మహిళల్లో అధిక రక్తపోటు లక్షణాలు: రకాలు మరియు మరిన్ని

అధిక రక్తపోటు లేదా రక్తపోటు తరచుగా సైలెంట్ కిల్లర్ లాగా పనిచేస్తుంది. అధిక రక్తపోటు కొన్ని లక్షణాలతో లేదా దాదాపుగా ఎటువంటి లక్షణాలతో రావచ్చు. అందుకే రోగులు కొన్నిసార్లు అధిక రక్తపోటుతో బాధపడుతున్నారని కూడా గుర్తించరు. పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ అధిక రక్తపోటుతో బాధపడుతున్నప్పటికీ, మహిళల్లో అధిక రక్తపోటు లక్షణాలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. Â

అధిక రక్తపోటు అంటే ఏమిటి?

అధిక రక్తపోటు కొన్నిసార్లు లక్షణరహితంగా ఉండవచ్చు, కానీ అది ప్రమాదకరం కాదు. అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారి గుండె సాధారణ రక్తపోటు ఉన్నవారి గుండె కంటే ఎక్కువగా పని చేస్తుంది. ఇది మీ ధమనులను దెబ్బతీస్తుంది మరియు ఎగుండెపోటుసరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే. అంతేకాకుండా, అధిక రక్తపోటు మెదడు, రక్త నాళాలు మరియు ఇతర అవయవాలను దెబ్బతీస్తుంది. Â

మహిళల్లో అధిక రక్తపోటు

చాలామంది మహిళలు పురుషుల కంటే ఎక్కువ కాలం జీవిస్తారు మరియు అధిక రక్తపోటు వయస్సుతో గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. కుటుంబ చరిత్రలో అధిక రక్తపోటు ఉన్న స్త్రీలు అధిక రక్తపోటును కలిగి ఉంటారు. అధిక రక్తపోటు ఉన్నట్లు నిర్ధారణ కావడానికి రుతువిరతి కూడా మరొక ముఖ్యమైన కారణం. ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ యొక్క అధిక స్థాయి ప్రీ-మెనోపాజ్ మహిళల్లో ఆరోగ్యకరమైన హృదయాన్ని కలిగి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. మరోవైపు, రుతువిరతి ఉన్న మహిళలకు అధిక రక్తపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది, మెనోపాజ్ తర్వాత, ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ స్థాయి తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. అంతేకాకుండా, ఈ రోజుల్లో దాదాపు ప్రతి ఒక్కరిలో ఒత్తిడి మరియు డిప్రెషన్ వ్యాపించి ఉన్నాయి. డిప్రెషన్ ఉన్న స్త్రీలు లేదా గర్భిణీ స్త్రీలు త్వరగా అధిక రక్తపోటుకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది. గర్భనిరోధక మాత్రలు మరియు ధూమపానం కూడా మహిళల్లో అధిక రక్తపోటుకు కారణమవుతాయి. Â

మహిళల్లో అధిక రక్తపోటు లక్షణాలు

అధిక రక్తపోటు అనేది ప్రాథమిక దశలో రోగనిర్ధారణ చేయడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే లక్షణాలు ప్రబలంగా ఉంటాయి, ఒత్తిడి వంటి మన రోజువారీ సమస్యల వంటివి. మహిళల్లో అధిక రక్తపోటు యొక్క సాధారణ సంకేతాలను చూడండి:

• తలనొప్పి
• అలసట
• శ్వాస సమస్య
• ఛాతీలో అసౌకర్యం
• అస్పష్టమైన దృష్టి
• వాంతులు
• మైకము

మన రక్తపోటు ఎప్పటికప్పుడు మారుతూ ఉంటుంది. అయితే మీకు రక్తపోటు ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి చెకప్‌కు వెళ్లడం తప్ప వేరే మార్గం లేదు. కాబట్టి కొంతకాలం తర్వాత రక్తపోటును తనిఖీ చేయడం సమగ్రంగా ఉండాలి, ముఖ్యంగా మీ ముప్పై మధ్యలో. ముప్పై ఏళ్ల తర్వాత, మహిళలు రెగ్యులర్ బ్లడ్ ప్రెజర్ చెకప్‌లకు వెళ్లాలి. Â

వృద్ధ మహిళల్లో అధిక రక్తపోటు లక్షణాలు

అధిక రక్తపోటు యొక్క లక్షణాలు చిన్నవారి కంటే వృద్ధ మహిళల్లో భిన్నంగా ఉండవు. ఏదేమైనప్పటికీ, ఒక మహిళ వయస్సు తర్వాత, ముఖ్యంగా ఆమె పోస్ట్ మెనోపాజ్ దశలో ఉంటే, ఆమె అధిక రక్తపోటుకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది. అటువంటి స్థితిలో, అధిక రక్తపోటు స్లో పాయిజన్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది. Â

అధిక రక్తపోటు ఉన్నట్లయితే కళ్లు తిరగడం, కళ్లు ఎర్రబడడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. కానీ చెప్పనవసరం లేదు, మీరు తప్పక సందర్శించండిసాధారణ వైద్యుడుసాధారణ కోసంఆరోగ్య పరీక్షలుమీరు వృద్ధాప్యంలో ఉన్నట్లయితే మరియు రుతువిరతి అనంతర దశలో కూడా ఉంటే. Â

అధిక రక్తపోటు కారణంగా సమస్యలు

అధిక రక్తపోటు కొన్ని లక్షణాలతో లేదా దాదాపుగా ఎటువంటి లక్షణాలతో వస్తుంది కాబట్టి, మీరు తప్పనిసరిగా డాక్టర్‌ని సంప్రదించాలి, ప్రత్యేకించి మీరు మీ ముప్ఫైల మధ్యలో లేదా మీ పోస్ట్ మెనోపాజ్ దశలో ఉంటే. రక్తపోటు సరైన సమయంలో గుర్తించబడకపోతే, అది మీ శరీరంలో అనేక సమస్యలను కలిగిస్తుంది:

• గుండెపోటు
• స్ట్రోక్
• కిడ్నీ సమస్య
• చిత్తవైకల్యం

హైపర్ టెన్షన్ రకాలు

మీకు అధిక రక్తపోటు ఉంటే హైపర్‌టెన్షన్ రావచ్చు. ఇది రెండు రకాలుగా ఉంటుంది, ప్రైమరీ హైపర్‌టెన్షన్ మరియు సెకండరీ హైపర్‌టెన్షన్. 18-39 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు ఉన్నవారు అధిక రక్తపోటుకు గురవుతారు. భిన్నమైన వాటిని చూద్దాంరక్తపోటు రకాలు.Â

ప్రాథమిక రక్తపోటు

ప్రైమరీ హైపర్‌టెన్షన్ అనేది హైపర్‌టెన్షన్ యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపం, దీనిని ఎసెన్షియల్ హైపర్‌టెన్షన్ అని కూడా పిలుస్తారు. అటువంటి హైపర్ టెన్షన్ ఖచ్చితమైన కారణంతో రాదు. చాలా మంది ఈ రకమైన రక్తపోటుతో బాధపడుతున్నారు. వంటి కొన్ని అంశాలు ఉండవచ్చు-Â

• జన్యువులు

కొన్ని ఇతర శారీరక సమస్యల మాదిరిగానే, మీకు కుటుంబ చరిత్రలో అధిక రక్తపోటు ఉన్నట్లయితే మీరు కూడా రక్తపోటును కలిగి ఉండవచ్చు. అలాగే, తల్లిదండ్రులు లేదా తోబుట్టువులకు రక్తపోటు ఉన్నట్లయితే, మీరు చెకప్‌కి వెళ్లడం మంచిది. Â

• అనారోగ్య జీవనశైలి

మన శరీరం మనం అనుసరించే జీవనశైలికి ప్రతిబింబం. పేలవమైన జీవనశైలి మీకు ముందు అనేక సమస్యలను కలిగిస్తుంది. జంక్ ఫుడ్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం మరియు నిష్క్రియ శరీరాకృతి వల్ల మీరు ఊబకాయం పొందవచ్చు మరియు అధిక బరువు మీ శరీరంలోకి చాలా వ్యాధులను ఆహ్వానించవచ్చు. పెద్దలు, పెద్దలు మరియు పిల్లలలో అధిక రక్తపోటు మరియు రక్తపోటు పొందడానికి ఊబకాయం ఒక కారణం కావచ్చు.

సెకండరీ హైపర్ టెన్షన్

థైరాయిడ్, కిడ్నీ వ్యాధి మొదలైన ఇతర కారణాల వల్ల హైపర్‌టెన్షన్ ఏర్పడితే దాన్ని సెకండరీ హైపర్‌టెన్షన్ అంటారు. ఇది అకస్మాత్తుగా జరగవచ్చు. ఈ రకంలో, రక్తపోటు ప్రాథమిక రక్తపోటు కంటే చాలా ఎక్కువగా పెరుగుతుంది. సెకండరీ హైపర్‌టెన్షన్-Â యొక్క కారణాలను పరిశీలించండి

• థైరాయిడ్
• కిడ్నీ వ్యాధి
• అడ్రినల్ ట్యూమర్
• జనన నియంత్రణ మాత్రలు
• కొకైన్ వంటి మందులు తీసుకోవడంలో

ఈ రెండు రకాల రక్తపోటుతో పాటు, మరికొన్ని రకాలు ఉన్నాయి:ఊపిరితిత్తుల రక్తపోటుమరియు పోర్టల్ హైపర్‌టెన్షన్

పల్మనరీ హైపర్ టెన్షన్

పల్మనరీ హైపర్‌టెన్షన్ లేదా పల్మనరీ ఆర్టరీ హైపర్‌టెన్షన్ అనేది ఒక రకమైన అధిక రక్తపోటు, ఇక్కడ ఊపిరితిత్తుల ధమనులు మరియు గుండె యొక్క కుడి వైపు ప్రభావితమవుతాయి. ఈ రకమైన రక్తపోటులో, మీ ఊపిరితిత్తుల రక్త నాళాలు నిరోధించబడతాయి. ఈ అడ్డంకి వల్ల మీ ఊపిరితిత్తుల ద్వారా రక్తం సరిగ్గా ప్రవహించదు. మరియు ఇక్కడ, మీ గుండె మీ గుండె కండరాలను బలహీనపరచడానికి మరియు వైఫల్యానికి దారితీసే అదనపు ప్రయత్నం చేయవలసి ఉంటుంది. పల్మనరీ హైపర్‌టెన్షన్ క్రమంగా ప్రాణాపాయానికి దారి తీస్తుంది

పోర్టల్ హైపర్‌టెన్షన్

జీర్ణ అవయవాల నుండి కాలేయానికి రక్తాన్ని బదిలీ చేసే సిరను కడుపు నుండి పోర్టల్ సిరలు అంటారు. ప్యాంక్రియాస్ మరియు ప్రేగులు వచ్చి పోర్టల్ సిరలో కలిసిపోతాయి. కొమ్మలతో నిండిన చిన్న ముసుగులు కాలేయానికి ప్రయాణిస్తాయి. పోర్టల్ సిర మన శరీరంలోని ఇతర సిరల కంటే భిన్నంగా ఉంటుంది. పోర్టల్ సిరలో రక్తపోటు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు పోర్టల్ హైపర్‌టెన్షన్‌ను చూడవచ్చు. తేలికగా చెప్పాలంటే, కాలేయం దెబ్బతినడం లేదా హెపటైటిస్ లేదా ఆల్కహాల్ దుర్వినియోగం వంటి కాలేయ గాయాలు పోర్టల్ హైపర్‌టెన్షన్‌కు కారణం కావచ్చు. తో రోగులుకాలేయ వ్యాధిలేదా సిర్రోసిస్‌కి పోర్టల్ హైపర్‌టెన్షన్ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. Â

పోర్టల్ హైపర్ టెన్షన్ యొక్క లక్షణాలు

• మలం లేదా వాంతిలో నల్లటి మలం లేదా రక్తం పోర్టల్ హైపర్‌టెన్షన్ యొక్క లక్షణం కావచ్చు.
• తెల్ల రక్తకణాలు తగ్గి, ప్లేట్‌లెట్స్ స్థాయి తగ్గితే

ఏవైనా లక్షణాలు కనిపిస్తే పోర్టల్ హైపర్‌టెన్షన్ చికిత్స చేయాలి. మీకు పోర్టల్ హైపర్‌టెన్షన్ ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఎండోస్కోపీ మరియు ఎక్స్-రే మీకు సహాయపడతాయి.  Â

అధిక రక్తపోటు ప్రమాదాన్ని ఎలా తగ్గించాలి?Â

వయస్సు, ఒత్తిడి స్థాయి మరియు రుతువిరతి లేదా ప్రసవ దశలో ఉన్నప్పటికీ, అధిక రక్తపోటు మరియు రక్తపోటును నివారించడం చాలా అసాధ్యం. అయినప్పటికీ, కొన్ని విషయాలు అధిక రక్తపోటుతో బాధపడుతున్న ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.

హెల్తీ ఫుడ్ హ్యాబిట్

ఆరోగ్యవంతమైన శరీరానికి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం తక్కువని ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పని లేదు. అయినప్పటికీ, ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని సాధించడానికి మన ఆహారపు అలవాటు చాలా ముఖ్యమైనది. మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మిమ్మల్ని ఆరోగ్యవంతమైన శరీరాన్ని కలిగి ఉండేందుకు దారితీస్తుందనడంలో సందేహం లేదు. అధిక రక్తపోటు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం, అంతేకాకుండా, శరీరంలో సోడియం స్థాయిని సమతుల్యం చేయడం అవసరం. తృణధాన్యాలు కలిగిన ఆహారం, కూరగాయలు మరియు పండ్లు మీ శరీరం సోడియం స్థాయిని సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడతాయి. Â

సమతుల్య శరీర బరువు

ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం, సమతుల్య శరీర బరువు అధిక రక్తపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం వల్ల స్వయంచాలకంగా సమతుల్య శరీర బరువు ఏర్పడుతుంది. మీకు అధిక రక్తపోటు వచ్చే అవకాశం ఉన్నప్పటికీ, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు తగిన వ్యాయామంతో సరైన శరీర బరువు మీ రక్తపోటును ఆరోగ్యకరమైన స్థాయికి ఉంచుతుంది.

సోడియం స్థాయిపై ఒక కన్ను వేసి ఉంచండి

మీరు ఎంత ఉప్పు తీసుకుంటారో మీరు ఎల్లప్పుడూ గమనించాలి. మీరు రోజుకు 2,400 మిల్లీగ్రాముల ఉప్పు కంటే తక్కువ తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఇలా చేయడం వల్ల రక్తపోటుకు దూరంగా ఉండవచ్చు. అయినప్పటికీ, చాలా బయటి ఆహారం లేదా రెస్టారెంట్ ఆహారంలో చాలా చక్కెర ఉంటుంది; ఘనీభవించిన ఆహారాలు కూడా అధిక ఉప్పు స్థాయిని కలిగి ఉంటాయి. కాబట్టి, మీ ఆహారపు అలవాటులో ఇంట్లో తయారుచేసిన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని చేర్చుకోండి మరియు తక్కువ ఉప్పుతో మూలికలను తీసుకోండి.

చురుకుగా ఉండండి

వ్యాయామానికి ప్రత్యామ్నాయం లేదు. శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం మరియు సరైన వ్యాయామ దినచర్యను నిర్వహించడం వలన అధిక రక్తపోటు మరియు రక్తపోటును దూరంగా ఉంచవచ్చు!

మహిళల్లో అధిక రక్తపోటు దాదాపు తప్పించుకోలేని సమస్యగా మారింది. కానీ, సరైన ఆహారం మరియు సమతుల్య శరీర బరువు కలిగి ఉండటం కొంచెం సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, ఏ రకమైనమహిళల్లో అధిక BP లక్షణాలుఅస్సలు దూరంగా ఉండకూడదు. సరైన తనిఖీలు మరియు పొందండిడాక్టర్ సంప్రదింపులుఅక్కడ ఉన్న ప్రతి స్త్రీకి, ప్రత్యేకించి పోస్ట్ మెనోపాజ్ దశలో ఉన్నవారికి వైద్యుడి సహాయం అవసరం.