సైనస్ తలనొప్పి అంటే ఏమిటి మరియు ఆయుర్వేదంతో ఎలా చికిత్స చేయాలి

దీర్ఘకాలిక సైనసైటిస్ 134 మిలియన్ల కంటే ఎక్కువ మంది భారతీయులను ప్రభావితం చేస్తుందని మీకు తెలుసా [1]? చాలా తరచుగా, సైనస్ తలనొప్పి సమస్య యొక్క ఆగమనాన్ని సూచించే సాధారణ లక్షణం. అయినప్పటికీ, మైగ్రేన్లు వంటి ఇతర పరిస్థితులకు తలనొప్పి ఒక ప్రామాణిక పరామితి. అందుకే మైగ్రేన్లు చాలా తరచుగా సైనస్ తలనొప్పి లక్షణాలు మరియు వైస్ వెర్సా [2] అని తప్పుగా నిర్ధారిస్తారు.

ఎవరైనా దీనిని అనుభవిస్తున్నప్పుడు, మీరు మీ నుదిటిలో లేదా చుట్టుపక్కల నొప్పిని లేదా బాధాకరమైన అనుభూతిని అనుభవించవచ్చు. ఈ నొప్పి నుదిటి యొక్క ఒక వైపుకు పరిమితం చేయబడవచ్చు లేదా కొన్నిసార్లు, రెండు వైపులా వ్యాపిస్తుంది.

సైనస్ తలనొప్పి లక్షణాలు తక్షణ శ్రద్ధ మరియు సంరక్షణ అవసరం. మీ కళ్ళు, ముక్కు, బుగ్గలు మరియు నుదిటి వెనుక కనిపించే సైనస్ పాసేజ్‌లలో అడ్డంకుల కారణంగా మీరు దాన్ని పొందవచ్చు. ఈ మార్గాల్లో తీవ్రమైన రద్దీ సైనస్ తలనొప్పికి దారి తీస్తుంది, ఇది కాలక్రమేణా తీవ్రమైన పరిస్థితిగా మారుతుంది.

సైనస్ తలనొప్పి లక్షణాలు

మీరు సైనసిటిస్‌తో అనుభవించడం ప్రారంభించే ఇతర లక్షణాలు:

• జ్వరం
• వాసన కోల్పోవడం
• తీవ్రమైన నుండి సాధారణ శరీర నొప్పి
• అశాంతి
• నడుస్తున్న ముక్కు
• దగ్గు మరియు జలుబు
• అలసట
• కళ్ళు ఎర్రబడటం
• గొంతు నొప్పి

సైనస్ తలనొప్పి కారణాలు

వివిధ అలెర్జీలు ఈ వ్యాధులకు కారణమవుతాయి, ఇది మీరు కాలానుగుణంగా లేదా అప్పుడప్పుడు సమస్యతో బాధపడేలా చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, అనేక సందర్భాల్లో, ఇది వైరల్ లేదా బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ మరియు పాలిప్స్ పెరుగుదల వంటి కొన్ని నిర్మాణ వ్యత్యాసాల వంటి లోతైన మూలాల కారణంగా ప్రేరేపించబడవచ్చు. ఇది నాసికా పాసేజ్ లైనింగ్‌పై ఒత్తిడి తెచ్చి, సైనస్ తలనొప్పికి మాత్రమే కాకుండా దగ్గుకు దారితీస్తుంది మరియు మీరు వాసన లేదా రుచి చూసే విధానంలో మార్పులకు దారితీస్తుంది.

సైనస్ తలనొప్పి చికిత్స

డీకాంగెస్టెంట్స్ వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు మరియు యాంటిహిస్టామైన్‌ల వంటి సూచించిన మందులు అత్యంత సాధారణ సైనస్ తలనొప్పి నివారణ. ఒకవేళ మీరు అల్లోపతి చికిత్సను నివారించాలనుకుంటే మరియు దానికి చికిత్స చేయడానికి సహజమైన మార్గాన్ని కనుగొనాలనుకుంటే, మీరు ఆయుర్వేదం సహాయంతో అలా చేయవచ్చు. Â

ఆయుర్వేదంతో సైనస్ తలనొప్పి చికిత్స

ఆయుర్వేదంలో, సైనస్ తలనొప్పి కఫా (భూమి మరియు నీరు) అసమతుల్యత నుండి ఉత్పన్నమవుతుందని చెప్పబడింది. మీ కాలర్ ఎముకల పైన ఉన్న ప్రాంతం, శ్లేషక కఫా అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది మన నాసికా వ్యవస్థలో తేమ మరియు సరళతను నిర్వహించడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది. కాబట్టి, ఇక్కడ అసమతుల్యత సైనసైటిస్‌కు మూలకారణంగా గుర్తించబడింది, ఇది సైనస్ తలనొప్పికి దారితీస్తుంది. దీనికి చికిత్స సాధారణంగా ఈ ప్రాంతాన్ని శుభ్రపరచడం, తరువాత కఫాను సమతుల్యం చేసే ఆహారం తీసుకోవడం. ఇంకా, నిర్దిష్టఆయుర్వేద చికిత్సలుఅసమతుల్యత యొక్క మూల కారణంపై పని చేస్తారు, సైనస్ తలనొప్పిని బే వద్ద ఉంచుతారు. ఇక్కడ మరిన్ని ఉన్నాయి. Â

సైనస్ తలనొప్పిని తగ్గించడానికి ఆహారం

మీ ఆయుర్వేద సైనస్ తలనొప్పి నివారణ నుండి ఉత్తమ ఫలితాలను పొందడానికి, 'సాత్విక్' ఆహారాన్ని అనుసరించండి. ఇది తాజా, కాలానుగుణ శాఖాహార ఆహారాన్ని తినడం మరియు శుద్ధి చేసిన ధాన్యాలను నివారించడాన్ని సూచిస్తుంది,ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, మరియు స్వీటెనర్లను జోడించారు. సైనస్ తలనొప్పితో బాధపడేవారు చాలా చల్లగా లేదా చాలా వేడిగా ఉన్న లేదా కారంగా లేదా విపరీతమైన పుల్లని పదార్థాలను తినకూడదని ఆయుర్వేద సూత్రాలు సిఫార్సు చేస్తున్నాయి. శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది మరియు మూలికలు సమృద్ధిగా ఉండే సమతుల్య ఆహారం సహాయపడుతుంది.Â

ఇది తీవ్రమైన చికిత్స కోసం, మీరు కలిగి ఉన్న హెర్బల్ టీలను కూడా చేర్చవచ్చుఅల్లం, పుదీనా, మరియుతులసిమీ ఆహారంలో. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, అటువంటి టీలను వేడిగా తాగడం మానుకోండి. Â

సైనస్ తలనొప్పికి చికిత్సలు

ప్రకృతివైద్యుడు లేదా ఆయుర్వేద వైద్యుడు దాని సంభవనీయతను తగ్గించడానికి వివిధ రకాల చికిత్సలతో మీకు సహాయం చేయవచ్చు. మీరు ప్రయత్నించగల మొదటి మరియు అత్యంత సాధారణ ప్రక్షాళన చికిత్స Nasya. నాసికా మార్గాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు పీల్చడం పూర్తయిన తర్వాత పుక్కిలించడం ద్వారా శ్లేష్మం క్లియర్ చేయడానికి మీ నాసికా రంధ్రంలోకి ఔషధ లేదా మూలికా నూనెను ఇంజెక్ట్ చేయడం ఇందులో ఉంటుంది. ఈ చికిత్సలో ఉపయోగించాల్సిన నూనె రకం మీ రాజ్యాంగంపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు చికిత్సకుడు లేదా వైద్యుడు సిఫార్సు చేస్తారు.

మీ నాడీ వ్యవస్థను ఉత్తేజపరిచేందుకు మరియు ఉపశమనానికి నస్య తల మసాజ్‌తో కలిపి కూడా చేయవచ్చు. ఈ చికిత్సను శిరో అభ్యంగ నాస్యం అని పిలుస్తారు మరియు వెచ్చని మూలికా నూనెను ఉపయోగిస్తుంది, తద్వారా మీ నుదిటి, తల చర్మం మరియు ముఖం యొక్క కణజాలాలు నూనెలను గ్రహించగలవు. మరొక చమురు ఆధారిత చికిత్స శిరోధర, ఇక్కడ ఔషధతైలం మీ నుదిటిపై స్థిరమైన ప్రవాహంలో కారుతుంది. ఈ చికిత్స సైనస్ తలనొప్పితో సహా దీర్ఘకాలిక తలనొప్పికి అద్భుతాలు చేస్తుందని చెప్పబడింది మరియు మీ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యాన్ని పెంచడం, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడం వంటి అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.

సైనస్ తలనొప్పికి సహాయపడే ఇతర ఆయుర్వేద చికిత్సలు:

• జల్ నేతి, ఉప్పు కలిపిన నీటితో నాసికా శుభ్రపరిచే చికిత్స
• లేపనం, ఇక్కడ మీరు సైనస్ తలనొప్పికి సంబంధించిన నొప్పిని అనుభవించే ప్రదేశానికి ఒక ఔషధ పేస్ట్ వర్తించబడుతుంది.
• మూలికలు మరియు ఇతర ఔషధ మిశ్రమాలను తీసుకోవడంచ్యవనప్రాష్
• తలం, సైనస్ తలనొప్పికి కారణమయ్యే అడ్డంకులను కరిగించడానికి మీ శరీరం వివిధ ఆయుర్వేద మూలికల నుండి ఆవిరికి గురవుతుంది.

ఆయుర్వేదంలో సైనస్ తలనొప్పి చికిత్సలో ప్రధానంగా క్లెన్సింగ్ మరియు ఆయిల్ మసాజ్ ఉంటుంది. మీ శోషరస ఛానెల్‌ల నుండి టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపడానికి వివిధ చికిత్సలు పని చేస్తాయి. సైనస్ తలనొప్పి నివారణగా ఆయుర్వేదం అద్భుతమైనది, ఇది సంపూర్ణ సంరక్షణను అందిస్తుంది మరియు మూలం నుండి కారణాన్ని పరిగణిస్తుంది. ఇది దీర్ఘకాలికంగా రద్దీని నివారించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మీరు నాసికా భారం లేదా నొప్పిని ఎదుర్కోకుండా స్వేచ్ఛగా ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది.

మీ ఆయుర్వేద చికిత్సకు జోడించడానికి, మీరు మీ శ్వాసకోశ రద్దీ లేకుండా ఉండటానికి ఇంట్లో కొన్ని ప్రాథమిక జాగ్రత్తలను అనుసరించవచ్చు. విపరీతమైన వేడి లేదా విపరీతమైన చలిని నివారించండి, ఎక్కువ ఆల్కహాల్ తాగడం మానుకోండి, మిమ్మల్ని మీరు హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోండి మరియు ఎయిర్ కండీషనర్‌లపై మీ ఆధారపడటాన్ని తగ్గించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. సైనస్ తలనొప్పి మరియు సైనసిటిస్ యొక్క సంబంధిత లక్షణాలు ఇబ్బందికరంగా ఉంటాయి మరియు శ్వాసకోశానికి సంబంధించిన అనేక దీర్ఘకాలిక ప్రమాదాలకు దారితీయవచ్చు. నిజానికి, సైనసిటిస్ దారి తీయవచ్చుతల & మెడ క్యాన్సర్, కూడా [3]. Â

కాబట్టి, సైనసైటిస్ లక్షణాలు కనిపించిన వెంటనే దానికి చికిత్స తీసుకోవడం మంచిది. దీన్ని సులభంగా చేయడానికి, మీరు చేయాల్సిందల్లా ఒక పొందండివైద్యుని సంప్రదింపులునబజాజ్ ఫిన్సర్వ్ హెల్త్వెబ్‌సైట్ లేదా యాప్. ఇది సైనస్ తలనొప్పి చికిత్స అయినా లేదాగొంతు నొప్పికి చికిత్స, మీరు ఈ ప్లాట్‌ఫారమ్‌లో మీ ప్రాధాన్యత గల నిపుణుల నుండి సలహాలను పొందవచ్చు మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకోవచ్చు.