Prosthodontics | 5 నిమి చదవండి
పొడవాటి జుట్టును ఎలా చూసుకోవాలి? నిపుణులు సిఫార్సు చేసిన 6 మార్గాలు!
వైద్యపరంగా సమీక్షించారు
- విషయ పట్టిక
కీలకమైన టేకావేలు
- పొడవాటి జుట్టు నిర్వహణకు హైడ్రేషన్ చికిత్స అవసరం
- మీరు పొడవాటి జుట్టును మెయింటెయిన్ చేయాలనుకుంటే సరైన హెయిర్ బ్రష్ ఉపయోగించండి
- జుట్టు సంరక్షణ కోసం నూనెను వర్తించండి, తద్వారా మీ తాళాలు పెరుగుతాయి మరియు ప్రకాశిస్తాయి
పొడవాటి జుట్టు పెంచుకోవడం ప్రతి ఒక్కరూ ఇష్టపడే పని. కానీ దాని నిర్వహణ గురించి ఏమిటి? పొడవాటి జుట్టు కళ్లకు ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుందనడంలో సందేహం లేదు. అయితే, మీరు సరిగ్గా తీసుకోవడం చాలా అవసరంపొడవాటి జుట్టు కోసం శ్రద్ధ వహించండి. ఈ విధంగా మీ తాళాలు మెరుస్తూ ఉంటాయి మరియు చివర్లు చీలిపోకుండా ఉంటాయి. యొక్క మరొక సవాలుపొడవాటి జుట్టు నిర్వహణమీ జుట్టు చిక్కులు లేకుండా ఉండేలా చూసుకోవాలి. లేకపోతే, అది మీ జుట్టుకు తీవ్రమైన హాని కలిగిస్తుంది!
ఎలా చేయాలో ఇక్కడ కొన్ని సాధారణ చిట్కాలు ఉన్నాయిపొడవాటి జుట్టు కోసం శ్రద్ధ వహించండిమరియు సరైన ప్రాముఖ్యతపొడవాటి జుట్టు సంరక్షణ.
అదనపు పఠనం:Âజుట్టు కోసం సన్స్క్రీన్: పొడవాటి మరియు బలమైన జుట్టు కోసం 5 సాధారణ DIY వంటకాలను ప్రయత్నించండి!హెయిర్ బ్రష్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండిÂ
మీకు కావాలంటే సరైన బ్రష్ని ఉపయోగించడం ముఖ్యంపొడవాటి జుట్టును జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. మీ జుట్టు షాఫ్ట్లను స్మూత్గా మార్చే మరియు జుట్టు తంతువులు విరిగిపోకుండా ఉండే బ్రష్ను ఎంచుకోండి. సహజ ఫైబర్ బ్రష్ను ఉపయోగించడం ఆదర్శవంతమైన ఎంపిక, ఎందుకంటే ఇది ఘర్షణను తగ్గిస్తుంది. ఒకవేళ మీ జుట్టు చిక్కుకుపోయినట్లయితే, అది ఆ ముడులకు చిక్కదు. ఇటువంటి బ్రష్ మీ జుట్టును మృదువైన మరియు సిల్కీగా కూడా చేస్తుంది. మీ జుట్టుపై తక్కువ ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది కాబట్టి మీరు తడి బ్రష్ను కూడా ఎంచుకోవచ్చు. కోసం ఇది ఒక ముఖ్యమైన అంశంపొడవాటి జుట్టు సంరక్షణ.
హైడ్రేటింగ్ ట్రీట్మెంట్తో మీ జుట్టు యొక్క తేమను తిరిగి నింపండిÂ
మీరు ఆశ్చర్యపోతున్నట్లయితేపొడవాటి జుట్టును ఎలా చూసుకోవాలి, మీరు ఈ పద్ధతిని ప్రయత్నించవచ్చు మీ జుట్టు పొడవుగా ఉన్నప్పుడు, అధిక వేడి కారణంగా అది పొడిగా మరియు పాడైపోతుంది. హెయిర్ మాస్క్ లేదాÂ వంటి హైడ్రేటింగ్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడంజుట్టు సంరక్షణ కోసం నూనెÂ మీ తలలో తేమ శాతాన్ని పెంచుతుంది. నూనెను మీ జుట్టుకు పూసే ముందు వేడి చేయడం వల్ల మంచి ఫలితాలు సాధించడంలో సహాయపడుతుంది. వేడిచేసిన నూనె సాధారణ నూనె కంటే వేగంగా శోషించబడుతుందని తెలుసుకుని మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.
హెయిర్ ర్యాప్ ఉపయోగించి మీ తడి జుట్టును ఆరబెట్టండిÂ
టవల్ ఉపయోగించి మీ జుట్టును ఆరబెట్టడం మీ సాధారణ అలవాటు కావచ్చు కాబట్టి ఇది చాలా నిర్లక్ష్యం చేయబడిన చిట్కాలలో ఒకటి. స్మూత్ ఫాబ్రిక్ మన జుట్టులోని తేమను సులభంగా వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుందని మనం గుర్తించలేము. మీరు కాటన్ టవల్ని ఉపయోగించినప్పుడు, మీ జుట్టు షాఫ్ట్లు పాడైపోవచ్చు. మీరు మరింత పొడిగా మరియు చీలిక చివర్లను చూడడానికి ఇది కారణం. దెబ్బతిన్న షాఫ్ట్లు బలహీనంగా ఉంటాయి మరియు విరిగిపోయే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది జుట్టు రాలడాన్ని పెంచుతుంది. వీటన్నింటిని నివారించడానికి, మీరు మీ జుట్టును ఆరబెట్టడానికి మరియు మీ తంతువులను అలాగే ఉంచడానికి పాత కాటన్ టీ-షర్టును ఉపయోగించవచ్చు.
మృదువైన హెయిర్బ్యాండ్లను ఉపయోగించండిపొడవాటి జుట్టును నిర్వహించండిÂ
మీరు ఆశ్చర్యపోతుంటేపురుషులలో పొడవాటి జుట్టును ఎలా చూసుకోవాలి, మీరు అదృష్టవంతులు! ఈ చిట్కా పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ పని చేస్తుంది. మీరు మీ పొడవాటి జుట్టును ఎల్లవేళలా తెరిచి ఉంచలేరు కాబట్టి, వాటిని కట్టడానికి హెయిర్బ్యాండ్ని ఉపయోగించండి. గుర్తుంచుకోండి, మీ జుట్టును ఎప్పటికప్పుడు తెరిచి ఉంచడం వల్ల మీ తంతువులు విరిగిపోతాయి. మీరు మృదువైన హెయిర్బ్యాండ్లను ఎంచుకోకపోతే, మీ జుట్టు దాని మూలాల నుండి తీసివేయబడవచ్చు. మీరు జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించాలనుకుంటే ప్లాస్టిక్ రబ్బరు బ్యాండ్లను ఉపయోగించడం మానుకోండి!
మీ జుట్టును తరచుగా కడగడం మానుకోండిÂ
మీరు ఆశ్చర్యపోతుంటే, మీరు అనుసరించాల్సిన మరో చిట్కా ఇదిపొడవాటి జుట్టును ఎలా నిర్వహించాలి. అధికంగా కడగడం వల్ల మీ జుట్టుకు సహజమైన నూనెలు అందకుండా పోతాయి. ఇవి మీ జుట్టు రక్షణకు మరియు మెరుపుకు చాలా ముఖ్యమైనవి.మీ జుట్టు షాంపూచాలా తరచుగా. ఈ చక్రం కొనసాగుతూనే ఉంటుంది, కాబట్టి హెయిర్ వాష్లను వారానికి రెండు లేదా మూడు సార్లు మాత్రమే పరిమితం చేయడం మంచిది.
అదనపు పఠనం:Âమీ జుట్టు పొడవుగా మరియు వేగంగా పెరగడానికి 6 ముఖ్యమైన జుట్టు పెరుగుదల చిట్కాలుమీ జుట్టును సరిగ్గా కడగాలి!Â
మీ జుట్టును కడగడానికి సరైన పద్ధతిని అనుసరించండి. ఇది మీ ట్రెస్సెస్ యొక్క బలం మరియు అందాన్ని పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుంది. తలలో నూనె స్రవించే ప్రదేశం కాబట్టి మంచి షాంపూతో మీ తలపై సరిగ్గా మసాజ్ చేయండి.. మీ వేళ్లతో మృదువుగా మసాజ్ చేయడం వల్ల మీ తలలో రక్త ప్రసరణ బాగా జరుగుతుంది. మీ జుట్టులో తేమను పునరుద్ధరించడానికి మంచి కండీషనర్తో దీన్ని అనుసరించండి. దీన్ని మీ తలపై కాకుండా మీ జుట్టు మీద, ముఖ్యంగా చివర్లపై రాయండి. చివరగా, మీ జుట్టును చల్లటి నీటిలో కడగాలి, ఎందుకంటే వేడి నీరు మీ తంతువులను విరిగిపోతుంది.
ఇప్పుడు మీకు తెలిసిందిపొడవాటి, మందపాటి జుట్టును ఎలా చూసుకోవాలి, సరైన దినచర్యను అనుసరించండి మరియు స్థిరంగా ఉండండి. మీరు మీ జుట్టుకు సరిపోయే సరైన ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీ తలపై మసాజ్ చేయాలని నిర్ధారించుకోండి. అన్నింటికంటే, ఆరోగ్యకరమైన తల చర్మం పొడవాటి జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది. ముఖ్యంగా విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. మీరు జుట్టు రాలడంతో ఇబ్బంది పడుతుంటే, బజాజ్ ఫిన్సర్వ్ హెల్త్లో ట్రైకాలజిస్ట్లను సంప్రదించండి. బుక్ anఆన్లైన్ డాక్టర్ అపాయింట్మెంట్మరియు పొడవాటి మరియు మెరిసే జుట్టు పెరగడం కోసం వారి విలువైన సలహాలను తీసుకోండి.Â
- ప్రస్తావనలు
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/
- https://cdn.mdedge.com/files/s3fs-public/issues/articles/Vol28_i2_Hair_Care_Practices.pdf
- నిరాకరణ
దయచేసి ఈ వ్యాసం కేవలం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించబడినదని గమనించండి మరియు బజాజ్ ఫిన్సర్వ్ హెల్త్ లిమిటెడ్ (“BFHL”) ఎటువంటి బాధ్యత వహించదు రచయిత/సమీక్షకుడు/ప్రారంభించినవారు వ్యక్తం చేసిన/ఇచ్చిన అభిప్రాయాలు/సలహాలు/సమాచారం. ఈ కథనం ఏదైనా వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయంగా పరిగణించరాదు, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స. మీ విశ్వసనీయ వైద్యుడు/అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణను ఎల్లప్పుడూ సంప్రదించండి మీ వైద్య పరిస్థితిని అంచనా వేయడానికి ప్రొఫెషనల్. పై కథనం ఒక ద్వారా సమీక్షించబడింది అర్హత కలిగిన వైద్యుడు మరియు BFHL ఏదైనా సమాచారం కోసం ఏదైనా నష్టానికి బాధ్యత వహించదు లేదా ఏదైనా మూడవ పక్షం అందించే సేవలు.