సన్‌బర్న్ ట్రీట్‌మెంట్: మీ నొప్పి మరియు చికాకును తగ్గించడానికి 5 టాప్ రెమెడీస్

సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉపయోగించకుండా మండే వేడిలో ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లడం గురించి ఆలోచించండి. మీరు వడదెబ్బకు గురయ్యే అవకాశం ఉన్నందున ఇది భయానకంగా అనిపిస్తుంది. మీరు వేసవి కోసం ఆత్రంగా ఎదురుచూస్తున్నప్పుడు, మీరు ఆరుబయట ఆనందించవచ్చు, వడదెబ్బ నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి. లాగానేశీతాకాలంలో జుట్టు రాలడంపొడి వాతావరణం కారణంగా ఇది సాధారణం, వేసవిలో సూర్యుని యొక్క హానికరమైన UV కిరణాలు మీ చర్మాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ చర్మాన్ని సన్ బర్న్ అంటారు. సూర్యుడి నుండి వచ్చే UV కిరణాలు, అలాగే కృత్రిమ మూలాలు, సూర్యరశ్మికి కారణమవుతాయి. ఆ సమయంలో మీరు సన్‌బర్న్ చికిత్స కోసం ఇంటి నివారణలను అనుసరించాలి

సన్‌బర్న్ మీ బయటి చర్మ పొరలలో మంట మరియు ఎర్రబడటానికి దారితీస్తుంది. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, మీరు మీ చర్మంపై బొబ్బలు కనుగొనవచ్చు మరియు చేయించుకోవాలిపొక్కు చికిత్సఏదైనా తదుపరి చర్మానికి హానిని ఆపడానికి. మీరు సరిగ్గా చేయకపోతేసన్బర్న్ చికిత్స, ఇది చర్మ క్యాన్సర్‌కు కూడా దారితీయవచ్చు. మీ వడదెబ్బ యొక్క తీవ్రతను బట్టి, లక్షణాలు మారుతూ ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, ఫస్ట్-డిగ్రీ సన్బర్న్ విషయంలో, మీరు ఈ క్రింది వాటిని అనుభవించవచ్చు:

• నొప్పిÂ
• వాపు
• ఎరుపు రంగు
• బొబ్బలు

అయినప్పటికీ, చర్మంలో మరింత తీవ్రమైన నష్టం సెకండ్-డిగ్రీ సన్‌బర్న్‌కు దారితీయవచ్చు, ఇందులో ఇవి ఉంటాయి:Â

• పెద్ద ప్రదేశంలో వాపు మరియు బొబ్బలు ఉండటం
• చర్మం విపరీతంగా ఎర్రగా మారుతుంది
• సన్బర్న్ మీద తెల్లటి రంగు మారడం
• నొప్పి

మీరు ఆశ్చర్యపోతుంటే,వడదెబ్బను ఎలా నయం చేయాలిఇంట్లో, ఇది చాలా సులభం. సులభంగా గురించి తెలుసుకోవడంసన్బర్న్ కోసం నివారణలుమరియు వాటితో మీ చర్మాన్ని ఎలా రక్షించుకోవాలి, చదవండి.

ముఖం మీద సన్బర్న్ చికిత్స కోసం చిట్కాలు

వడదెబ్బకు ఉత్తమ నివారణలు ఏమిటి?

సన్‌స్క్రీన్‌ను క్రమం తప్పకుండా అప్లై చేయడం, సూర్యరశ్మిని రక్షించే దుస్తులను ధరించడం మరియు ఉదయం 10 గంటల నుండి సాయంత్రం 4 గంటల మధ్య తీవ్రమైన UV కిరణాలను నివారించడం వంటి సూర్య భద్రతకు సంబంధించిన ప్రాథమిక విషయాల గురించి మనందరికీ తెలుసు. దురదృష్టవశాత్తూ, మేము ఉత్తమ ప్రయత్నాలు చేసినప్పటికీ, మనం వడదెబ్బ తగలవచ్చు. దీని లక్షణాలలో చర్మం నొప్పి, ఎరుపు, పొట్టు మరియు మంటలు కూడా ఉన్నాయి. అదృష్టవశాత్తూ, నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు దీర్ఘకాలిక హానిని నివారించడానికి పద్ధతులు ఉన్నాయి. వడదెబ్బకు కొన్ని ఇంటి నివారణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:Â

తేనె

వైద్యం వేగవంతం చేయడంలో, ఇన్ఫెక్షన్‌ను తగ్గించడంలో మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో కొన్ని యాంటీబయాటిక్ క్రీమ్‌ల కంటే తేనె మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, 12 నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు ఈ చికిత్సకు దూరంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే ప్రమాదవశాత్తూ తేనె తినడం వల్ల బేబీ బోటులిజం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

హాజెల్

తడి వాష్‌క్లాత్‌లు లేదా కాటన్ గాజుగుడ్డపై ఈ ఆస్ట్రింజెంట్‌ను వర్తించండి మరియు చర్మంపై 20 నిమిషాలు వదిలివేయండి. అప్పుడు, అసౌకర్యం మరియు చికాకును తగ్గించడానికి రోజుకు మూడు లేదా నాలుగు సార్లు (లేదా అవసరమైనప్పుడు) వర్తించండి

కొబ్బరి నూనే

పొడి మరియు మంటను ఎదుర్కోవడానికి సేంద్రీయ, చల్లగా నొక్కిన కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించడం మంచిది. కొబ్బరి నూనె వేడిని బంధిస్తుంది మరియు లక్షణాలను తీవ్రతరం చేస్తుంది, కాబట్టి మీరు చర్మం చల్లబడిన తర్వాత మరియు పొక్కులు ఆగిపోయిన తర్వాత మాత్రమే ఉపయోగించాలి. మీ చర్మం సిద్ధమైన తర్వాత సహజసిద్ధమైన సన్‌బర్న్ చికిత్సగా కొబ్బరి నూనెను ఉదారంగా వర్తించండి, దీనికి కొన్ని రోజులు పట్టవచ్చు.

మొక్కజొన్న పిండి

మొక్కజొన్న పిండి కలిపిన నీటితో నిండిన బాత్‌టబ్‌లో నానబెట్టడం ద్వారా దురద మరియు మంటను నయం చేయవచ్చు. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు ఈ భాగం మరియు నీటి యొక్క పేస్ట్‌ను ఏర్పరచవచ్చు, మీరు కాలిన చర్మానికి వర్తించవచ్చు.

హైడ్రేషన్

సూర్యరశ్మి శరీరంలోని మిగిలిన భాగం మరియు చర్మం ఉపరితలం నుండి ద్రవాన్ని ఆకర్షిస్తుంది. అందువల్ల, నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి చాలా ద్రవాలను తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. దోసకాయలు, పుచ్చకాయలు మరియు ద్రాక్షపండు వంటి నీరు అధికంగా ఉండే పండ్లు మరియు కూరగాయలను తినండి.

మాయిశ్చరైజర్

శీతలీకరణ తర్వాత, పొడితో పోరాడటానికి ఇది సమయం. విటమిన్ ఇ లేదా కలబందను కలిగి ఉన్న ఆల్కహాల్ లేకుండా ప్రశాంతమైన మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించమని వైద్యులు సలహా ఇస్తారు. రోజంతా చర్మాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచడానికి మాయిశ్చరైజర్‌ని ఉపయోగించండి

వెనిగర్

సైడర్ వెనిగర్ ఉపయోగించి pH బ్యాలెన్స్ పునరుద్ధరించబడుతుంది. కాబట్టి మీరు సన్‌బర్న్‌ను ఎదుర్కోవడానికి ఒక కప్పు సైడర్ వెనిగర్‌ను స్నానంలో పోసుకోవచ్చు.

దోసకాయలు

ఈ ప్రసిద్ధ కూరగాయ వడదెబ్బకు వ్యతిరేకంగా సహజ నొప్పి నివారిణి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. దోసకాయలను బ్లెండర్‌లో మాష్ చేయడానికి ముందు చల్లబరచండి మరియు వాటిని చర్మానికి పేస్ట్ లాగా వర్తించండి.

సన్బర్న్ చికిత్సకు ఉత్తమ నివారణలు

చల్లటి నీరు లేదా మంచుతో మీ చర్మాన్ని చల్లబరచండిÂ

మీకు తెలిసినట్లుగా, సన్బర్న్ అనేది మీ చర్మం యొక్క వాపు. ఒకటివడదెబ్బకు ఉత్తమ నివారణఎర్రబడిన ప్రదేశంలో మంచు లేదా చల్లటి నీటిని పూయడం. మీరు కొలను లేదా సరస్సు సమీపంలో ఉన్నట్లయితే, వడదెబ్బ కారణంగా కలిగే నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు అందులోకి దూకుతారు. అయినప్పటికీ, క్లోరిన్ మీ చర్మపు మంటను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది కాబట్టి, పూల్‌లో క్లోరినేటెడ్ నీరు లేదని నిర్ధారించుకోండి.

మీరు ప్రభావిత ప్రాంతంపై ఐస్‌ను అప్లై చేస్తుంటే, మీరు దానిని నేరుగా సన్‌బర్న్‌పై ఉంచకుండా చూసుకోండి. వడదెబ్బ తగిలిన చర్మం చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది కాబట్టి, ఐస్‌ను నేరుగా అప్లై చేయడం వల్ల అది మరింత దెబ్బతింటుంది. ఒక తెలివైన మరియు సురక్షితమైన మార్గం మంచును తడిగా ఉన్న గుడ్డలో చుట్టి, కాలిన ప్రదేశంలో ఉంచడం. ఇది చర్మం నుండి వేడిని గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ వాపును తగ్గిస్తుంది. ఇది సరళమైన వాటిలో ఒకటిసన్బర్న్ చికిత్సమీరు తక్షణమే ప్రయత్నించగల ఎంపికలు!

వడదెబ్బ తగ్గడానికి ఓట్ మీల్ మరియు బేకింగ్ సోడా బాత్ తీసుకోండిÂ

ప్రభావిత ప్రాంతంపై మీ చర్మం పొట్టును చూడగలిగితే, బేకింగ్ సోడాతో స్నానం చేయడం వల్ల ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఒక బకెట్ చల్లటి నీటిలో కొన్ని చెంచాల బేకింగ్ సోడా వేసి స్నానం చేయండి. మీకు బాత్‌టబ్ ఉంటే, మీరు కనీసం 15-20 నిమిషాలు అందులో నానబెట్టవచ్చు. దీని వల్ల సూర్యరశ్మిని తగ్గించుకోవచ్చు. మీరు ఒక కప్పు కూడా జోడించవచ్చుఓట్స్దానితో పాటు చికాకును తగ్గించడానికిÂ

స్నానపు నీటిలో ఓట్స్ ఉండటం వల్ల మీ చర్మం తేమను నిలుపుకోవడంలో సహాయపడుతుంది మరియు దాని ఆకృతిని మెరుగుపరుస్తుంది.

ఈ స్నానాలు చేసేటప్పుడు లేదా వాటి తర్వాత మీరు మీ చర్మాన్ని స్క్రబ్ చేయకూడదని నిర్ధారించుకోండి. ఇది మీ దద్దుర్లు మరియు వాపును మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. ఇది ప్రభావవంతమైనదివడదెబ్బకు ఇంటి నివారణఅది మీకు నొప్పి నుండి త్వరగా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

మీ చర్మానికి ఉపశమనానికి అలోవెరా జెల్‌ను అప్లై చేయండిÂ

కాలిన గాయాలు లేదా గాయాలు వంటి ఏదైనా చర్మ పరిస్థితి కావచ్చుకలబందజెల్ వైద్యం ప్రక్రియలో సహాయపడుతుంది. సన్‌బర్న్ ట్రీట్‌మెంట్ కాకుండా, మీరు ఈ జెల్‌ను కడుపు సమస్యలకు కూడా చికిత్స చేయవచ్చు. కలబందలో ఉండే అలోయిన్ అనే సమ్మేళనం శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.1]. ఈ జెల్ మీ చర్మాన్ని తేమగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది మరియు వడదెబ్బ సమయంలో సాధారణంగా కనిపించే దాని పై తొక్కను తగ్గిస్తుంది. వడదెబ్బ నుండి ఉపశమనాన్ని పొందడానికి మొక్కలోని ఒక చంకీ భాగాన్ని పగలగొట్టి, దాని జెల్‌ను నేరుగా మీ చర్మంపై రుద్దండి.

తాజాగా తయారుచేసిన టీతో సన్‌బర్న్ చికాకును తగ్గించండిÂ

ఇది నలుపు, ఆకుపచ్చ లేదా చమోమిలే టీ అయినా, ప్రభావిత ప్రాంతంపై నేరుగా అప్లై చేయడం వల్ల మీ చికాకు తగ్గుతుంది. బ్లాక్ మరియు గ్రీన్ టీలో ఉండే టానిక్ యాసిడ్ మీ వడదెబ్బపై వేడిని తగ్గిస్తుంది [2]. టీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఉండటం వల్ల చర్మం రిపేర్ అవుతుంది. ముందుగా, తాజాగా తయారుచేసిన టీని చల్లబరచడానికి అనుమతించండి. తర్వాత తాజా శుభ్రమైన గుడ్డను ఉపయోగించి ప్రభావిత భాగానికి టీని వర్తించండి.

హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్తో సన్బర్న్ చికిత్సÂ

ఇది కార్టికోస్టెరాయిడ్, ఇది వాపు, దురద మరియు ఇతర రకాల చర్మ చికాకులను నయం చేస్తుంది. మీరు ప్రభావితమైన సన్బర్న్ ప్రదేశంలో దీన్ని అప్లై చేయవచ్చు. ఇది మీ నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రభావవంతమైన ఫలితాలను చూడడానికి ఒక రోజులో మూడు లేదా నాలుగు సార్లు చిన్న మొత్తాన్ని ఆ ప్రాంతంలో అప్లై చేయాలని నిర్ధారించుకోండి.

సన్బర్న్ కోసం మేము ఎప్పుడు వృత్తిపరమైన సహాయం తీసుకోవాలి?

ఆదర్శవంతంగా, సన్ బర్న్స్ మూడు నుండి ఐదు రోజుల్లో నయం. వదులుగా ఉండే దుస్తులను ధరించండి, పొక్కులు (ఇన్‌ఫెక్షన్‌కు దారితీయవచ్చు) మరియు పైన పేర్కొన్న నివారణలతో పాటు, పరిస్థితి నయం అయ్యే వరకు సూర్యరశ్మిని నివారించండి. చాలా మంది వ్యక్తులు సహజ వడదెబ్బ నివారణలను ఎంచుకున్నప్పటికీ, వడదెబ్బకు కొన్ని సహజ నివారణలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• వడదెబ్బకు చికిత్స చేసేటప్పుడు చేయవలసిన మొదటి విషయం చర్మాన్ని చల్లబరచడం. మీ చర్మాన్ని రుద్దకుండా ఉండటానికి, మీ చర్మంపై కొద్దిగా నీటిని వదిలివేయండి
• కలబంద లేదా విటమిన్ Eతో ప్రశాంతమైన, ఆల్కహాల్ లేని మాయిశ్చరైజర్‌ను వర్తించండి. రోజంతా చర్మాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచడానికి, మాయిశ్చరైజర్‌ని ఉపయోగించండి
• మీరు చల్లటి స్నానానికి ఒక కప్పు చల్లని పాలను జోడించవచ్చు మరియు దానిలో నానబెట్టవచ్చు లేదా చల్లబడిన పాలలో టవల్‌ను ముంచి నేరుగా కాలిన ప్రాంతాలకు పూయడం ద్వారా మీరు కోల్డ్ కంప్రెస్ చేయవచ్చు.
• వేడి, అసౌకర్యం మరియు వాపును తగ్గించడానికి కోల్డ్ కంప్రెస్ కూడా ఉపయోగించవచ్చు
• వడదెబ్బ లక్షణాల చికిత్సకు, ప్రభావిత ప్రాంతానికి చామంతి లేదా బ్లాక్ టీ వంటి బ్రూ చేసిన టీలో ముంచిన వాష్‌క్లాత్ లేదా కాటన్ గాజుగుడ్డను వర్తించండి.

ముగింపు

మీరు వడదెబ్బకు చికిత్స చేయడానికి ఈ సులభమైన ఇంటి నివారణలను అనుసరించవచ్చు, హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండేలా చూసుకోండి మరియు సౌకర్యవంతమైన మరియు వదులుగా ఉండే దుస్తులను ధరించండి. వేడి వేసవిలో మీరు ఇంటి నుండి బయటకి అడుగు పెట్టినప్పుడు కవర్ చేయండి. మీ లక్షణాలు తగ్గకపోతే, ఆలస్యం చేయకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్‌లో టాప్ డెర్మటాలజిస్ట్‌లకు దీని ద్వారా కనెక్ట్ అవ్వండిడాక్టర్ సంప్రదింపులుమరియు మీ ఆందోళనలను పరిష్కరించండి.

అది ఉండుసన్బర్న్ చికిత్సలేదా కోసంకాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్ చికిత్స, ప్రఖ్యాత నిపుణుల బృందం అత్యుత్తమ వైద్య సంరక్షణను అందించడానికి నిర్ధారిస్తుంది. మీరు సమగ్రంగా కూడా తనిఖీ చేయవచ్చుబజాజ్ హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ ప్లాన్స్అనేక లక్షణాలతో.బజాజ్ హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్పాలసీలు సరసమైనవి మరియు అనారోగ్యం మరియు ఆరోగ్య పరిస్థితులను కవర్ చేస్తాయి.Â