అధిక BP (రక్తపోటు) నియంత్రించడానికి 7 ఆయుర్వేద మందులు

మహిళల్లో అధిక బీపీమరియు పురుషులు మీ రక్తం ధమనుల గోడలను తాకే శక్తి ఎక్కువగా ఉండే సాధారణ పరిస్థితి. నియంత్రించుకోకపోతే, రక్తపోటు గుండె జబ్బులకు దారి తీస్తుంది. మీ గుండె మరింత రక్తాన్ని పంప్ చేస్తే, మీ ధమనులు ఇరుకైనవి, తద్వారా మీ రక్తపోటు పెరుగుతుంది.

శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం, ధూమపానం మరియు అధిక బరువు వంటివి కొన్నిరక్తపోటు కారణాలు. ఏదో ఒకటిరక్తపోటు రకాలుమీరు దీని ద్వారా ప్రభావితం కావచ్చు, మీరు చురుకైన జీవనశైలిని అనుసరించడం ద్వారా మరియు గుండె-ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను తినడం ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు [1]. రక్తపోటును నియంత్రించడంలో కూడా ఆయుర్వేదం ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. మీ దినచర్యలో అధిక bp కోసం కొన్ని ఆయుర్వేద ఔషధాలను చేర్చండి మరియు అవి మీ రక్తపోటును తగ్గించడంలో ఎలా సహాయపడతాయో చూడండి [2]!

1. అశ్వగంధ

2. వెల్లుల్లి

వెల్లుల్లిసమర్థవంతమైనదిఅధిక BP కోసం ఆయుర్వేద ఔషధందాని కార్డియోప్రొటెక్టివ్ లక్షణాల కారణంగా [3]. ఇందులో అల్లిసిన్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది, ఇది మీ రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అల్లిసిన్ యాంజియోటెన్సిన్ II ఉత్పత్తిని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ సమ్మేళనం రక్త నాళాలను బిగించడం లేదా సంకోచించడం ద్వారా మీ BP ని పెంచుతుంది. దాని ఉత్పత్తి నిరోధించబడినప్పుడు, రక్తం యొక్క ఉచిత ప్రవాహం ఉంది, ఇది రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. వెల్లుల్లి కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందికొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది. మీ BP ని నియంత్రించడానికి ఉదయం ఒక్క లవంగం మాత్రమే తీసుకోండి

3. త్రిఫల

ఈ మూలికను కలిగి ఉండటం ప్రభావవంతంగా ఉంటుందిరక్తపోటుకు ఆయుర్వేద చికిత్స. ఇది మూడు శక్తివంతమైన ఆయుర్వేద మూలికల మిశ్రమం అని పేరు సూచిస్తుంది, అవి:

• భారతీయ గూస్బెర్రీస్
• హరితకి
• నలుపు మైరోబాలన్

అధిక బిపి కోసం ఈ సాంప్రదాయ ఆయుర్వేద ఔషధం యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలతో నిండి ఉంది. ఫలితంగా, మీ రక్త నాళాలపై తక్కువ ఒత్తిడి ఉంటుంది.త్రిఫలమీ రక్తపోటు నియంత్రణలో ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మీ ధమనులు మరియు సిరలలో ఫలకం చేరడం కూడా తగ్గిస్తుంది. ప్రతి రోజూ ఉదయం ఈ పొడిని రెండు టీస్పూన్ల చొప్పున తీసుకోండి మరియు మీ BP మరియు కొలెస్ట్రాల్ ఎంత ప్రభావవంతంగా తగ్గుతాయో చూడండి.

4. అజ్వైన్

భారీ భోజనం తర్వాత అందరూ ఆనందించే అత్యంత ప్రసిద్ధ మౌత్ ఫ్రెషనర్‌లలో ఇది ఒకటి. ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే, అజ్వైన్ మీ బిపిని అదుపులో ఉంచుకోగలదని చాలామందికి తెలియదు! ఇది ఒత్తిడి హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తుంది. దీని కారణంగా, మీ రక్త నాళాలు తగ్గవు మరియు మీ BP పెరగదు. జీర్ణక్రియ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి,అజ్వైన్మీ ఆహారంలో గొప్ప అదనంగా ఉంటుంది.

5. జటామాన్సి

జటామాన్సీయాంటీఆక్సిడెంట్ల మంచితనంతో నిండిన అధిక బిపికి శక్తివంతమైన ఆయుర్వేద ఔషధం. ఈ సమ్మేళనాలు మీ ధమనులను ఫ్రీ రాడికల్స్ ద్వారా దెబ్బతినకుండా కాపాడతాయి. పర్యవసానంగా, ధమనులలో ఫలకం ఏర్పడదు. సరైన రక్త ప్రసరణ ఉంది కాబట్టి మీ రక్తపోటు ఎల్లప్పుడూ నియంత్రణలో ఉంటుంది. త్రిఫల లాగానే, మీరు ఈ మూలికను పొడి రూపంలో కూడా తీసుకోవచ్చు

6. అర్జునుడు

అర్జున చెట్టు యొక్క బెరడు సారం పురాతన కాలం నుండి రక్తపోటు చికిత్సకు ఉపయోగించబడింది. దాని కార్డియోప్రొటెక్టివ్ లక్షణాల కారణంగా, ఈ హెర్బ్ మీ గుండె కండరాలను బలపరుస్తుంది. ఈ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌లో యాంటీ-హైపర్‌టెన్సివ్ కాంపౌండ్స్ ఉండటం వల్ల రక్త నాళాలు విస్తరించేందుకు సహాయపడుతుంది. ఇది గట్టి నాళాలను కూడా సులభతరం చేస్తుంది, తద్వారా మీ BPని సాధారణీకరించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ విధంగా మీ రక్తపోటు లక్షణాలు తగ్గుతాయి

7. సర్పగంధ

ఈ శక్తివంతమైన హెర్బ్‌లో ఆల్కలాయిడ్స్ వంటి ఫైటోన్యూట్రియెంట్‌లు సెడటివ్ మరియు హైపర్‌టెన్సివ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఈ మొక్క యొక్క మూలాలను అధిక రక్తపోటు చికిత్స కోసం శక్తివంతమైన ఆయుర్వేద సూత్రీకరణలను సిద్ధం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. సర్పగంధను తీసుకోవడం వల్ల బిగుతుగా ఉండే రక్తనాళాలు వదులుతాయి మరియు మీ రక్త ప్రసరణను క్రమబద్ధీకరించడంలో సహాయపడుతుంది. ఫలితంగా, మీ గుండెపై తక్కువ శక్తి ఉంటుంది మరియు ఇది మీ రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది.

ఇప్పుడు మీరు దాని సరళతను గ్రహించారురక్తపోటుకు ఆయుర్వేద చికిత్స, మీరు ఈ మూలికలను ప్రతిరోజూ ప్రయత్నించవచ్చు. మీ లక్షణాలు మెరుగుపడటం లేదని మీరు భావిస్తే, బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్‌పై నిపుణులతో మాట్లాడండి. బుక్ anఆన్‌లైన్ డాక్టర్ సంప్రదింపులుమరియు మీ అధిక BP లక్షణాలను నిమిషాల్లో పరిష్కరించండి! మీ రక్తపోటు నియంత్రణలో ఉంచడానికి మరియు ఆరోగ్యంగా జీవించడానికి సూచించిన మందులను తీసుకోండి.