Prosthodontics | 5 నిమి చదవండి
జుట్టు వేగంగా మరియు బలంగా పెరగడం ఎలా: 6 సహజ జుట్టు పెరుగుదల చిట్కాలు
వైద్యపరంగా సమీక్షించారు
- విషయ పట్టిక
కీలకమైన టేకావేలు
- ఎగ్ మాస్క్ జుట్టు పెరగడానికి ఒక బెస్ట్ హోం రెమెడీస్
- మెంతికూర పేస్ట్ సహజ జుట్టు వేగంగా మరియు ఒత్తుగా పెరగడానికి సహాయపడుతుంది
- ఉసిరి మరియు షికాకాయ్ ఉపయోగించడం అనేది జుట్టును పెంచే సహజ మార్గాలలో ఒకటి
జుట్టు నెలనెలా అర అంగుళం మాత్రమే పెరుగుతుందని మీకు తెలుసా? ఇది నిజం! మీరు పొడవాటి, మెరిసే జుట్టు కలిగి ఉండాలని కలలుగన్నట్లయితే, మీ జుట్టును సరిగ్గా పెంచుకోవడం కీలకం. సరిపడా పోషణ మీ జుట్టుకు తీవ్రమైన హాని కలిగిస్తుంది, దీని ఫలితంగా జుట్టు రాలవచ్చు. కాబట్టి, పొడవాటి మరియు మందపాటి జుట్టు కోసం మంచి జుట్టు సంరక్షణ దినచర్యను నిర్వహించడం చాలా అవసరం.జుట్టు పెరుగుదలకు అనేక టానిక్‌లు మరియు పరిష్కారాలు ఉన్నప్పటికీ, మీ జుట్టు వేగంగా పెరగడానికి సహజమైన ఇంటి నివారణలు కూడా ఉన్నాయి.సహజంగా జుట్టు పెరగడానికి వివిధ ఇంటి నివారణల గురించి మరింత తెలుసుకోండి.
1. గుడ్డు ముసుగుని వర్తించండి
ఒక వారంలో సహజంగా జుట్టు తిరిగి పెరగడం ఎలా అని మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, ఎగ్ మాస్క్ ట్రీట్‌మెంట్ బహుశా మీరు అనుకున్నదానికంటే వేగంగా జుట్టు పెరుగుదలకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఇంటి చిట్కాలలో ఒకటి! ఈ మాస్క్‌ని అప్లై చేయడం వల్ల మీ జుట్టుకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందిగుడ్డులో ప్రొటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.ఇది మీ జుట్టు కుదుళ్లను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. గుడ్డు మాస్క్‌లో సమృద్ధిగా తేమ ఉంటుంది, ఇది మీ జుట్టు సన్నబడటం లేదా పొడిబారడాన్ని నిరోధిస్తుంది.ఈ మాస్క్ చేయడానికి, గుడ్డును పగులగొట్టి, సరిగ్గా కొట్టండి. కొన్ని స్పూన్లు జోడించండిపెరుగుమరియు మీరు క్రీము ఆకృతిని పొందే వరకు whisking కొనసాగించండి. తడి జుట్టు మీద దీన్ని అప్లై చేసి 20 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి. మీ జుట్టుకు మెరుగ్గా మెరుస్తూ ఉండటానికి మరియు దాని వాల్యూమ్‌ని కూడా గమనించడానికి తేలికపాటి షాంపూతో శుభ్రం చేసుకోండి!అదనపు పఠనం:గుడ్లు యొక్క ముఖ్యమైన పోషకాహార వాస్తవాలు2. ఉల్లిపాయ రసం ఉపయోగించండి
జుట్టు తిరిగి పెరగడానికి వివిధ సహజ మార్గాలలో, ఉల్లిపాయ రసం అద్భుతాలు చేయగల ప్రయత్నించిన మరియు పరీక్షించబడిన ఫార్ములా. ఉల్లిపాయలో ఉండే సల్ఫర్ కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, ఇది జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది. ఉల్లిపాయ నుండి రసం తీయడం కూడా సులభం! మీరు చేయాల్సిందల్లా చిన్న ముక్కలుగా చేసి దాని రసాన్ని పిండి వేయండి. దీన్ని మీ తలపై సమానంగా 20 నిమిషాల పాటు అప్లై చేసి, తేలికపాటి షాంపూని ఉపయోగించి కడిగేయండి. పాచీ చికిత్సలో ఉల్లిపాయ రసం యొక్క ప్రభావాన్ని ఒక అధ్యయనం మరింత వెల్లడించిందిఅలోపేసియా, ఇది జుట్టు రాలిపోయే పరిస్థితి [1].
3. మెంతికూర పేస్ట్ ఉపయోగించండి
సహజంగా ఒక వారంలో పొడవాటి జుట్టును ఎలా పొందాలని మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మీరు మీ జుట్టుకు మెంతికూరను పూయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఒక టేబుల్‌స్పూన్ మెంతి గింజలకు నీళ్లు పోసి గ్రైండర్‌లో చిక్కని పేస్ట్‌లా చేయాలి. మీ తలకు పేస్ట్ అప్లై చేసే ముందు కొబ్బరి నూనెలో కలపండి. 30 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి తేలికపాటి షాంపూతో కడిగేయండి. మెంతులు నికోటినిక్ యాసిడ్ మరియు ప్రొటీన్లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడమే కాకుండా, మీ సహజ జుట్టు రంగును అలాగే ఉంచుతాయి [2].4. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తో స్కాల్ప్ మసాజ్ చేయండి
మీ సహజ జుట్టు వేగంగా పెరగడానికి, రెగ్యులర్ స్కాల్ప్ మసాజ్‌లు చేయడం చాలా ముఖ్యం. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ (ACV)తో సరైన మసాజ్ మీ తలలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది వేగంగా జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది. ACV మీ జుట్టు యొక్క pH సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ జుట్టు కుదుళ్లను ఉత్తేజపరుస్తుంది, ఇది జుట్టు వేగంగా పెరగడానికి కూడా అవసరం. గోరువెచ్చని నీటిలో రెండు టేబుల్‌స్పూన్ల ACVని వేసి మీ తలపై 30 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి. దీన్ని కడిగి, మీ తాళాలు మునుపటి కంటే ఎలా మెరుస్తాయో చూడండి.అదనపు పఠనం:ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క ప్రయోజనాలు5. గ్రీన్ టీ బ్యాగ్‌లను తిరిగి వాడండి
సహజంగా వేగంగా జుట్టు పెరగడానికి ఇది ఆసక్తికరమైన ఎంపికలలో ఒకటి.గ్రీన్ టీ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటుందిఇది మీ జుట్టు పెరుగుదలకు కీలకం. యాంటీఆక్సిడెంట్లు మీ జుట్టుకు మూలం నుండి కొన వరకు బలాన్ని అందిస్తాయి. ఉపయోగించిన టీ బ్యాగ్‌లను విసిరే బదులు, వాటిని నీటిలో మరిగించి, మీ తలకు అప్లై చేయండి. 45 నిమిషాల తర్వాత మాత్రమే చల్లటి నీటిలో కడగాలి. సహజమైన జుట్టును వేగంగా ఎలా పెంచుకోవాలో మీరు ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే ఇది మీరు అనుసరించగల సులభమైన మరియు చౌకైన హోం రెమెడీస్‌లో ఒకటి!
6. ఉసిరి మరియు షికాకాయ్ పొడులను ఉపయోగించండి
ఒక వారంలో జుట్టు వేగంగా పెరగడం ఎలా అని మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, ఇంటి నివారణలు మీరు ప్రయత్నించగల ఉత్తమ ప్రత్యామ్నాయాలు. ఉసిరి మీరు ఊహించిన దానికంటే వేగంగా జుట్టు పెరుగుదలకు సమర్థవంతమైన ఆహారం! ఉసిరిని రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల మీ దృష్టిని మెరుగుపరచడమే కాకుండా మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంచుతుంది. మిఠాయిలు, ఊరగాయల రూపంలో లేదా మజ్జిగలో కలుపుకుని రోజూ తాగండి! ఉసిరి మాదిరిగానే, షికాకాయ్ పొడి జుట్టు పెరుగుదలకు ముఖ్యమైన మరొక పదార్థం. ఈ రెండు పొడులను మిక్స్ చేసి మీ తలకు సుమారు 45 నిమిషాల పాటు అప్లై చేయండి.విటమిన్ సిమరియు ఉసిరిలో ఉండే ఇతర శక్తివంతమైన పోషకాలు మీ జుట్టు పొడవుగా మరియు బలంగా పెరగడానికి సహాయపడతాయి [3]!అదనపు పఠనం:ఆమ్లా ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనాలుముగింపు
జుట్టు వేగంగా పెరగడం ఎలా అని మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, ఇలాంటి ఇంటి నివారణలు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదలకు హామీ ఇస్తాయి. జుట్టు పెరగడానికి ఈ సహజ మార్గాలను అనుసరించడమే కాకుండా, మీ తడి జుట్టును టవల్‌లో చుట్టకుండా చూసుకోండి. ఇది నిజానికి అధిక జుట్టు రాలడానికి కారణం కావచ్చు! మీకు వేడి నూనె మసాజ్ ఇవ్వడం మరియు మీ జుట్టును క్రమం తప్పకుండా బ్రష్ చేయడం వంటివి జుట్టు పెరుగుదలను పెంచడానికి మీరు అనుసరించే కొన్ని ఇతర సాధారణ చిట్కాలు. అయితే, మీరు అధిక జుట్టు రాలడాన్ని ఎదుర్కొంటే, బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్‌లో అగ్ర నిపుణులను సంప్రదించండి.ఆన్‌లైన్ డెర్మటాలజిస్ట్ కన్సల్టేషన్‌ను బుక్ చేయండిమరియు మీ ఇంటి సౌకర్యం నుండి సరైన వైద్య సలహా పొందండి!- ప్రస్తావనలు
- https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/regrow-hair-naturally
- https://www.lifehack.org/articles/lifestyle/10-tips-make-hair-grow-faster.html
- https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/beauty/natural-ways-to-make-your-hair-grow-faster/articleshow/44947600.cms
- https://www.medicinenet.com/how_can_i_make_my_hair_grow_faster_and_thicker/article.htm,https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/beauty/5-home-remedies-to-make-your-hair-grow-faster/photostory/59501823.cms?picid=59501849
- https://www.timesnownews.com/health/article/home-remedies-for-thicker-and-faster-hair-growth/522107
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069/,https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4648887/#:~:text=Amla%20(Emblica%20officinalis)%20is%20one,to%20700%20mg%20per%20fruit
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4894452/#:~:text=Fenugreek%20is%20one%20of%20the,and%20many%20other%20functional%20elements
- నిరాకరణ
దయచేసి ఈ వ్యాసం కేవలం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించబడినదని గమనించండి మరియు బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్ లిమిటెడ్ (“BFHL”) ఎటువంటి బాధ్యత వహించదు రచయిత/సమీక్షకుడు/ప్రారంభించినవారు వ్యక్తం చేసిన/ఇచ్చిన అభిప్రాయాలు/సలహాలు/సమాచారం. ఈ కథనం ఏదైనా వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయంగా పరిగణించరాదు, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స. మీ విశ్వసనీయ వైద్యుడు/అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణను ఎల్లప్పుడూ సంప్రదించండి మీ వైద్య పరిస్థితిని అంచనా వేయడానికి ప్రొఫెషనల్. పై కథనం ఒక ద్వారా సమీక్షించబడింది అర్హత కలిగిన వైద్యుడు మరియు BFHL ఏదైనా సమాచారం కోసం ఏదైనా నష్టానికి బాధ్యత వహించదు లేదా ఏదైనా మూడవ పక్షం అందించే సేవలు.
