సాధారణ మానవ శరీర ఉష్ణోగ్రత పరిధి: పెద్దలు మరియు పిల్లలు

శరీర ఉష్ణోగ్రత వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటుంది మరియు ఇది వారి వయస్సు, లింగం మొదలైన అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అసాధారణంగా ఎక్కువ లేదా తక్కువ ఉష్ణోగ్రత కొన్నిసార్లు అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితులను సూచిస్తుంది. కాబట్టి సాధారణ మానవ శరీర ఉష్ణోగ్రత ఎంత? అన్వేషిద్దాం.

సాధారణ మానవ శరీర ఉష్ణోగ్రత ఎంత?

98.6°F (37°C) సాధారణ మానవ శరీర ఉష్ణోగ్రతగా పరిగణించబడుతుంది. మానవ శరీరం యొక్క సాధారణ ఉష్ణోగ్రత 98.6°F (37°C) అని నిపుణులు సాధారణంగా అంగీకరిస్తారు. అయితే, మరింత ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, శరీర ఉష్ణోగ్రత యొక్క âసాధారణం' పరిధి 97°F (36.1°C) మరియు 99°F (37.2°C) [1].Â

ఎక్కువగా, ఇన్ఫెక్షన్ లేదా వ్యాధి వలన వచ్చే జ్వరం 100.4°F (38°C) కంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రతతో సూచించబడుతుంది. సాధారణ మానవ శరీర ఉష్ణోగ్రతలో మార్పులు రోజంతా జరుగుతాయి

 అయితే, ఈ సంఖ్య సగటు మాత్రమే. మీరు కొంచెం ఎక్కువ లేదా తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత కలిగి ఉండవచ్చు. అలాగే, అధిక లేదా తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత ఎల్లప్పుడూ ఏదైనా అనారోగ్యాన్ని సూచించదు. మీ వయస్సు, లింగం, రోజు సమయం మరియు వ్యాయామం మొత్తం మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను ప్రభావితం చేసే కొన్ని అంశాలు.

శరీర ఉష్ణోగ్రత

ఒక వ్యక్తి వారి శరీరంపై కొలతలను నిర్వహించే శరీర స్థానం సాధారణ మానవ శరీర ఉష్ణోగ్రత ఫలితాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, మల ఉష్ణోగ్రతలు నోటి ఉష్ణోగ్రతల కంటే ఎక్కువగా ఉంటాయి, అయితే చంక ఉష్ణోగ్రతలు తరచుగా తక్కువగా ఉంటాయి.

కింది వేరియబుల్స్ సాధారణ మానవ శరీర ఉష్ణోగ్రత రీడింగ్‌లను కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు:Â

• వయస్సు
• రోజు సమయం, మధ్యాహ్నం చివరిలో గరిష్ట స్థాయిలు మరియు తెల్లవారుజామున అత్యల్పంగా ఉంటుంది
• ఇటీవలి వ్యాయామం
• ఆహార వినియోగం మరియు
• ద్రవం తీసుకోవడం

వయస్సు ప్రకారం సాధారణ మానవ శరీర ఉష్ణోగ్రతలు

మీరు పెద్దయ్యాక ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించే మీ శరీరం యొక్క సామర్థ్యం మారుతుంది

సాధారణంగా చెప్పాలంటే, 64 ఏళ్లు పైబడిన పెద్దలు ఉష్ణోగ్రతలో ఊహించని వైవిధ్యాలకు ప్రతిస్పందించడం చాలా కష్టం. సాధారణంగా, వృద్ధులు తమ శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుకోవడంలో ఎక్కువ ఇబ్బంది పడుతుంటారు. ఇంకా, సాధారణ మానవ శరీర ఉష్ణోగ్రత తక్కువగా ఉండే అవకాశం ఉంది

మీ సాధారణ పరిధిని తెలుసుకోవడం మీకు జ్వరంగా ఉన్నప్పుడు గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు

పెద్దలలో సాధారణ ఉష్ణోగ్రత

పెద్దలకు సాధారణ మానవ శరీర ఉష్ణోగ్రత క్రింది విధంగా ఉంటుంది:

• అన్ని సైట్‌లలో సగటు వయోజన శరీర ఉష్ణోగ్రత 97.86°F (36.59°C) అని సమీక్షలు సూచిస్తున్నాయి.
• మౌఖికంగా కొలవబడిన సాధారణ వయోజన శరీర ఉష్ణోగ్రత 97.2 నుండి 98.6°F (36.24 నుండి 37°C) వరకు ఉంటుందని కూడా కనుగొనబడింది.
• ప్రతి సమూహం వేర్వేరు సగటు శరీర ఉష్ణోగ్రతను కలిగి ఉంటుంది. పరిశోధన ప్రకారంBMJ, దాదాపు 35,488 మంది పాల్గొనే వారి ప్రకారం, వృద్ధులు అత్యల్ప సగటు ఉష్ణోగ్రతను కలిగి ఉన్నారు, అయితే ఆఫ్రికన్ అమెరికన్ మహిళలు తెల్ల పురుషుల కంటే ఎక్కువ సగటు ఉష్ణోగ్రతలను కలిగి ఉన్నారు.
• BMJ చేసిన అదే పరిశోధనలో, కొన్ని వైద్యపరమైన రుగ్మతలు శరీర ఉష్ణోగ్రతను సవరించగలవని కనుగొనబడింది. తో ప్రజలుక్యాన్సర్క్యాన్సర్ లేని వారి కంటే తరచుగా ఉష్ణోగ్రతలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. మరోవైపు, ఉన్నవారుహైపోథైరాయిడిజం(ఒక పనికిరాని థైరాయిడ్) సాధారణంగా తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలను కలిగి ఉంటుంది [2].Â

కింది ఉష్ణోగ్రతలు తరచుగా సాధారణ మానవ శరీర ఉష్ణోగ్రతకు జ్వరం ఉందని సూచిస్తున్నాయి:Â

• కనీసం 38°C, లేదా 100.4°F జ్వరం
• అది 103.1 °F (39.5 °C) లేదా తీవ్రమైన జ్వరం
• అది 105.8°F (41°C) కంటే ఎక్కువగా ఉండటం చాలా ఎక్కువ జ్వరం

పిల్లలలో సాధారణ శరీర ఉష్ణోగ్రత

మేము పిల్లల కోసం సాధారణ శరీర ఉష్ణోగ్రతను ఈ క్రింది విధంగా వివరించవచ్చు:

పిల్లల శరీర ఉష్ణోగ్రతలు మారుతూ ఉంటాయి, కానీ సాధారణ పరిధి 97.52°F (36.4°C). పెద్దల మాదిరిగానే వారి ఉష్ణోగ్రత 100.4°F (38°C) మించి పెరిగితే పిల్లలకు జ్వరం రావచ్చు.

శిశువులలో సాధారణ శరీర ఉష్ణోగ్రత

పెద్ద పిల్లలు మరియు పెద్దలతో పోలిస్తే, శిశువులు తరచుగా ఎక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రతలను కలిగి ఉంటారు. నవజాత శిశువులకు, సాధారణ శరీర ఉష్ణోగ్రత సుమారు 99.5°F (37.5°C) ఉంటుంది.

శిశువు యొక్క శరీర ఉపరితల వైశాల్యం వారి శరీర బరువు కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది, దీని వలన వారి ఉష్ణోగ్రత ఎక్కువగా ఉంటుంది. పెరిగిన జీవక్రియ కార్యకలాపాల కారణంగా వారి శరీరాలు కూడా వేడిని ఉత్పత్తి చేస్తాయి

శిశువుల శరీరాలు పెద్దవారి శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించవు. వేడిగా ఉన్నప్పుడు, అవి తక్కువ చెమట పట్టి, వాటి శరీరాలు ఎక్కువ వేడిని నిలుపుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తాయి. జ్వరం చల్లబరచడం వారికి మరింత సవాలుగా మారవచ్చు

కిందిది వయస్సు ఆధారంగా సగటు సాధారణ మానవ శరీర ఉష్ణోగ్రతను వివరించే పట్టిక:Â

 ఉష్ణోగ్రతను ఎలా తనిఖీ చేయాలి

మీరు దిగువ పేర్కొన్న నాలుగు విభిన్న పద్ధతులలో మీ లేదా కుటుంబ సభ్యుల ఉష్ణోగ్రతను తీసుకోవచ్చు. పఠనం ఒక విధానం నుండి మరొకదానికి మారవచ్చు.Â

సాధారణ మానవ శరీర ఉష్ణోగ్రతల కోసం ప్రతి వయస్సు వారికి ఏ విధానాన్ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారో దిగువ పట్టికలో చూడవచ్చు:Â

ఎవరైనా మీ ఉష్ణోగ్రతను చంక కింద లేదా మీ చేయి కింద తీసుకున్నారని అనుకుందాం. ఇది తక్కువ ఖచ్చితమైనది కనుక ఈ విధానం సూచించబడదు

ఉష్ణోగ్రతను తనిఖీ చేయడానికి థర్మామీటర్లు వివిధ శైలులలో వస్తాయి. అవి క్రింది విధంగా జాబితా చేయబడ్డాయి: Â

డిజిటల్ థర్మామీటర్లు

డిజిటల్ థర్మామీటర్లు విస్తృతంగా అందుబాటులో ఉన్నాయి మరియు ఖచ్చితమైన ఉష్ణోగ్రత రీడింగులను అందిస్తాయి. ఒక వ్యక్తి వారి సాధారణ మానవ శరీర ఉష్ణోగ్రతను తనిఖీ చేయడానికి వారి శరీరంలోని అనేక భాగాలపై వాటిని ఉపయోగించవచ్చు

• మల కొలత: మల ప్రాంతంలో పిల్లల ఉష్ణోగ్రత తీసుకోవడానికి ప్రత్యేకమైన డిజిటల్ థర్మామీటర్ అనేది ఒక ప్రముఖ ఎంపిక. ఈ పరికరాలను పాయువులో ఉంచే ముందు, పరికరం చివరను శుభ్రం చేసి, ద్రవపదార్థం చేయాలి. గాడ్జెట్ రీడింగ్ తీసుకున్నప్పుడు మరియు తీసివేయడానికి సురక్షితంగా ఉన్నప్పుడు, అది వినియోగదారుకు తెలియజేస్తుంది.Â
• ఓరల్ మెజర్‌మెంట్: ప్రామాణిక డిజిటల్ థర్మామీటర్‌లు నోటి ద్వారా (నోటి ద్వారా) మౌఖికంగా ఉపయోగించడం సులభం. ఉపయోగించే ముందు, వ్యక్తి తప్పనిసరిగా పరికరం యొక్క చిట్కాను శుభ్రం చేయాలి. రోగి తర్వాత వారి పెదవులను మూసివేసి, దానిని వారి నోటి వెనుక భాగంలో వారి నాలుక క్రింద ఉంచుతారు. పరికరం యొక్క అంతర్నిర్మిత డిస్‌ప్లేలో పరికరం రీడింగ్‌ను ప్రదర్శిస్తుంది.Â
• ఆర్మ్పిట్ కొలత: ఆక్సిల్లా (చంక) కొలవడానికి ఒకరి చంక పైన డిజిటల్ థర్మామీటర్ ఉంచవచ్చు. సంతృప్తికరమైన పఠనాన్ని పొందేందుకు చేయి శరీరానికి వ్యతిరేకంగా గట్టిగా ఉండాలి.Â

ఇన్ఫ్రారెడ్ థర్మామీటర్లు

ఇన్‌ఫ్రారెడ్ థర్మామీటర్‌లను ఉపయోగించి దూరం వద్ద ఉష్ణోగ్రత కొలతలు చేయవచ్చు. అయితే, ఇవి ఇతర విధానాల వలె ఖచ్చితమైనవి కావు

టిమ్పానిక్ థర్మామీటర్లు చెవి కాలువ నుండి రీడింగులను సేకరించగలవు. సాధారణ మానవ శరీర ఉష్ణోగ్రతను కొలిచేందుకు వాటిని తనిఖీ చేయడానికి, ఒకరు:Â

• పరికరం యొక్క కొనను వారి చెవిలో ఉంచండి
• దానిని వారి చెవి కాలువతో సరిపోల్చండి
• ఫలితం వచ్చే వరకు గాడ్జెట్‌ని యాక్టివేట్ చేయండి

టెంపోరల్ థర్మామీటర్లు ఇన్‌ఫ్రారెడ్ సిగ్నల్ ద్వారా ఒక వ్యక్తి యొక్క ఉష్ణోగ్రతను పర్యవేక్షిస్తాయి. సాధారణంగా, థర్మామీటర్ సబ్జెక్ట్ యొక్క నుదిటి నుండి కొన్ని మిల్లీమీటర్ల దూరంలో ఉంచబడుతుంది, అయితే వినియోగదారు పరికరం రీడింగ్ ఇవ్వడానికి వేచి ఉంటుంది.Â

ఒక పరిశోధన ప్రకారంనేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నుదిటి మరియు చెవి కొలతలు చెల్లుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, నవజాత శిశువులకు నాన్‌ట్రామాటిక్ స్క్రీనింగ్ ఎంపికలు మల కొలతల వలె నమ్మదగినవి కావు.

మీ ఉష్ణోగ్రతను ఏ కారకాలు ప్రభావితం చేయగలవు?Â

పంతొమ్మిదవ శతాబ్దంలో, జర్మన్ వైద్యుడు కార్ల్ వుండర్లిచ్ సగటు సాధారణ మానవ శరీర ఉష్ణోగ్రత 98.6°F (37°C) [3] అని కనుగొన్నాడు. అయినప్పటికీ, ఇది ఎల్లప్పుడూ అలా ఉండదని అనేక పరిశోధనలు చూపించాయి

2019 ప్రకారంఆక్స్‌ఫర్డ్ అకడమిక్ స్టడీ, సగటు సాధారణ మానవ శరీర ఉష్ణోగ్రత 97.86°F (36.59°C). చాలా సంవత్సరాల క్రితం ముందుగా అంచనా వేసిన దాని కంటే ఇది చాలా తక్కువ.Â

అయినప్పటికీ, మీ సాధారణ శరీర ఉష్ణోగ్రతను ఏ గణాంకాలు వివరించనందున, ఈ సమాచారాన్ని ఉప్పు ధాన్యంతో తీసుకోవడం మంచిది. బదులుగా, సగటు కంటే ఎక్కువ లేదా తక్కువ ఉష్ణోగ్రత పరిధిని పరిగణించండి.Â

శరీర ఉష్ణోగ్రతను ప్రభావితం చేసే కొన్ని అంశాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• మన శరీరాలు పగటిపూట వేడెక్కుతాయి
• వృద్ధాప్యంతో పాటు శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించే మన సామర్థ్యం తగ్గుతుంది కాబట్టి, వృద్ధులలో శరీర ఉష్ణోగ్రతలు తక్కువగా ఉంటాయి
• యువకులలో శరీర ఉష్ణోగ్రత ఎక్కువగా ఉంటుంది
• శారీరక శ్రమ వల్ల ఉష్ణోగ్రత ప్రభావితమవుతుంది ఎందుకంటే మీరు మీ శరీరాన్ని ఎంత ఎక్కువగా కదిలిస్తే, మీ కోర్ వేడిగా మారుతుంది
• వేడి మరియు చల్లని వాతావరణం మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను కూడా ప్రతిబింబిస్తుంది, ఇది వేడి వాతావరణంలో పెరుగుతుంది మరియు చల్లని వాతావరణంలో పడిపోతుంది
• చంక నుండి తీసుకున్న ఉష్ణోగ్రతలు నోటి నుండి తీసుకున్న ఉష్ణోగ్రతల కంటే తక్కువగా ఉంటాయి
• నోటి ద్వారా ఇవ్వబడిన థర్మామీటర్ రీడింగ్‌లు చెవి లేదా పురీషనాళం ద్వారా తీసుకున్న వాటి కంటే తక్కువగా ఉంటాయి
• శరీర ఉష్ణోగ్రత ప్రభావితం కావచ్చుహార్మోన్ స్థాయిలు
• శరీర కొవ్వు కారణంగా అధిక బరువు కూడా పెరిగిన శరీర ఉష్ణోగ్రతలతో ముడిపడి ఉంటుంది
• పొడవాటి వ్యక్తులలో శరీర ఉష్ణోగ్రత తక్కువగా ఉంటుంది

శరీర ఉష్ణోగ్రత ప్రతి వ్యక్తిని బట్టి, వారి శరీరధర్మాన్ని బట్టి మారవచ్చు. తనిఖీ చేయండిఎత్తు-బరువు చార్ట్ విస్మరించబడే ఏవైనా ఆరోగ్య పరిస్థితులను గమనించడానికి. అలాగే, దిపిల్లల కోసం ఎత్తు-బరువు చార్ట్ భిన్నంగా ఉంటుంది. Â

మీకు ఏ ఉష్ణోగ్రతలో జ్వరం వస్తుంది?Â

సాధారణ కంటే ఎక్కువ థర్మామీటర్ రీడింగ్ జ్వరాన్ని సూచిస్తుంది. 100.9°F (38.3°C) లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రత జ్వరంగా పరిగణించబడుతుంది. గతంలో చెప్పినట్లుగా, ఖచ్చితమైన పఠనం అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ టెక్స్ట్‌లో ముందుగా వివరించిన సాధారణ పరిధి కంటే మీ ఉష్ణోగ్రత పెరిగితే మీకు జ్వరం రావచ్చు.Â

సాధారణ మానవ శరీర ఉష్ణోగ్రత కంటే 2°F (1.1°C) లేదా ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రత సాధారణంగా జ్వరాన్ని సూచిస్తుంది.

జ్వరం యొక్క లక్షణాలు

జ్వరంతో పాటు వచ్చే ఇతర సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు:Â

• చెమటలు పట్టడం లేదా ఎర్రబారడం
• చలి
• నొప్పులు మరియు నొప్పులు
• తలనొప్పి
• ఆకలి లేకపోవడం
• డీహైడ్రేషన్ కారణంగా బలహీనత లేదా శక్తి లేకపోవడం

మన శరీరాలు అంతర్నిర్మిత ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణ యంత్రాంగాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఈ ప్రక్రియ అనారోగ్యం మరియు సంక్రమణకు ప్రతిస్పందనగా సాధారణ మానవ శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది, మానవ శరీరం అప్పుడప్పుడు దానితో పోరాడవచ్చు. చికిత్స లేకుండా, సమయం మరియు సడలింపుతో మానవ శరీర ఉష్ణోగ్రత చాలావరకు సాధారణ స్థితికి చేరుకుంటుంది

సాధారణ వైద్యుడిని పిలవండిమీ ఉష్ణోగ్రత 103 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే. అలాగే, మీకు మూడు రోజుల కంటే ఎక్కువ జ్వరం ఉంటే వైద్యుడిని పిలవండి. మీకు జ్వరం మరియు తీవ్రమైన గొంతు వాపు, వాంతులు, తలనొప్పి, ఛాతీలో అసౌకర్యం, గట్టి మెడ లేదా దద్దుర్లు వంటి లక్షణాలు ఉంటే, అప్పుడు ఎడాక్టర్ సంప్రదింపులు.Â

బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్ మీకు మరియు మీ కుటుంబానికి వ్యక్తిగతీకరించిన ఆరోగ్య సంరక్షణ సేవలను అందిస్తుంది. సందర్శించండిబజాజ్ ఫిన్సర్వ్ హెల్త్ మీ ప్రాంతంలో అత్యుత్తమ వైద్యులను కనుగొనడం, అపాయింట్‌మెంట్‌లు చేయడం, మీ మందులను తీసుకోవడానికి రిమైండర్‌లను సెట్ చేయడం, మీ వైద్య సమాచారం మొత్తాన్ని ఒకే చోట సేవ్ చేయడం మరియు మరిన్ని చేయడం.Â