పిప్పరమింట్ టీ ప్రయోజనాలు, వంటకాలు మరియు ప్రమాద కారకం

వికారంగా అనిపిస్తుందా? పొత్తికడుపు తిమ్మిరితో పోరాడుతున్నారా? ఎనర్జీ పికప్ డ్రింక్ కావాలా? ఈ పవర్-ప్యాక్డ్ హెర్బల్ టీని చేరుకోవడానికి ఇది సమయం!Âప్రజలు శతాబ్దాలుగా వివిధ రకాల మూలికా ఆకులను కలుపుతూ తాగుతున్నారు. పెప్పర్‌మింట్, అధికారికంగా మెంథా పైపెరిటా అని పేరు పెట్టబడింది, ఇది స్పియర్‌మింట్ మరియు వాటర్‌మింట్‌ల సహజ హైబ్రిడ్. మెంథాల్, మెంథోన్ మరియు లిమోనెన్ అనే ముఖ్యమైన మూలకాల కారణంగా పుదీనా టీ ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మూలికా అమృతం వలె పనిచేస్తుంది.మీకు బ్రైట్-మింటీ ఫ్లేవర్డ్ డ్రింక్ కావాలన్నా లేదా మీ రోగాలను ఉపశమింపజేయడానికి ఏదైనా కావాలన్నా, ఒక కప్పు పిప్పరమెంటు టీ అనేది హెర్బ్ అందించే ప్రయోజనాలను పొందేందుకు సమర్థవంతమైన మార్గం. పిప్పరమెంటు టీ ప్రయోజనాలు మరియు దానిని ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

పిప్పరమింట్ టీ ప్రయోజనాలు

పుదీనా అనేది రిఫ్రెష్ మరియు సుగంధ మూలికలలో ఒకటి, ఇది దాని పాత్రకు విస్తృతంగా ప్రసిద్ది చెందింది.ముఖ్యమైన నూనెలు.ఏది ఏమైనప్పటికీ, అనేక రకాల పిప్పరమెంటు టీ ఉపయోగాలు కూడా ఉన్నాయి, ఎందుకంటే టీ మొత్తం శ్రేయస్సు కోసం అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలలో ఒకటిగా పేర్కొనడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. 8 పిప్పరమింట్ టీ ప్రయోజనాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి స్క్రోల్ చేయండి

1. అజీర్తిని తగ్గిస్తుంది

ఇది ప్రధానమైన పిప్పరమెంటు టీ ప్రయోజనాలలో ఒకటి, సులభంగా జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తుంది మరియు వ్యవస్థను సమర్థవంతంగా నిర్వహించేలా చేస్తుంది. టీలోని మిథనాల్ అనే భాగం జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేయడానికి ఎక్కువ పిత్తాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు మలబద్ధకాన్ని తగ్గించడానికి జీర్ణవ్యవస్థలోని కండరాలను సడలిస్తుంది. ఇది కడుపు నొప్పిని కూడా తగ్గిస్తుంది మరియు ఉబ్బరం మరియు అజీర్ణం యొక్క ఇతర బాధాకరమైన లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.

2. దుర్వాసనను తగ్గించండి

చాలా టూత్‌పేస్ట్‌లలో పిప్పరమెంటు ఫ్లేవర్‌తో నింపబడి ఉండటం సాధారణ సంఘటన కాదు. తాజా అనుభూతి మరియు ప్రయోజనకరమైన మెంథాల్ నోటి దుర్వాసనకు చికిత్స చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి, దీనిని హాలిటోసిస్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ పిప్పరమెంటు టీలోని సుగంధ లక్షణాలు నోటి దుర్వాసనను మభ్యపెడుతుంది, అయితే యాంటీ బాక్టీరియల్ పరిస్థితికి కారణమైన సూక్ష్మక్రిములను నాశనం చేస్తుంది.

3. ఆరోగ్యకరమైన చర్మం మరియు జుట్టును మెరుగుపరుస్తుంది

పిప్పరమింట్ టీ యొక్క యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్ మొటిమల వల్ల కలిగే ఎరుపును తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. అదే సమయంలో, క్రిమినాశక లక్షణాలు సూక్ష్మరంధ్రాన్ని మూసుకుపోయే బ్యాక్టీరియా చేరడం నిరోధిస్తుంది. ఇది చుండ్రు చికిత్సలో సహాయపడుతుంది మరియు దద్దుర్లు మరియు దురదలను తగ్గిస్తుంది, ఉపశమనం కలిగిస్తుందిపొడి జుట్టు. ఉదాహరణకు, మీ జుట్టును పిప్పరమెంటు టీతో కడగాలి మరియు దానిని శుభ్రం చేయడానికి ముందు 5 నుండి 10 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి.

4. సాధారణ జలుబు మరియు ఫ్లూతో పోరాడుతుంది

ఇతర హెర్బల్ టీల మాదిరిగానే, పిప్పరమెంటు టీ కూడా మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం ద్వారా జలుబు మరియు ఫ్లూ నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. ఒక వేడి కప్పు తాగడం వల్ల గొంతు నొప్పి, వాయుమార్గాలు తెరుచుకుంటాయి, రద్దీ నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది మరియు బ్రోన్కైటిస్ వంటి తీవ్రమైన జలుబు పరిస్థితులను నివారిస్తుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాలు మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి

5. బరువు తగ్గడంలో సహాయాలు

క్యాలరీ రహిత మరియు హైడ్రేటింగ్ పానీయంగా, మీ బరువు తగ్గించే ప్రయాణానికి పిప్పరమెంటు టీ మీ ఉత్తమ ఎంపిక. టీ యొక్క సువాసన తాత్కాలికంగా ఆకలిని అరికట్టగలదని నిపుణులు విశ్వసిస్తున్నారు మరియు వివిధ అధ్యయనాలు ఈ ఆకలి నియంత్రణను రుజువు చేస్తున్నాయి.పరిశోధన రోజులో అనేక సార్లు పిప్పరమెంటు పీల్చడం వల్ల ప్రజలు తక్కువ కేలరీలు తీసుకుంటారని మరియు తక్కువ ఆకలిని అనుభవిస్తారని కనుగొన్నారు.

6. ఒత్తిడి తగ్గింపులో సహాయపడుతుంది

పిప్పరమింట్ టీ సాధారణంగా అరోమాథెరపీకి ప్రసిద్ధి చెందింది, ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో, మానసిక ప్రశాంతతను కలిగించడంలో మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడంలో దాని ముఖ్యమైన పాత్ర కోసం. టీ సహజ ఉపశమన లక్షణాలను కలిగి ఉంది; ఇది చాలా రోజుల తర్వాత ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది, మీ శరీరం విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు ప్రశాంత స్థితిని ప్రేరేపిస్తుంది.

7. రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంచుతుంది

పిప్పరమింట్ టీ అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఇతర పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది, ఇవి మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి మరియు వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియా ప్రవేశాన్ని నిరోధించడానికి మీ పనితీరు వేగాన్ని పెంచుతాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పొటాషియం మరియు కాల్షియం వంటి సమ్మేళనాలు పోషకాలను మరింత సులభంగా గ్రహిస్తాయి మరియు దీర్ఘకాలం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఆక్రమణదారులతో పోరాడుతాయి.

8. ఉదర మరియు ఋతు తిమ్మిరిని నయం చేస్తుంది

కడుపు నొప్పిని నయం చేయడంతో పాటు, పుదీనా టీలోని మెంతోల్ కడుపు మరియు ఋతు తిమ్మిరి చికిత్సలో సహాయపడుతుంది. మెంథాల్ కడుపు చుట్టూ ఉన్న కండరాలను సడలిస్తుంది, ప్రసరణను పెంచుతుంది మరియు తిమ్మిరిని నయం చేయడానికి మంటను తగ్గిస్తుంది. ఇది మహిళలకు వారితో కూడా సహాయపడుతుందినెలసరి తిమ్మిరి.Â

పిప్పరమింట్ టీ ఎలా తయారు చేయాలి

పిప్పరమెంటు టీ గురించి ఉత్తమమైన భాగం ఏమిటంటే, మీరు దానిని ఆరుబయట కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదా మీ ఇంటిలో పిప్పరమెంటు ఆకులను పెంచుకోవచ్చు. పిప్పరమెంటు టీ తయారు చేయడానికి ఇక్కడ సాధారణ దశలు ఉన్నాయి

• పాన్‌లో ఒకటి/రెండు కప్పుల నీటిని మరిగించాలి
• కొన్ని పుదీనా ఆకులను తీసుకుని వాటిని చింపివేయండి
• మీ ఆకుల ఆధారంగా నీటిలో ఆకులను జోడించండి. ఎక్కువ ఆకులు, మీకు కావలసిన టీ బలంగా ఉంటుంది
• నీరు కొన్ని నిమిషాలు ఉడకబెట్టిన తర్వాత, బర్నర్‌ను ఆఫ్ చేసి, పుదీనాలోని మంచితనాన్ని నీరు గ్రహించనివ్వండి.
• తర్వాత వడకట్టి, సర్వింగ్‌ కప్పులో పోయాలి. అలాగే, తేనెను సహజ స్వీటెనర్‌గా ఉపయోగించవచ్చు

పిప్పరమింట్ టీ తాగడం వల్ల వచ్చే ప్రమాదాలు

ఇప్పుడు మీరు వీటిని గురించి తెలుసుకున్నారుపుదీనా ప్రయోజనాలు, పిప్పరమింట్ టీ వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాల గురించి తెలుసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. పిప్పరమెంటు టీలో కెఫిన్ రహితం అయినప్పటికీ, దానిని అతిగా తీసుకోవడం వల్ల ప్రతికూల ఆరోగ్య ప్రభావాలు ఏర్పడవచ్చు. రిఫ్రెష్ పిప్పరమెంటు టీలో మీ వాటాను పొందడానికి ముందు మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని సంభావ్య ఆందోళనలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

• అజీర్ణ సమస్యలతో బాధపడేవారికి తగినది కాదు
• చక్కెర స్థాయి తగ్గింది
• అలెర్జీ ప్రతిచర్య
• ఎమ్మెనాగోగ్ ప్రభావాలు గర్భాశయ రక్త ప్రవాహాన్ని మరియు గర్భధారణ ప్రమాదాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి
• కడుపు పూతల మరియు ఇతర సంబంధిత రుగ్మతలు

మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు ఉన్నట్లయితే, మీరు ఎల్లప్పుడూ ఎంచుకోవచ్చుఆన్‌లైన్ డాక్టర్ సంప్రదింపులు.Â

పిప్పరమింట్ టీ దాని రిఫ్రెష్ సువాసన మరియు మనోహరమైన రుచి కారణంగా ఒక సాయంత్రం కోసం సరైన పానీయం. మీ సిస్టమ్‌ను చల్లబరచడం నుండి లెక్కలేనన్ని ఆరోగ్య మరియు సౌందర్య ప్రయోజనాలను అందించే వరకు ఒక కప్పు మీకు మరింత సహాయపడుతుంది. ఈ మూలికా ఆకులను సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారుఆయుర్వేద వైద్యులు, అజీర్ణం నుండి ప్రశాంతమైన నిద్ర వరకు వివిధ ఆరోగ్య రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి ప్రపంచవ్యాప్తంగా పోషకాహార నిపుణులు మరియు మూలికా నిపుణులు.Âఈ అన్ని ప్రయోజనాలతో, ఈ మూలికా చెట్టు యొక్క శక్తిని మీ కోసం ఉపయోగించుకోవడానికి ఎందుకు వేచి ఉండాలి? తాజాగా తయారుచేసిన కప్పు పిప్పరమెంటు టీని సిప్ చేయండి, పానీయం యొక్క శక్తివంతమైన మరియు పచ్చటి ఆనందాన్ని పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది!