కిడ్నీ స్టోన్స్: కారణాలు, రకాలు, లక్షణాలు మరియు నివారణ చిట్కాలు

కిడ్నీ స్టోన్స్ చిన్నవిగా ఉంటాయి, అయినప్పటికీ తరచుగా చాలా బాధాకరమైనవి, మీ మూత్రాశయం, మూత్ర నాళాలు, మూత్రనాళం మరియు మూత్రపిండాలతో పాటు ఎక్కడైనా ఏర్పడవచ్చు. భారతదేశంలో కిడ్నీ స్టోన్ వ్యాధి సర్వసాధారణం, ప్రతి సంవత్సరం 1 మిలియన్ కేసులు నిర్ధారణ అవుతాయి. భారతీయ ఆహారపు అలవాట్లు కొన్నిసార్లు కిడ్నీ స్టోన్ ఏర్పడటానికి ప్రమాద కారకంగా ఉంటాయి. కిడ్నీ స్టోన్స్ చికిత్స చేయదగినవి, మరియు సమస్య రోజుల నుండి వారాలలో పరిష్కరించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, కిడ్నీలో రాళ్లు రావడం వల్ల వచ్చే నొప్పిని ప్రసవానికి సంబంధించిన నొప్పితో పోల్చారు మరియు ఒకసారి మీరు కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడితే మళ్లీ అవి వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.మరోవైపు, సరైన హైడ్రేషన్, ఆహారం మరియు వ్యాయామం మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను నివారించడానికి గొప్పగా సహాయపడతాయి. ఇంటి నివారణలు కూడా పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి. కిడ్నీలో రాళ్లను నివారించడం మరియు నయం చేయడం చాలా వరకు మీ చేతుల్లోనే ఉన్నందున, పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించడం, మీకు ప్రమాదం ఉంటే తెలుసుకోవడానికి మరియు దానిని ఎలా అధిగమించాలో కనుగొనడం తెలివైన పని.బాల్ రోలింగ్‌ను మెరుగైన ఆరోగ్యానికి సెట్ చేయడానికి మూత్రపిండాల రాళ్లపై ఇక్కడ ఒక కాంపాక్ట్ గైడ్ ఉంది.

కిడ్నీ స్టోన్స్ అంటే ఏమిటి?

కిడ్నీ స్టోన్స్ రకాలు:

కాల్షియం ఆక్సలేట్ స్టోన్స్

కాల్షియం మరియు ఆక్సలేట్ ద్వారా ఏర్పడే మూత్రపిండాల రాళ్లలో ఇవి చాలా సాధారణమైనవి. ఆక్సలేట్ మీ ఆహారంలో ఆహారం ద్వారా గ్రహించబడుతుంది లేదా మీ కాలేయం ద్వారా తయారు చేయబడుతుంది. ఆక్సలేట్ అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవడం మరియు కాల్షియం సరిపోని మొత్తంలో ఈ ఖనిజాలు అధికంగా ఉండటం వలన మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడతాయి.

కాల్షియం ఫాస్ఫేట్ స్టోన్స్

ఇవి మరొకటి కానీ తక్కువ సాధారణమైన కాల్షియం కిడ్నీ స్టోన్స్. కాల్షియం ఆక్సలేట్ మూత్రపిండాల్లో రాళ్లకు భిన్నంగా, కిడ్నీలో రాళ్లకు హైపర్‌పారాథైరాయిడిజం మరియు కొన్ని మందులు వంటి జీవక్రియ పరిస్థితులు ఉంటాయి. మూత్రపిండ గొట్టపు అసిడోసిస్ ఉన్నవారు కూడా వారి మూత్రం యొక్క అధిక pH కారణంగా మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను అభివృద్ధి చేయవచ్చు.

యూరిక్ యాసిడ్ రాళ్లు

పురుషుల్లో ఎక్కువగా కనిపించే కిడ్నీ స్టోన్స్‌లో ఇవి ఒకటి. మూత్రంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి సాధారణ స్థాయి కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, అది యూరిక్ యాసిడ్ రాళ్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఇవి సాధారణంగా ఆరోగ్య పరిస్థితి కారణంగా తగినంత నీరు తీసుకోవడం లేదా ద్రవం ఎక్కువగా కోల్పోవడం వల్ల సంభవిస్తాయి. ఇది కాకుండా, యూరిక్ యాసిడ్ కిడ్నీ స్టోన్స్ యొక్క కారణాలలో ఈ రాళ్ల కుటుంబ చరిత్ర, జంతు ప్రోటీన్ యొక్క అధిక వినియోగం లేదా మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉన్నాయి.

సిస్టీన్ స్టోన్స్

కిడ్నీ రాళ్లలో అతి తక్కువ సాధారణ రకాల్లో ఇవి ఉన్నాయి. అవి ఎక్కువగా వంశపారంపర్యంగా వచ్చే జన్యు స్థితి యొక్క ఉత్పత్తి, ఇది అమైనో ఆమ్లం యొక్క అధిక స్థాయికి దారితీస్తుంది మరియు తద్వారా ఈ మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను ఏర్పరుస్తుంది.

స్ట్రువైట్ స్టోన్స్

ఇవి చాలా సాధారణమైన మూత్రపిండాల్లో రాళ్లలో లేవు మరియు ప్రధానంగా దీర్ఘకాలిక UTIల వల్ల సంభవిస్తాయి. ఈ రాళ్ళు త్వరగా పెరుగుతాయి మరియు తరచుగా గుర్తించదగిన లక్షణాలను కలిగి ఉండవు

క్శాంథైన్ స్టోన్స్

కిడ్నీ స్టోన్స్ యొక్క లక్షణాలు

• ప్రక్క, వెనుక మరియు పొత్తి కడుపులో తీవ్రమైన, తిమ్మిరి నొప్పి
• గజ్జ, దిగువ వీపు మరియు దిగువ పొత్తికడుపు వరకు ప్రసరించే నొప్పి
• ఆకస్మిక నొప్పి యొక్క తరంగాలు, వివిధ స్థాయిలలో
• వికారం మరియు వాంతులు

కొన్ని ఇతర కిడ్నీ స్టోన్స్ లక్షణాలు:

• మేఘావృతమైన మూత్రం
• దుర్వాసనతో కూడిన మూత్రం
• మూత్ర విసర్జన చేయాలనే తీవ్రమైన కోరిక అనుభూతి
• తరచుగా మూత్రవిసర్జన
• చిన్న మొత్తంలో మూత్రవిసర్జన
• మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు మంటగా అనిపించడం
• ముదురు లేదా ఎరుపు మూత్రం (మూత్రంలో రక్తం)
• జ్వరం మరియు చలి

కిడ్నీ స్టోన్స్ నివారించడానికి చిట్కాలు:

చాలా రకాల కిడ్నీ స్టోన్స్ సరికాని ఆహారం వల్ల ఏర్పడినందున, మీరు మీ శరీరంలో ఉంచే వాటిపై శ్రద్ధ వహిస్తే వాటిని నివారించవచ్చు. కిడ్నీలో రాళ్లను నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచుకోవడం. మీరు తగినంత ద్రవాలను త్రాగాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నప్పుడు, మీరు మంచి రకాన్ని తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇందులో టీ, కాఫీ, నిమ్మ నీరు లేదా పండ్ల రసం కూడా ఉంటాయి. మిమ్మల్ని మీరు హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుకోవడానికి మరియు కిడ్నీలో రాళ్లను నివారించడానికి, మీరు ప్రతిరోజూ కనీసం 3 లీటర్ల ద్రవాన్ని త్రాగాలి. అయితే, ఈ మొత్తం మీ ఆరోగ్యాన్ని బట్టి మారవచ్చు, కాబట్టి మీరు మీ శరీరానికి మరియు అవసరాలకు సరైన ద్రవం తీసుకోవడం గురించి తెలుసుకోవడానికి సాధారణ వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు. ఇది కాకుండా, మీరు మీ సోడియం తీసుకోవడం తగ్గించేటప్పుడు తగినంత సంఖ్యలో కాల్షియం-రిచ్ ఫుడ్స్‌ను తీసుకునేలా చూసుకోవాలి.

కిడ్నీలో రాళ్లను కలిగించే ఆహారాలు:

వివిధ రకాల మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను నివారించడానికి పైన పేర్కొన్న చిట్కాలతో పాటు, మీ ఆహారంలో సాధారణ కిడ్నీ రాళ్లకు కారణమయ్యే ఆహారాలు ఎక్కువగా ఉండకుండా చూసుకోవాలి. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను కలిగించే కొన్ని ఆహారాలు:

• ఉప్పు కలిపిన భోజనం, క్యాన్డ్ ఫుడ్, ఫాస్ట్ ఫుడ్ మరియు క్రాన్‌బెర్రీ జ్యూస్ వంటి కొన్ని కూరగాయలు లేదా పండ్ల రసాలు వంటి సోడియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు
• బీట్, ఓక్రా, జీడిపప్పు, బాదం, బచ్చలికూర, చాక్లెట్, రబర్బ్ వంటి అదనపు ఫాస్ఫేట్ మరియు ఆక్సలేట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు
• గుడ్లు, ఎర్ర మాంసం, సీఫుడ్, పౌల్ట్రీ, చికెన్ లేదా పంది మాంసం నుండి చాలా ఎక్కువ జంతు ప్రోటీన్
• చక్కెర, ఫిజీ డ్రింక్స్ మరియు ఆల్కహాల్ జోడించిన ఆహారాలు

కిడ్నీ స్టోన్స్ నిర్ధారణ:

కిడ్నీ స్టోన్ తొలగింపు మరియు చికిత్స గురించి మరింత అర్థం చేసుకునే ముందు, మీరు వివిధ రకాల మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను పరీక్షించి, నిర్ధారించే పద్ధతిని తెలుసుకోవాలి. సాధారణంగా, మీ వైద్యుడు కొన్ని ఇమేజింగ్ పరీక్షలతో పాటు రక్త పరీక్ష లేదా మూత్ర పరీక్షను పొందమని మీకు సలహా ఇస్తారు. ఈ పరీక్షలన్నీ మీ వైద్యుడు కిడ్నీలో రాళ్లకు గల కారణాలను మరియు మీకు ఉన్న కిడ్నీ రాళ్ల రకాలను బాగా అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడతాయి. మీరు మీ ప్రస్తుత కిడ్నీలో రాళ్ల నుండి విముక్తి పొందడమే కాకుండా భవిష్యత్తులో సంభవించే సమస్యలను కూడా తగ్గించడానికి సమర్థవంతమైన మూత్రపిండాల రాళ్ల చికిత్స ప్రణాళికను రూపొందించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది.

మీరు చాలా కాల్షియం లేదా యూరిక్ యాసిడ్ కలిగి ఉన్నట్లయితే రక్త పరీక్ష ద్వారా తెలుస్తుంది, ఈ రెండూ వివిధ రకాల మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను కలిగిస్తాయి. రక్త పరీక్ష మీ మూత్రపిండాలు ఎంత ఆరోగ్యంగా ఉందో వైద్యులు అర్థం చేసుకోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. మీరు పెద్ద మొత్తంలో కిడ్నీ స్టోన్‌కు కారణమయ్యే ఖనిజాలను పాస్ చేస్తున్నారా లేదా మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను కలిగించే UTI కలిగి ఉన్నారా అని మూత్ర పరీక్ష చూపిస్తుంది. ఇమేజింగ్ పరీక్షల యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం మీ మూత్ర నాళంలో మూత్రపిండాల రాళ్లను తనిఖీ చేయడం. చిత్రాలు కిడ్నీలో రాళ్ల పరిమాణాన్ని మరియు స్థానాన్ని వెల్లడిస్తాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, మీరు స్ట్రైనర్ ద్వారా మూత్ర విసర్జన చేయమని సలహా ఇవ్వవచ్చు. ఇది రాళ్లను పట్టుకోవడం మరియు మరింత ఖచ్చితమైన మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల కారణాలను పొందడానికి విశ్లేషణ చేయడం.