Physical Medicine and Rehabilitation | 6 నిమి చదవండి
మీ స్కాల్ప్‌కు ప్రయోజనం చేకూర్చే 10 జిడ్డు హెయిర్ హోం రెమెడీస్
వైద్యపరంగా సమీక్షించారు
- విషయ పట్టిక
సారాంశం
మీరు వదిలించుకోవచ్చుజిడ్డుగల జుట్టుమీ ఇంట్లోనే సాధారణ ఉత్పత్తులతో!జిడ్డు జుట్టు ఇంటి నివారణలుకలబంద, ఉసిరి మరియు ACV వంటి పదార్థాలపై ఆధారపడండి. DIY గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండిజిడ్డైన జుట్టు చికిత్స.
కీలకమైన టేకావేలు
- జిడ్డుగల జుట్టు చుండ్రు, జుట్టు రాలడం మరియు మరిన్ని సమస్యలకు దారితీస్తుంది
- జిడ్డైన హెయిర్ హోం రెమెడీస్‌లో పెరుగు మరియు నిమ్మరసం మిక్స్ ఉంటాయి
- కలబంద మరియు కొబ్బరి నూనె కండీషనర్ మంచి జిడ్డైన జుట్టు చికిత్స
జిడ్డుగల జుట్టుతో అన్ని వేళలా వ్యవహరించి విసిగిపోయారా? సాధారణంగా, జిడ్డుగల జుట్టు ఆయిల్ స్కాల్ప్ యొక్క ఫలితం. మీరు మీ జుట్టులో అదనపు నూనె మరియు మురికిని తొలగించడానికి మరియు తలని శుభ్రం చేయడానికి షాంపూలను ఉపయోగిస్తూ ఉండవచ్చు. కానీ మీ జుట్టును క్రమం తప్పకుండా కడిగిన తర్వాత కూడా మీరు జిడ్డుగల జుట్టును అనుభవించవచ్చు. ఎందుకు? మన చర్మం సహజ నూనెలు మరియు సెబమ్‌లను స్రవిస్తుంది, అదనపు నూనె మీ తలపై చికాకు కలిగిస్తుంది మరియు మీ జుట్టుకు హాని కలిగిస్తుంది. మీరు మీ జుట్టును తరచుగా కడుక్కోవడం వల్ల కూడా ఇది మీ స్కాల్ప్ జిగటగా మరియు మీ తలపై మురికిని చేరేలా చేస్తుంది. జిడ్డు జుట్టు చికిత్సకు ఉత్తమమైన సహజ పదార్థాలు మంచివి.Â
మీరు చాలా పాల ఉత్పత్తులతో పాటు అధిక కొవ్వు పదార్ధాలు, చక్కెరలు మరియు శుద్ధి చేసిన పిండి పదార్థాలు తింటే మీరు జిడ్డుగల జుట్టు మరియు జిడ్డుగల జుట్టును కూడా కలిగి ఉంటారు. అధిక జుట్టు రాలడానికి మరియు చుండ్రుకు జిడ్డుగల స్కాల్ప్ ఒక కారణం. సెబోర్హీక్ డెర్మటైటిస్ వంటి ఇతర జుట్టు సమస్యలకు ఇది మూల కారణం కాబట్టి జిడ్డుగల జుట్టును వదిలించుకోవడం చాలా అవసరం.
జిడ్డుగల జుట్టు చికిత్స కోసం అందుబాటులో ఉన్న ఉత్పత్తులు నిరంతర ఉపయోగం తర్వాత మీ తలపై ప్రభావం చూపే రసాయనాలను కలిగి ఉండవచ్చు. మీ జిడ్డుగల తలపై సహజసిద్ధంగా చికిత్స చేయడానికి ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించడం మంచి ఎంపిక. మీరు మీ రోజువారీ హెయిర్-వాష్ రొటీన్‌కు జోడించగల అనేక జిడ్డు హెయిర్ హోమ్ రెమెడీస్ ఉన్నాయి. మీ జిడ్డు జుట్టును సహజంగా వదిలించుకోవడానికి ఇంటి నివారణల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి.
1. అలోవెరా ఉపయోగించండి
కలబంద మీ జుట్టుకు హాని కలిగించకుండా మీ తలపై ఉన్న అదనపు సెబమ్ మరియు ఆయిల్ అవశేషాలను సున్నితంగా తొలగించగలదు. ఈ జిడ్డు హెయిర్ ట్రీట్‌మెంట్‌లో యాంటీ మైక్రోబియల్ గుణాలు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి మీ స్కాల్ప్‌ను ఇన్‌ఫెక్షన్ల నుండి దూరం చేస్తాయి. ఇది మీ స్కాల్ప్‌కి హైడ్రేషన్‌ని అందిస్తుంది మరియు మీ జుట్టును మృదువుగా చేస్తుంది. Â
ఇంట్లో తయారుచేసినదికలబందజిడ్డు జుట్టును ఏ సమయంలోనైనా తగ్గించడానికి మాస్క్ మంచి ఫలితాలను ఇస్తుంది. మీరు మొక్క కాండం నుండి నీటికి కలబంద జెల్ జోడించడం ద్వారా హెయిర్ మాస్క్‌ను తయారు చేసుకోవచ్చు.
2. యోగర్ట్ హెయిర్ మాస్క్ ప్రయత్నించండి
పెరుగులో ప్రయోజనకరమైన ప్రోబయోటిక్ బాక్టీరియా ఉంది, ఇది స్కాల్ప్ పోషణకు మంచి ఎంపిక. ఇందులోని యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు మీ స్కాల్ప్ ఇన్ఫెక్షన్స్ నుండి నిరోధిస్తాయి మరియు స్కాల్ప్ బిల్డ్ అప్‌ని తగ్గిస్తాయి [1]. అదనంగా, పెరుగును అనేక జిడ్డు జుట్టు హోం రెమెడీలలో ఒకటిగా ఉపయోగించడం వల్ల కూడా మీకు ఆరోగ్యకరమైన మరియు మెరిసే జుట్టు లభిస్తుంది. మీ జిడ్డుగల స్కాల్ప్‌కు మంచి ఫలితాలను పొందడానికి మీరు నిమ్మరసంతో దీన్ని ఉపయోగించవచ్చు. ఇది అదనపు నూనెను నియంత్రిస్తుంది మరియు జిడ్డుగల జుట్టును తొలగించడానికి మీ స్కాల్ప్ pHని సమతుల్యం చేస్తుంది.
3. హెన్నా హెయిర్ మాస్క్ ఉపయోగించండి
హెన్నా సాంప్రదాయకంగా హెయిర్ కలరింగ్ కోసం ఉపయోగించబడుతుంది కానీ చుండ్రును కూడా నివారించవచ్చు. ఇది హెర్బల్ పౌడర్, ఇది జిడ్డుగల జుట్టు మరియు చుండ్రు కారణంగా తలపై దురదను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది అదనపు నూనె స్రావాన్ని నియంత్రిస్తుంది మరియు మీ జిడ్డుగల జుట్టుకు చికిత్స చేయడానికి తగిన కండిషనింగ్ గుణాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఈ హెన్నా పౌడర్ పేస్ట్‌ని బ్లాక్ టీతో కలిపి ఒక అద్భుతమైన జిడ్డు జుట్టు చికిత్సగా వర్తించండి.
4. నిమ్మరసం ఒకసారి ప్రయత్నించండి
నిమ్మరసంలో సిట్రిక్ యాసిడ్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది మీ జిడ్డుగల జుట్టుకు అద్భుతమైన క్లెన్సర్‌గా చేస్తుంది. అదనంగా, ఇది మీ స్కాల్ప్‌లో అదనపు నూనె స్రావాన్ని నియంత్రించడానికి రంధ్రాలను బిగించడానికి సహాయపడే ఆస్ట్రింజెంట్. ఇది చుండ్రును కూడా నయం చేస్తుంది మరియు బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది. మీరు మీ తడి జుట్టులో నిమ్మరసం మిశ్రమాన్ని జిడ్డుగల జుట్టు చికిత్సగా ఉపయోగించవచ్చు. మిశ్రమాన్ని పూర్తిగా వర్తించండి, కానీ ఎక్కువసేపు ఉంచకుండా చూసుకోండి. ఫలితాలను చూడటానికి మీ జుట్టును బాగా కడగాలి.
5. ఆమ్లా పౌడర్ కోసం వెళ్ళండి
అన్ని జిడ్డుగల జుట్టు హోం రెమెడీస్‌లో, ఉసిరి చాలా ప్రజాదరణ పొందింది. ఇది విటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉన్నందున ఇది సాంప్రదాయకంగా జుట్టు కోసం ఉపయోగించే కండీషనర్. ఇది మీ తల మరియు జుట్టు నుండి జిడ్డు మరియు మురికిని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మీ జుట్టుకు రంగు మరియు మెరుపును కూడా జోడిస్తుంది, ఇది ఆరోగ్యంగా కనిపించేలా చేస్తుంది. మీ జిడ్డు జుట్టుకు చికిత్స చేయడానికి, దాని పొడితో ఉసిరి టీని తయారు చేసి, తడిగా ఉన్న తలకు అప్లై చేయండి.
6. కొబ్బరి నూనె రాయండి
కొబ్బరి నూనె మీ స్కాల్ప్ మరియు ఏదైనా హైడ్రేట్ చేయడానికి గొప్పదిజుట్టు పెరుగుదల చిట్కాలుఅది లేకుండా అసంపూర్ణంగా ఉంటాయి! అదనంగా, ఇది జిడ్డైన జుట్టుకు చికిత్స చేయడానికి మరియు మీ తలలో నూనె సమతుల్యతను నిర్వహించడానికి అదనపు నూనె ఉత్పత్తిని నియంత్రిస్తుంది. దీన్ని స్కాల్ప్‌కి అప్లై చేసి, ఆపై అదనపు నూనెను తొలగించడానికి షాంపూతో బాగా కడగాలి.
అదనపు పఠనం:Âకొబ్బరి నూనె ప్రయోజనాలు7. కొన్ని యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లో రుద్దండి
పలుచనఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ఫ్రిజ్‌ను తొలగించడానికి మీ జుట్టు క్యూటికల్‌లను సున్నితంగా చేయవచ్చు. ఇది వెనిగర్ కంటెంట్ కారణంగా ఆమ్లంగా ఉంటుంది మరియు మీ జిడ్డుగల జుట్టు నుండి అదనపు బిల్డ్ అప్‌ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మీ స్కాల్ప్ pHని బ్యాలెన్స్ చేస్తుంది మరియు తేమను నిలుపుతుంది, ఇది సమర్థవంతమైన జిడ్డుగల జుట్టు హోం రెమెడీలలో ఒకటిగా చేస్తుంది.
8. గ్రీన్ టీ యొక్క శక్తిని ఉపయోగించుకోండి
గ్రీన్ టీలో టానిన్‌లు ఉన్నాయి, ఇవి మీ తలకు అప్లై చేసినప్పుడు సెబమ్ ఏర్పడటాన్ని తగ్గిస్తుంది [2]. అదనంగా, గ్రీన్ టీలో పాలీఫెనాల్స్ మరియు సూక్ష్మపోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి మీ తలకు పోషణనిస్తాయి. మీరు జిడ్డుగల జుట్టు చికిత్సగా మీ తలపై గోరువెచ్చని గ్రీన్ టీని ఉపయోగించవచ్చు.https://www.youtube.com/watch?v=vo7lIdUJr-E&t=4s9. కొన్ని బేకింగ్ సోడా నమూనా
జిడ్డుగల జుట్టు మురికిని మరియు అదనపు నూనెను బంధించడం ద్వారా మీ తలపై pH సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది. బేకింగ్ సోడా అనేది మీ తలపై ఉన్న pH స్థాయిని సమతుల్యం చేయగల ఆల్కలీన్. పలచబరిచిన బేకింగ్ సోడాను మీ స్కాల్ప్‌లోని జిడ్డును వదిలించుకోవడానికి ఉపయోగించవచ్చు, ఇది జిడ్డుగల జుట్టుకు హోం రెమెడీస్‌లో ఒకటిగా చేస్తుంది.
10. టీ ట్రీ ఆయిల్ వద్ద వెళ్ళండి
టీ ట్రీ ఆయిల్‌లో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు ఉన్నాయి మరియు చుండ్రుకు చికిత్స చేస్తుంది. వర్షాకాలంలో అధిక తేమ మరియు ధూళి కారణంగా జుట్టు రాలడానికి కూడా ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అదనంగా, ఇది మీ తలపై నూనె ఏర్పడటాన్ని నియంత్రిస్తుంది, ఇది మీ జిడ్డైన జుట్టుకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది. టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను కొబ్బరి నూనె వంటి మరొక నూనెతో కరిగించడం ద్వారా నేరుగా మీ తలకు అప్లై చేయవచ్చు.
అదనపు పఠనం:Â5 అద్భుతమైన టీ ట్రీ ఆయిల్ ప్రయోజనాలుఇప్పుడు మీరు అనేక జిడ్డుగల జుట్టు హోం రెమెడీస్ గురించి తెలుసుకున్నారు, వాటిని ప్రయత్నించండి. ఈ హోం రెమెడీస్‌ని రెగ్యులర్‌గా ఉపయోగించడం వల్ల మీరు మంచి మరియు దీర్ఘకాలిక ఫలితాలను పొందవచ్చు. అటువంటి జిడ్డుగల జుట్టు చికిత్స మొక్కల పదార్దాలు లేదా సాధారణ పదార్ధాలతో తయారు చేయబడుతుంది. ఇది క్రమం తప్పకుండా అనుసరించడం మరియు దరఖాస్తు చేయడం సులభం చేస్తుంది. అయితే, ఈ నివారణలు ఉన్నప్పటికీ మీరు జిడ్డుగల జుట్టును అనుభవిస్తే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
ట్రైకాలజిస్ట్ లేదా డెర్మటాలజిస్ట్ మీ ప్రత్యేకమైన స్కాల్ప్ మరియు చర్మ పరిస్థితులకు సరైన జిడ్డుగల జుట్టు చికిత్సను గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడగలరు. మీరు వారిని కూడా అడగవచ్చుబూడిద జుట్టును ఎలా ఆపాలిలేదా ఎలా నిరోధించాలివర్షాకాలంలో జుట్టు రాలడంబుతువు. బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్‌లో టాప్ ప్రాక్టీషనర్‌లతో ఆన్‌లైన్ అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోండి. ఈ యాప్ లేదా వెబ్‌సైట్‌ను ఉపయోగించడం చాలా సులభం మరియు మీరు ఉత్తమ వైద్యులతో టెలికన్సల్టేషన్‌ను పొందడంలో సహాయపడుతుంది. మీ జుట్టుకు కొంత TLC ఇవ్వండి మరియు మీ ఆరోగ్యకరమైన స్కాల్ప్‌ను తిరిగి పొందండి!
- ప్రస్తావనలు
- https://www.emedihealth.com/skin-beauty/hair-scalp/hair-masks-for-smelly-scalp
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29394016/
- నిరాకరణ
దయచేసి ఈ వ్యాసం కేవలం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించబడినదని గమనించండి మరియు బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్ లిమిటెడ్ (“BFHL”) ఎటువంటి బాధ్యత వహించదు రచయిత/సమీక్షకుడు/ప్రారంభించినవారు వ్యక్తం చేసిన/ఇచ్చిన అభిప్రాయాలు/సలహాలు/సమాచారం. ఈ కథనం ఏదైనా వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయంగా పరిగణించరాదు, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స. మీ విశ్వసనీయ వైద్యుడు/అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణను ఎల్లప్పుడూ సంప్రదించండి మీ వైద్య పరిస్థితిని అంచనా వేయడానికి ప్రొఫెషనల్. పై కథనం ఒక ద్వారా సమీక్షించబడింది అర్హత కలిగిన వైద్యుడు మరియు BFHL ఏదైనా సమాచారం కోసం ఏదైనా నష్టానికి బాధ్యత వహించదు లేదా ఏదైనా మూడవ పక్షం అందించే సేవలు.
