వర్షాకాలం జుట్టు సమస్యలు: దీన్ని ఎలా వదిలించుకోవాలి

అత్యంత ప్రబలమైన జుట్టు సమస్యలు

మీ దైనందిన జీవితాన్ని ప్రభావితం చేసే దాదాపు నాలుగు నుండి ఐదు అత్యంత సాధారణ రుతుపవన జుట్టు సమస్యలు ఉన్నాయి. ఈ సమస్య మీ మొత్తం ఆనందాన్ని నాశనం చేస్తుంది మరియు మీ జుట్టుకు అనవసరమైన ఒత్తిడిగా మారుతుంది. వర్షాకాలంలో అత్యంత ప్రబలంగా ఉన్న కొన్ని జుట్టు సమస్యలను విశ్లేషించడానికి మరియు గుర్తించడానికి ఈ అంశం సహాయపడుతుంది.Â

1. జుట్టు రాలడం

మితమైన లేదా అధికంవర్షాకాలంలో జుట్టు రాలడంసాధారణం ఎందుకంటే, ఈ కాలంలో గాలి తేమగా ఉంటుంది మరియు మీ జుట్టు నీటిని విడుదల చేస్తుంది, మీ తలపై దుమ్ము రేణువులకు హాని కలిగిస్తుంది.

అంతిమంగా, ఇతర సీజన్‌లతో పోల్చితే మీరు జుట్టు రాలడాన్ని ఎక్కువగా చూస్తారు. దురదృష్టవశాత్తూ, ఈ సమస్యను మిలియన్ల మంది ప్రజలు ఎదుర్కొంటున్నారు, ఎందుకంటే మీ జుట్టు రాలడానికి ముందు గుర్తించడం అంత సులభం కాదు.

2. బాక్టీరియల్ మరియు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు

వర్షాకాలంలో, మీ జుట్టు మరింత తరచుగా వర్షపునీటికి బహిర్గతమయ్యే అవకాశం ఉంది. వర్షపు నీరు ఆమ్లంగా ఉంటుంది మరియు మీ స్కాల్ప్‌ను తడిగా మరియు జిడ్డుగా మారుస్తుంది.

జిడ్డుగల స్కాల్ప్ బ్యాక్టీరియల్ మరియు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ సమస్యను కలిగిస్తుంది, ఇది మీకు నిరంతరం దురద వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది మరియు జుట్టులోకి పేనును ఆహ్వానిస్తుంది.

3. గ్రే హెయిర్

వర్షాకాలంలో, ఇతర సీజన్లలో జుట్టు సమస్యల సమస్య బహుశా 35% పెరుగుతుందని అంచనా వేయబడింది [1]. మీరు తీసుకోవాలిమీ జుట్టు సంరక్షణఈ సీజన్‌లో మీ జుట్టును రక్షించడానికి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను అందించడం ద్వారా.

లేని పక్షంలో చిన్నవయసులోనే మీ జుట్టు గ్రే కలర్‌కు గురయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీరు బ్లాగ్‌లు మరియు డాక్టోరల్ సూచనల ద్వారా నెరిసిన జుట్టును ఎలా ఆపాలి అనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవచ్చు. Â

4. చుండ్రు

చుండ్రువర్షాకాలంలో చాలా మంది ప్రజలు ఎదుర్కొనే అత్యంత సాధారణ వర్షాకాల జుట్టు సమస్య, మన జుట్టు వర్షపునీటికి బహిర్గతమవుతుంది. ఇది మలాసెజియా [2] అనే ఫంగస్ వల్ల వస్తుంది, ఇది దురద, నెత్తిమీద చర్మం బలహీనపడటం మొదలైన ఇతర సమస్యలకు కూడా అంతర్లీన సమస్య.

ఉత్తమ వర్షాకాల జుట్టు సంరక్షణ చిట్కాలు

చాలా సాధారణమైన రుతుపవన జుట్టు సమస్యలను వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడే అనేక చిట్కాలు మరియు సూచనలు ఉన్నాయి. మీరు కేవలం ఉత్పత్తి కంటెంట్ గురించి తెలుసుకోవాలి మరియుమీ జుట్టు సంరక్షణ కోసం ఒక దినచర్యను అనుసరించండి. మీ జుట్టు కోసం కొన్ని చిట్కాలను చూద్దాం.

1. నూనె వేయడం

వాతావరణానికి గురికావడం వల్ల మీ జుట్టు పొడిగా మరియు చిట్లినట్లు ఉంటే, మీరు ఆర్గానిక్ హెయిర్ ఆయిల్‌తో నూనె రాయాలి.కొబ్బరి నూనె చిరిగిన జుట్టును స్ట్రెయిట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది అనేక సహజ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి దీర్ఘకాలంలో మీ జుట్టుకు సహాయపడతాయి.

మీ జుట్టుకు మంచి ఆయిల్ మసాజ్ చేయడం వలన అది పాప్ అవుతుంది మరియు సాధారణ రుతుపవన సమస్యల నుండి రక్షించడానికి దానిని పోషణ చేస్తుంది. Â

2. పొడి జుట్టు

వర్షాకాలంలో మీ జుట్టును వీలైనంత వరకు పొడిగా ఉంచుకోవడం చాలా అవసరం, ఎందుకంటే తడి మరియు అంటుకునే జుట్టు బ్యాక్టీరియల్ మరియు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. మీరు మీ జుట్టును సహజంగా ఆరనివ్వాలి మరియు వీలైనంత వరకు వర్షపు నీటికి గురికాకుండా ఉండాలి.

మీ జుట్టును తక్షణమే ఆరబెట్టడానికి మీరు బ్లో డ్రైయర్‌ని ఉపయోగించవచ్చు, తద్వారా ఇన్‌ఫెక్షన్ మరియు బాక్టీరియల్ వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం తక్కువ. జుట్టు సరిగ్గా ఆరబెట్టకపోవడం వర్షాకాలంలో జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తుంది.Â

3. స్కాల్ప్ క్లీనింగ్

శుభ్రపరచని మరియు సరిగా నిర్వహించబడని తల చర్మం అత్యంత సాధారణ రుతుపవన సమస్యకు దారితీస్తుంది, ఇది చుండ్రు. మీ జుట్టు వర్షపునీటికి గురైనప్పుడు, అనేక అవాంఛిత కణాలు మీ స్కాల్ప్‌లోకి చొచ్చుకుపోతాయి మరియు pH స్థాయిని గందరగోళానికి గురిచేస్తాయి, ఇది చుండ్రుకు కారణమవుతుంది.

మీ జుట్టుకు తేలికపాటి కండీషనర్ మరియు షాంపూని అప్లై చేయడం ద్వారా చుండ్రు నయమవుతుంది. చుండ్రు మొత్తం భరించలేని సందర్భంలో, మీరు బహుశా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. మీ జుట్టుకు సంబంధించిన ఏవైనా అదనపు సమస్యలను రోజువారీ పద్ధతుల ద్వారా నయం చేయలేని పక్షంలో, మీరు వీలైనంత త్వరగా చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సందర్శించి ఉత్తమమైన చికిత్సను పొంది, సమస్య తీవ్ర రూపం దాల్చడానికి ముందు సమస్యను పరిష్కరించాలి.

4. మీ జుట్టు కడగడం

మీరు ప్రతిరోజూ మీ జుట్టును కడగవలసిన అవసరం లేదని మీరు తెలుసుకోవాలి, ఎందుకంటే ఇది మీ సహజ పదార్ధాలను పారవేస్తుంది; బదులుగా, మీరు మీ జుట్టును ప్రత్యామ్నాయ రోజులలో కడగాలి, తద్వారా మీరు ఆమ్ల వర్షపు నీరు మరియు తేమను బహిర్గతం చేయడం వల్ల సేకరించిన మురికి మరియు చెమటను శుభ్రం చేయవచ్చు. అలాగే, మీరు మీ జుట్టును తేలికపాటి షాంపూతో సరిగ్గా కడగాలి.Â

శరీర వినియోగం కోసం చిట్కాలు

మీ జుట్టుకు అవసరమైన విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ తీసుకోవడంపై కూడా మీరు దృష్టి పెట్టాలి, తద్వారా మీ జుట్టు వర్షాకాలంలో జుట్టు సమస్యల బారిన పడదు.  Â

1. ఖనిజాలు

మీరు ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు వంటి వినియోగాన్ని ట్రాక్ చేయాలివిటమిన్ ఎ, E, మరియు D, జింక్, ఐరన్, రాగి మొదలైన ఖనిజాలతో పాటు. ఈ ఖనిజాలు మీ జుట్టును పెంచడంలో మరియు మరింత ఎక్కువ కాలం బలంగా ఉంచడంలో మీకు సహాయపడతాయి. Â

2. చెడు తీసుకోవడం

మీరు ధూమపానం మానేయడం లేదా ఇతర హానికరమైన మందులను తీసుకోవడం చాలా నిషేధించబడింది, ఎందుకంటే ఇది మీ జుట్టును నాశనం చేయడమే కాకుండా మీ శరీరంలో తీవ్రమైన వ్యాధులను కూడా కలిగిస్తుంది. మీరు వంటి సహజ ఉత్పత్తులను కూడా ఎంచుకోవచ్చుఅల్లం,గూస్బెర్రీ, చెరకు రసం మొదలైనవి, మీ జుట్టును సరిచేయడానికి లేదా బలోపేతం చేయడానికి.

కొంతకాలం తర్వాత మీ జుట్టు జుట్టు రాలడం, చుండ్రు మరియు నెరిసిన జుట్టు వంటి సమస్యలకు ఎక్కువ అవకాశం ఉందని తిరస్కరించలేము. మీరు మీ రోజువారీ జీవితంలో మీ జుట్టుతో అనవసరమైన సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి వస్తే తప్ప, మీరు కథనంలో పేర్కొన్న కొన్ని ముఖ్యమైన అంశాలపై దృష్టి పెట్టాలి. Â

హెయిర్ ఫాల్ అనేది చాలా మంది భారతీయులు ఎదుర్కొనే సమస్య, మరియు వారిలో కొందరు హెయిర్ ట్రాన్స్‌ప్లాంట్స్ వంటి శస్త్రచికిత్సలపై చాలా డబ్బు పెట్టుబడి పెడతారు.. అయినప్పటికీ, మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కొనసాగిస్తూ, మీ జుట్టుకు సంబంధించిన రోజువారీ పనులను సులభంగా చూసుకుంటే, వర్షాకాలం లేదా భవిష్యత్తులో వచ్చే అంతర్లీన సమస్యల గురించి మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు.  Â

వర్షాకాలంలో నిర్దిష్టంగా మరియు సాధారణంగా దీర్ఘకాలం పాటు ఆరోగ్యవంతమైన జుట్టును నిర్వహించడానికి వ్యక్తి అనుసరించాల్సిన అన్ని అవసరమైన పద్ధతులు మరియు అలవాట్లను ఈ కథనం సూచిస్తుంది. మీరు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు, నివారణలకు చిట్కాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్ల గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, అప్పుడుడాక్టర్ సంప్రదింపులు పొందండిబజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్ నుండి.