சாதாரண ஆக்ஸிஜன் நிலை: காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் தடுப்பு

இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவுகள் என்ன?

இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவுகள் உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜனின் அளவை அளவிடுகின்றன. கண்காணித்தல்சாதாரண ஆக்ஸிஜன் அளவுஇது முக்கியமானது, ஏனென்றால் உடல் சரியாக செயல்பட இது அவசியம். குறைந்த ஆக்ஸிஜன் அளவு கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும், எனவே அவற்றைக் கண்காணிப்பது முக்கியம். இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் அளவை அளவிட சில வழிகள் உள்ளன. மிகவும் பொதுவான முறை ஒரு துடிப்பு ஆக்சிமீட்டர் வழியாகும், இது விரலில் வைக்கப்படும் ஒரு சிறிய சாதனம் ஆகும்.

ஒரு துடிப்பு ஆக்சிமீட்டர் தோல் வழியாக ஒளியைப் பிரகாசிப்பதன் மூலம் இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜனின் அளவை அளவிடுகிறது. இரத்த பரிசோதனையை அளவிடுவதற்கு பயன்படுத்தலாம்சாதாரண ஆக்ஸிஜன் அளவு.குறைந்த ஆக்சிஜன் அளவுகள் அல்லது நுரையீரல் நிலையில் உள்ள ஒருவரைப் பற்றிய கவலைகள் இருந்தால், இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவை அளவிடும் இந்த முறை பொதுவாக செய்யப்படுகிறது. AÂ பராமரிக்க உங்கள் இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவைக் கண்காணித்தல்சாதாரண ஆக்ஸிஜன் அளவுஉங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது. உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவு எவ்வாறு அளவிடப்படுகிறது?

உங்கள் ஆக்ஸிஜன் அளவை அளவிட இரண்டு வழிகள் உள்ளன. ஒன்று பல்ஸ் ஆக்சிமீட்டர், கையடக்க சாதனம், மற்றொன்று ரத்தப் பரிசோதனை.

துடிப்பு ஆக்சிமெட்ரி என்பது இரத்த ஆக்ஸிஜனை அளவிடுவதற்கான மிகவும் பொதுவான முறையாகும். ஒரு துடிப்பு ஆக்சிமீட்டர் ஒளியை வெளியிடும் ஒரு சிறிய சென்சார் பயன்படுத்துகிறது. இரத்தம் ஒளியை உறிஞ்சுகிறது, மேலும் உறிஞ்சுதலின் அளவு ஆக்ஸிஜன் அளவைக் கணக்கிடப் பயன்படுகிறது.

துடிப்பு ஆக்சிமெட்ரி சாத்தியமில்லாதபோது அல்லது மிகவும் துல்லியமான அளவீடுகள் தேவைப்படும்போது இரத்த பரிசோதனைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இரத்த பரிசோதனையில், உங்கள் இரத்தத்தின் மாதிரி எடுக்கப்பட்டு, ஆய்வகத்தில் பகுப்பாய்வு செய்யப்படுகிறது. துடிப்பு ஆக்சிமீட்டரை விட இரத்த பரிசோதனை முடிவுகள் மிகவும் துல்லியமானவை.

சிறந்த இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவு என்ன?

திசாதாரண ஆக்ஸிஜன் அளவுமனித உடலில் தோராயமாக 98.6% உள்ளது. [1] இருப்பினும், இந்த எண்ணிக்கை ஒரு நபரின் வயது, செயல்பாட்டு நிலை மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும். எடுத்துக்காட்டாக, புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் பொதுவாக பெரியவர்களை விட அதிக ஆக்ஸிஜன் அளவைக் கொண்டுள்ளனர், மேலும் அதிக உயரத்தில் வாழ்பவர்கள் குறைந்த உயரத்தில் வசிப்பவர்களை விட குறைந்த ஆக்ஸிஜன் அளவைக் கொண்டிருக்கலாம்.

அதே நேரத்தில்ஆக்ஸிஜன் அளவுமனித உடலில் பொதுவாக நிலையானது, பல காரணிகள் அதை ஏற்ற இறக்கத்தை ஏற்படுத்தும். நோய், காயம் மற்றும் சில மருத்துவ நிலைமைகள் அனைத்தும் ஒரு நபரின் ஆக்ஸிஜன் மட்டத்தில் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் ஆக்ஸிஜன் அளவைக் கண்காணிப்பது மற்றும் பராமரிப்பது முக்கியம்ஆக்ஸிஜன் அளவுஉங்கள் உடல்நலம் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால்.

சராசரி ஆக்ஸிஜன் அளவு என்ன?

மனிதர்களின் சராசரி ஆக்ஸிஜன் அளவு 95 - 100 சதவீதம். இருப்பினும், இந்த எண்ணிக்கை ஒரு நபரின் வயது, உடல்நலம் மற்றும் செயல்பாட்டு நிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து மாறுபடும். எடுத்துக்காட்டாக, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு பொதுவாக 95 - 100 சதவிகிதம் ஆக்ஸிஜன் அளவு இருக்கும், அதே சமயம் வயதான பெரியவர்களுக்கு ஏ.சாதாரண ஆக்ஸிஜன் அளவு95 சதவீதம் மட்டுமே.

மனித உடலில் சாதாரண ஆக்ஸிஜன் அளவு என்ன?

மனித உடலில் உள்ள ஆக்ஸிஜன் அளவு தோராயமாக 98.6% ஆகும். இருப்பினும், இந்த எண்ணிக்கை ஒரு நபரின் வயது, செயல்பாட்டு நிலை மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும். எடுத்துக்காட்டாக, புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் பொதுவாக பெரியவர்களை விட அதிக ஆக்ஸிஜன் அளவைக் கொண்டுள்ளனர், மேலும் அதிக உயரத்தில் வாழ்பவர்கள் குறைந்த உயரத்தில் வசிப்பவர்களை விட குறைந்த ஆக்ஸிஜன் அளவைக் கொண்டிருக்கலாம்.

நோய், காயம் மற்றும் சில மருத்துவ நிலைமைகள் அனைத்தும் ஒரு நபரின் ஆக்ஸிஜன் மட்டத்தில் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் உடல்நலம் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால் உங்கள் ஆக்ஸிஜன் அளவைக் கண்காணிப்பது முக்கியம்.

உங்கள் இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவு மிகவும் குறைவாக இருந்தால் என்ன நடக்கும்?

உங்கள் இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவு மிகவும் குறைவாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் உடலுக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காது. குறைந்த இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவு மிகவும் ஆபத்தானது மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தானது. குறைந்த இரத்த ஆக்ஸிஜனின் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.

குறைந்த இரத்த ஆக்ஸிஜன் உறுப்பு சேதம், கோமா மற்றும் விரைவாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் மரணத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும். இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.

இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைவாக இருப்பதற்கு என்ன காரணம்?

ஒவ்வொரு தனிமனிதனும் பராமரிக்க வேண்டும்மனித உடலில் ஆக்ஸிஜன் அளவு, ஆனால் இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைவதற்கு பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன. மிகவும் பொதுவான இதய நோய், நுரையீரல் நோய் மற்றும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஆகியவை அடங்கும், இது மூச்சுத் திணறல் உட்பட பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.சோர்வு, மற்றும் இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் அதிக ஆபத்து.

இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைவதால் உங்களுக்கு பிரச்சனை இருக்கலாம் என நீங்கள் நினைத்தால், மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். அவர்கள் உங்களைச் சரிபார்க்க சோதனைகளை நடத்தலாம்சாதாரண இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவுமேலும் பிரச்சனைக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய உதவும். பின்னர், உங்கள் ஆக்ஸிஜன் அளவை இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பப் பெற உதவும் ஒரு சிகிச்சையை நீங்கள் கண்டறியலாம்.

ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைவதற்கு என்ன காரணம்?

குறைந்த ஆக்ஸிஜன் அளவுகள் மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும்தடுப்பு தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல். இந்த இடைநிறுத்தங்கள் சில நொடிகள் முதல் சில நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும் மற்றும் இரவு முழுவதும் பல முறை நிகழலாம். இதன் விளைவாக, தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் இரத்தத்தில் குறைந்த ஆக்ஸிஜன் அளவை ஏற்படுத்தும்.

குறைந்த ஆக்ஸிஜன் அளவுக்கான பிற காரணங்கள் சிஓபிடி, இதய செயலிழப்பு மற்றும்இரத்த சோகை. இதய செயலிழப்பு என்பது இதயம் இரத்தத்தை பம்ப் செய்வதை கடினமாக்கும் ஒரு நிலை.Â

குறைந்த ஆக்ஸிஜன் அளவுகளின் அறிகுறிகள்

மனித உடல் சரியாக செயல்பட இரத்தத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட ஆக்ஸிஜன் அளவு தேவைப்படுகிறது. ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைவாக இருந்தால், அது பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

குறைந்த ஆக்ஸிஜன் அளவுகளின் பொதுவான அறிகுறிகளில் சில:

• மூச்சு திணறல்
• மயக்கம்
• தலைவலி
• சோர்வு
• ஒழுங்கற்ற இதயத்துடிப்பு
• நெஞ்சு வலி

குறைந்த ஆக்ஸிஜன் அளவு ஒரு கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினையைக் குறிக்கலாம் மற்றும் புறக்கணிக்கப்படக்கூடாது.

குறைந்த ஆக்ஸிஜன் அளவுகளுக்கான சிகிச்சைகள்

குறைந்த ஆக்ஸிஜன் அளவுகளுக்கு பல்வேறு சிகிச்சைகள் உள்ளன. இந்த சிகிச்சைகளை இரண்டு முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கலாம் - துணை ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்.

துணை ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை என்பது குறைந்த ஆக்ஸிஜன் அளவுகளுக்கு மிகவும் பொதுவான சிகிச்சையாகும். இந்த சிகிச்சையானது நுரையீரலுக்கு ஆக்ஸிஜனை வழங்குவதற்கான சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது. இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜன் அளவு தொடர்ந்து கண்காணிக்கப்படுகிறது, மேலும் வழங்கப்பட்ட ஆக்ஸிஜனின் அளவு அதற்கேற்ப சரிசெய்யப்படுகிறது. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் குறைந்த ஆக்ஸிஜன் அளவுகளுக்கான மற்றொரு சிகிச்சை விருப்பமாகும். இந்த மாற்றங்களில் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்தல் மற்றும் உயரமான இடங்களைத் தவிர்ப்பது ஆகியவை அடங்கும்.

குறைந்த ஆக்ஸிஜன் அளவுகளுக்கான சிறந்த சிகிச்சையானது நிலைமையின் அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்தது. உதாரணமாக, துணை ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சையானது நீண்டகால நுரையீரல் நிலைகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையாகும், அதே சமயம் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் இதய நிலைமைகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

குறைந்த ஆக்ஸிஜன் அளவை எவ்வாறு தடுப்பது

குறைந்த ஆக்ஸிஜன் அளவு ஆபத்தானது மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தானது. அதனால்தான் குறைந்த ஆக்ஸிஜன் அளவை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். உங்கள் ஆக்ஸிஜன் அளவை அதிகரிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன:

வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்:

புகைபிடிப்பதை தவிர்க்கவும்:

ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்:

நிறைய ஓய்வு பெறுங்கள்:

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்?

நீங்கள் நாள்பட்ட நுரையீரல் நிலையில் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் ஆக்ஸிஜன் அளவை தொடர்ந்து கண்காணிப்பது அவசியம். உங்கள் ஆக்சிஜன் அளவு திடீரென குறைவதை நீங்கள் கவனித்தால் அல்லது உங்கள் ஆக்ஸிஜன் அளவு தொடர்ந்து குறைவாக இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

மற்ற அறிகுறிகள் அடங்கும்:

• மூச்சு திணறல்
• விரைவான இதயத் துடிப்பு
• நெஞ்சு வலி
• மயக்கம்
• குழப்பம்

இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால் மருத்துவரைப் பார்க்க காத்திருக்க வேண்டாம். நமது உடல்கள் சரியாக இயங்குவதற்கு ஆக்ஸிஜன் இன்றியமையாதது. உங்கள் ஆக்ஸிஜன் அளவைக் கண்காணிக்கவும் அல்லது ஏn ஆக்ஸிஜன் நிலை விளக்கப்படம்உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் உடலைப் புரிந்துகொள்வதற்கு. உங்கள் ஆக்சிஜன் அளவைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட்டால், அதைச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறதுஒரு கிடைக்கும்மருத்துவர் ஆலோசனை. செல்லுங்கள்பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த். நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கத் தேவையான கவரேஜை உங்களுக்கு வழங்கக்கூடிய பல்வேறு உடல்நலக் காப்பீட்டுத் திட்டங்களை இது வழங்குகிறது.