పొడి నోరు: కారణాలు, లక్షణాలు, నివారణ మరియు చికిత్స

మీ మొత్తం ఆరోగ్యం, దంతాలు మరియు చిగుళ్ల ఆరోగ్యం, అలాగే మీ ఆకలి మరియు ఆహారం యొక్క ఆనందం, లాలాజలం తగ్గడం మరియు నోరు పొడిబారడం వల్ల బాధించేది నుండి తీవ్రమైన సమస్యల వరకు గణనీయంగా ప్రభావితం కావచ్చు. నోరు పొడిబారడానికి కారణాన్ని చికిత్స చేయడానికి ముందు తప్పనిసరిగా పరిష్కరించాలి

కింది మార్గాల్లో మీ నోటి ఆరోగ్యానికి లాలాజలం చాలా ముఖ్యమైనది:Â

• వ్యర్థాల తొలగింపులో సహాయపడుతుంది: నోరు బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు మరియు ఈస్ట్‌లను సేకరిస్తుంది, ఇది దంతాలు, చిగుళ్ళు మరియు నాలుకకు అంటుకుని, అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. లాలాజలం ఒక సహజ వ్యర్థాలను తొలగించే ఏజెంట్ మరియు నోటిని ఈ సూక్ష్మక్రిముల నుండి దూరంగా ఉంచుతుంది. Â
• రక్షణ కవచం: మనం తినే అనేక ఆహారాలు మరియు పానీయాలలో ఆమ్లాలు ఉంటాయి, ఇది లాలాజలం తటస్థీకరణకు సహాయపడుతుంది. ఇది మా దంతాలు మరియు మృదు కణజాలాలకు హాని కలిగించకుండా ఆమ్లాలను ఉంచుతుంది
• గాయాల సంరక్షణ: లాలాజలం ప్రమాదవశాత్తూ పెదవి కాటును నయం చేయడంలో వేగవంతం చేస్తుంది మరియు దెబ్బతిన్న కణజాలాలను సరిచేయడంలో సహాయపడుతుంది.

డ్రై మౌత్ కారణాలు

రేడియేషన్ థెరపీ

లాలాజల గ్రంధులు దెబ్బతిన్నట్లయితే ఉత్పత్తి చేయబడిన లాలాజలం తగ్గుతుంది. ఉదాహరణకు, క్యాన్సర్ చికిత్సలలో ఉపయోగించే తల మరియు మెడకు కీమోథెరపీ మరియు రేడియేషన్ హాని కలిగించవచ్చు

కొన్ని ఔషధాల యొక్క దుష్ప్రభావాలు: ఊబకాయం, మొటిమలు, మూర్ఛ, రక్తపోటు (మూత్రవిసర్జన), విరేచనాలు, మూత్ర ఆపుకొనలేని, వికారం, మానసిక రుగ్మతలు, పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి, ఉబ్బసం (బ్రాంకోడైలేటర్లు) మరియు యాంటిహిస్టామైన్లు వంటి అనేక ప్రిస్క్రిప్షన్ మరియు నాన్-ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు మరియు decongestants అన్ని ఒక వైపు ప్రభావం కలిగి పొడి నోరు దోహదం. మత్తుమందులు మరియు కండరాల సడలింపులు కూడా ఒక దుష్ప్రభావంగా నోరు పొడిబారడానికి కారణం కావచ్చు

డీహైడ్రేషన్

మీ శరీరం పునరుద్ధరించబడకుండా అధిక మొత్తంలో ద్రవాన్ని కోల్పోయినప్పుడు, అది నిర్జలీకరణానికి దారితీస్తుంది. పొడి నోరు మరియు గొంతు జ్వరం, భారీ చెమట, వాంతులు, విరేచనాలు, రక్త నష్టం మరియు కాలిన గాయాలతో సహా నిర్జలీకరణాన్ని ప్రేరేపించే పరిస్థితుల లక్షణాలు కావచ్చు.

లాలాజల గ్రంధుల తొలగింపు

లాలాజల గ్రంధులను శస్త్రచికిత్స ద్వారా తొలగించిన తర్వాత లాలాజల ఉత్పత్తి ఆగిపోతుంది

ఒత్తిడి

ఆత్రుత మరియు ఒత్తిడి కారణంగా, శరీరం ఒత్తిడి హార్మోన్ అని పిలువబడే కార్టిసాల్ స్థాయిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది, లాలాజల కూర్పును మారుస్తుంది మరియు నోటిలో పొడిబారడానికి కారణమవుతుంది.

నరాల నష్టం

మెడ మరియు తల ప్రాంతంలో గాయాలు నరాల దెబ్బతినడం వల్ల నోరు పొడిబారడానికి దోహదం చేస్తుంది

అనారోగ్య జీవనశైలి

రెగ్యులర్ సిగరెట్ తాగడం మరియు పొగాకు నమలడం వల్ల లాలాజలం ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. మెథాంఫేటమిన్ మరియు కలుపు మొక్కల వాడకం నోటిలో పొడిబారడాన్ని కూడా పెంచుతుంది

నోటి శ్వాస మరియు గురక

మీరు ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు మీ నోటిలోని లాలాజలం ఆవిరైపోతుంది. అదేవిధంగా, మీ నోరు తెరిచి ఉంటే, మీ నోరు పొడిబారినప్పుడు లేదా చాలా పొడిగా చేస్తే గురక కూడా అదే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. రాత్రిపూట నోరు పొడిబారడానికి గల రెండు కారణాలు గురక మరియు నోరు తెరిచి నిద్రపోవడం

కొన్ని వ్యాధులు మరియు రోగాల యొక్క సైడ్ ఎఫెక్ట్స్

Sjögren's సిండ్రోమ్, అల్జీమర్స్ వ్యాధి,కీళ్ళ వాతము, మధుమేహం, రక్తహీనత, రక్తపోటు, పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి, సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్, హెచ్ఐవి/ఎయిడ్స్ స్ట్రోక్, మరియు మీజిల్స్ వంటి కొన్ని అనారోగ్యాలు మాత్రమే సైడ్ ఎఫెక్ట్‌లుగా నోరు పొడిబారడానికి కారణం కావచ్చు.

వయస్సు

వయసు పెరిగే కొద్దీ నోరు పొడిబారడం సహజం. ఇది మీ ఆరోగ్య సమస్యలు, మీ ప్రిస్క్రిప్షన్‌లు లేదా మీరు తీసుకుంటున్న ఔషధాలను జీవక్రియ చేసే మీ శరీర సామర్థ్యంలో మార్పుల వల్ల సంభవించవచ్చు.

పొడి నోరు యొక్క లక్షణాలు

• నోటి శ్లేష్మం, బుగ్గలు మరియు పెదవుల లోపలి పొర, పగుళ్లు మరియు విరిగిపోతుంది మరియు నోటి మూలల చుట్టూ ఉన్న చర్మం కూడా ఎర్రబడవచ్చు.
• దుర్వాసన
• నోటిలో మంట లేదా జలదరింపు, ముఖ్యంగా నాలుకపై
• నీరు త్రాగడానికి నిరంతరం కోరిక, ముఖ్యంగా రాత్రిపూట
• నాలుక ప్రాంతంలో వాపు లేదా నాలుక పూతల
• మాట్లాడటం మరియు నమలడం సమస్యలు
• రెగ్యులర్ గమ్ వ్యాధి మరియు దంతాలు మరియు ఫలకం తరచుగా క్షీణించడం
• రుచి చూడటం లేదా మింగడంలో ఇబ్బంది
• గ్లోసోడినియా (నాలుక నొప్పి)Â
• దంతాలు ధరించే సమస్యలు, వాటిని ఉంచడంలో ఇబ్బంది, కట్టుడు పళ్ళు పుండ్లు మరియు నాలుక నోటి పైకప్పుకు తగులుకోవడం వంటి సమస్యలు
• పొడి ముక్కు, గొంతులో నొప్పి, బొంగురుపోవడం Â
• సియాలాడెనిటిస్ మరియు లాలాజల గ్రంధుల ఇన్ఫెక్షన్
• ఓరల్ థ్రష్మరియు ఇతర నోటి ఫంగస్ ఇన్ఫెక్షన్లు
• చీలిటిస్ లేదా పెదవుల పగుళ్లు మరియు వాపు

అయితే, మీరు మీ నోటిలో ఎర్రటి మచ్చలు కనిపిస్తే, అది కావచ్చునోటి సోరియాసిస్, కానీ ఈ పుండ్లు నయం కాకపోతే, అవి కావచ్చునోటి క్యాన్సర్లక్షణాలు.Â

పొడి నోరు కోసం ఇంటి నివారణలు

1. నోటి పరిశుభ్రతపై దృష్టి పెట్టడం

ఇది పేలవమైన దంత ఆరోగ్యం మరియు చెడు నోటి ఆరోగ్యం వల్ల నోరు పొడిబారడం వల్ల సంభవించవచ్చు. పొడి నోరు యొక్క ఖచ్చితమైన కారణాన్ని గుర్తించినప్పటికీ, సాధారణ పరిశుభ్రత నిర్వహణ చాలా ముఖ్యమైనది. బ్రషింగ్ మరియు ఫ్లాసింగ్ వంటి రోజువారీ దంత పరిశుభ్రత కార్యకలాపాలు మంచి దంత సంరక్షణలో కీలకమైన భాగాలు. అలాగే, మీ నోరు కడుక్కోవడం లేదా భోజనం తర్వాత మౌత్ వాష్ ఉపయోగించడం వల్ల ఆహార కణాలను కడిగివేయడంలో సహాయపడుతుంది. కొన్నింటిని అనుసరించండినోటి పరిశుభ్రత చిట్కాలుదానిని నిరోధించడానికి.

2. అల్లం వినియోగం

అల్లం టీ, స్ప్రేలు మరియు ఇతర అల్లం కలిపిన వస్తువులు లాలాజల గ్రంధులను సక్రియం చేయడానికి మరియు లాలాజలాన్ని పెంచడానికి సహాయపడవచ్చు. 2017లో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, పొడి నోరుతో బాధపడుతున్న కొంతమంది వ్యక్తులకు అల్లం స్ప్రే ఇతర చికిత్సలకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది.

3. మూసి నోరు శ్వాస

నోరు తెరిచి శ్వాస తీసుకోవడం వల్ల శ్వాసనాళాలు ఎండిపోతాయి. నోటి మరియు దంత ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి మీ నోరు మూసుకుని శ్వాస తీసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ మంచి పద్ధతి.

4. మీ రోజువారీ నీటి వినియోగాన్ని పెంచండి

పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం ద్వారా మీ నోటిని తేమగా ఉంచుకోండి. రోజంతా సిప్ చేయడానికి వాటర్ బాటిల్‌ను మీతో తీసుకెళ్లండి మరియు రాత్రి మీ మంచం పక్కన ఒక సీసాని ఉంచండి. హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండడం వల్ల నోరు పొడిబారడం చికిత్సలో సహాయపడుతుంది

5.పొడి మరియు ఉప్పగా ఉండే ఆహారాన్ని తగ్గించండి

మీ భోజనంలో కింది వాటిని నివారించండి:

• పొడి ఆహారాలు (టోస్ట్, బ్రెడ్, పొడి మాంసాలు, ఎండిన పండ్లు మరియు అరటిపండ్లు)
• చాలా చక్కెరతో కూడిన పానీయాలు
• అధిక సోడియం కంటెంట్ ఉన్న ఆహారాలు

6.ఆల్కహాల్ లేదా కెఫిన్ పానీయాల నుండి దూరంగా ఉండండి

• ఆల్కహాలిక్ మరియు కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలు (కాఫీలు, టీలు, కొన్ని కోలాలు మరియు చాక్లెట్-కలిగిన పానీయాలు వంటివి) మానుకోండి.
• ఆల్కహాల్ తరచుగా మూత్రవిసర్జనకు కారణమవుతుంది, ఇది ఎక్కువ నీరు కోల్పోవడం మరియు నిర్జలీకరణానికి కారణమవుతుంది. కాఫీ మరియు ఆల్కహాల్ రెండూ నోటి నిర్జలీకరణానికి కారణమవుతాయి
•  అలాగే, టమోటా రసం మరియు పండ్ల రసం (నారింజ, ఆపిల్, ద్రాక్ష.) వంటి ఆమ్ల పానీయాలను నివారించండి.

పొడి నోటికి చికిత్స

రోగికి అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితి ఉంటే మరియు వారి నోరు పొడిబారడానికి దోహదపడే ఏదైనా మందులు తీసుకుంటున్నారా అనే దానితో సహా అనేక వేరియబుల్స్‌పై ఈ చికిత్స ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు అంతర్లీన కారణాన్ని గుర్తిస్తే, దాని ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి మీరు చర్య తీసుకోవచ్చు. ఒక ఔషధం పొడి నోరు యొక్క మూలంగా అనుమానించబడినట్లయితే, వైద్యుడు మోతాదును మారుస్తాడు లేదా అదే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండే తక్కువ అవకాశం ఉన్న వేరే మందులను సిఫారసు చేస్తాడు. ఒక వైద్యుడు లాలాజల ఉత్పత్తిని పెంచే మందులను సూచించవచ్చు

పొడి నోరు మరియు దంతాల క్షీణత

లాలాజలం తగ్గడం వల్ల, ఇది మీ దంత ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించవచ్చు. నోటి ఆమ్లాలను తటస్థీకరించడం, ఆహార కణాలను తొలగించడం మరియు దంతాలలో పోషకాలను తిరిగి నింపడం ద్వారా, లాలాజలం యాసిడ్ కోతకు వ్యతిరేకంగా సహజ రక్షణగా పనిచేస్తుంది. పొడి నోరు ప్రధాన నోటి ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణమవుతుంది, అవి:

చిగుళ్ల వ్యాధి:

దంత క్షయం:

ఎనామెల్ కోత:

దంతాల మరకలు:

డ్రై మౌత్ టూత్ డికేని ఆపడానికి చిట్కాలు

• అదనపు ఆహారం, శిధిలాలు మరియు సూక్ష్మక్రిములను బయటకు పంపడానికి తరచుగా నీరు త్రాగాలి
• లాలాజలాన్ని పెంచడానికి చక్కెర లేని గమ్‌ని నమలవచ్చు
• హ్యూమిడిఫైయర్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా ఇంటి లోపల తేమను పెంచండి
• మీకు ఎటువంటి కావిటీస్ లేవని నిర్ధారించుకోవడానికి తరచుగా మీ దంతవైద్యుడిని సందర్శించండి.
• మీ వైద్యుడు సూచించిన విధంగా పొడి నోరు కోసం ఏదైనా కృత్రిమ లాలాజలం లేదా మందులు తీసుకోండి

మీకు పొడి నోరు ఉంటే లాలాజల ప్రవాహాన్ని ఎలా పెంచాలి?

నోటిని రీహైడ్రేట్ చేయడానికి మీకు పొడి నోరు ఉంటే మీ వైద్యుడు నోటితో శుభ్రం చేయమని కూడా సూచించవచ్చు. ఈ ఉత్పత్తులు రిన్‌లు లేదా స్ప్రేలుగా కౌంటర్‌లో అందుబాటులో ఉంటాయి. అదనంగా, పొడి నోరు కోసం నిర్దిష్ట మౌత్ వాష్‌లు, మాయిశ్చరైజింగ్ జెల్లు మరియు టూత్‌పేస్ట్ ఉన్నాయి; వీటి గురించి మీ దంతవైద్యుడు లేదా వైద్యుడిని అడగండి

చివరగా, పరిశోధకులు సంభావ్య నవల చికిత్సలను చూస్తున్నారు. వారు ఒక కృత్రిమ లాలాజల గ్రంధిని సృష్టిస్తున్నారు, దానిని శరీరంలోకి మార్పిడి చేయవచ్చు మరియు దెబ్బతిన్న లాలాజల గ్రంథులను పునరుద్ధరించే పద్ధతులను పరిశోధిస్తున్నారు.

మరింత సమాచారం మరియు సహాయం కోసం, డెంటిస్ట్‌తో మాట్లాడేందుకు బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్‌ని సంప్రదించండి. మీరు ఒక షెడ్యూల్ చేయవచ్చుఆన్‌లైన్ డాక్టర్ సంప్రదింపులుపొడి నోరు గురించి సరైన సలహాను స్వీకరించడానికి మీ ఇంటి సౌకర్యం నుండి కుడి.