பல ஆளுமைக் கோளாறு: அதைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 5 புள்ளிகள்

அதிர்ச்சியின் விளைவுகள், அது உளவியல், பாலியல், உடல் அல்லது வேறு எந்த வடிவமாக இருந்தாலும், கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் பல ஆளுமைக் கோளாறு உள்ளது, இது மிகவும் தீவிரமான மன நிலை. இந்த நிலையில் தொடர்புடைய அதிர்ச்சிகரமான தூண்டுதல்கள் இருக்கலாம் என்று நிபுணர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். உண்மையில், தீவிரத்தன்மையைப் பொறுத்து, அது உங்கள் ஆளுமையை முற்றிலும் மாற்றிவிடும், இதில் உங்கள் எண்ணங்கள் அல்லது நினைவுகள் இனி உங்களுடையதாக உணர முடியாது. எனவே, அத்தகைய நிபந்தனைக்கு கூடிய விரைவில் தீர்வு காணப்பட வேண்டும்

விலகல் அடையாளக் கோளாறு அல்லது பிளவுபட்ட ஆளுமைக் கோளாறு, பொதுவான விலகல் அடையாளக் கோளாறு அறிகுறிகள் மற்றும் பலவற்றைப் பற்றி மேலும் அறிய உங்களுக்கு உதவ, படிக்கவும்.

பல ஆளுமை அல்லது விலகல் அடையாளக் கோளாறு என்றால் என்ன?

பல ஆளுமைக் கோளாறு என்பது பல்வேறு வகையான விலகல் கோளாறுகளில் ஒன்றாகும். இது குழந்தை பருவத்தில் ஏற்படும் அதிர்ச்சியிலிருந்து உருவாகிறது, மேலும் இங்கு முக்கிய அறிகுறி விலகல் ஆகும். இந்த அடையாளக் கோளாறால் நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்கள் மன நிலையின் முக்கிய அம்சங்களுடன் நீங்கள் குறைவாகவே இணைந்திருக்க வாய்ப்புள்ளது. இது உங்கள் நினைவுகள், எண்ணங்கள், செயல்கள், அடையாளம் மற்றும் பிற கூறுகளை உள்ளடக்கும் [1]. விலகல் என்பது உண்மையில் அதிர்ச்சிக்கான பிரதிபலிப்பாகும், இதில் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மேலும் அதிர்ச்சியை அனுபவிப்பதில் இருந்து தங்களைத் தூர விலக்கிக் கொள்ள முயல்கின்றனர். Â

பல ஆளுமைக் கோளாறுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது?

இந்த மனநலக் கோளாறு அறிகுறிகளை மிக எளிதாகக் கண்டறிந்துள்ளது. இரண்டு வெவ்வேறு அடையாளங்கள் இருப்பது மிகவும் அடையாளம் காணக்கூடிய அறிகுறியாகும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் வெவ்வேறு நபர்களால் ஆட்கொள்ளப்பட்டதாக உணருவீர்கள், ஒவ்வொருவரும் அவரவர் கருத்துக்களைக் கொண்டுள்ளனர், மேலும் இவை அனைத்தும் உங்கள் தலையில் நிகழ்கின்றன. இந்த ஆளுமைகள் உள்ளனவா என்பதைக் கூறுவதற்கான சிறந்த வழி, அவர்களின் குரல், நடத்தை மற்றும் சாய்வு போன்ற ஒவ்வொரு வித்தியாசத்தையும் கவனிப்பதாகும். சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு உடல் வெளிப்பாடு வடிவத்தை எடுக்கலாம், இதில் ஒரு ஆளுமைக்கு கண்ணாடி தேவைப்படலாம், ஆனால் மற்றொன்று இல்லை. இது தவிர, பல ஆளுமைக் கோளாறு மறதியின் நிகழ்வுகளை அதிகரிக்கிறது, எளிமையான விஷயங்களைக் கூட நினைவில் வைத்துக் கொள்வது கடினம்.

எல்லோரும் ஒரே மாதிரியான விலகல் அடையாளக் கோளாறை அனுபவிப்பதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளவும், மேலும் தனிநபர்களில் உருவாகும் வெவ்வேறு ஆளுமைகளின் அடிப்படையில் அறிகுறிகள் மாறுபடலாம். இந்த அடையாளக் கோளாறின் கீழ் உள்ள ஒவ்வொரு ஆளுமையும் வெவ்வேறு நடத்தை முறைகள் மற்றும் தங்களை சித்தரிக்கும் முறைகள் உள்ளன. இந்த கோளாறால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அடிக்கடி ஆளுமைகளுக்கு இடையில் மாறலாம், மேலும் இந்த அத்தியாயங்கள் நிலையின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து சில வினாடிகள், நிமிடங்கள், மணிநேரம் அல்லது நாட்கள் கூட நீடிக்கும்.

பிற விலகல் அடையாளக் கோளாறு அறிகுறிகள் யாவை?Â

விலகல் அடையாளக் கோளாறு அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• நேர இழப்பு
• டிரான்ஸ் போன்ற நிலைகள்
• தலைவலி
• ஞாபக மறதி அல்லது தகவல், உண்மைகள் மற்றும் அனுபவங்கள் போன்ற நினைவுகளின் இழப்பு
• உடலுக்கு வெளியே உள்ள அனுபவங்கள், இது ஒருவரின் உடலிலிருந்து பிரிந்து உலகை வேறு இடத்தில் இருந்து உணரும் உணர்வு.
• டீரியலைசேஷன் என்பது சூழ்நிலைகள் அல்லது விஷயங்களை உண்மையற்றதாக, மங்கலானதாக அல்லது தொலைதூரமாக உணரச் செய்யும் ஒரு உணர்வு [2]

பல ஆளுமை கோளாறுகள் என்ன பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்?

விலகல் சிக்கல்களுடன், தனிநபர்கள் பல்வேறு மனநலப் பிரச்சினைகளை சந்திக்கலாம், இதில் பக்க விளைவுகள் உட்பட:

• மனம் அலைபாயிகிறது
• கவலை
• மனச்சோர்வு
• சுய தீங்கு அல்லது தற்கொலை எண்ணங்கள்
• பீதி தாக்குதல்கள்
• உறங்குவதில் சிக்கல் அல்லது இரவுப் பயங்கரங்கள் நிறைந்த தூக்கம்
• சடங்குகள் மற்றும் கட்டாயங்கள்
• பொருள் துஷ்பிரயோகம்
• உண்ணும் கோளாறுகள்
• பிரமைகள்

பல ஆளுமைக் கோளாறுகளுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கலாம்?

இந்தக் கோளாறு எவ்வளவு தனித்துவமானது மற்றும் அது ஒவ்வொரு நபருக்கும் மாறுபடும் என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, பல ஆளுமைக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முறையான, ஆதார அடிப்படையிலான வழிகாட்டுதல்கள் எதுவும் இல்லை. இந்த வகை அடையாளக் கோளாறுக்கான சிகிச்சையை மருத்துவர்கள் அடிக்கடி ஏற்பார்கள். இத்தகைய சிகிச்சை முறைகள் அடங்கும்:

துணை சிகிச்சை

கலை அல்லது இயக்க சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சை உங்கள் மனதின் வெவ்வேறு பகுதிகளுடன் இணைக்க உதவுகிறது. காயம் காரணமாக தனிநபர்கள் தங்கள் மூளையின் அந்த பகுதியை மூடிவிட்டால் இந்த முறை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.Â

ஹிப்னோதெரபி

கிளினிக்கல் ஹிப்னோதெரபி என்பது ஒடுக்கப்பட்ட நினைவுகளை அணுகவும், பல ஆளுமைக் கோளாறுகளுடன் வரும் சிக்கலான நடத்தைகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் பயன்படுகிறது. இது அனைத்து வெவ்வேறு ஆளுமைகளையும் ஒன்றாக ஒருங்கிணைக்க உதவுகிறது.

உளவியல் சிகிச்சை

ஒரு தெளிவான படத்தைப் பெற, விலகல் அடையாளக் கோளாறு அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுடன் மருத்துவர்கள் பேசுகிறார்கள். இந்த முறையின் குறிக்கோள் தூண்டுதல்களை நிறுவுதல் மற்றும் அவற்றைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பதாகும்

பல ஆளுமைக் கோளாறுடன் தொடர்புடைய மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தைக் குறைக்க மருத்துவர்கள் பயன்படுத்தும் பொதுவான மருந்து மருந்துகள் இருந்தாலும், உளவியல் அடிப்படையிலான அணுகுமுறைகள் சிகிச்சையின் தூணாகும். இந்த நோய் தவிர, பல்வேறு வகைகள் உள்ளனமன நோய்கள்வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறு போன்ற சிகிச்சையை குணப்படுத்த முடியும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், சிகிச்சை ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு நடைபெறுகிறது, எனவே பொறுமை மற்றும் நிலைத்தன்மை தேவைப்படுகிறது [3].

பல்வேறு வகையான மனநோய்கள் உள்ளன, மேலும் சில பல ஆளுமைக் கோளாறுகளைப் போல தீவிரமாக இல்லாவிட்டாலும், அவற்றுக்கு அடையாளம் மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் ஏதேனும் மனநலக் கோளாறால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்களுக்கு உதவி கிடைப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.மருத்துவர் சந்திப்பை பதிவு செய்யவும்பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் மீது ஏதேனும் அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால் ஒரு நிபுணரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் மூலம் ஆரோக்யா கேர் ஹெல்த் இன்சூரன்ஸ் திட்டத்தையும் வாங்கலாம் மற்றும் நெட்வொர்க் தள்ளுபடிகள், மருத்துவமனைக்கு முன் மற்றும் பிந்தைய கவரேஜ், தடுப்பு மருத்துவம், OPD கவரேஜ் மற்றும் பல நன்மைகளைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க இந்த எல்லா அம்சங்களுடனும், நீங்கள் இன்னும் நிறைவான வாழ்க்கையை நோக்கி முன்னேறலாம்.