రాత్రి అంధత్వం: లక్షణాలు, కారణాలు మరియు నివారణ చర్యలు

రాత్రి అంధత్వం అనేది 1500 BCE [1] నుండి పురాతన ఈజిప్ట్ గ్రంథాలచే స్పష్టంగా గుర్తించబడిన మొట్టమొదటి పోషక-లోప పరిస్థితి కావచ్చు! ఇది ఒక వ్యక్తి రాత్రిపూట దృష్టి నాణ్యతలో వేగంగా తగ్గుదలని అనుభవించే పరిస్థితి. మసక వెలుతురు ఉన్న ప్రదేశాలలో కూడా రాత్రి అంధత్వం లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. మీరు రాత్రి అంధత్వం లేదా నైక్టలోపియాతో బాధపడుతుంటే, మీరు నడిచేటప్పుడు లేదా డ్రైవింగ్‌లో ప్రయాణించడం కష్టం కావచ్చు.

నిపుణులు దీనిని నైట్ బ్లైండ్‌నెస్ వ్యాధి అని పిలవరు, ఎందుకంటే ఇది స్వతహాగా వచ్చే వ్యాధి కాదు కానీ మీరు కలిగి ఉండే ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులకు సంకేతం. ఫలితంగా, మీరు వాటి మూలాలను బట్టి కొన్ని రకాల రాత్రి అంధత్వానికి మాత్రమే చికిత్స చేయవచ్చు, మిగిలినవి చికిత్స చేయలేవు.

దక్షిణ భారతదేశంలో, ప్రసూతి రాత్రి అంధత్వం అనేది ఒక ప్రబలమైన పరిస్థితి. ఇది ప్రధానంగా కవలలతో ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలలో లేదా 20 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వారాల గర్భధారణను కలిగి ఉన్న ఐదు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ గర్భాలు ఉన్నవారిలో ఆందోళన కలిగిస్తుంది [2]. ఈ పరిస్థితికి సంబంధించిన లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స ఎంపికలు మరియు నివారణ చర్యల గురించి తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

రాత్రి అంధత్వం లక్షణాలు

రాత్రి అంధత్వం యొక్క ఏకైక ప్రధాన లక్షణం చీకటిలో చూడటం. మీరు బాగా వెలుతురు ఉన్న వాతావరణం నుండి మసక వెలుతురు ఉన్న ప్రాంతానికి వెళితే, మీరు చూడటం కష్టంగా అనిపించవచ్చు మరియు ఇది ఈ పరిస్థితిని కూడా సూచిస్తుంది.

రాత్రి అంధత్వానికి కారణాలు

రాత్రి అంధత్వం విషయానికి వస్తే, విటమిన్ ఎ లోపం, కంటిశుక్లం, అషర్ సిండ్రోమ్, సమీప దృష్టి లోపం మరియు రెటినిటిస్ పిగ్మెంటోసా దీనికి ప్రధాన కారణాలు. మీరు ప్యాంక్రియాటిక్ లోపం కలిగి ఉంటే మరియు మీరు కొవ్వులను జీవక్రియ చేయడం కష్టంగా ఉన్నట్లయితే, మీకు విటమిన్ ఎ లోపం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది అంధత్వానికి దారితీస్తుంది. అంతే కాకుండా, అధిక షుగర్ కలిగి ఉండటం వలన కంటిశుక్లం వంటి కంటి వ్యాధులకు కూడా మీరు గురవుతారు, ఇది ఈ పరిస్థితికి మరింత కారణమవుతుంది.

రాత్రి అంధత్వ చికిత్స ఎంపికలు

రాత్రి అంధత్వ చికిత్సను ప్రారంభించడానికి, వైద్యులు ముందుగా పరిస్థితి యొక్క మూలాన్ని గుర్తిస్తారు. అలా చేయడానికి, వారు మీ రక్తంలో విటమిన్ ఎ మరియు గ్లూకోజ్ పరిమాణాన్ని పరీక్షించవచ్చు, అలాగే కంటిశుక్లం మరియు సమీప దృష్టి లక్షణాలను చూడవచ్చు. సమీప దృష్టి సమస్యను పరిష్కరించడానికి, మీరు దిద్దుబాటు లెన్స్‌లను ధరించాల్సి ఉంటుంది. కంటిశుక్లం గుర్తించినట్లయితే, వైద్యులు దానిని శస్త్రచికిత్స ద్వారా తొలగించవచ్చు.

మీ రక్త పరీక్షలో విటమిన్ ఎ లోపం ఉన్నట్లు తేలితే, వైద్యులు మీరు సూచించిన విధంగా తీసుకోవాల్సిన సప్లిమెంట్లను సూచించవచ్చు. అధిక గ్లూకోజ్ స్థాయిల విషయంలో, మరింత చురుకైన జీవితాన్ని గడపమని మరియు మీ గ్లూకోజ్ తీసుకోవడం పరిమితం చేయమని మిమ్మల్ని అడగవచ్చు. ఇది ఈ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. రెటినిటిస్ పిగ్మెంటోసా వంటి జన్యుపరమైన పరిస్థితులు చికిత్స చేయలేవని గుర్తుంచుకోండి. ఇందులో, మీరు లేదా మీ ప్రియమైనవారు ఈ అరుదైన కంటి పరిస్థితులతో బాధపడుతున్నారు; కరెక్టివ్ లెన్స్‌లు ధరించడం లేదా శస్త్రచికిత్స చేయడం సహాయం చేయదు. మీకు ఈ పరిస్థితి ఉంటే, రాత్రిపూట డ్రైవ్ చేయకపోవడమే మంచిది.

రాత్రి అంధత్వంనివారణ చర్యలు

నివారణ కంటే నివారణ ఉత్తమం కాబట్టి, మీ ఆహారం మరియు జీవనశైలి విషయానికి వస్తే సరైన ఆరోగ్య ఎంపికలతో రాత్రి అంధత్వాన్ని దూరంగా ఉంచడం కూడా తెలివైన పని. పుట్టుకతో వచ్చే లోపం లేదా జన్యుపరమైన లక్షణాల వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడితే మీరు సహాయం చేయలేనప్పటికీ, సమతుల్య ఆహారం మరియు జీవనశైలి మీ ఇతర ఆరోగ్య పారామితులను పెంచుతాయి, తద్వారా అంధత్వం ఆందోళన కలిగించదు.

కింది నివారణ చర్యలు:

• విటమిన్ ఎ సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినండి
• బచ్చలికూర
• బలవర్థకమైన తక్కువ కొవ్వు వ్యాప్తి
• గుమ్మడికాయలు
• చీజ్
• చిలగడదుంపలు
• మామిడిపండ్లు
• జిడ్డుగల చేప
• గుడ్లు
• బటర్‌నట్ స్క్వాష్
• పాలు
• క్యారెట్లు
• పెరుగు
• కాంటాలూప్స్
• కొల్లార్డ్ గ్రీన్స్
• అర్ధ-వార్షిక లేదా వార్షిక కంటి తనిఖీలకు వెళ్లండి.Â

ఇది మీ వైద్యుడికి కంటి పరిస్థితిని వీలైనంత త్వరగా గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.

బయటకు వెళ్లేటప్పుడు సన్ గ్లాసెస్‌తో మీ కళ్లను రక్షించుకోండి

అతినీలలోహిత (UV) కిరణాలకు గురికావడం వల్ల మీ కంటిశుక్లం, గ్లాకోమా లేదా మాక్యులార్ డీజెనరేషన్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, అయితే అన్నీ రాత్రి అంధత్వానికి సంభావ్య కారణాలు. దానిని నివారించడానికి, మీరు 99% లేదా అంతకంటే ఎక్కువ UV కిరణాలను నిరోధించడం మరియు 75% కంటే ఎక్కువ కనిపించే నీలి కాంతిని ఫిల్టర్ చేయడం ద్వారా మీ కళ్లను సమర్థవంతంగా రక్షించే సన్ గ్లాసెస్ ధరించవచ్చు.

అదనపు పఠనం: మధుమేహం యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు & లక్షణాలుÂ

రాత్రి అంధత్వం మరియు దాని లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ గురించి ఈ కీలకమైన జ్ఞానంతో, మీరు ఈ పరిస్థితిని మరింత సమాచారంతో చూడవచ్చు. మీకు అంధత్వం ఉంటే, పగటిపూట డ్రైవింగ్‌కు పరిమితం చేయండి మరియు రాత్రి ప్రయాణం కోసం ఇతరుల సహాయం తీసుకోండి.

రాత్రి అంధత్వంపై ఉత్తమ సలహా కోసం, మీరు ఒక పొందవచ్చుఆన్‌లైన్‌లో సంప్రదింపులుబజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్ వెబ్‌సైట్ లేదా యాప్ ద్వారా డాక్టర్ నుండి. ఇది మీ కంటి సమస్యలను ఇంటి నుండి సౌకర్యవంతంగా పరిష్కరించుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. కంటి అలసట వంటి సంబంధిత పరిస్థితుల గురించి కూడా మీరు వైద్యుడిని అడగవచ్చుఎరుపు కళ్ళు, ఇవి సాధారణంగా ఇంటి నుండి కూడా చికిత్స చేయగలవు. స్పెషాలిటీలలో 8,400+ వైద్యుల నుండి ఎంచుకోండి, చాట్, ఆడియో లేదా వీడియో ద్వారా రిమోట్‌గా సంప్రదించండి మరియు మీ సమస్యలను ఏ సమయంలోనైనా పరిష్కరించండి.

మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగ్గా కాపాడుకోవడానికి, మీరు ఆరోగ్య సంరక్షణను కూడా ఎంచుకోవచ్చుపూర్తి ఆరోగ్య పరిష్కార ప్రణాళికఅదే వేదికపై అందుబాటులో ఉంది. దీనితోవైద్య బీమా పథకం, మీరు ఇద్దరు పెద్దలు మరియు నలుగురు పిల్లలకు గరిష్టంగా రూ.10 లక్షల వరకు సమగ్ర ఆరోగ్య సంరక్షణను పొందగలరు. మీరు అధిక నెట్‌వర్క్ డిస్కౌంట్‌లు, ఉచిత నివారణ ఆరోగ్య తనిఖీలు, COVID-19 చికిత్స కవర్, ల్యాబ్ పరీక్షలు, డాక్టర్ కన్సల్టేషన్ రీయింబర్స్‌మెంట్‌లు మరియు మరెన్నో అదనపు రుసుము లేకుండా ఆనందించవచ్చు. ఈ ప్రయోజనాలన్నింటినీ ఆస్వాదించడానికి, ఇప్పుడే ప్లాన్‌ని తనిఖీ చేయండి మరియు 3 సులభమైన దశల్లో సైన్ అప్ చేయండి!Â