ఆయుర్వేద ప్రక్షాళన: శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి ఇది సమయం అని మీకు ఎలా తెలుసు?

ఆయుర్వేద శుభ్రపరచడం మీ శరీరం నుండి టాక్సిన్స్‌ను తొలగించడానికి మరియు వ్యాధుల నుండి రక్షించడానికి సాంప్రదాయ పద్ధతుల్లో ఒకటి.Âఆయుర్వేద ప్రక్షాళన శరీరం మరియు మనస్సు మధ్య శ్రావ్యమైన సమతుల్యతను కొనసాగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆయుర్వేద సూత్రాల ప్రకారం, వాయు, పృథ్వీ, జల, తేజ మరియు ఆకాష్‌లతో కూడిన ఐదు అంశాలు ప్రపంచంలో ఉన్నాయి.  [1] ఈ ఐదు మూలకాల యొక్క వివిధ కలయికలు వాత, కఫా మరియు పిట్ట అని పిలువబడే మూడు దోషాలకు దారితీస్తాయి. ఏదైనా అసమతుల్యత అనారోగ్యానికి దారితీయవచ్చు. ఈ విషయంలో, నిపుణులు మీరు సూచిస్తున్నారుమీ శరీరాన్ని శుభ్రపరచండిపేరుకుపోయిన అన్ని విషపదార్ధాలను వదిలించుకోవడానికి మరియు సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి.

కుశరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది, ఆయుర్వేదం విభిన్నంగా అనుసరిస్తుందిఆయుర్వేద శరీర ప్రక్షాళనకింది వాటిని కలిగి ఉన్న సాంకేతికతలు.ÂÂ

• టిసాంప్రదాయ పంచకర్మ చికిత్స
• వస్తి
• ఉద్వర్థనం
• శిరోధార
• అభ్యంగం
• నాస్యం
• చవుట్టి తిరుమల్
• స్నేహపానం
• క్షీర ధూమం

కఫా సీజన్, శీతాకాలం ముగిసే సమయానికి, టాక్సిన్స్ పేరుకుపోవడం వల్ల శరీరంలో మందగమనం ఏర్పడుతుంది. ఇది a అవసరాన్ని సూచించవచ్చుశరీరం శుభ్రపరుస్తుంది.మీ శరీర అవసరాలను సూచించే ఈ సాధారణ సంకేతాలను చూడండిఆయుర్వేద ప్రక్షాళన.

బరువు పెరగడంÂ

శరీరంలో టాక్సిన్స్ పేరుకుపోయినప్పుడు, మీ జీవక్రియ మందగిస్తుంది, ఇది బరువు పెరగడానికి కారణమవుతుంది. ఈ విషపదార్థాలు ముఖ్యమైన అవయవాలకు చేరకుండా నిరోధించడానికి, శరీరం వాటిని గ్రహించడం కోసం దాని కొవ్వు కణాలను విస్తరించడం ప్రారంభిస్తుంది. అందువల్ల, ఈ కొవ్వు కణాలను తొలగించడం శరీరానికి అసాధ్యం అవుతుంది. సరైన ఆహార నియమాన్ని అనుసరించినప్పటికీ శరీర బరువు తగ్గకపోవచ్చు. మరియు  ఇది సంకేతంమీ శరీరాన్ని శుభ్రపరచండి. [2]

శరీర నొప్పులతో బాధపడుతున్నారుÂ

శరీరంలో విపరీతమైన విషపూరిత వ్యర్థాలు పేరుకుపోవడం వల్ల జ్వరం మరియు వాపు వస్తుంది. ఇది ప్రధానంగా శరీరం ద్వారా ఉత్పన్నమయ్యే అధిక వేడి కారణంగా ఉంటుంది, దీని వలన శరీర నొప్పులు ఏర్పడవచ్చు, తద్వారా ఆయుర్వేద శుద్ధి అవసరాన్ని సూచిస్తుంది.

విరామం లేకుండా నిద్రపోవడంÂ

మీరు రాత్రిపూట నిరంతరం నిద్రపోలేకపోతే, లోపలికి వెళ్లడం మంచిదిఆయుర్వేద శరీర ప్రక్షాళన. సరైన నిద్ర లేకపోవడం వల్ల నిద్ర లేవడానికి శక్తి లేకపోవడం మరియు కీళ్ళు మరియు కండరాలలో దృఢత్వం ఏర్పడుతుంది.

కడుపు ఉబ్బరాన్ని అనుభవిస్తున్నారుÂ

ప్రేగు కదలికలు మారవచ్చుశరీరంలో టాక్సిన్స్ చేరడం వల్ల సక్రమంగా ఉండదు. క్రమరహిత ప్రేగులు మలబద్ధకం లేదా కడుపు ఉబ్బరానికి దారితీయవచ్చు. మీరు అజీర్ణ సమస్యలను కూడా ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది. ఈ సంకేతాలన్నీ ఇది అÂ కోసం సమయం అనే వాస్తవాన్ని సూచిస్తున్నాయిశరీరం శుభ్రపరుస్తుంది.

నాలుక చుట్టూ పూతÂ

శరీరంలో ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి మీ నాలుకని డయాగ్నస్టిక్ టూల్‌గా చూడవచ్చు. కొద్దిగా గులాబీ రంగులో ఉండే నాలుక మీ శరీర స్థితికి ఆరోగ్యకరమైన సూచిక. అయితే, మీరు నాలుక చుట్టూ ఒక మందపాటి తెల్లటి పూతను గమనించినట్లయితే, అది శరీరంలో విషపదార్ధాలు పేరుకుపోయినట్లు స్పష్టంగా సూచిస్తుంది.

చెడు వాసన లేదా శ్వాసను వెదజల్లుతోందిÂ

నోటి దుర్వాసన అనేది మీ శరీరానికి అవసరమైన మరొక సూచనఆయుర్వేద ప్రక్షాళన. చెడు వాసన అనేది శరీరంలో టాక్సిన్స్ పేరుకుపోయిందని సంకేతం.

భోజనం చేసిన తర్వాత చాలా అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుందిÂ

ఆరోగ్యకరమైన పోషకాహారం తీసుకున్నప్పటికీ, మీరు నిస్సత్తువగా ఉన్నట్లు మీరు గమనించవచ్చు. అయితే, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఆదర్శవంతంగా మిమ్మల్ని శక్తివంతంగా మరియు రిఫ్రెష్‌గా భావించేలా చేస్తుంది కాబట్టి ఇది అలా ఉండకూడదు.  అంటే శరీరం ఆహారాన్ని సరిగ్గా జీర్ణం చేసుకోలేకపోతుంది మరియు జీర్ణం కాని అవశేషాలు విషపూరిత పదార్థాలుగా మారుతున్నాయి. శరీరంలో టాక్సిన్స్ అధికంగా చేరడం మరియు శరీరాన్ని పూర్తిగా శుభ్రపరచడం అవసరమని ఇది స్పష్టమైన సంకేతం.

మానసిక ప్రశాంతతను పునరుద్ధరించడమే కాకుండా, aÂశరీరం శుభ్రపరుస్తుందిమీ శరీరంలోని కణాలను పునరుజ్జీవింపజేయడానికి మరియు శక్తివంతం చేయడానికి ఇది అవసరం. ఇది ఇన్‌ఫెక్షన్‌లకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి శరీరం యొక్క సహజమైన యంత్రాంగాన్ని కూడా బలపరుస్తుంది.

అనుసరించడంఆయుర్వేద చికిత్సప్రణాళికను కలిగి ఉంటుందిఆయుర్వేద శుభ్రపరచడంమీరు ఖచ్చితంగా గమనించడానికి దారి తీయవచ్చుమీ శరీరం నిర్విషీకరణ చెందుతోందని సంకేతాలు. ఇది అనుభూతిని కలిగి ఉంటుందిఅలసట, వికారం, చెమట లేదా వణుకు. ఇలా జరిగితే, లక్షణాలు తీవ్రమైతే తప్ప, ఆందోళన చెందకండి. జ్వరం, వాంతులు లేదా ఆందోళనను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, ఆయుర్వేద వైద్యునితో అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోండి. నిమిషాల వ్యవధిలో మీకు సమీపంలోని ఒకదాన్ని మీరు కనుగొనవచ్చుబజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ ఆరోగ్యం. ఈ విధంగా మీరు మీ ఆందోళనలకు హాజరయ్యేందుకు మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సంపూర్ణ విధానాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.