కీమో సైడ్ ఎఫెక్ట్స్‌తో ఎలా వ్యవహరించాలి? అనుసరించాల్సిన ముఖ్యమైన చిట్కాలు

కీమోథెరపీ అనేది క్యాన్సర్‌తో పోరాడటానికి ఉపయోగించే ఒక రకమైన చికిత్స. ఇది క్యాన్సర్ కణాలను నాశనం చేయడానికి మరియు అవి పెరగకుండా లేదా వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించడానికి మందులను ఉపయోగిస్తుంది.1]. అయితే,కీమోథెరపీచికిత్స లేదా నియంత్రించబడే కొన్ని దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుందికీమో దుష్ప్రభావాలుప్రతి వ్యక్తికి శారీరకంగా మరియు మానసికంగా భిన్నంగా ఉంటుంది. ఇది ఉపయోగించే ఔషధ రకం మరియు క్యాన్సర్ దశపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

కీమోథెరపీని ప్రారంభించడం చాలా అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు ఆందోళన చెందడం లేదా ఆందోళన చెందడం సాధారణం.  అయితే, సైన్స్ మరియు టెక్నాలజీలో అభివృద్ధితో, నిర్వహణకీమో దుష్ప్రభావాలు సాధించదగినదిగా మారింది. మీరు నిర్వహించడానికి సహాయపడే కొన్ని ఉపయోగకరమైన చిట్కాల కోసం చదవండికీమోథెరపీ చికిత్స దుష్ప్రభావాలు సమర్థవంతంగా.ÂÂ

కీమోథెరపీని ప్రారంభించే ముందు అనుసరించాల్సిన చిట్కాలు

• మీ దంతవైద్యుడిని సందర్శించండిÂ
• ఆరోగ్యంగా తినండి మరియు హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండిÂ
• భావోద్వేగ మద్దతును కోరండిÂ
• సౌకర్యవంతమైన బట్టలు ధరించండి
• ఇప్పటికే ఉన్న మందులను అనుసరించండి
• మీ వ్యక్తిగత వస్తువులను తీసుకెళ్లండి
• కీమోథెరపీ గురించి బాగా తెలుసుకోండి

కీమోథెరపీ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ మరియు ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

• అంటువ్యాధులు మరియు జ్వరంÂ

మీరు జ్వరానికి గురయ్యే అవకాశం మరియుకీమోథెరపీ సమయంలో సంక్రమణ ఇది మీ శరీరంలోని తెల్ల రక్త కణాలను తగ్గిస్తుంది[2].మీ చేతులను తరచుగా సబ్బు మరియు నీళ్లతో కడుక్కోవడం మరియు తినడానికి ముందు పచ్చి పండ్లు మరియు కూరగాయలు కడగడం వంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోండి. 100 పైబడిన జ్వరం కోసంºF, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

• వికారం మరియు వాంతులుÂ

కొన్ని కీమోథెరపీ మందులు వికారం మరియు వాంతులు కలిగించవచ్చు. మీ వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత వికారం నిరోధక మందులు తీసుకోండి. వికారం మరియు వాంతులు వచ్చినప్పుడు, మూడు సార్లు పెద్ద భోజనం చేయడానికి బదులుగా రోజుకు చాలాసార్లు తేలికైన మరియు చిన్న భోజనం చేయడం ద్వారా మీ ఆహార విధానాన్ని మార్చుకోండి. ఆహారాలు.

• అలసటÂ

అలసటగా అనిపించడం అనేది కీమోథెరపీ యొక్క మరొక దుష్ప్రభావం.  అది ఇన్ఫెక్షన్‌ల వల్ల సంభవించవచ్చు,రక్తహీనత, మరియు డీహైడ్రేషన్.అలసటకీమోథెరపీ కారణంగా బాగా విశ్రాంతి తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయడం, మీరు ఇష్టపడే విషయాలపై దృష్టి పెట్టడం మరియు ఇతర జీవనశైలి మార్పులు చేయడం ద్వారా నిర్వహించవచ్చు.

• కండరాల నొప్పులు మరియు నొప్పులుÂ

కీమోథెరపీతో చికిత్స పొందిన కొందరు రోగులు కండరాల నొప్పులు మరియు నొప్పులు వంటి ఫ్లూ లక్షణాలతో బాధపడుతున్నారు. ఈ లక్షణాలు సాధారణంగా చికిత్స తర్వాత దాదాపు మూడవ రోజున సంభవిస్తాయి. ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులను తీసుకోవడం ద్వారా దీనిని నయం చేయవచ్చు. అయితే, లక్షణాలు ప్రబలంగా లేదా తీవ్రంగా మారితే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

• అతిసారం మరియు మలబద్ధకంÂ

అతిసారం[3] అందులో ఒకటికీమో సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ మరియు కొన్ని మాదకద్రవ్యాల వల్ల సంభవిస్తుంది. 2 రోజుల కంటే ఎక్కువ విరేచనాలు కొనసాగితే లేదా మీకు మలంలో రక్తం ఉంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఏదైనా ఓవర్-ది-కౌంటర్‌లను ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుని సలహా తీసుకోండి. కొన్ని కీమోథెరపీ మందులు, నొప్పి నివారణ మరియు వికారం నిరోధక మందులు కూడా మలబద్ధకానికి దారి తీయవచ్చు. అటువంటి సందర్భంలో, ఎక్కువ నీరు త్రాగడం, ఫైబర్ అధికంగా ఉండే పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడం మరియు చురుకుగా ఉండటం ద్వారా హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి.

• రుచి మరియు ఆకలి మార్పులుÂ

కీమోథెరపీని అనుసరించే మొదటి కొన్ని రోజులు లేదా వారాలలో ఆకలిని కోల్పోవడం లేదా రుచి మార్పును అనుభవించడం అసాధారణం కాదు. ఘాటైన వాసనలకు సున్నితత్వం కూడా ఒకటి.కీమోథెరపీ చికిత్స దుష్ప్రభావాలు.వంటగదికి లేదా ఏదైనా అసహ్యకరమైన వాసనకు వెళ్లడం మానుకోండి మరియు వేడి భోజనాలకు దూరంగా ఉండండి. బదులుగా చల్లని లేదా వెచ్చని ఆహారం తీసుకోండి.

• సూర్యుడికి సున్నితత్వంÂ

కీమోథెరపీ చికిత్స చేయించుకున్న వ్యక్తులు చికిత్స తర్వాత కొన్ని నెలల పాటు సూర్యరశ్మికి ఎక్కువ సున్నితంగా ఉంటారు. బయటకు వెళ్లేటప్పుడు పొడవాటి స్లీవ్ షర్టులు, పొడవాటి ప్యాంటు, సన్ గ్లాసెస్ మరియు టోపీలు ధరించడానికి ప్రయత్నించండి. ఆరుబయట వెళ్లకుండా లేదా సన్‌స్క్రీన్ మరియు లిప్ బామ్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా నేరుగా సూర్యరశ్మిని నివారించండి.

• నోరు మరియు గొంతు పుండ్లుÂ

నోరు మరియు గొంతు పుండ్లు కూడాకీమోథెరపీ దుష్ప్రభావాలు అందువల్ల ఆహారం తినడం లేదా మింగడం కష్టం అవుతుంది. మీకు నోరు లేదా గొంతు నొప్పి నొప్పిగా ఉన్నట్లయితే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అతను/ఆమె మీకు నిర్దిష్ట నోరు శుభ్రం చేయమని సూచించవచ్చు. గోరువెచ్చని నీటిలో ఉప్పు మరియు బేకింగ్ సోడాతో మీ నోటిని కడుక్కోవాలని కూడా వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ఆల్కహాల్ మరియు యాసిడ్ కంటెంట్ ఉన్న మౌత్ వాష్‌లను ఉపయోగించవద్దు. మృదువైన బ్రష్‌తో ప్రతిరోజూ మూడుసార్లు మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి మరియు చల్లని, మృదువైన లేదా ద్రవ పాల ఉత్పత్తులను తినండి.

• మెనోపాజ్Â

కీమోథెరపీ కొంతమంది స్త్రీలలో పీరియడ్స్ తాత్కాలికంగా ఆగిపోవడానికి లేదా శాశ్వతంగా రుతువిరతికి దారితీయవచ్చు[4,Â5]. రుతువిరతి లక్షణాలలో కొన్ని మూడ్ మార్పులు, లిబిడో తగ్గడం, యోని పొడిబారడం, మరియు నిద్రకు ఆటంకాలు వంటివి ఉన్నాయి. విటమిన్ E తీసుకోండి, వేడెక్కకుండా ఉండేందుకు సౌకర్యవంతమైన కాటన్ పైజామా ధరించండి మరియు మందుల కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

• జుట్టు ఊడుటÂ

అన్ని కీమోథెరపీ మందులు జుట్టు రాలడానికి కారణం కానప్పటికీ, ఈ సైడ్ ఎఫెక్ట్ కొందరికి ఆందోళన కలిగిస్తుంది. మీరు ముందు మీ డాక్టర్తో మాట్లాడవచ్చుకీమోథెరపీని ప్రారంభించడందుష్ప్రభావాల కోసం. మీకు సౌకర్యంగా ఉంటే విగ్‌ని కొనుగోలు చేయండి లేదా మీ జుట్టును చిన్నగా కత్తిరించుకోవడం, స్కార్ఫ్‌లు ఉపయోగించడం, మరియు టోపీ ధరించడం వంటివి పరిగణించండి. మీ తలకు సన్‌స్క్రీన్ వర్తించండి లేదా మాయిశ్చరైజింగ్ షాంపూలు, కండిషనర్లు మరియు లోషన్‌లను ఉపయోగించండి.

పోస్ట్-కీమో కేర్ కోసం చిట్కాలుÂ

• రోజుకు 2 నుండి 3 సార్లు మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడం ద్వారా నోటి సంరక్షణ దినచర్యను అనుసరించండిÂ
• బేకింగ్ సోడా మరియు ఉప్పు ద్రావణంతో మీ నోటిని రోజుకు 4 సార్లు శుభ్రం చేసుకోండిÂ
• మీ చేతులను తరచుగా నీరు మరియు సబ్బుతో కడుక్కోవడం ద్వారా ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించండిÂ
• సరిగా ఉడకని, చెడిపోయిన లేదా పచ్చి ఆహారాన్ని తినడం మానుకోండిÂ
• మీ ఇల్లు మరియు పరిసరాలను శుభ్రంగా ఉంచుకోండి
• దూరంగా ఉండండి లేదా ఇంట్లో జంతువులు మరియు పెంపుడు జంతువులతో జాగ్రత్తగా ఉండండి
• చురుకుగా ఉండటం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా మీ బరువును కాపాడుకోండి
• సిగరెట్ తాగడం మానుకోండి మరియు ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతికి దూరంగా ఉండండి
• మీరు ఏదైనా అంటువ్యాధులు లేదా ఇతర తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను అభివృద్ధి చేస్తే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి

మీరు కీమోథెరపీ లేదా టేకింగ్ చేయించుకున్నట్లయితేకీమోథెరపీ తర్వాత రోగి సంరక్షణ, అంటువ్యాధుల నుండి సురక్షితంగా ఉండండి.ఇన్ఫెక్షన్ మరియు కీమోథెరపీకీమోథెరపీ ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడే తెల్ల రక్తకణాలను బలహీనపరుస్తుంది కాబట్టి, చేతులు జోడించి, వైరల్ జలుబు మరియు ఫ్లూని కలిగించవచ్చు.కీమోథెరపీ సమయంలో ఇన్ఫెక్షన్సరైన పరిశుభ్రత చర్యలను అనుసరించడం ద్వారా కూడా నిరోధించవచ్చు. మీ చేతులను తరచుగా కడుక్కోండి, రద్దీని నివారించండి మరియు మీ ఆంకాలజిస్ట్ సూచించిన విధంగా జాగ్రత్తలు మరియు మందులను అనుసరించండి. మీకు ఏదైనా అసౌకర్యం ఉంటే, బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్‌లో నిపుణుడితో అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోండి. మీరు ఆన్‌లైన్ డాక్టర్ సంప్రదింపులను కూడా బుక్ చేసుకోవచ్చు. వ్యవహరించడంలో మరింత సహాయం కోసంకీమో దుష్ప్రభావాలు.