தடுப்பு பராமரிப்பு: உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய நன்மைகள் மற்றும் நடவடிக்கைகள்!

நவீன வாழ்க்கை முறை அதன் ஆசீர்வாதங்களையும் அச்சுறுத்தல்களையும் கொண்டுள்ளது. உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சத்திலும் தொழில்நுட்பம் உங்களுக்கு உதவுவதால், வாழ்க்கை முறை தொடர்பான நோய்கள் மிகவும் கவலைக்குரிய விஷயமாக உள்ளன. வேகமான மற்றும் அடிக்கடி அழுத்தமான வாழ்க்கை முறை போன்ற நோய்களின் ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம்வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நிலைகள் மற்றும் பல அதனால்தான் நீங்கள் தடுப்புக் கவனிப்பு எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.Â

உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் இந்த நிலைமைகளை சரியான நேரத்தில் குணப்படுத்த முடியும். தடுப்பு பராமரிப்புக்கு விண்ணப்பிக்கும் போது, ​​நீங்கள் பல விருப்பங்களிலிருந்து தேர்வு செய்யலாம். இது சிறந்த சிகிச்சைக்கான உங்கள் விருப்பங்களை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், தேவைப்படும் முக்கியமான நேரத்தில் உங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.

தடுப்பு சிகிச்சையின் நன்மைகள் மற்றும் அதன் கீழ் வரும் சோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

தடுப்பு சிகிச்சையின் நன்மைகள்

ஆரம்ப கண்டறிதல்

சில சுகாதார நிலைமைகள் உள்ளன, அவை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறியப்பட்டால் சிறந்த முறையில் தடுக்கப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். நீங்கள் முன்கூட்டியே கண்டறிவதற்கு உதவக்கூடிய வழிகளில் ஒன்று, தடுப்பு பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வது மற்றும் திரையிடலுக்குச் செல்வது. உங்கள் மற்றும் உங்கள் குடும்பத்தின் மருத்துவ வரலாற்றின் அடிப்படையில் இவை பரிந்துரைக்கப்படலாம். சோதனைகள் உங்கள் மருத்துவருக்கு நுட்பமான அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் ஒரு நிலையைக் கண்டறிந்து ஆரம்ப நிலையிலேயே சிகிச்சை அளிக்க உதவுகின்றன

ஆயுட்காலம் அதிகரித்தது

வரவிருக்கும் விஷயத்திற்கு நீங்கள் சிறப்பாக தயாராக இருக்கும்போது, ​​​​அதை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான சிறந்த வாய்ப்பு உங்களுக்கு உள்ளது. அதனால்தான் தடுப்பு பராமரிப்பு உங்கள் எதிர்பார்க்கப்படும் ஆயுளை அதிகரிக்கலாம். உங்கள் உடல்நலம் வழக்கமான கண்காணிப்பில் இருப்பதால், பல்வேறு சுகாதார நிலைகளின் ஆபத்து காரணிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் இது உதவுகிறது

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு உதவும் பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் தடுப்பு பராமரிப்பு உங்களுக்கு உதவுகிறது. நாள்பட்ட நோய்கள் என்றும் அறியப்படும் தொற்றாத நோய்களை முன்கூட்டியே கண்டறிவதில் சோதனைகள் உதவுகின்றன. உதாரணமாக, பரவாத பெருங்குடல் புற்றுநோயால் கண்டறியப்பட்டவர்களில் சுமார் 90% பேர் 5 ஆண்டுகள் உயிர்வாழும் விகிதத்தைக் கொண்டுள்ளனர் [1]. இது ஆரம்பகால நோயறிதலின் முக்கியத்துவத்தை சுட்டிக்காட்டுகிறது. சரியான நேரத்தில் மற்றும் உங்கள் உடல்நலத் தேவைகளுக்கு ஏற்ப உங்கள் சோதனைகளை திட்டமிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

குறைக்கப்பட்ட சுகாதார அபாயங்கள்

உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி நீங்கள் செயலில் இருக்கும்போது, ​​​​அதற்கு நீங்கள் பொறுப்பாவீர்கள். தடுப்பு சோதனைகள் உங்கள் மருத்துவருக்கு அடிப்படை நிலை அல்லது அதன் அறிகுறிகளைக் கண்டறிய உதவுகின்றன. இது உங்கள் வாழ்க்கைமுறையில் மாற்றங்களைச் செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது

உதாரணமாக, உங்களுக்கு குடும்ப வரலாறு அல்லது அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவு அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் வழக்கமான லிப்பிட் சுயவிவர சோதனைகளை பரிந்துரைக்கலாம். இவை உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள நல்ல மற்றும் கெட்ட கொழுப்பின் அளவை மதிப்பிட உதவும். உங்களிடம் அதிக அளவு எல்டிஎல் (கெட்ட) கொழுப்பு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்யச் சொல்லலாம். உங்கள் உணவு மற்றும் வழக்கமான மாற்றங்கள் அல்லது அளவைக் குறைக்க உதவும் மருந்துகளின் பயன்பாடு ஆகியவை இதில் அடங்கும். இந்த வழியில், சிக்கல் மோசமடைவதற்கும் மேலும் சிக்கல்களை உருவாக்குவதற்கும் முன்பு நீங்கள் அதைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.

குறைந்த செலவுகள்

தடுப்பு பராமரிப்பு உங்கள் செலவுகளைக் குறைக்க உதவும் இரண்டு வழிகள் உள்ளன. முதலாவதாக, இது ஒரு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான உங்கள் நீண்டகால செலவுகளைக் குறைக்கிறது. ஒரு சுகாதார நிலை பரவும்போது அல்லது முழுமையாக வளர்ச்சியடைந்தால், சிகிச்சைச் செலவு பொதுவாக அதிகமாக இருக்கும். எனவே, ஆரம்ப நிலையிலேயே நோயைக் கண்டறிந்தால், சிகிச்சைச் செலவு குறைவாக இருக்கும்.

தடுப்பு பராமரிப்பு உங்கள் செலவுகளைக் குறைக்கும் மற்றொரு வழி உங்கள் காப்பீடு ஆகும். பல வழங்குநர்கள் தடுப்பு சுகாதாரப் பேக்கேஜ்களை வழங்குவதால், உங்கள் சோதனைகளைச் செய்வது எளிதானது மற்றும் மலிவானது.

தடுப்பு கவனிப்பின் கீழ் வரும் சோதனைகள் மற்றும் செயல்முறை

நீரிழிவு சோதனைகள்

இது உங்கள் சிறுநீர் மற்றும் இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸ் அளவை அளவிடுகிறது. குளுக்கோஸ் அளவுகள் உங்களுக்கு நீரிழிவு ஆபத்தில் உள்ளதா அல்லது ஏற்கனவே உள்ளதா என்பதை தீர்மானிக்க உதவுகிறது. இந்த சோதனைகள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றனஇரத்த குளுக்கோஸ் சோதனை, சீரற்ற இரத்த சர்க்கரை சோதனை, வாய்வழி குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை அல்லது FPG.

இரத்த அழுத்த சோதனை

உங்களிடம் உள்ளதா என்பதைத் தீர்மானிக்க இரத்த அழுத்தப் பரிசோதனை செய்யப்படுகிறதுஉயர் இரத்த அழுத்தம்(உயர் இரத்த அழுத்தம்). இது உங்கள் இதயம் துடிக்கும்போது தமனிகளில் அழுத்தம் அல்லது சக்தியை சோதிக்கிறது. பெரும்பாலான மருத்துவர் வருகைகளில் இது உங்களுக்கு ஒரு வழக்கமான சோதனையாக இருக்கலாம். சரியான உபகரணங்களின் உதவியுடன், வீட்டிலேயே கூட இதைச் செய்யலாம்

லிப்பிட் சுயவிவரம்

புற்றுநோய் ஸ்கிரீனிங் சோதனைகள்

பெயர் குறிப்பிடுவது போல, இந்த சோதனைகள் தீர்மானிக்க உதவும்புற்றுநோய்கள்மார்பகம், கருப்பை வாய், பெருங்குடல், தோல், நுரையீரல் மற்றும் வாய் ஆகியவற்றில். 1950 களில் இருந்து, 70% சரிவு ஏற்பட்டுள்ளதுகர்ப்பப்பை வாய் புற்றுநோய்ஏனெனில் 1940களில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட பாப் சோதனை [2].

இவை தவிர, உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் நோய்களின் அறிகுறிகளையும் நீங்கள் பார்க்க வேண்டும். இவற்றில் சில

• ஒரு கட்டியின் வளர்ச்சி
• விரைவான எடை இழப்பு
• தொடர் காய்ச்சல், இருமல், உடல்வலி
• உங்கள் தோலில் புண்கள் அல்லது மாற்றங்கள்

உங்கள் ஆபத்து காரணிகளின் அடிப்படையில் உங்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட வகை தடுப்பு பராமரிப்பு தேவைப்படலாம். எந்த நடவடிக்கை உங்களுக்கு ஏற்றது என்பதை அறிய, உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசவும்

இன்று, பல காப்பீட்டாளர்கள் பாலிசியின் ஒரு பகுதியாக தடுப்பு ஹெல்த்கேர் பேக்கேஜ்களை வழங்குகிறார்கள். சரியானதை வாங்குவதன் மூலம், வழக்கமான சோதனைகள் மற்றும் மருத்துவர் வருகைகளின் நிதி அழுத்தத்தை நீங்கள் குறைக்கலாம். சில தடுப்பு சுகாதார திட்டங்கள் வழங்கப்படுகின்றன

• குடும்ப தொகுப்புகள்
• குழந்தைகள் தொகுப்புகள்
• புற்றுநோய் தொகுப்புகள்
• இதய தொகுப்புகள்
• நீரிழிவு தொகுப்புகள்

பல நிறுவனங்கள் தடுப்பு சுகாதாரப் பேக்கேஜ்களை வழங்குவதால், உங்கள் எல்லா தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்யும் திட்டத்தைத் தேர்வு செய்யவும். உங்கள் அபாயங்கள், வாழ்க்கை முறை மற்றும் விருப்பங்களின் முழுமையான பகுப்பாய்வு ஒரு முடிவை அடைய உங்களுக்கு உதவும். திமுழுமையான சுகாதார தீர்வுBajaj Finserv Health இல் கிடைக்கும் திட்டங்கள் இலவச வருடாந்திர பரிசோதனை உட்பட பலவிதமான தடுப்பு பராமரிப்பு சேவைகளை வழங்குகிறது. இதில் 45 க்கும் மேற்பட்ட சோதனைகள் உள்ளன, அவை உங்கள் ஆரோக்கியத்தை சிறப்பாக கண்காணிக்க உதவும். உங்களுக்கும் தருகிறதுஆய்வக சோதனைகளில் திருப்பிச் செலுத்துதல்மருத்துவர்களால் உத்தரவிடப்பட்டது

நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்சுகாதார தடுப்பு தொகுப்புகிடைக்கும் பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த். இந்த திட்டத்தின் கீழ் உள்ள நன்மைகள் ஆய்வக சோதனைகள் முதல் மருத்துவர் ஆலோசனை வரை செல்கின்றன. மிகவும் பொருத்தமான திட்டத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து, தடுப்புக்கான செயலூக்கமான அணுகுமுறையை எடுங்கள்!