గుండెపోటుకు కారణాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి? జాగ్రత్తలు ఎలా తీసుకోవాలి?

AÂగుండెపోటుగుండెకు రక్త ప్రసరణ నిరోధించబడినప్పుడు సంభవిస్తుంది. దీనివల్ల ఆక్సిజన్‌ ​​సరఫరా కరువైంది. దీనిని మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్స్ (MI) అని కూడా అంటారు. అటువంటి పరిస్థితి నుండి బయటపడటానికి సకాలంలో చికిత్స పొందడం చాలా ముఖ్యం. అది లేకుండా, ఎగుండెపోటుకార్డియాక్ అరెస్ట్‌కు దారితీయవచ్చు,Âఅక్కడ గుండె పూర్తిగా పనిచేయడం ఆగిపోతుంది.

ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ప్రకారం, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతి సంవత్సరం 17.9 మిలియన్ల మంది హృదయ సంబంధ వ్యాధుల (CVDs) కారణంగా మరణిస్తున్నారు.ఇది పురుషులు మరియు స్త్రీలలో మరణానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి.వివిధ గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికిగుండెపోటు కారణమవుతుంది, లక్షణాలు, మరియు చిట్కాలు ఆన్దానిని ఎలా నిరోధించాలి, చదువు.

గుండెపోటు గురించి తెలుసుకోవలసిన విషయాలు

గుండెకు రక్త ప్రసరణ తగ్గినప్పుడు లేదా ఆగిపోయినప్పుడు గుండెపోటు వస్తుంది. గుండెకు ఆక్సిజన్ అధికంగా ఉండే రక్తం లేకపోవడం వల్ల ప్రభావిత ప్రాంతానికి నష్టం జరగవచ్చు. ఫలితంగా, గుండె కండరాల క్షీణత ప్రారంభమవుతుంది.

మీ గుండె సరిగ్గా పనిచేయడానికి అవసరమైన రక్తం మరియు ఆక్సిజన్‌ను పొందనప్పుడు, మీరు గుండె వైఫల్యం మరియు ఇతర హానికరమైన ప్రభావాలను పొందే అవకాశం ఉంది.

గుండెపోటు అనేది మీ ప్రాణాలకు ముప్పు కలిగించే తీవ్రమైన వైద్య అత్యవసర పరిస్థితి. మీ గుండె రక్త ప్రసరణను సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి అవసరమైన చికిత్సను మీరు ఎంత త్వరగా తీసుకుంటే, విజయవంతమైన శస్త్రచికిత్స చేసే అవకాశాలు మెరుగ్గా ఉంటాయి.

గుండెపోటుకు సాధారణ కారణాలు ఏమిటి?

మీ గుండెకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే రక్త ధమనులలో ఒకదానిలో అడ్డంకులు ఎక్కువ శాతం గుండెపోటుకు కారణమవుతాయి. ఇది సాధారణంగా మీ ధమనుల లోపలి భాగంలో పేరుకుపోయే స్టికీ పదార్థం అయిన ఫలకం వల్ల సంభవిస్తుంది (మీ కిచెన్ సింక్‌లో గ్రీజు పోయడం వల్ల మీ ఇంటి ప్లంబింగ్‌ను ఎలా మూసుకుపోతుంది). ఈ సంచితాన్ని అథెరోస్క్లెరోసిస్ అంటారు.

కొన్నిసార్లు, కరోనరీ (గుండె) ధమనులలోని ఫలకం నిక్షేపాలు చీలిపోవడం లేదా పగిలిపోవడం, ఫలితంగా చీలిక సంభవించిన చోట రక్తం గడ్డకట్టడం ఏర్పడుతుంది. గడ్డకట్టడం ధమనిని అడ్డుకుంటే, గుండె కండరాలకు రక్తం అందకుండా పోతుంది, ఫలితంగా గుండెపోటు వస్తుంది.

గుండెపోటులు అడ్డంకి లేకుండా కూడా సంభవించవచ్చు, అయితే ఇది అసాధారణం, మొత్తం గుండెపోటులలో 5% ఉంటుంది. ఈ రకమైన గుండెపోటు వివిధ కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు, వాటిలో:

కరోనరీ ధమనుల యొక్క దుస్సంకోచాలు

అసాధారణమైన వైద్య సమస్యలు: రక్త ధమనుల యొక్క గణనీయమైన సంకోచాన్ని ఉత్పత్తి చేసే ఏదైనా పరిస్థితి దీనికి ఉదాహరణ

గాయం: ఇందులో కరోనరీ ఆర్టరీ రిప్స్ లేదా చీలికలు ఉంటాయి

మీ శరీరంలో మరెక్కడా ఏర్పడిన అవరోధం: ఎంబోలిజం అనేది రక్తనాళంలో చిక్కుకున్న రక్తం లేదా గాలి బుడగ యొక్క సమాహారం.

శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత ఏర్పడింది

తినే రుగ్మతలుకాలక్రమేణా మీ గుండెకు హాని కలిగించవచ్చు, ఇది గుండెపోటుకు దారితీస్తుంది

Takotsubo, ఒత్తిడి కార్డియోమయోపతి అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది గుండెపోటుకు కారణమవుతుంది

క్రమరహిత కరోనరీ ధమనులు పుట్టుకతో వచ్చే గుండె అసాధారణతలు, దీనిలో హృదయ ధమనులు మీ శరీరంలో ఉండవలసిన దానికంటే భిన్నంగా ఉంటాయి. (ఈ ధమనుల కుదింపు గుండెపోటుకు కారణమవుతుంది)

ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ధమనులలో అడ్డుపడటం a యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణంగుండెపోటు. ప్లేక్, కొలెస్ట్రాల్ మరియు ఇతర కొవ్వు పదార్ధాల నిర్మాణం, ధమనులలో ఏర్పడవచ్చు. ఇది వాటిని సాధారణం కంటే ఇరుకైనదిగా చేస్తుంది. దాడి సమయంలో, ఫలకం చీలిపోతుంది, తరువాత రక్తం గడ్డకట్టడానికి కారణమవుతుంది, ఇది కరోనరీ ఆర్టరీ ద్వారా రక్తం ప్రవహించకుండా అడ్డుకుంటుంది. ఇది గుండెకు ఆక్సిజన్ అందకుండా చేస్తుంది మరియు దాడికి దారితీస్తుంది. ఇతరకారణమవుతుంది రక్తంలో తక్కువ ఆక్సిజన్ స్థాయిలు మరియు ఔషధాల దుర్వినియోగం ఉండవచ్చు.

కొకైన్ మరియు పొగాకు వంటి మాదకద్రవ్యాలు తీసుకోవడం వల్ల గుండె కండరాలకు రక్త ప్రవాహాన్ని నిరోధించే దుస్సంకోచాలు ఏర్పడతాయి.గుండెపోటు. వీటిలో మీ వయస్సు, ధూమపానం మరియు మద్యపానం అలవాట్లు, అధిక రక్తపోటు, ఒత్తిడి, చెడు కొలెస్ట్రాల్, ఊబకాయం, మధుమేహం మరియు మరిన్ని ఉన్నాయి. శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్, మరియు గుండెపోటులతో కుటుంబ చరిత్ర వంటివి కారణాల జాబితాకు దోహదపడతాయి.

సాధారణ గుండెపోటు లక్షణాలు ఏమిటి?Â

ఆంజినా

• ఛాతీ మధ్యలో, ఒత్తిడి, అసౌకర్యం, పిండడం లేదా సంపూర్ణత్వం యొక్క అనుభూతి ఉండవచ్చు
• దవడ, మెడ, వీపు, భుజం లేదా చేయిలో అసౌకర్యం లేదా నొప్పి

• మీ ఛాతీలో ఒత్తిడి, నొప్పి, లేదా బిగుతుÂ
• మీ మెడ, గొంతు, దవడ లేదా వెనుకకు వ్యాపించే చేతుల్లో నొప్పిÂ
• గుండెల్లో మంటÂ
• అజీర్ణం
• పొత్తి కడుపు నొప్పి
• వికారం
• ఊపిరి ఆడకపోవడం
• చెమటలు పడుతున్నాయి
• వాంతులు అవుతున్నాయి
• ఆకస్మిక మైకము
• అలసటÂ

అదనపు పఠనం: మీ హృదయాన్ని బలోపేతం చేయడానికి ఉత్తమ వ్యాయామాలుÂ

స్త్రీలలో గుండెపోటుకు ముందు వచ్చే లక్షణాలు:

లక్షణాలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి లేదా ఒక గుండెపోటు నుండి మరొకరికి మారవచ్చు. మహిళలు ఈ క్రింది వాటిని కలిగి ఉంటారుగుండెపోటు లక్షణాలు:

• అసాధారణ అలసట
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
• వికారం లేదా వాంతులు
• తల తిరగడం లేదా తలతిరగడం వంటి అనుభూతి
• మీ కడుపులో అసౌకర్యం. ఇది అజీర్ణం కావచ్చు.

మెడ, భుజం లేదా ఎగువ వెనుక అసౌకర్యం

పురుషులలో గుండెపోటుకు ముందు లక్షణాలు:

అయితే, మగవారు గుండెల్లో మంట, వెన్నులో అసౌకర్యం లేదా అజీర్ణం వంటి నొప్పితో సహా తక్కువ సాధారణ లక్షణాలను నివేదించే అవకాశం ఉందని అధ్యయనం హెచ్చరించింది.

అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు

ఛాతీలో నొప్పి. చాలా గుండెపోటులు ఛాతీ మధ్యలో కొన్ని నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు ఉండే అసౌకర్యం లేదా తలెత్తడం, బయలుదేరడం మరియు మళ్లీ కనిపించడం ద్వారా వర్గీకరించబడతాయి. అదనంగా, బాధాకరమైన ఒత్తిడి, స్క్వీజింగ్, సంపూర్ణత్వం లేదా అసౌకర్య ఒత్తిడి అనుభవించవచ్చు.

వివిధ ఎగువ శరీర ప్రాంతాలలో అసౌకర్యం. కొన్ని లక్షణాలలో వెన్ను, మెడ, దవడ లేదా కడుపు నొప్పి, అసౌకర్యం మరియు ఒకటి లేదా రెండు అవయవాలలో నొప్పి ఉంటాయి.

ఛాతీ నొప్పితో లేదా లేకుండా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు.

గుండెపోటును ఎలా నివారించాలి?Â

మీరు a నిరోధించవచ్చుగుండెపోటుఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఎంపికలు చేయడం ద్వారా. వీటిలో కొన్ని ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.

దూమపానం వదిలేయండిÂ

ధూమపానం హానికరంమీరు మరియు మీ చుట్టుపక్కల ఉన్నవారు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతారు. కాబట్టి, ఆరోగ్యవంతమైన గుండె కోసం ధూమపానం మానేయండి.

ఆరోగ్యమైనవి తినండి

తినండిగుండె ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు. మీ ఆహారాన్ని పండ్లు మరియు కూరగాయలతో నింపండి. చేపలు, అవకాడో, ఆలివ్ ఆయిల్ వంటి ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవాలి.

ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువును నిర్వహించండి

ఊబకాయం లేదా అధిక బరువు ఉన్న వ్యక్తులు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని ఎక్కువగా కలిగి ఉంటారు.4] మీ ఆదర్శ శరీర బరువు గురించి వైద్యునితో మాట్లాడండి మరియు దానిని నిర్వహించడానికి చురుకైన చర్యలు తీసుకోండి. అలా చేయడం ద్వారా, మీరు మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను అలాగే గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవచ్చు.

వ్యాయామం

క్రమం తప్పకుండా శారీరక వ్యాయామం చేయడం వల్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందిగుండెపోటు. ఇది మీ రక్తపోటు మరియు చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను కూడా తగ్గిస్తుంది, మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుంది. ఫలితాలను చూడటానికి రోజుకు 30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేస్తే సరిపోతుంది. ఈత లేదా చురుకైన నడక వంటి కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాయామాలు గొప్ప సహాయం. ఇంకా మెరుగైన ఫలితాల కోసం, గైడెడ్ స్ట్రెంగ్త్ లేదా వెయిట్ ట్రైనింగ్ కూడా ప్రయత్నించండి.

మద్యం పరిమితం చేయండి

మద్యం సేవించడం వల్ల మీ రక్తపోటు మరియు హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుతుంది. ఇది మీ రక్తంలో కొవ్వు స్థాయిలను పెంచడం ద్వారా మీరు బరువు పెరిగేలా చేస్తుంది. కాబట్టి, మద్యపానాన్ని పూర్తిగా నివారించండి లేదా మితంగా తినండి.

ఒత్తిడిని నివారించండి

ఒత్తిడి ఆందోళనకు దారితీస్తుంది, ఇది హానికరం. మీ కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో మాట్లాడండి లేదా ఒత్తిడి నిర్వహణ ప్రోగ్రామ్ కోసం సైన్ అప్ చేయండి. శారీరక వ్యాయామం మరియుధ్యానంకూడా సహాయం చేయవచ్చు.Â

మీరు గుండెపోటులను ఎలా నిర్వహించగలరు?

గుండెపోటుకు చికిత్స చేయడానికి గాయపడిన గుండె కండరాలు వీలైనంత త్వరగా రక్త ప్రవాహాన్ని పొందాలి. దీనికి మందులు తీసుకోవడం నుండి శస్త్రచికిత్స వరకు అనేక విభిన్న పద్ధతులు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, చికిత్స క్రింది అనేక పద్ధతులను ఉపయోగించే అవకాశం ఉంది

మరింత ఆక్సిజన్ సరఫరా

శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా తక్కువ రక్త ఆక్సిజన్ స్థాయిలను కలిగి ఉన్న వ్యక్తులకు ఇతర గుండెపోటు చికిత్సలతో పాటు అనుబంధ ఆక్సిజన్ తరచుగా ఇవ్వబడుతుంది. ఆక్సిజన్‌ను పీల్చుకోవడానికి, మీరు మీ ముక్కుకు దిగువన ఉండే కృత్రిమ గొట్టాన్ని లేదా మీ ముక్కు మరియు నోటిని కప్పి ఉంచే మాస్క్‌ని ఉపయోగించవచ్చు. ఇది మీ గుండెపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు ప్రసరణలో ప్రవహించే ఆక్సిజన్ పరిమాణాన్ని పెంచుతుంది.

కరోనరీ ఆర్టరీని అంటుకట్టడం

కరోనరీ ఆర్టరీ బైపాస్ గ్రాఫ్టింగ్ అనేది ముఖ్యమైన కరోనరీ ఆర్టరీ అడ్డంకులు ఉన్న వ్యక్తులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. ఓపెన్-హార్ట్ సర్జరీ, బైపాస్ సర్జరీ లేదా CABG (మీరు ఆశ్చర్యపోతున్నట్లయితే, సంక్షిప్తీకరణ "క్యాబేజీ" అని ఉచ్ఛరిస్తారు) ఈ ప్రక్రియకు సాధారణ పేర్లు.

CABGలో, మీ శరీరంలోని మరొక భాగానికి చెందిన రక్త ధమని, తరచుగా మీ ఛాతీ, చేయి లేదా కాలు నుండి రక్త ప్రవాహాన్ని సృష్టించడానికి ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది మీ గుండె కండరాలకు రక్తాన్ని అందిస్తుంది మరియు రక్తాన్ని ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ అడ్డుకున్న ధమని భాగాలకు మళ్లిస్తుంది.

ఇన్వాసివ్ కరోనరీ విధానాలు

పెర్క్యుటేనియస్ కరోనరీ ఇంటర్వెన్షన్ (PCI) అని పిలవబడే పద్ధతిని మీ గాయపడిన గుండె కండరాలకు రక్త ప్రవాహాన్ని పునరుద్ధరించడానికి ప్రొవైడర్లు ఉపయోగిస్తారు. ఇది పెద్ద రక్తనాళంలోకి కాథెటర్ ఆధారిత పరికరాన్ని చొప్పించడాన్ని కలిగి ఉంటుంది (సాధారణంగా మీ ఎగువ తొడ లేదా మీ మణికట్టు దగ్గర ఒకటి).

PCI సహాయంతో త్వరగా రక్త ప్రవాహం పునరుద్ధరించబడుతుంది, విజయవంతమైన ఫలితం యొక్క మంచి అవకాశాలు. ఆసుపత్రులు "డోర్-టు-బెలూన్ టైమ్" అని పిలవబడే గణాంకాలను ఉపయోగించి గుండెపోటుకు చికిత్స చేయగల సామర్థ్యాన్ని అంచనా వేస్తాయి. అత్యవసర గదికి వారి ప్రారంభ సందర్శన తర్వాత రోగులు PCIని స్వీకరించడానికి తీసుకునే సాధారణ సమయం ఇది. ధమనిని తెరిచి ఉంచడానికి మరియు అదే ప్రదేశంలో మరిన్ని అడ్డంకులు ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి, PCI తరచుగా అడ్డంకి ఉన్న ప్రదేశంలో స్టెంట్‌ను అమర్చడం అవసరం.

మందులు

• నైట్రోగ్లిజరిన్: ఈ ఔషధం ఛాతీలో అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు సులభంగా రక్త ప్రవాహాన్ని అనుమతించడానికి రక్త ధమనులను విస్తృతం చేస్తుంది
• యాంటీ అరిథ్మియా మందులు: గుండెపోటులు తరచుగా అరిథ్మియాలకు కారణమవుతాయి, మీ గుండె క్రమం తప్పకుండా కొట్టుకునే లయలో అసాధారణతలు ప్రాణాంతకం కావచ్చు. ఈ లోపాలను యాంటి అరిథ్మియా ఔషధాలను ఉపయోగించి ఆపవచ్చు లేదా నివారించవచ్చు
• నొప్పి నివారణ మందులు: గుండెపోటు చికిత్స కోసం మార్ఫిన్ చాలా తరచుగా సూచించబడే నొప్పి నివారిణి. ఇలా చేయడం వల్ల ఛాతీ నొప్పి తగ్గుతుంది
• ప్రొవైడర్లు గుండెపోటు తర్వాత మొదటి 12 గంటలలోపు త్రాంబోలిటిక్ (క్లాట్-బస్టింగ్) మందులను మాత్రమే ఉపయోగిస్తారు
• ఆస్పిరిన్మరియు ఇతర రక్తాన్ని పలచబరిచే చికిత్సలు యాంటీ క్లాటింగ్ డ్రగ్స్ విభాగంలో ఉన్నాయి

గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం సాధ్యమేనా?

మీరు మార్చలేని కొన్ని ప్రమాద కారకాలు ఉన్నప్పటికీ, మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మరియు గుండెపోటు వచ్చే అవకాశాన్ని తగ్గించుకోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. మీరు తీసుకోగల దశలు క్రింది వాటిని కలిగి ఉంటాయి:

తరచుగా చెకప్‌లు: ప్రాథమిక సంరక్షణా వైద్యుడిని కనుగొని, కనీసం సంవత్సరానికి ఒకసారి చెకప్ లేదా వెల్నెస్ అపాయింట్‌మెంట్‌ని షెడ్యూల్ చేయండి. మీరు అనుభూతి చెందని వాటితో సహా గుండె జబ్బు యొక్క అనేక ముందస్తు హెచ్చరిక లక్షణాలను వార్షిక పరీక్షలో కనుగొనవచ్చు. మీ హృదయ స్పందన రేటు, రక్తపోటు, రక్తంలో చక్కెర, కొలెస్ట్రాల్ మరియు ఇతర కొలతలు ఈ సమూహంలో చేర్చబడ్డాయి.

పొగాకు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మానేయండి: ఇది మార్కెట్‌లో లభించే అన్ని ఇ-సిగరెట్‌లు మరియు పొగాకు ఉత్పత్తులకు వర్తిస్తుంది.

క్రమమైన వ్యాయామం: వారానికి ఐదు రోజులు 30 నిమిషాల మధ్యస్థంగా తీవ్రమైన వ్యాయామం చేయాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి.

పోషకమైన ఆహారాన్ని తీసుకోండి: ఉదాహరణలలో డాష్ లేదా మెడిటరేనియన్ డైట్‌లు ఉన్నాయి. మొక్కల ఆధారిత ఆహారం మీకు మంచి ఆరోగ్యాన్ని అందించే అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయం.

మీ బరువును ఆరోగ్యకరమైన స్థాయిలో ఉంచండి: మీ ప్రాథమిక సంరక్షణా వైద్యుడు మీ కోసం ఆరోగ్యకరమైన బరువును సూచించగలరు మరియు మీరు అక్కడికి చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడే సాధనాలు మరియు సూచనలను అందించగలరు.

మీ ప్రస్తుత ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం: మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ వంటి వ్యాధులు రోజువారీగా జాగ్రత్త వహించాల్సిన అవసరం ఉంది.

తక్కువ ఒత్తిడికి గురికాండి: ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడానికి యోగా, లోతైన శ్వాస మరియు ధ్యాన వ్యాయామాల గురించి ఆలోచించండి.

మందులు: మీకు గుర్తున్నప్పుడు లేదా మీకు డాక్టర్ సందర్శన వచ్చినప్పుడు కేవలం మందులు తీసుకోకండి; బదులుగా, నిర్దేశించిన విధంగా వాటిని తీసుకోండి.

మీ వైద్య అపాయింట్‌మెంట్‌లను కొనసాగించండి: మీ వైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా సందర్శించడం వల్ల గుండె సమస్యలు లేదా మీకు తెలియని ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు. ఇది సమస్యలను త్వరగా పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది.

మీరు మీ జీవన విధానాన్ని పూర్తిగా మార్చకుండా మీ ఆరోగ్యానికి చురుకుగా మద్దతు ఇవ్వవచ్చు. సలహా కోసం మీ ప్రాథమిక సంరక్షణా వైద్యుడు మరియు ఇతర వైద్య సిబ్బందిని సంప్రదించండి. వారు మీకు అవసరమైన వనరులు మరియు సమాచారాన్ని అందించగలరు.

మీరు ఇప్పటికే గుండెపోటును ఎదుర్కొన్నట్లయితే, మీ డాక్టర్ కార్డియాక్ పునరావాస కార్యక్రమానికి సలహా ఇస్తారు. ఈ కార్యక్రమం యొక్క ఉద్దేశ్యం మీకు మరొక గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం. పైన వివరించిన అదే ఆరోగ్యకరమైన జీవన లక్ష్యాలు ఈ వైద్యపరంగా పర్యవేక్షించబడే ప్రోగ్రామ్‌లకు ప్రాధాన్యతనిస్తాయి, ఇవి కౌన్సెలింగ్‌ను కూడా అందిస్తాయి.

గుండెపోటు వల్ల వచ్చే సమస్యలు ఏమిటి?

గుండెపోటు అనేక పరిణామాలకు దారితీయవచ్చు. మొదట, గుండెపోటు మీ గుండె లయను మార్చగలదు మరియు అది పూర్తిగా ఆగిపోయేలా చేస్తుంది. ఈ క్రమరహిత లయలకు అరిథ్మియా అని పేరు.

గుండెపోటు సమయంలో మీ గుండె రక్త సరఫరా నిలిపివేయబడితే కొన్ని గుండె కణజాలం నశించవచ్చు. ఫలితంగా, మీ గుండె బలహీనపడవచ్చు, గుండె వైఫల్యంతో సహా తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

మీ గుండె కవాటాలు గుండెపోటుల వల్ల దెబ్బతిన్నాయి మరియు లీక్‌లను అభివృద్ధి చేయవచ్చు.

గుండెపోటు మీ శరీరాన్ని కార్డియోజెనిక్ షాక్‌లో కూడా ఉంచవచ్చు. మీరు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, లేత చర్మం, శరీరంలో చలి మరియు మానసిక గందరగోళం వంటి లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు.

మీరు ఎంత త్వరగా వైద్య సదుపాయాన్ని పొందుతారు మరియు గుండెపోటు వల్ల మీ గుండె ఎంత దెబ్బతింది అనేది మీ గుండెపై దీర్ఘకాలిక పరిణామాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

గుండెపోటు యొక్క కొన్ని అసాధారణ సమస్యలు:

కార్డియోవాస్కులర్ షాక్: గుండె రక్తాన్ని పంప్ చేసే సామర్థ్యం అకస్మాత్తుగా మరియు ఊహించని విధంగా కోల్పోయినప్పుడు ఈ అసాధారణ వ్యాధి సంభవిస్తుంది.

గుండె యొక్క పెరికార్డియల్ శాక్ లాంటి కణజాలం (పెరికార్డిటిస్) యొక్క వాపు: కొన్నిసార్లు, గుండెపోటు ప్రతికూల రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను ఏర్పాటు చేస్తుంది, దీనిని డ్రస్లర్ సిండ్రోమ్/ పోస్ట్-మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ సిండ్రోమ్/పోస్ట్-కార్డియాక్ డ్యామేజ్ సిండ్రోమ్ అని పిలుస్తారు.

కరోనరీ అరెస్ట్: ఈ సందర్భంలో, గుండె అకస్మాత్తుగా ఆగిపోతుంది. గుండె సంకేతాలలో ఆకస్మిక మార్పు కారణంగా ఆకస్మిక కార్డియాక్ అరెస్ట్ వస్తుంది. ఈ అనారోగ్యం ప్రాణాలను తీవ్రంగా బెదిరిస్తుంది మరియు గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. తక్షణ చికిత్స లేకుండా, ఇది మరణానికి దారితీయవచ్చు (ఆకస్మిక గుండె మరణం).

గుండె రక్తస్రావం: గుండె యొక్క కండరాలు, గోడలు లేదా కవాటాలు వేరుగా ఉండే గుండె చీలికలు చాలా ప్రమాదకరమైనవి కానీ గుండెపోటు (చీలిక) యొక్క సాపేక్షంగా అసాధారణమైన సమస్యలు. ఇది తరచుగా గుండెపోటు తర్వాత 1 నుండి 5 రోజుల తర్వాత సంభవిస్తుంది మరియు గుండె గణనీయమైన నష్టాన్ని కలిగి ఉంటే సంభవించవచ్చు.

మీరు ఈ పరిస్థితిని కలిగి ఉంటే పూర్తి చేయవలసిన ప్రక్రియలు

మీకు గుండెపోటు ఒకటి తర్వాత మరొకసారి వచ్చే అవకాశం ఉంది. అందువల్ల, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు తదుపరి గుండెపోటులను నివారించడానికి అదనపు పర్యవేక్షణ, పరీక్షలు మరియు చికిత్సను సూచించవచ్చు. వీటిలో కొన్ని:

గుండె స్కాన్లు

ఇవి మీ గుండెపోటు ప్రభావాన్ని అంచనా వేయగలవు మరియు మీకు శాశ్వత గుండె నష్టం ఉందో లేదో గుర్తించగలవు. ఇవి గుండెపోటును నిర్ధారించడానికి ఉపయోగించే పద్ధతులను పోలి ఉంటాయి. అదనంగా, వారు భవిష్యత్తులో గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచే ప్రసరణ మరియు గుండె సమస్యల సూచనల కోసం శోధించవచ్చు.

ఒత్తిడి పరీక్ష

వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు, మీ గుండె పరీక్షలు మరియు స్కాన్‌ల శ్రేణికి లోనవుతుంది, అది గుర్తించబడని ఏవైనా సమస్యలను గుర్తించవచ్చు.

శారీరక శ్రమ

పనిలో మరియు మీ వ్యక్తిగత జీవితంలో మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలను మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ సిబ్బందితో చర్చించండి. గుండెపోటు తర్వాత, మీ డాక్టర్ మీకు పని, ప్రయాణం లేదా లైంగిక కార్యకలాపాల నుండి విరామం తీసుకోవాలని సలహా ఇస్తారు.

కార్డియాక్ పునరావాసం

ఈ కోర్సులు మీ సాధారణ శ్రేయస్సు మరియు జీవన విధానాన్ని మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడతాయి, ఇది మీకు మరొక గుండెపోటును నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

మీరు తీవ్రమైన గుండెపోటు చికిత్స కోసం ఇచ్చిన వాటిలో కొన్నింటితో సహా కాలక్రమేణా మందులు తీసుకుంటూ ఉంటారు. ఇవి క్రింది వాటిని కలిగి ఉంటాయి:

• బీటా-బ్లాకర్స్
• ACE బ్లాకర్స్
• ఆస్పిరిన్ వంటి రక్తం సన్నబడటానికి కారణమయ్యే మందులు

జీవనశైలి సర్దుబాట్లు: ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు తీసుకోవడంతో పాటు, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం, ఎక్కువ వ్యాయామం చేయడం, ధూమపానం చేయకూడదని చెప్పడం మరియు ఒత్తిడిని నిర్వహించడం వంటి జీవనశైలి మార్పులను మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు. ఈ జీవనశైలి మార్పులను పొందుపరచడానికి, మీ వైద్య బృందంతో కలిసి కార్డియాక్ పునరావాస కార్యక్రమంలో పాల్గొనడం గురించి విచారించండి.

మరికొన్ని ప్రక్రియలు ఉన్నాయి

• మీ రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్ కోసం ఆరోగ్యకరమైన పరిధిని నిర్వహించడానికి చర్యలు తీసుకోవడం
• శారీరక శ్రమను నివారించడం, ముఖ్యంగా గుండెపోటు వచ్చిన వెంటనే
• పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం,సమతుల్య ఆహారంసంతృప్త మరియు ట్రాన్స్ కొవ్వులు తక్కువగా ఉంటాయి, మీ వైద్యుడు ఆమోదించినదానిపై ఆధారపడి మరియు తేలికపాటి నుండి మితమైన కార్యాచరణలో పాల్గొనడం
• మీరు అధిక బరువు కలిగి ఉంటే బరువు తగ్గించడం
• ధూమపానం మానేయడం
• మీకు డయాబెటిస్ ఉన్నట్లయితే మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించండి

మందులు మరియు చికిత్స

గుండెపోటు నిర్ధారణ: దశలు మరియు ప్రక్రియలు

అత్యవసర విభాగం దృష్టాంతంలో వైద్య నిపుణులు తరచుగా గుండెపోటులను నిర్ధారిస్తారు. గుండెపోటు లక్షణాలను ప్రదర్శించే ఎవరైనా గుండె మరియు ఊపిరితిత్తులను వినడం మరియు రక్తపోటు, రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలు మరియు పల్స్‌ని కొలవడం వంటి శారీరక పరీక్షను కలిగి ఉండాలి.

గుండెపోటును గుర్తించడానికి వైద్య నిపుణుడు ఈ క్రింది వాటిని ఉపయోగిస్తాడు:

• వైద్య రికార్డుల చరిత్ర:మీ వైద్య నిపుణుడు మీ వైద్య చరిత్ర మరియు లక్షణాల గురించి ఆరా తీస్తారు. వారు హాజరైన సహచరుడి నుండి వివరణను కూడా అభ్యర్థించవచ్చు.
• రక్త పరీక్షలు:గుండెపోటు సమయంలో గుండె కండర కణాల నాశనము మీ ప్రసరణలో ఒక రసాయన మార్కర్, కార్డియాక్ ట్రోపోనిన్ యొక్క రూపాన్ని దాదాపుగా మార్పు లేకుండా చేస్తుంది. గుండెపోటును గుర్తించడానికి అత్యంత ఖచ్చితమైన మార్గాలలో ఒకటి ఆ సిగ్నల్ కోసం శోధించే రక్త పరీక్షల ద్వారా.
• ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్(EKG లేదా ECG): మీరు గుండెపోటు లక్షణాలతో ERని సందర్శించినప్పుడు, మీరు స్వీకరించే మొదటి పరీక్షలలో ఒకటి ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్ (EKG లేదా ECG).
• ఎకోకార్డియోగ్రామ్:ఎకోకార్డియోగ్రామ్ అల్ట్రాసౌండ్ (హై-ఫ్రీక్వెన్సీ సౌండ్ వేవ్‌లు) ఉపయోగించి మీ గుండె లోపల మరియు వెలుపలి చిత్రాన్ని సృష్టిస్తుంది.
• యాంజియోగ్రామ్:యాంజియోగ్రామ్ తక్కువ రక్త ప్రవాహం లేదా తక్కువ రక్త ప్రసరణ ఉన్న ప్రాంతాలను వెల్లడిస్తుంది.
• CT స్కాన్:కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ (CT) ఉపయోగించి, మీ గుండె పూర్తిగా స్కాన్ చేయబడుతుంది.
• MRI స్కాన్:మీ గుండె యొక్క చిత్రాన్ని రూపొందించడానికి కార్డియాక్ MRI పరీక్షలో బలమైన అయస్కాంత క్షేత్రం మరియు కంప్యూటర్ ప్రాసెసింగ్ ఉపయోగించబడతాయి.
• న్యూక్లియర్ హార్ట్ స్కాన్లు:ఈ స్కాన్‌లు, యాంజియోగ్రఫీ వంటివి, మీ రక్తంలోకి రేడియోధార్మిక రంగును ఇంజెక్ట్ చేస్తాయి. వారు కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ (CT) లేదా పాజిట్రాన్ ఎమిషన్ టోమోగ్రఫీ (PET) స్కాన్‌ల వంటి కంప్యూటర్-మెరుగైన పద్ధతులను ఉపయోగిస్తారు, వాటిని యాంజియోగ్రఫీ నుండి వేరు చేస్తారు.

మీరు ఏదైనా గమనించిన వెంటనేగుండెపోటు లక్షణాలు, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీరు ఒంటరిగా ఉండి, a యొక్క ప్రారంభాన్ని అనుమానించినట్లయితేగుండెపోటు, వైద్య అత్యవసర సేవల కోసం కాల్ చేయండి. వారు వచ్చే వరకు ఆస్పిరిన్‌ని నమలండి మరియు వైద్య కేంద్రానికి డ్రైవ్ చేయకండి. ఇవి అనుసరించాల్సిన అత్యవసర ప్రోటోకాల్‌లు మరియు సరైన జాగ్రత్తతో పూర్తిగా నివారించవచ్చు. గుండె జబ్బులకు సరైన నివారణ మరియు రియాక్టివ్ కేర్ కోసం, బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌ని ఉపయోగించి అగ్రశ్రేణి వైద్యులతో అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోండి.