தைராய்டு மற்றும் தலைவலி: அவற்றை இணைக்கும் 5 முக்கிய இணைப்புகள்

தைராய்டு மற்றும் தலைவலியின் கோளாறுகள் பொதுவான சுகாதார நிலைகள், அவற்றை இணைக்கும் சில இணைப்புகள் இருப்பதாகத் தெரிகிறது. உங்களுக்கு ஒற்றைத் தலைவலி இருந்தால், ஹைப்போ தைராய்டிசம் போன்ற தைராய்டு கோளாறுகள் அதன் அடிப்படைக் காரணமாக இருக்கலாம். தைராய்டு கோளாறுகளில் தலைவலியின் அறிகுறியை அனுபவிப்பது மிகவும் பொதுவானது, மேலும் இது ஒற்றைத் தலைவலியாக உருவாகலாம்.

பல ஆய்வுகள் தைராய்டு மற்றும் தலைவலி - ஹைப்போ தைராய்டிசம் மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி ஆகியவற்றுக்கு இடையே ஒரு வலுவான தொடர்பை நிறுவியுள்ளன. இருப்பினும், இந்த இரண்டு உடல்நலக் கோளாறுகளும் ஒரே மாதிரியான ஆபத்து காரணிகளால் ஏற்பட்டதா அல்லது நிலைமைகள் ஒன்றுக்கொன்று காரணமா என்பது இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை.

2013 இல் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், பங்கேற்பாளர்களில் 3% பேர் ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் 1.6% பேர் டென்ஷன் தலைவலியால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் என்று கண்டறியப்பட்டது. பங்கேற்பாளர்களின் இந்த துணைக்குழுவின் தரவை பகுப்பாய்வு செய்ததில், சுமார் 96% வழக்குகளில், ஒற்றைத் தலைவலி எபிசோடுகள் ஹைப்போ தைராய்டிசத்தால் வருவதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடித்தனர் [1]. மேலும் என்ன, ஹைப்போ தைராய்டிசத்தை உருவாக்கியவர்களுக்கு தலைவலி மோசமடைந்தது கண்டறியப்பட்டது.

கூடுதலாக, இந்தியாவில் 100 பங்கேற்பாளர்களிடையே 1 வருட காலப்பகுதியில் நடத்தப்பட்ட சமீபத்திய ஆய்வில், 50 பங்கேற்பாளர்கள் ஒற்றைத் தலைவலி பிரச்சினைகளால் தைராய்டு கோளாறுக்கான குறிப்பிடத்தக்க நிகழ்தகவைக் காட்டியுள்ளனர். மைக்ரேன் தலைவலி தைராய்டு ஹார்மோனின் அளவு குறைவதோடு தொடர்புடையது என்றும், இந்த தைராய்டு நிலை மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி ஆகியவை கொமொர்பிடிட்டிகளாகக் கருதப்படலாம் என்றும் அது முடிவு செய்தது [2]. Â

தைராய்டு மற்றும் தலைவலிக்கு இடையே உள்ள தொடர்பைப் பற்றி அறியவும், இரண்டு நிலைகளைப் பற்றி அறியவும் படிக்கவும்.

தைராய்டு மற்றும் தலைவலி எவ்வாறு இணைக்கப்பட்டுள்ளது?

குறைந்த தைராய்டு ஹார்மோன்கள் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கின்றன, இதனால் தலைவலிக்கு காரணமாக இருக்கலாம். மறுபுறம், அடிக்கடி தலைவலி இருப்பது ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, ஏனெனில் இது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது, இது உங்கள் தைராய்டு செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும்.

உண்மையில், குறைந்த தைராய்டு ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்பவர்களுக்கு ஒற்றைத் தலைவலி மிகவும் பொதுவானது. இதற்கு நீங்கள் சிகிச்சை பெறும்போது, ​​உங்கள் தலைவலியும் கிட்டத்தட்ட 80% குறையலாம். ஆய்வுகளின்படி, அடிக்கடி தலைவலியை அனுபவிப்பவர்களில் 21% பேரும், ஒற்றைத் தலைவலி உள்ளவர்களில் 41% பேரும் ஹைப்போ தைராய்டிசத்திற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது [3].

தைராய்டு மற்றும் தலைவலியின் அறிகுறிகள்

ஒற்றைத் தலைவலியைக் கண்டறிவதற்கான முக்கிய அறிகுறி தலைவலி என்றாலும், எல்லா தலைவலிகளும் ஒற்றைத் தலைவலி அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு ஒற்றைத் தலைவலி இருந்தால், வாந்தி, குமட்டல், தலைச்சுற்றல், உங்கள் உணர்வு உறுப்புகளுக்கு அதிக உணர்திறன் மற்றும் கோளாறு தொடங்கும் முன் பார்வைக் கோளாறுகள் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்திக்கலாம்.

ஹைப்போ தைராய்டிசத்திற்கு, பல சுகாதார நிலைகளை ஒத்திருப்பதால் அறிகுறிகளைக் கண்டறிவது கடினமாக இருக்கலாம். தைராய்டு பேனல் சோதனை மூலம் உறுதியான முடிவைப் பெறலாம். பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், நீங்கள் சோதனையை பரிசீலிக்கலாம்:

• சோர்வு
• உடல் பருமன்
• உலர் முடி
• ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்
• தசை அல்லது மூட்டுகளில் நாள்பட்ட வலி
• இதயத் துடிப்பு குறைகிறது
• கருவுறாமை அல்லது பிற கருவுறுதல் கோளாறுகள்
• மனச்சோர்வு போன்ற மனநல கோளாறுகள்

ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் ஹைப்போ தைராய்டிசத்திற்கான ஆபத்து காரணிகள்

இப்போது, ​​ஆபத்து காரணிகளைப் பாருங்கள்ஒற்றைத் தலைவலி. Â

• அதிகப்படியான மன அழுத்தம்:அதிக மன அழுத்தம் தீக்காயத்திற்கு வழிவகுத்தது அல்லது உங்கள் மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கச் செய்யும் ஒன்றை அனுபவித்திருந்தால் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு வழிவகுக்கும்
• பாலியல் அடையாளம்:ஆய்வுகளின்படி, ஆண்களுடன் ஒப்பிடுகையில் ஒற்றைத் தலைவலியை அனுபவிக்கும் ஆபத்தில் பெண்கள் இரு மடங்கு அதிகம். நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இதற்குக் காரணம் பெண் ஹார்மோன்கள். Â
• புகையிலை வெளிப்பாடு நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ, புகையிலைக்கு எந்த வகையான வெளிப்பாடும், குறிப்பாக புகைபிடித்தல், எதிர்காலத்தில் ஒற்றைத் தலைவலியைக் கண்டறியும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கலாம்.
• மரபியல்:ஒருவருக்கு ஒற்றைத் தலைவலி வருமா இல்லையா என்பதை தீர்மானிப்பதில் மரபணுக்கள் குறிப்பிடத்தக்க காரணிகளாகும். இருப்பினும், அவர்களின் செல்வாக்கின் சரியான தன்மை விவாதத்திற்குரிய விஷயமாகவே உள்ளது

வயது முதிர்ந்தவர்கள் அல்லது சில குறைபாடுகள் உள்ளவர்களும் இந்த கோளாறுக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.

அடுத்து, கவனிக்க வேண்டிய ஆபத்து காரணிகளைப் பாருங்கள்ஹைப்போ தைராய்டிசம். Â

• பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய கட்டம்:கடந்த ஆறு மாதங்களுக்குள் நீங்கள் ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுத்திருந்தால், உங்களுக்கு ஹைப்போ தைராய்டிசம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.
• முதுமை:நீங்கள் ஒரு மூத்த குடிமகனாக இருந்தால், இந்த நிலை உருவாக அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன. Â
• மருத்துவ வரலாறு:குறிப்பிட்ட வகையான மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சை முறைகள் உங்களுக்கு ஹைப்போ தைராய்டிசத்தை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகப்படுத்தலாம். ஆன்டிதைராய்டு மருந்துகள், கதிரியக்க அயோடின், கதிர்வீச்சு சிகிச்சை, தைராய்டு அறுவை சிகிச்சை மற்றும் பல.
• மரபணுக்கள்:ஆராய்ச்சியின் படி, ஆண்களை விட பெண்களுக்கு ஏதேனும் தைராய்டு கோளாறு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

இந்த இரண்டு நோய்களுக்கும் எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது

ஒற்றைத் தலைவலிக்கு பயனுள்ள தீர்வு எதுவும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்க, ஆனால் நீங்கள் அதன் அறிகுறிகளை எளிதாக்கலாம் மற்றும் சிகிச்சையின் மூலம் அத்தியாயங்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்கலாம். மறுபுறம், உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகளின் மூலம் நீங்கள் ஹைப்போ தைராய்டிசத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கலாம். இந்த மருந்துகள் பொதுவாக உங்கள் தைராய்டு ஹார்மோன்களைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன. இரண்டு நோய்களுக்கான சிகிச்சை முறைகளைப் பாருங்கள்

ஒற்றைத் தலைவலியை நிர்வகித்தல்

ஒற்றைத் தலைவலி எபிசோட் இருப்பது வேதனையாக இருக்கும். தலைவலியை குணப்படுத்த நீங்கள் செய்ய வேண்டியது நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதுதான். ஒரு நாளைக்கு 3-4 லிட்டர் தண்ணீர் குடிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அதுமட்டுமல்லாமல், உங்கள் காதுகள் மற்றும் கண்களுக்கு ஏற்படும் அனைத்து வகையான தொந்தரவுகளிலிருந்தும் உங்களை விலக்கி வைத்துக் கொள்ள, இருண்ட மற்றும் தனிமையான அறையில் நீங்கள் ஓய்வெடுக்கலாம்.

ஒற்றைத் தலைவலிக்கு மருந்து மூலம் சிகிச்சை அளிக்கும் போது, ​​இரண்டு வகைகள் உள்ளன: தடுப்பு மற்றும் கருக்கலைப்பு. ஒற்றைத் தலைவலி எபிசோடைப் பெறுவதற்கான உங்கள் ஆபத்தைக் குறைப்பதில் தடுப்பு மருந்துகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவை பீட்டா-தடுப்பான்கள், வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள், மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள், கால்சியம் சேனல் தடுப்பான்கள் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம். மறுபுறம், ஒற்றைத் தலைவலி சிகிச்சைக்கான கருக்கலைப்பு மருந்துகளில் குமட்டல், அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், வலி ​​நிவாரணிகள் மற்றும் பலவற்றிற்கான வாய்வழி மருந்துகள் அடங்கும்.

ஹைப்போ தைராய்டிசத்தை நிர்வகித்தல்

தைராய்டு ஹார்மோன்களை அளவிட ஒருமுறை இரத்த பரிசோதனைTSH, T3 மற்றும் T4 ஹைப்போ தைராய்டிசத்தைக் குறிக்கிறது, மருத்துவர்கள் செயற்கை தைராய்டு ஹார்மோனால் செய்யப்பட்ட மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம். இது பொதுவாக மாத்திரைகளாக கிடைக்கும் மற்றும் தைராய்டு ஹார்மோன்களின் அளவை சமப்படுத்த உதவுகிறது. உங்களுக்கு தைராய்டு குறைவாக இருந்தால் அல்லது உங்கள் தைராய்டு சுரப்பி அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றப்பட்டிருந்தால், இந்த மருந்து உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தைராய்டு மற்றும் தலைவலிக்கு இடையே உள்ள தொடர்புகள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பது என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிந்திருக்கிறீர்கள், நோயறிதலைப் பெறுவதற்கும் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கும் நீங்கள் வேலை செய்யலாம். பற்றி மேலும் அறியதைராய்டு ஹார்மோன் செயல்பாடு, தைராய்டு புற்றுநோய் அறிகுறிகள், மற்றும் இந்த சுரப்பி தொடர்பான பிற முக்கிய உண்மைகள், ஒரு தேர்வுஆன்லைன் மருத்துவ ஆலோசனைபஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த். இந்த ஆப்ஸ் அல்லது பிளாட்ஃபார்ம் உங்களுக்கு அருகிலுள்ள புகழ்பெற்ற நிபுணர்களுடன் இணைவதை எளிதாக்குகிறது. இதனுடன், நீங்கள் பயிற்சி செய்யலாம்தைராய்டுக்கான யோகாதூண்டுதல் மற்றும் உங்கள் உடல் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க தேவையான கருவிகளை கொடுங்கள்