లైంగిక ఆరోగ్య అవగాహన నెల: లైంగిక మరియు పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యం ఎంత ముఖ్యమైనది?

లైంగిక మరియు పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యం మీ శారీరక, సామాజిక మరియు మానసిక శ్రేయస్సుకు సంబంధించినది. మంచి లైంగిక మరియు పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారించడానికి, సురక్షితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన గర్భనిరోధకాల గురించి బాగా తెలుసుకుని ఉండండి.   లైంగికంగా సంక్రమించే వివిధ అంటువ్యాధుల గురించి మరియు వాటిని సంక్రమించే అవకాశాలను ఎలా నిరోధించాలో తెలుసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం.1]. సురక్షితమైన గర్భం మరియు ప్రసవం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి తెలుసుకోవడం కూడా కలిగి ఉండటంలో భాగంపునరుత్పత్తి ఆరోగ్యం గురించి అవగాహన. అయితే, ఇవన్నీ వ్యక్తిగత ఎంపికలు మరియు మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి ప్రయోజనం చేకూర్చే విధంగా వాటిని తయారు చేయడానికి మీరు బాధ్యత వహిస్తారు.

ఈ కీలకమైన సమస్యలపై అవగాహన కల్పించేందుకు,లైంగిక ఆరోగ్య అవగాహన' నెలసెప్టెంబరులో జరుపుకుంటారు మరియుపునరుత్పత్తి ఆరోగ్య అవగాహన నెలప్రతి సంవత్సరం ఫిబ్రవరిలో పాటిస్తారు.

గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికిలైంగిక ఆరోగ్య అవగాహన మరియు దిపునరుత్పత్తి ఆరోగ్య అవగాహన యొక్క ప్రాముఖ్యత, చదువు.

పునరుత్పత్తి ఆరోగ్య అవగాహన అంటే ఏమిటి?Â

పునరుత్పత్తి ఆరోగ్య అవగాహనగర్భం మరియు గర్భనిరోధకానికి సంబంధించి మీ శరీరం గురించి కీలకమైన ఎంపికలు చేయడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను గ్రహించడం చాలా అవసరం. మహిళల్లో ఆరోగ్యం మరియు మరణాలు క్షీణించటానికి ప్రధాన కారణం అవగాహన లేకపోవడమే. ప్రణాళిక లేని గర్భం, అసురక్షిత అబార్షన్ పద్ధతులు లేదా లైంగికంగా సంక్రమించే ఏవైనా ఇన్‌ఫెక్షన్‌లు (STIలు), స్త్రీలు మరియు పురుషులు పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యం యొక్క ప్రాముఖ్యతపై బాగా అవగాహన కలిగి ఉండాలి.

పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టడానికి, మీరు సురక్షితమైన మరియు అనుకూలమైన గర్భనిరోధక పద్ధతులను అనుసరించడం మరియు మీ పునరుత్పత్తి వ్యవస్థను STIs నుండి రక్షించుకోవడం చాలా అవసరం.2]. మీ స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సంప్రదించిన తర్వాత ఈ గర్భనిరోధక ఎంపికలలో దేనినైనా ఎంచుకోండి[3].

• స్టెరిలైజేషన్
• స్పాంజ్, కండోమ్‌లు లేదా గర్భాశయ టోపీలను చొప్పించడం ద్వారా అడ్డంకి పద్ధతులు
• గర్భాశయంలోని పరికరాలు లేదా హార్మోన్ల ఇంప్లాంట్లు చొప్పించడం
• సూచించిన గర్భనిరోధక మాత్రలు

STIల నుండి రక్షణ కోసం, మగ మరియు ఆడ కండోమ్‌లు అత్యంత ప్రభావవంతమైన ప్రత్యామ్నాయాలు. అవి ప్రణాళిక లేని గర్భధారణను ఆపడమే కాకుండా, లైంగికంగా సంక్రమించే ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి అదనపు రక్షణను కూడా పొందుతారు. మీ పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యాన్ని క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం మరియు మీరు ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్ బారిన పడ్డారా అని చూడటం చాలా అవసరం. STI లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయడం సులభం. జననేంద్రియ హెర్పెస్, గోనేరియా లేదా క్లామిడియా వంటి ఇన్ఫెక్షన్‌లను గుర్తించడంలో సాధారణ తనిఖీ మాత్రమే సహాయపడుతుంది.

వేడుకలు జరుపుకోవడం లేదా వివిధ కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడంపునరుత్పత్తి ఆరోగ్య అవగాహన నెలవంధ్యత్వం, రుతువిరతి మరియు యుక్తవయస్సు వంటి సమస్యలను పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది. తీసుకోవడం ద్వారాపునరుత్పత్తి ఆరోగ్య అవగాహన కోసం యువతప్రోగ్రామ్‌లు, యుక్తవయస్సులో సంభవించే మానసిక మరియు శారీరక మార్పులను మెరుగ్గా నిర్వహించడంలో మీరు వారికి సహాయపడగలరు.

లైంగిక ఆరోగ్య అవగాహన అంటే ఏమిటి?

రొమ్ములు, గర్భాశయం లేదా ప్రోస్ట్రేట్ కోసం క్రమం తప్పకుండా క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్ పరీక్షలకు వెళ్లడం ద్వారా మీ లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. స్వీయ-పరీక్ష చేయడం కూడా ప్రారంభ దశలో సమస్యలను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది. ఒక వృషణ పరీక్షలో వృషణంపై ముద్ద ఉనికిని తనిఖీ చేస్తుంది. అలా అయితే, సంభావ్యతను తోసిపుచ్చడానికి మీరు వైద్యుడిని కలవవలసి ఉంటుంది. రొమ్ముల స్వీయ-పరీక్ష సరిగ్గా చేయకపోతే క్యాన్సర్ గుర్తింపు యొక్క ఖచ్చితమైన ఫలితాలను అందించదు. అయితే, గట్టిగా నొక్కిన తర్వాత మీ రొమ్ములలో గడ్డ ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

STIల యొక్క ఈ సంకేతాలు మరియు లక్షణాల కోసం తనిఖీ చేయండి.Â

• కాల చక్రాల మధ్య రక్తస్రావం
• మూత్రం పోసేటప్పుడు మండుతున్న అనుభూతి
• పెల్విక్ ప్రాంతంలో నిరంతర నొప్పి
• మీ జననాంగాలలో దురద
• వృషణాలలో భారము

మీ వైద్యుడు ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్ కోసం తనిఖీ చేయడానికి కటి లేదా వృషణ పరీక్షను నిర్వహించవచ్చు. అవసరమైతే, పాప్ స్మియర్ పరీక్ష చేయించుకోండి.

ఎలా ఉందిలైంగిక ఆరోగ్య అవగాహన నెలగమనించారా?Â

సెప్టెంబర్ ఇలా గుర్తించబడిందిలైంగిక ఆరోగ్య అవగాహన నెల ప్రతి సంవత్సరం. ఈ నెలలోనే సెప్టెంబర్ 4న ప్రపంచ లైంగిక ఆరోగ్య దినోత్సవం కూడా జరుపుకుంటారు. ఈ నెలను జరుపుకోవడం వల్ల లైంగిక ఆరోగ్యంపై మనకున్న జ్ఞానాన్ని మెరుగుపరచుకోవడంలో మనం గుర్తుంచుకోగలుగుతాం. కోసం థీమ్లైంగిక ఆరోగ్యం' అవగాహన' వారం 2021 ఉందిదీన్ని ఆన్ చేయండి: డిజిటల్ ప్రపంచంలో లైంగిక ఆరోగ్యం. మనలో చాలా మంది ఆన్‌లైన్‌లో ఉన్న సమయంలో లైంగిక హక్కులు మరియు లైంగిక ఆరోగ్యం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి అవగాహన పెంచడానికి ఈ నినాదం ఎంచుకోబడింది. పాడ్‌క్యాస్ట్‌లు మరియు ఫ్యాక్ట్ షీట్‌ల రూపంలో అనేక డిజిటల్ వనరులు ఆన్‌లైన్‌లో అందుబాటులో ఉన్నాయి, వీటిని ఈ నెల మొత్తంలో అందరూ యాక్సెస్ చేయవచ్చు.