சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவு வரம்பு மற்றும் அதை எவ்வாறு அளவிடுவது?

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், மருத்துவர் வருகையின் போது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை தொடர்ந்து விவாதிக்கப்படும். நீரிழிவு நோய் உங்கள் உடலில் தொடர்ச்சியான அதிகரிப்புக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறதுசர்க்கரை அளவு. இது சிறுநீரக பிரச்சினைகள் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற பல நிலைமைகளுக்கு உங்களை வெளிப்படுத்தலாம். எனவே, அதை பராமரிப்பது முக்கியம்சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவு. ஆனால் ஏ என்பது என்னசாதாரண சர்க்கரை அளவு? ஒரு சாதாரணமாக இருக்கும்போதுஇரத்த சர்க்கரை வரம்புஅது உங்களுக்கு வழிகாட்டும், போர்வையான பதில் இல்லை. நாம் அனைவரும் தனித்துவமானவர்கள் மற்றும் உணவு, மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுக்கு வித்தியாசமாக பதிலளிக்கிறோம். உங்கள் உடல் வகை, வயது, மரபியல் மற்றும் சுகாதார வரலாறு உங்கள் குளுக்கோஸ் அளவையும் பாதிக்கிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகள் வேறுபட்டவர்கள்சாதாரண இரத்த சர்க்கரை நீரிழிவு இல்லாதவர்களைக் காட்டிலும்.இரத்த சர்க்கரை வரம்புநீங்கள் பராமரிக்க வேண்டும். உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் இணைந்து சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்குவார். இரத்த சர்க்கரையின் அடிப்படைகளைப் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

இரத்த சர்க்கரை அளவு என்ன?

நீரிழிவு மற்றும் இரத்த சர்க்கரை ஆகியவை கைகோர்த்து செல்கின்றனசாதாரண இரத்த சர்க்கரைநிலைகள் நீரிழிவு நோய்க்கு எதிராக நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உறுதி செய்கின்றன. ஏபிசாதாரணசர்க்கரை அளவுபல உடல்நல சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. உங்களை நிர்வகித்தல்இரத்த சர்க்கரை வரம்புஉங்களுக்கு சர்க்கரை நோய் இருந்தால் அது அவசியம்இன்சுலின். இது உடலில் இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரித்து, பல உடல்நல அபாயங்களை ஏற்படுத்துகிறது.

உங்கள் உடல் செரிமானத்தின் போது உணவில் இருந்து கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சர்க்கரையாக மாற்றுகிறது. உங்கள் இரத்தம் இந்த சர்க்கரையை ஒவ்வொரு செல்லுக்கும் எடுத்துச் செல்கிறது. செல் சர்க்கரையை ஆற்றலாக மாற்றுகிறது, இது செயல்பாட்டின் போது பயன்படுத்தப்படுகிறது. எனவே, கடுமையான உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு சர்க்கரை அளவு குறைகிறது. உங்கள் கணையம் இன்சுலினை உருவாக்குகிறது, இது இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து செல்களுக்கு சர்க்கரையை வழங்குகிறது.

நான்கு வெவ்வேறு உள்ளனநீரிழிவு வகைகள்.ஒவ்வொன்றும் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் உங்கள் கணையத்தின் திறனை, இன்சுலினைப் பயன்படுத்தும் செல்லின் திறனை அல்லது இரண்டையும் தடுக்கலாம்.

• வகை 1 நீரிழிவு: இங்கே, உடல் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்துகிறது
• வகை 2 நீரிழிவு: இங்கே, கணையம் இன்சுலின் தயாரிப்பதை நிறுத்துகிறது அல்லது செல்கள் இன்சுலினை நன்றாகப் பயன்படுத்துவதில்லை.
• முன் நீரிழிவு நோய்: செல் இன்சுலின் சரியாகப் பயன்படுத்தாதபோது இது நிகழ்கிறது
• கர்ப்பகால நீரிழிவு: கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் இந்த நீரிழிவு நோய் உருவாகிறது.Â

எனவே, உணவு, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது மருந்து மூலம் சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க வேண்டியது அவசியம்.

இது என்னசாதாரண சர்க்கரை அளவு?

சர்க்கரை, குளுக்கோஸ் வடிவில், உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் எப்போதும் இருக்கும். உங்கள் வயது, நாளின் நேரம் மற்றும் கடைசி உணவு ஆகியவற்றைப் பொறுத்து, நீங்கள் அதிக, குறைந்த அல்லது சாதாரண சர்க்கரை அளவைக் கொண்டிருக்கலாம்.இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகள் ஒரு டெசிலிட்டருக்கு மில்லிகிராமில் (mg/dL) அளவிடப்படுகிறது.Â

நீரிழிவு இல்லாத ஆரோக்கியமான நபருக்கு, சாதாரணமானதுஉண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரை அளவு 100mg/dL க்கும் குறைவாக உள்ளது. இது நாள் முழுவதும் ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கும். ஆல்கஹால், மாதவிடாய், நீர்ப்போக்கு மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற பல காரணிகள் இரத்த சர்க்கரை அளவை பாதிக்கின்றனÂ

கீழே இரத்தம்சர்க்கரை அளவு விளக்கப்படம்வெவ்வேறு நபர்களுக்கு கள்.Â

சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவு அட்டவணைசர்க்கரை நோய் உள்ள குழந்தைகளுக்கு

சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவு அட்டவணைசர்க்கரை நோய் உள்ள பெரியவர்களுக்குÂÂ

இவற்றில் கொடுக்கப்பட்டுள்ளதை விட இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ உள்ளதுசர்க்கரை அளவு விளக்கப்படம்கள்அசாதாரணமானவை. குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவு சோர்வு, பலவீனம் மற்றும் மயக்கம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.  உயர்இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகள்இருப்பினும், கவனிக்கப்படாமல் போகலாம். அது 250 mg/dL ஐத் தாண்டியவுடன் மட்டுமே அதன் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம், இது ஆபத்தானது.Â

உங்கள் இரத்தத்தை பரிசோதிப்பதற்கான சோதனைகள் என்ன?குளுக்கோஸ் அளவுகள்?

சரிபார்க்க உகந்த நேரம்இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகள் மக்களுக்கு மாறுபடும்.  இது உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் உங்கள் உடல்நிலையைப் பொறுத்ததுசர்க்கரை சோதனைகள்.

• சீரற்ற சர்க்கரை பரிசோதனை:â¯இங்கு, இரத்தச் சர்க்கரைப் பரிசோதனையானது உணவுக்குப் பின் அல்லது அதற்கு முன் தோராயமாக எடுக்கப்படுகிறது.Â
• உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரை பரிசோதனை:â¯இங்கே, நீங்கள் சோதனைக்கு முன் குறைந்தது 12 மணிநேரம் உண்ணாவிரதம் இருக்க வேண்டும்.Â
• உணவுக்கு முன் மற்றும் பின்:â¯உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் உணவின் தாக்கத்தை அறிய இது எடுக்கப்படுகிறது.
• உணவுக்கு முன்:"நீரிழிவு நோயாளிக்கு தேவையான இன்சுலின் அளவை அறிய இந்த சோதனை செய்யப்படுகிறது.

உங்கள் இரத்தத்தை எவ்வாறு பரிசோதிப்பதுகுளுக்கோஸ் அளவுகள்?

நீங்கள் உங்கள் அளவிட முடியும்குளுக்கோஸ் அளவுகள்எலக்ட்ரானிக் குளுக்கோஸ் லெவல் மானிட்டரைப் பயன்படுத்தி வீட்டில். இரத்தத்தை அகற்ற முதலில் உங்கள் விரலை ஒரு சிறிய லான்செட் மூலம் குத்தவும். பின்னர், இரத்தத்தை துண்டு மீது வைத்து, மானிட்டரில் துண்டுகளை செருகவும். மானிட்டர் உங்கள் குளுக்கோஸ் அளவைக் காட்டுகிறது. பின்னர் நீங்கள் துண்டுகளை அப்புறப்படுத்துங்கள்.Â

நிகழ்நேர இரத்தத்தை அளவிட மருத்துவர்கள் தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் மானிட்டரைப் பயன்படுத்துகின்றனர்குளுக்கோஸ் அளவுகள். இங்கே, ஒரு சிறிய கம்பி அடிவயிற்றின் கீழ் தோலில் செருகப்படுகிறது. கம்பி உங்களை அளவிடுகிறதுகுளுக்கோஸ் அளவுகள்ஒவ்வொரு ஐந்து நிமிடங்களுக்கும். முடிவு உங்கள் பாக்கெட்டில் உள்ள மானிட்டரில் காட்டப்படும்.Â

உங்கள் இரத்தத்தை அறிவதுசர்க்கரை அளவு அத்தியாவசியமானது, ஏனெனில் இது நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த அல்லது தடுக்க நடவடிக்கை எடுக்க உதவுகிறது. உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவைத் தவிர, நீங்கள் வழக்கமான இரத்தத்தைப் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்சர்க்கரை சோதனைகள். முன்பதிவு செய்வதன் மூலம் உங்கள் வீட்டில் இருந்தபடியே செய்யலாம்நீரிழிவு சோதனைபஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த். நீங்கள் பெரும் தள்ளுபடியையும் அனுபவிக்கிறீர்கள்வழக்கமான சோதனைகள்மற்றும் போன்ற பலன்களைப் பெறலாம்ஆன்லைன் ஆலோசனை.நீங்கள் நீரிழிவு நோயிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள விரும்பினால், நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தலாம்நீரிழிவு சுகாதார காப்பீடு.Â