Ayurveda | 7 నిమి చదవండి
చర్మం మరియు జుట్టు కోసం లావెండర్ ఆయిల్ ప్రయోజనాలు మరియు దానిని ఉపయోగించే మార్గాలు
వైద్యపరంగా సమీక్షించారు
- విషయ పట్టిక
సారాంశం
అత్యంత బహుముఖంగా మునిగిపోతారులావెండర్ ముఖ్యమైన నూనె ప్రయోజనాలు, ఏదినెరవేరుస్తాయిమీ అందం నియమావళి కంటే ఎక్కువ. లో నమ్మకంలావెండర్ ఆయిల్ ప్రయోజనాలుమీ చర్మ రోగాలు, అసహ్యకరమైన నిద్ర షెడ్యూల్ మరియు మొండి పట్టుదలగల పీరియడ్స్ తిమ్మిరిని అధిగమించడానికి.
కీలకమైన టేకావేలు
- చర్మానికి లావెండర్ ఆయిల్ మొటిమలను నయం చేస్తుంది, శుభ్రపరుస్తుంది మరియు మంటను తగ్గిస్తుంది
- జుట్టు పల్చబడడాన్ని నివారించడం మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడం లావెండర్ ఆయిల్ జుట్టుకు ప్రయోజనాలు
- లావెండర్ ఆయిల్ ప్రయోజనాలతో మెరుగైన జీవనశైలిని లక్ష్యంగా చేసుకోండి
ముఖ్యమైన నూనెలు మీ అందానికి ఇష్టమైనవిగా మారతాయి; వారి శక్తివంతమైన వాసన మరియు వైద్యం చేసే లక్షణాలతో, ఇది మీ వర్గీకరించబడిన అవసరాలకు తప్పనిసరిగా ఉండాలి. అది రిఫ్రెష్ పిప్పరమెంటు, మూడ్ పెంచే రోజ్, లిబిడో పెంచే జాస్మిన్ లేదా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే రోజ్మేరీ కావచ్చు.ఉత్తర ఆఫ్రికా యొక్క స్థానిక భూమి మరియు పశ్చిమ ఐరోపా పర్వత ప్రాంతాల నుండి ఒక బాటిల్‌కి దారి తీస్తుంది, లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ చురుకైన రంగులో ఉన్న ఊదా పువ్వుల నుండి తీయబడుతుంది. చారిత్రాత్మకంగా, లావెండర్లు ఎల్లప్పుడూ రాజ కుటుంబీకులలో కూడా అవసరమైన టాయిలెట్‌లతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. సబ్బు నుండి సువాసనగల నీటి వరకు, లావెండర్ సువాసన వానిటీ సంసిద్ధతను శాసించింది.ప్రాణాంతక వ్యాధులు మొత్తం మానవ జనాభాను చుట్టుముట్టడంతో, లావెండర్ దాని ఔషధ లక్షణాలను బహిర్గతం చేయడం ప్రారంభించింది. దాదాపు 17వ శతాబ్దంలో, లావెండర్ ఆయిల్ వల్ల కలిగే అనేక ప్రయోజనాల్లో ఒకటి, తైలమర్ధనం [1] ద్వారా తేలికపాటి తలనొప్పికి నివారణ.
ఆధునిక కాలానికి వేగంగా ముందుకు వెళ్లండి - అవసరమైన లావెండర్ దాని ప్రయోజనాన్ని వ్యాప్తి చేయకపోతే, దాని స్థానాన్ని సరిగ్గా నిలుపుకుంది. లావెండర్‌ని చూపించడానికి ఇక్కడ ఒక చిన్న సంగ్రహావలోకనం ఉందిముఖ్యమైన నూనె ప్రయోజనాలు.
అదనపు పఠనం:రోజ్మేరీ ఆయిల్ ప్రయోజనాలుచర్మానికి లావెండర్ ఆయిల్ ప్రయోజనాలు
మన ముఖ చర్మం బాహ్య పరిసరాలకు సున్నితంగా ఉంటుంది మరియు పెరుగుతున్న ఈ కాలుష్యంతో, స్పష్టమైన, ప్రకాశవంతమైన చర్మం కలిగి ఉండటం మరియు బయటకు వెళ్లడం మధ్య సమతుల్యతను కనుగొనడం కష్టం. చర్మ సంరక్షణ కోసం లావెండర్ నూనెను నమోదు చేయండి. ఇందులోని నాన్-కామెడోజెనిక్ లక్షణాలు చాలా జాగ్రత్తగా నిరోధించబడిన రంధ్రాలను నివారిస్తాయి మరియు మీ చర్మం యొక్క ఎపిడెర్మిస్‌ను సమానంగా తేమగా మారుస్తాయి. చర్మానికి లావెండర్ ఆయిల్ యొక్క అనేక ప్రయోజనాల్లో ఒకటి దాని శక్తివంతమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి మొటిమల బారిన పడే చర్మంపై సున్నితంగా పోరాడటానికి అవసరం. ఈ ముఖ్యమైన నూనెను క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కలపండి, మిశ్రమాన్ని మీ చర్మంలోకి లోతుగా పరిశోధించండి మరియు రోజులలో మృదువైన ఆకృతిని ఆస్వాదించండి. స్పష్టమైన ఫలితాల కోసం మీరు ఈ కషాయం యొక్క సూక్ష్మ చుక్కలతో సమర్థవంతమైన ఫేస్ ప్యాక్‌లను కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు.
కార్పొరేట్ జీవనశైలితో సహా అపరిమిత పని ఒత్తిడి - మీ మనస్సులలో మాత్రమే కాకుండా మీ భుజాలపై కూడా భారాన్ని సృష్టిస్తోంది. శరీర కండరాలలో నిల్వ చేయబడిన బిల్ట్-అప్ టెన్షన్‌ను విడుదల చేయడం లావెండర్ ఆయిల్ ప్రయోజనాలలో మరొకటి. ఈ బహుళార్ధసాధక కషాయాన్ని మీ స్నానపు నీటిలో కలపండి మరియు చర్మానికి లావెండర్ ఆయిల్ యొక్క సంచలనాత్మక సువాసనతో మీ రోజువారీ స్నానపు ఆచారంలో ప్రశాంతమైన ప్రారంభాన్ని అనుభవించండి.
రుతుపవనాల సమయంలో రోగనిరోధక శక్తి-రాజీ సంఘటనల వర్షాలతో, లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ప్రయోజనాలను జోడించడం వల్ల దాని యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ-మైక్రోబయల్ లక్షణాలతో హోలీ గ్రెయిల్‌గా పనిచేస్తుంది. కాబట్టి ఈసారి ఇన్‌ఫెక్షన్లు లేని రుతుపవనాన్ని నడిపించడానికి ఈ ఆవశ్యకతను పొందండి.
అదనపు పఠనం:Âఆహారం మరియు జీవనశైలి కోసం ఆయుర్వేద చిట్కాలుక్లీనర్ ముఖం కోసం లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క ఉత్తమ ఉపయోగం కోసం, మీ ముఖాన్ని కడిగిన తర్వాత ఏదైనా క్యారియర్ ఆయిల్‌తో నూనెను అప్లై చేయండి.
మిమ్మల్ని మెరిసేలా చేసే సింపుల్ DIY ఫేస్ మాస్క్
కింది మాస్క్ నిమిషాల్లోనే మంచుతో కూడిన ఆకృతిని పొందడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది! అలాగే, తేనె యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు మరియు లావెండర్ యొక్క యాంటీ-మైక్రోబయల్ లక్షణాలతో మీ చర్మానికి సహాయపడండి.
కావలసినవి:
ముడి తేనె (1 టేబుల్ స్పూన్), లావెండర్ ముఖ్యమైన నూనె (3 చుక్కలు).
దశలు:
- ఒక చిన్న గిన్నె తీసుకుని, ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె మరియు మూడు చుక్కల లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ కలపండి
- మిక్స్‌ను బాగా కలపండి
- మిశ్రమాన్ని మెత్తగా చేసి, తడిగా ఉన్న ముఖానికి అప్లై చేయండి
- 5-15 నిమిషాల పాటు ప్యాక్‌ని అలాగే ఉంచండి
- వెచ్చని, తడిగా ఉన్న వాష్‌క్లాత్‌తో శాంతముగా శుభ్రం చేసుకోండి
జుట్టుకు లావెండర్ ఆయిల్ ప్రయోజనాలు
మీ జుట్టు నిరుత్సాహంగా పెరగడం మరియు పలుచబడడం గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, శుభవార్త మూలన ఉంది. మరొక అద్భుతం యొక్క షూలను నింపడం, జుట్టు మరియు లావెండర్ ఆయిల్ ప్రయోజనాల కథలు ఒకదానికొకటి కలిసి ఉంటాయి. లావెండర్ ప్రకృతిలో అనాల్జేసిక్, ఇది లినాలిల్ మరియు లినాలూల్ అనే పదార్ధాలతో బాధ, దురద స్కాల్ప్ నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది. లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ప్రయోజనాలను అందించడం ద్వారా మీ స్కాల్ప్ ఇన్ఫ్లమేషన్‌ను పక్కన పెట్టండి.
ఇంకా, లావెండర్ ముఖ్యమైన నూనె అత్యంత ప్రభావవంతమైన వాటిలో ఒకటిగా నిరూపించబడిందిజుట్టు పెరుగుదలకు ఆయుర్వేద మూలికలు.కాబట్టి మీ నియంత్రణచిరిగిన జుట్టుమరియు జుట్టు కోసం మీకు ఇష్టమైన క్యారియర్ ఆయిల్‌తో మ్యాజికల్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ కలపడం ద్వారా దాని మెరుపును తిరిగి ఇవ్వండి. లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క కొన్ని చుక్కలను మీ సీరమ్‌లో వేసి, షాంపూ మరియు కండీషనర్ తర్వాత మీ జుట్టు నుండి లావెండర్ పువ్వుల వెచ్చని సువాసనను అనుభూతి చెందడానికి ఉపయోగించండి.
వైద్యపరంగా, జుట్టుకు లావెండర్ ఆయిల్ ప్రయోజనాలు అలోపేసియా లేదా నమూనా అంధత్వం [2] వంటి పరిస్థితులకు నివారణను కలిగి ఉంటాయి.
మీ జుట్టు సంరక్షణ బుట్టలో ఈ అసాధారణమైన ముఖ్యమైన నూనెను జోడించడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన తల చర్మంలోకి త్రవ్వండి మరియు ఏ సమయంలోనైనా ప్రగతిశీల ఫలితాలను చూడండి.
మీ జుట్టును మెరిసేలా చేసే సింపుల్ DIY హెయిర్ మాస్క్
ఈ సాధారణ మాస్క్ ఇంట్లో తయారుచేసిన జుట్టు చికిత్సగా పనిచేస్తుంది మరియు ఉత్తమ ఫలితాలను పొందడానికి వారానికొకసారి వర్తించవచ్చు.
కావలసినవి:
వర్జిన్ కొబ్బరి నూనె (2 టేబుల్ స్పూన్లు), లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ (3 చుక్కలు), మరియు రోజ్మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్.
దశలు: Â
- ఒక చిన్న గిన్నె తీసుకొని కొబ్బరి నూనె మరియు రెండు ముఖ్యమైన నూనెలను కలపండి
- ఇది మెత్తబడే వరకు కలపండి
- స్ప్రే బాటిల్‌తో మీ జుట్టును తడిపివేయండి
- మిక్స్‌ని మీ జుట్టుకు అప్లై చేయడం ప్రారంభించండి
- మీ జుట్టును విడదీయడం ద్వారా మిశ్రమాన్ని సమానంగా పంపిణీ చేయాలని నిర్ధారించుకోండి
- పూర్తిగా మసాజ్ చేయండి
- మాస్క్‌ను 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచాలి
- ముసుగు శుభ్రం చేయు
లావెండర్ ఆయిల్ బెటర్ లైఫ్ స్టైల్ బెనిఫిట్స్ గలోర్
మీ అందం మరియు జుట్టు సంరక్షణ దినచర్య మీ రూపాన్ని నింపుతుంది; మీ అంతర్గత శాంతిని ఎందుకు విడిచిపెట్టాలి? ఎటువంటి రాయిని వదిలిపెట్టకుండా, లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ప్రయోజనాలు మీ జీవనశైలి మెరుగుదలలను తిరస్కరించడం లేదు.
ఈ వేగంగా కదులుతున్న ప్రపంచంలో, గాడ్జెట్‌లు మరియు వాటి లైట్లు మన ముఖాలపై వెలుగుతున్నాయి, నిద్రపోయే సమయం కూడా - మన నిద్ర షెడ్యూల్ మరియు సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది. డిప్రెషన్, ఆందోళన, నిద్రలేమి మరియు వాటి ఉప ఉత్పత్తులు పీడకలల అంటువ్యాధిగా మారాయి.
అరోమాథెరపీకి వెళ్లేంతవరకు, ఇది మానసిక స్థితిని పెంచడంలో మరియు ఆందోళనను తగ్గించడంలో గణనీయమైన ఫలితాలను చూపించింది. ఇంకా, లావెండర్ ఆయిల్ ప్రయోజనాలు ఆందోళనను తగ్గించే ధోరణులను కలిగి ఉన్నాయని మరియు నిద్రలేమిని అరికట్టడంలో ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని అనేక అధ్యయనాలు రుజువు చేస్తున్నాయి.
లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క ప్రభావాలు డిప్రెషన్-వంటి ప్రవర్తనను గణనీయంగా నిరోధించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించడానికి అధ్యయనం చేయబడ్డాయి. రిలాక్స్డ్ నరాలను ప్రోత్సహిస్తూ, ఈ అద్భుతమైన నూనె వ్యక్తులలో సామాజిక ఆందోళనను కూడా సమతుల్యం చేస్తుంది. అదనంగా, ఈ నూనె న్యూరోప్రొటెక్టివ్ అని కనుగొనబడింది.
విపరీతమైన లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ప్రయోజనాలను వెల్లడిస్తూ, ఇది చర్మ వ్యాధులకు విరుగుడుగా ఉండటంలో ఆశ్చర్యం లేదు. పొడి పాచెస్‌కు కారణమయ్యే చర్మ సమస్యలు మరియు తామర వంటి ఫ్లాకీనెస్‌ను లావెండర్ ముఖ్యమైన నూనెతో పొరలుగా చేయవచ్చు. దీని మెత్తగాపాడిన గుణాలు సంభవించే మంట నుండి జాగ్రత్త తీసుకుంటాయి. లావెండర్ యొక్క హైడ్రేటింగ్ లక్షణాలు సోరియాసిస్‌ను నయం చేస్తాయి మరియు దాని క్రిమినాశక లక్షణాలతో నయం చేస్తాయి.
పొడిగా ఉండటం గురించి మాట్లాడుతూ, లావెండర్ సహజ వృద్ధాప్య ప్రక్రియకు కూడా సహాయకరంగా ఉంటుంది. కొన్ని చుక్కల లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను మీ మాయిశ్చరైజర్‌తో కలపడం ద్వారా మీ చర్మంపై ముడతలు మరియు పాచెస్‌తో పోరాడండి.
లావెండర్ ముఖ్యమైన నూనెను ఇతర ముఖ్యమైన నూనెలతో కలపడంటీ ట్రీ ఆయిల్, చర్మం యొక్క పొరకు అద్భుతమైన ఆర్ద్రీకరణను అందిస్తుంది మరియు మరింత క్షీణించకుండా కాపాడుతుంది. కొబ్బరి నూనె వంటి ఏదైనా క్యారియర్‌కు దీన్ని అప్లై చేయడం కూడా తెలివైన పని.
ఏమి గుర్తుంచుకోవాలి?
లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ప్రయోజనాలు చాలా ఉన్నాయి. అయితే, మేము ఈ ఆనందాన్ని మా దినచర్యలో చేర్చుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడు గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని గమనికలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
- మీకు ఏవైనా దద్దుర్లు వచ్చినా, అసౌకర్యంగా అనిపించినా లేదా నూనె ఏదైనా చికాకు కలిగించినా, వెంటనే నూనెను ఉపయోగించడం మానేయండి. బదులుగా, మీ పరిస్థితి గురించి డాక్టర్తో మాట్లాడండి.
- ముఖ్యమైన నూనెలు తీసుకోబడవు మరియు బాహ్య అవసరాలకు మాత్రమే
- FDA లావెండర్ ముఖ్యమైన నూనెను నియంత్రించదు; దయచేసి మీరు ఉపయోగించే మోతాదు లేదా ఉత్పత్తి గురించి తెలుసుకోండి. మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి లేదా పొందండిఆన్‌లైన్ డాక్టర్ సంప్రదింపులుదరఖాస్తు చేయడానికి ముందు బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్‌లో.Â
- ముఖ్యమైన నూనెలు వాటి అధిక సాంద్రత కారణంగా ఎల్లప్పుడూ ముదురు సీసాలలో ప్యాక్ చేయబడతాయి. సూర్యకాంతి నుండి లావెండర్ ముఖ్యమైన నూనెను ఆదా చేసే ఉత్పత్తి ప్యాకేజింగ్ కోసం చూడండి
- ఉత్పత్తిని కొనుగోలు చేసే ముందు లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క లాటిన్ శాస్త్రీయ నామం కోసం చూడండి. ఉదాహరణకు, పదార్ధాల జాబితాలో 'లవందుల అంగుస్టిఫోలియా' ఉండాలి
- ప్రస్తావనలు
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4232792/
- https://www.kamaayurveda.com/blog/lavender-oil-for-hair
- నిరాకరణ
దయచేసి ఈ వ్యాసం కేవలం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించబడినదని గమనించండి మరియు బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్ లిమిటెడ్ (“BFHL”) ఎటువంటి బాధ్యత వహించదు రచయిత/సమీక్షకుడు/ప్రారంభించినవారు వ్యక్తం చేసిన/ఇచ్చిన అభిప్రాయాలు/సలహాలు/సమాచారం. ఈ కథనం ఏదైనా వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయంగా పరిగణించరాదు, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స. మీ విశ్వసనీయ వైద్యుడు/అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణను ఎల్లప్పుడూ సంప్రదించండి మీ వైద్య పరిస్థితిని అంచనా వేయడానికి ప్రొఫెషనల్. పై కథనం ఒక ద్వారా సమీక్షించబడింది అర్హత కలిగిన వైద్యుడు మరియు BFHL ఏదైనా సమాచారం కోసం ఏదైనా నష్టానికి బాధ్యత వహించదు లేదా ఏదైనా మూడవ పక్షం అందించే సేవలు.
