங்கள் மனநலத்தை மேம்படுத்த உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள்
• செல்லதடுப்பு சுகாதார சோதனைகள்நோய்களை ஆரம்பத்திலேயே பிடிக்க
• டாக்டரைப் பார்ப்பதைத் தள்ளிப் போடுவதற்குப் பதிலாக ஆரம்ப நிலையிலேயே எந்தக் கோளாறுக்கான அறிகுறிகளையும் நிர்வகிக்கத் தொடங்குங்கள்

பெண்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வை பாதிக்கும் பிற காரணிகளை நினைவில் கொள்வதும் முக்கியம். உதாரணமாக, உலகெங்கிலும் உள்ள 74 கோடி பெண்கள் முறைசாரா பொருளாதாரத்தின் ஒரு பகுதியாக உள்ளனர், மேலும் ஊதியம் இல்லாத பராமரிப்பு மற்றும் வீட்டு வேலைகளில் பெண்கள் செலவிடும் சராசரி மணிநேரம் ஆண்களை விட மூன்று மடங்கு அதிகம் [2]. கவலைக்குரிய மற்றொரு காரணம், உலகளாவிய பாலின ஊதிய இடைவெளி, இது போன்ற பாத்திரங்களில், பெண்கள் இன்னும் ஆண்களை விட 37% குறைவாகவே சம்பாதிக்கிறார்கள் என்பதைக் காட்டுகிறது. மேலும், சமூக தனிமை மற்றும் இயக்கத்தில் வரம்பு காரணமாக, அதிகமான பெண்கள் பாலியல் மற்றும் பாலின அடிப்படையிலான வன்முறைக்கு பலியாகின்றனர் மற்றும் உதவிக்கு ஆதரவு குழுக்களை அணுகத் தவறி வருகின்றனர்.

இவை அனைத்தையும் கருத்தில் கொண்டு, பாலினம் மற்றும் பாலினம் முழுவதும் உள்ள மக்களிடையே சர்வதேச மகளிர் சுகாதார தினத்தில் விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதும், பெண்கள் சிறந்த, பாதுகாப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ உதவுவதும் முக்கியம். பெண்களின் உடல் அல்லது உளவியல் ஆரோக்கியம் தொடர்பான ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், நீங்கள் பதிவு செய்யலாம்ஆன்லைன் மருத்துவ ஆலோசனைஅன்றுபஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த்சரியான வழிகாட்டுதலைப் பெற. சர்வதேச மகளிர் சுகாதார தினத்தைத் தவிர, இதுபோன்ற பிற நாட்களின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்உலக ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தினம்,உலக செஞ்சிலுவை தினம்,அன்னையர் தினம்,இன்னமும் அதிகமாக. சுகாதாரப் பாதுகாப்பின் பல்வேறு அம்சங்களைப் பற்றிய முழுமையான அறிவுடன், ஆரோக்கியமான மற்றும் மன அழுத்தமில்லாத வாழ்க்கையை நடத்துவது எளிதாகிறது!