நீரிழிவு வகைகள்: காரணங்கள், அறிகுறிகள், ஆபத்து காரணி

2019 ஆம் ஆண்டு நிலவரப்படி, இந்தியாவில் 77 மில்லியன் நீரிழிவு நோயாளிகள் உள்ளனர், மேலும் இந்த எண்ணிக்கை வரும் ஆண்டுகளில் அதிவேகமாக வளரப் போகிறது. இது கிட்டத்தட்ட இரட்டிப்பாகும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன134 மில்லியன் மக்கள் 2045க்குள்.  இதற்குக் காரணம் நீரிழிவு நோய் என்பது வாழ்க்கை முறை நோயாகும், இது பெரும்பாலும் உடல் உழைப்பு மற்றும் நல்ல ஊட்டச்சத்தை அளிக்கும் ஒரு உட்கார்ந்த, வேகமான வாழ்க்கையின் விளைவாகக் கருதப்படுகிறது.Â

நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட்டு, கட்டுப்பாட்டிற்குள் கொண்டு வரப்படாவிட்டால், அது பக்கவாதம், பார்வைக் கோளாறுகள், இதய நோய், சிறுநீரகச் செயலிழப்பு, நரம்பு பாதிப்பு, மனச்சோர்வு மற்றும் செவித்திறன் குறைபாடு போன்ற பிற மருத்துவப் பிரச்சினைகளில் உச்சக்கட்டத்தை அடையலாம்.இருப்பினும், நீரிழிவு நோயைப் பற்றி உங்களுக்குக் கற்றுக்கொடுப்பதன் மூலமும், நீரிழிவு மருந்தின் தொடர்ச்சியான ஆராய்ச்சி மற்றும் மேம்பாட்டைப் பயன்படுத்திக்கொள்வதன் மூலமும், நீங்கள் அதை நிர்வகிக்கலாம் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையைத் தடுக்கலாம். நீரிழிவு நோயின் மூன்று முக்கிய வகைகளைப் பற்றி அறிய மேலும் படிக்கவும்.Â

சர்க்கரை நோய் என்றால் என்ன?

நீரிழிவு என்பது உடல் இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யவோ பயன்படுத்தவோ முடியாத நிலைகளின் ஒரு குழுவாகும். உடல் இரத்தத்திலிருந்து சர்க்கரையை உங்கள் உயிரணுக்களுக்குள் பெற முடியாதபோது, ​​​​அது உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஏனென்றால், நீங்கள் சர்க்கரையைச் சாப்பிடும்போது உங்கள் உடல் அதன் பெரும்பகுதியை குளுக்கோஸாக உடைக்கிறது. குளுக்கோஸ் உங்கள் உடலில் ஆற்றலுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. செல்களுக்குள் எவ்வளவு சர்க்கரை செல்கிறது என்பதை இன்சுலின் கட்டுப்படுத்துகிறது. இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யாதவர்கள் அல்லது அதை எதிர்க்கும் திறன் கொண்டவர்கள் தங்கள் இரத்தத்தில் அதிக சர்க்கரையுடன் முடிவடைகிறார்கள், இது உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

நீரிழிவு நோய் பல்வேறு வடிவங்களை எடுக்கலாம், ஆனால் மூன்று முக்கிய வகைகள்:

• வகை 1 நீரிழிவு நோய்
• வகை 2 நீரிழிவு நோய்
• கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்
• முன் நீரிழிவு நோய்

நீரிழிவு நோயின் வகைகள்

வகை 1 நீரிழிவு,Âவகை 2 நீரிழிவு நோய்மற்றும் கர்ப்பகால நீரிழிவு ஆகியவை நீரிழிவு நோயின் மூன்று முக்கிய வகைகளாகும்.Âஇவை மூன்றும் உங்கள் உடலைப் பாதிக்கும் விதத்தில் ஒன்றுக்கொன்று வேறுபட்டவை.Â

வகை 1 நீரிழிவு நோய்

யாருடைய உடல்கள் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யவில்லையோ அவர்களுக்கு டைப் 1 நீரிழிவு நோய் இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது, இது இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு நோய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.மெல்லிடஸ் அல்லதுIDDM. நீங்கள் டைப் 1 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அதற்குக் காரணம், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உங்கள் கணையத்தில் உள்ள இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் பீட்டா செல்களைத் தாக்கும்.Â

வகை 2 நீரிழிவு நோய்

எளிய வழிநீரிழிவு நோயை விளக்கவும் பின்வருமாறு: இது உங்கள் உடல் போதுமான இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யாத நிலை அல்லது உற்பத்தி செய்யப்படும் இன்சுலினை உகந்த முறையில் பயன்படுத்த முடியாத நிலை. இது இன்சுலின் அல்லாத சார்பு நீரிழிவு என்றும் அழைக்கப்படுகிறதுமெல்லிடஸ் அல்லதுNIDDM. போதுவகை 1 நீரிழிவு நோய் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய் ஒரே மாதிரியான அறிகுறிகள் உள்ளன, டைப் 1 நீரிழிவு பொதுவாக குழந்தைகளை பாதிக்கிறதுவகை 2 நீரிழிவு35-40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களை பாதிக்கிறது.Â

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்

போலல்லாமல்IDDM மற்றும் NIDDM, கர்ப்பகால நீரிழிவு என்பது கர்ப்பத்திற்குரியது. பொதுவாக, ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது, ​​அவளது உடலில் இன்சுலின் எதிர்ப்பின் அளவு உருவாகிறது. இந்த அளவு சர்க்கரை நோயாகக் கருதப்படும் அளவுக்கு அதிகமாக இருந்தால், அது கர்ப்பகால நீரிழிவு என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. கர்ப்பகால நீரிழிவு தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் தீங்கு விளைவிக்கிறது, ஆனால் இன்னும் அதிகமாக குழந்தைக்கு. உண்மையில், குழந்தை பிற்காலத்தில் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கான அதிக ஆபத்தில் இருக்கும்.Â

ஒருநீரிழிவு நோய்க்கான மருத்துவ மேலாண்மை (வகை 1) நோயாளி ஊசி அல்லது இன்சுலின் பம்ப் மூலம் இன்சுலின் எடுப்பதை உள்ளடக்கியது. மறுபுறம், வகை 2 நீரிழிவு நோய் பொதுவாக மருந்து, உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவு கட்டுப்பாடு மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. கர்ப்பகால நீரிழிவு அதன் தீவிரத்தன்மையைப் பொறுத்து A1 அல்லது A2 என வகைப்படுத்தப்பட்டு, அதற்கேற்ப சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. A1 வகுப்புகளை உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம் மட்டுமே கட்டுப்படுத்த முடியும், அதேசமயம் A2 வகை நோயாளிகளுக்கு மருந்துகளும் தேவைப்படும்.Â

முன் நீரிழிவு நோய்

முன் நீரிழிவு நோய்இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு இயல்பை விட அதிகமாக இருந்தாலும் நீரிழிவு என வகைப்படுத்தும் அளவுக்கு அதிகமாக இல்லாதபோது ஏற்படும் ஒரு வகை நீரிழிவு ஆகும். ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் உள்ளவர்களுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு, இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் கண்டறிய இரண்டு வகையான சோதனைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• ஃபாஸ்டிங் பிளாஸ்மா குளுக்கோஸ் (FPG) சோதனை
• வாய்வழி குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை (OGTT)

உடல் பருமன், நீரிழிவு நோயின் குடும்ப வரலாறு, கர்ப்பகால நீரிழிவு வரலாறு, பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பிசிஓஎஸ்) மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை ஆகியவை ப்ரீடியாபயாட்டீஸ்க்கான பல ஆபத்து காரணிகளாகும்.

உங்களுக்கு ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்கவும், இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது, ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பது, வழக்கமான உடல் செயல்பாடு மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

பல்வேறு வகையான நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள்

பல்வேறு வகையான நீரிழிவு நோய்க்கான பொதுவான ஆபத்து காரணிகள் என்ன என்பதைத் தெரிந்துகொள்வதன் மூலம், நீங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்கலாம் மற்றும் தேவைப்பட்டால், விரைவில் நீரிழிவு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளலாம்.Â

வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள்மெல்லிடஸ்Â

• உடனடி குடும்ப உறுப்பினர், எடுத்துக்காட்டாக, உடன்பிறந்தவர் அல்லது இரு பெற்றோர்களும் வகை 1 நீரிழிவு நோயைக் கொண்டுள்ளனர்மெல்லிடஸ்ÂÂ
• நீரிழிவு தன்னியக்க ஆன்டிபாடிகள் அல்லது சில மரபணுக்கள் இருப்பதுÂ
• புவியியல் இருப்பிடம், படிஆரம்ப ஆய்வுகள்Â
• சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் மற்றும் சில வைரஸ்களின் வெளிப்பாடுÂ

ஆர்வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள்Â

• PCOS மற்றும்/அல்லது மனச்சோர்வினால் அவதியுறுதல்Â
• கடந்த காலத்தில் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் இருந்ததுÂ
• குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்டிருத்தல்வகை 2 நீரிழிவு நோய்Â
• 40 வயதுக்கு மேல் இருத்தல்
• குறைந்த அளவு நல்ல கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் உயர்ந்த ட்ரைகிளிசரைடுகள்Â
• அதிக எடையுடன் இருப்பது, அதிகப்படியான கொழுப்பு திசு மற்றும்/அல்லது அதிக அளவு செயலற்ற தன்மை கொண்டதுÂ

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள்Â

• 25 வயதுக்கு மேல் இருப்பதுÂ
• ப்ரீடியாபெடிக் என கண்டறியப்பட்டதுÂ
• பருமனாக இருத்தல்
• குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்டிருத்தல்வகை 2 நீரிழிவு நோய்
• முந்தைய கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்
• ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறைÂ
• விவரிக்கப்படாத இறந்த பிறப்புகள் (கடந்த காலத்தில்)

நீரிழிவு நோய் எதனால் ஏற்படுகிறது?

வகை 1 நீரிழிவு பொதுவாக ஒரு தன்னுடல் தாக்க எதிர்வினையால் ஏற்படுகிறது, அங்கு உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு கணையத்தில் உள்ள இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் பீட்டா செல்களைத் தாக்கி அழிக்கிறது. இதனால் தனிநபர் இன்சுலினை உற்பத்தி செய்ய முடியாமல், உயிர்வாழ்வதற்காக உட்செலுத்தப்படும் அல்லது உள்ளிழுக்கும் இன்சுலினைச் சார்ந்து இருப்பார். வகை 2 நீரிழிவு மிகவும் பொதுவானது மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அதாவது உடலின் செல்கள் இன்சுலினுக்கு சரியாக பதிலளிக்காது. இந்த வகையான நீரிழிவு மரபணு முன்கணிப்பு மற்றும் கலவையால் ஏற்படலாம்வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள்உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்றவை. காலப்போக்கில், சரிபார்க்கப்படாவிட்டால், கணையம் போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் திறனை இழக்க வழிவகுக்கும், இதன் விளைவாக வெளிப்புற இன்சுலின் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

சுருக்கமாக, நீரிழிவு நோய் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் உயிரணுக்களின் தன்னியக்க அழிவு அல்லது மரபியல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளின் கலவையால் ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக இன்சுலினுக்கான எதிர்வினை குறைகிறது அல்லது கணையத்தின் செயல்பாட்டை இழக்கிறது.

நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள்

அனைத்து வகையான நீரிழிவு நோய்களின் பொதுவான அறிகுறி தாகம் மற்றும் சிறுநீர் கழித்தல். மற்ற அறிகுறிகளில் தீவிர பசி, எடை இழப்பு, சோர்வு, மங்கலான பார்வை மற்றும் மெதுவாக குணப்படுத்தும் காயங்கள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும், ஏனெனில் அவை மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் குறிக்கலாம்.

நீரிழிவு நோய் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

நீரிழிவு நோயை மருத்துவர்கள் கண்டறிய பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. இரத்தத்தில் அதிக அளவு சர்க்கரை இருக்கிறதா என்று சோதிக்க மிகவும் பொதுவான வழி. இதை உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரை சோதனை அல்லது குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை மூலம் செய்யலாம்.

நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய மற்றொரு வழி சிறுநீரில் அதிக அளவு சர்க்கரை இருக்கிறதா என்று பார்ப்பது. சிறுநீர் பரிசோதனை மூலம் இதைச் செய்யலாம். இறுதியாக, இரத்தத்தில் அதிக அளவு சர்க்கரையால் ஏற்படும் உறுப்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவதற்கான அறிகுறிகளையும் டாக்டர்கள் பார்க்கலாம். இதை A1c சோதனை அல்லது உண்ணாவிரத பிளாஸ்மா குளுக்கோஸ் சோதனை மூலம் செய்யலாம்.

சர்க்கரை நோய்க்கு பரிசோதனை செய்யப்பட்டது

பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், நீரிழிவு நோய்க்கான பரிசோதனையைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்:

• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
• அதிக தாகம்
• அதீத பசி
• விவரிக்க முடியாத எடை இழப்பு
• திடீர் பார்வை மாறுகிறது
• கைகள் அல்லது கால்களில் கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மை
• மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறேன்
• மிகவும் உலர்ந்த வாய்
• வழக்கத்தை விட அதிகமான தொற்றுகள்

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கு செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை

கர்ப்பகால நீரிழிவு கவலைக்குரியதாகத் தோன்றினாலும், நல்ல செய்தி என்னவென்றால், அதை நீங்களே ஒரு பெரிய அளவிற்கு நிர்வகிக்க முடியும். மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில அடிப்படை செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை இங்கே உள்ளன.Â

ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள்

உங்கள் உணவில் ஆரோக்கியமான உணவுகளை சேர்ப்பதில் கவனம் செலுத்துவதே படி ஒன்றுகர்ப்பகால நீரிழிவு உணவு. அதாவது புதிய காய்கறிகள் மற்றும் புரோட்டீன்களை அதிக அளவில் சாப்பிடுவது, சிறிய உணவுகளை நாள் முழுவதும் சாப்பிடுவது. பழங்கள் ஆரோக்கியமாக இருந்தாலும், அதிக சர்க்கரை கொண்ட பழங்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது, மேலும் சர்க்கரை குறைவாகவும் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள பெர்ரி போன்றவற்றையும் சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது.Â

செயற்கை இனிப்புகள், எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள், பெரிய பகுதி அளவுகள், துரித உணவுகள், வறுத்த உணவுகள் மற்றும் வேகவைத்த உணவுகளை உங்களிடமிருந்து அகற்றுவது சிறந்ததுகர்ப்பகால நீரிழிவு உணவு.

தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வது உங்கள் குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும், எடை குறைக்கவும் உதவும். உங்கள் எடை கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுத்திருந்தால் இது முக்கியம். இலகுவான நடைபயிற்சி, யோகா மற்றும் நீச்சல் ஆகியவை சிறந்த விருப்பங்கள், ஆனால் எந்தெந்த குறைந்த தாக்கம் கொண்ட விருப்பங்கள் உங்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்கும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது.

உங்கள் சர்க்கரை அளவைக் கண்காணிக்கவும்

உங்களுக்காக நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம், உங்கள் சர்க்கரை அளவை தவறாமல் கண்காணித்து, அனைத்து மருத்துவரின் சந்திப்புகளையும் தொடர்வதுதான். இந்த வழியில் நீங்கள் நோயை விட ஒரு படி மேலே இருக்க முடியும் மற்றும் உங்களுக்கு தேவையான எந்த சரியான நடவடிக்கையையும் சீக்கிரத்தில் எடுக்கலாம்.

நீங்கள் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம் என்றாலும், அதுவே உண்மைவகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவுமெல்லிடஸ்அத்துடன். குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவதன் மூலம் மட்டுமே இந்த நிலையை நீங்கள் நிர்வகிக்க முடியும் மற்றும் பிற நோய்களைத் தூண்டுவதைத் தடுக்கலாம் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தைத் தடுக்கலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் நகரத்தில் சிறந்த நீரிழிவு நிபுணர்களை நீங்கள் காணலாம்பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த். எது இலட்சியம் என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்களாகர்ப்பகால நீரிழிவு வரம்பு அல்லது பற்றி அறிகவகை 2 நீரிழிவு நோயின் நோய்க்குறியியல்,உங்கள் எல்லா கேள்விகளுக்கும் பதிலளிக்க ஒரு அனுபவமிக்க நிபுணரை இங்கே காணலாம்.Â

ஒரு புத்தகம்ஆன்லைன் சந்திப்புஒரு முன்னணி நீரிழிவு மருத்துவருடன். மேலும் என்ன, நீங்கள் சிறப்பு தள்ளுபடிகளை அணுகலாம்,நீரிழிவு சுகாதார காப்பீடு, மற்றும் மருந்து நினைவூட்டல்களும் கூட!