COVID-19 మహమ్మారి సమయంలో ప్రయాణించాలా? పరిగణించవలసిన ముఖ్యమైన చిట్కాలు

COVID-19 మహమ్మారి ప్రయాణాన్ని నెమ్మదించింది, ఇది అవసరమైన ప్రయాణాలు మరియు సెలవులపై ప్రభావం చూపుతుంది. అందుకని, అవసరమైతే మాత్రమే బయటకు వెళ్లడం మంచిది. COVID-19 రాత్రికి రాత్రే పోదు, కాబట్టి జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం మంచిది.

మీరు ప్రయాణం చేయవలసి వస్తే, మీ బ్యాగ్‌ని ప్యాక్ చేయడానికి ముందు టీకాలు వేయండి. మీరు ప్రయాణించేటప్పుడు సర్టిఫికేట్ కూడా తీసుకెళ్లాలి. మీరు టీకాలు వేయకుంటే, మీ ప్రయాణానికి 1 నుండి 3 రోజుల ముందు పరీక్ష చేయించుకోండి. మీరు ప్రయాణించేటప్పుడు పరీక్ష నివేదికను మీతో పాటు తీసుకెళ్లాలని నిర్ధారించుకోండి.Â

అయితే, మీరు అన్నీ తీసుకున్న తర్వాత ప్రయాణించడం మంచిదిటీకా మోతాదులు. దిగువన ఉన్న COVID-19 ప్రయాణ సలహాల జాబితాను పరిశీలించండి.Â

COVID సమయంలో ప్రయాణ చిట్కాలుÂ

• మీ వద్ద ఏమైనా ఉంటే తనిఖీ చేయండికోవిడ్-19 లక్షణాలు

మీరు వివిధ కోవిడ్-19 లక్షణాలను తెలుసుకోవాలి మరియు దేని కోసం వెతకాలి. మీరు ముందస్తు సంకేతాలతో ఉన్నట్లయితే ప్రయాణాన్ని నివారించండి. మిమ్మల్ని మీరు పరీక్షించుకోండి. మీ ఫలితాల ఆధారంగా తదుపరి దశలను తీసుకోండి. మీ లక్షణాలు క్షీణించిన తర్వాత, ప్రయాణించే ముందు వైరల్ పరీక్షను మళ్లీ తీసుకోండి.â¯

• చిరునామాకరోనావైరస్ ఆందోళనమీరు ప్రయాణించే ముందు

కరోనావైరస్ ఆందోళన భయంతో ముడిపడి ఉందికరోనా వైరస్ సంక్రమణలేదా ఇన్ఫెక్షన్. అందుకని, కోవిడ్-19 కారణంగా చాలా మందికి ప్రయాణం గురించి ఖచ్చితంగా తెలియదు. ఎక్స్‌పోజర్ థెరపీతో, మీరు ఈ ఆందోళనను పరిష్కరించవచ్చు మరియు ఉపశమనం పొందవచ్చు[2]. ప్రత్యామ్నాయంగా, తేలికగా అనుభూతి చెందడానికి తెలిసిన గమ్యస్థానాలకు పర్యటనలను ప్లాన్ చేయండి.â¯

• మీ ముసుగుని ఎల్లవేళలా ఉంచుకోండి.

ఫేస్ మాస్క్ అనేది కరోనావైరస్ నుండి రక్షణకు మీ మొదటి అడుగు. [3]. N95 మాస్క్‌లను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది.4] అవి మీరు పీల్చే గాలి నుండి 95% కణాలను ఫిల్టర్ చేయడం వలన. CDC క్లాత్ మరియు డిస్పోజబుల్ మాస్క్‌లు కణాలను ఫిల్టర్ చేయడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయని పేర్కొంది. నిజానికి, సర్జికల్ మాస్క్‌లు 60% పీల్చే కణాలను ఫిల్టర్ చేయగలవు. మీ పర్యటనలో అన్ని వేళలా మాస్క్ ధరించాలని నిర్ధారించుకోండి.â¯

• హ్యాండ్ శానిటైజర్ మరియు క్రిమిసంహారక మందులను తీసుకెళ్లండిÂ

మీ చేతులను తరచుగా సబ్బుతో కడగాలి. మీరు సబ్బును ఉపయోగించలేనప్పుడు, హ్యాండ్ శానిటైజర్‌ని ఉపయోగించండి. మీ హ్యాండ్ శానిటైజర్‌లో కనీసం 60% ఆల్కహాల్ కంటెంట్ ఉండాలి. క్రిమిసంహారక మందును మీతో తీసుకెళ్లండి మరియు మీరు ఏదైనా బహిరంగ ప్రదేశాలను తాకడానికి ముందు దానిని పిచికారీ చేయండి. మీరు బస చేసే హోటల్‌లోని రవాణా లేదా డోర్క్‌నాబ్‌లు మరియు టేబుల్‌లలోని హ్యాండిల్స్‌ను క్రిమిసంహారక చేయండి.Â

• ప్రయాణంలో మరియు మీ గమ్యస్థానంలో తినడం పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి

విమానంలో లేదా రోడ్డుపై తినడం మానుకోండి. వీలైతే, ప్రయాణంలో నశించని ఆహారాన్ని తీసుకెళ్లండి. మీరు ఆహారాన్ని కొనుగోలు చేయవలసి వస్తే, తాజా ఆహారాన్ని పరిగణించండి లేదా శానిటైజ్ చేసిన రెస్టారెంట్‌లో తినండి.Â

• ప్రయాణ బీమాను ఎంచుకోండి

ఇలాంటి సమయంలో ప్రయాణ బీమా కీలకం. ప్లాన్‌లలో మార్పు ఉంటే ప్రయాణ బీమా తీసుకోండి. మీరు ప్రయాణాలు లేదా వసతిని రద్దు చేయవలసి వస్తే ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది ఏదైనా నష్టాన్ని లేదా ఊహించని విధంగా కూడా వర్తిస్తుందివైద్య బిల్లులుమీ ప్రయాణంలో.

• ప్రయాణ పరిమితులను అనుసరించండి

మీరు సందర్శించాలనుకుంటున్న ప్రదేశానికి సంబంధించిన ప్రయాణ పరిమితులను తెలుసుకోండి. మీరు తప్పనిసరి క్వారంటైన్, రాకపై పరీక్ష లేదా లాక్‌డౌన్ నియమాలను అనుసరించాల్సి రావచ్చు. టీకాలు వేసిన మరియు టీకాలు వేయని ప్రయాణికుల కోసం అధికారులు వేర్వేరు నియమాలను కలిగి ఉండవచ్చు. మీరు ప్రయాణించే ముందు ఈ నియమాలను తనిఖీ చేయడం మంచిది.â¯

• ప్రయాణం తర్వాత జాగ్రత్తలు తీసుకోండి

మీరు యాత్ర నుండి తిరిగి వచ్చిన తర్వాత జాగ్రత్తలు తీసుకోండి. టీకాలు వేసినట్లయితే, మీకు ఏవైనా లక్షణాలు కనిపిస్తే మిమ్మల్ని మీరు వేరుచేయండి. మీరు టీకా తీసుకోకుంటే, పరీక్ష చేయించుకోండి. 7 రోజుల పాటు మిమ్మల్ని మీరు నిర్బంధించుకోండి. పాజిటివ్ అని తేలితే, ఇతరులకు వ్యాధి సోకకుండా కాపాడేందుకు క్వారంటైన్‌లో ఉండండి. రెండు సందర్భాల్లోనూ 14 రోజుల పాటు అనారోగ్యానికి గురయ్యే ప్రమాదం ఉన్న వ్యక్తులను కలవడం మానుకోండి. అన్ని రాష్ట్ర మరియు స్థానిక మార్గదర్శకాలను అనుసరించండి.

అదనపు పఠనం:Âముందుగా ఉన్న వైద్య పరిస్థితులతో COVID-19 కోసం తీసుకోవలసిన క్లిష్టమైన సంరక్షణ చర్యలుÂ

త్వరిత ప్రయాణ మార్గదర్శకాలుÂ

పూర్తిగా టీకాలు వేసిన వ్యక్తుల కోసం:Â

• అన్ని సమయాల్లో మీ నోరు మరియు ముక్కుపై ముసుగు ధరించండి.Â
• ప్రయాణం తర్వాత, COVID-19 లక్షణాల కోసం మిమ్మల్ని మీరు పర్యవేక్షించుకోండి
• మీరు గత మూడు నెలల్లో COVID-19 నుండి కోలుకున్నట్లయితే, మీరు పరీక్ష చేయవలసిన అవసరం లేదు[5]Â

టీకాలు వేయని వ్యక్తుల కోసం:Â

• మీ పర్యటనకు 1 నుండి 3 రోజుల ముందు పరీక్షను పొందండి.
• అన్ని ప్రదేశాలలో మీ నోరు మరియు ముక్కుపై మాస్క్ ధరించండి.
• సమూహాలను నివారించండి మరియు ఇతరుల నుండి 6 అడుగుల (2 మీటర్లు) దూరం ఉంచండి
• మీ చేతులను తరచుగా సబ్బుతో కడగాలి
• కనీసం 60% ఆల్కహాల్ కంటెంట్ ఉన్న శానిటైజర్‌ని ఉపయోగించండి
• మీ పర్యటన తర్వాత 3 నుండి 5 రోజుల తర్వాత పరీక్షను పొందండి
• మీరు పరీక్షలో నెగిటివ్‌గా ఉన్నప్పటికీ 7 రోజుల పాటు మిమ్మల్ని మీరు నిర్బంధించుకోండి
• మీరు పరీక్షలు చేయించుకోకపోతే 10 రోజుల పాటు క్వారంటైన్ చేయండి మరియు 14 రోజుల పాటు అనారోగ్యానికి గురయ్యే వ్యక్తులను నివారించండి
• ప్రభుత్వం నిర్దేశించిన ప్రయాణ మార్గదర్శకాలను స్వీయ పర్యవేక్షణ, ఐసోలేట్ మరియు అనుసరించండి