జామపండు: ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ మరియు జాగ్రత్తలు

యొక్క రూట్ యొక్క ఉపయోగంజామపండుమొక్క పురాతన మరియు అత్యంత ప్రసిద్ధ మూలికా నివారణలలో ఒకటి. ఇది తీపి రుచిని కలిగి ఉన్నందున, ఇది పానీయాలు, క్యాండీలు మరియు కొన్ని ఔషధాలలో కూడా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.లికోరైస్ రూట్చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారుగుండెల్లో మంట, తామర, మరియు పూతల. వంటి వివిధ రూపాల్లో ఇది అందుబాటులో ఉందిజామపండు పొడి, మాత్రలు, క్యాప్సూల్స్ మరియు మరిన్ని. లికోరైస్ మరియు దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి మరింత చదవండి.

అయినప్పటికీజామపండుసాధారణంగా సురక్షితమైనది, ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల విషప్రయోగంతో సహా తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలకు దారితీయవచ్చు. మంచి అవగాహన పొందడానికి చదవండిలికోరైస్ రూట్ ప్రయోజనాలుమీ ఆరోగ్యం మరియు దాని దుష్ప్రభావాల కోసం.

లికోరైస్ రూట్ ప్రయోజనాలు

చర్మ వ్యాధికి చికిత్స చేస్తుందిÂ

జామపండుయాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న 300 కంటే ఎక్కువ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంది. ఇది బాక్టీరియా వలన వచ్చే చర్మ ఇన్ఫెక్షన్లకు సమర్థవంతమైన నివారణగా చేస్తుంది.1]. ఇది మోటిమలు వంటి చర్మ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది,తామర,సెల్యులైటిస్, మరియుఇమ్పెటిగో. మీరు సారాన్ని కలిగి ఉన్న సమయోచిత జెల్‌ను దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చులికోరైస్ రూట్తామర మరియు మొటిమలను నిర్వహించడానికి సహాయం చేస్తుంది.

GERD నుండి త్వరగా ఉపశమనం పొందండి

కడుపు నొప్పి,గుండె మంట,యాసిడ్ రిఫ్లక్స్అజీర్ణం యొక్క సాధారణ లక్షణాలుజామపండునిర్వహించడానికి మరియు ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. కలిగిజామపండుక్రమ పద్ధతిలో క్యాప్సూల్స్ అజీర్ణ లక్షణాలను గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తాయి.

ఇది కాకుండా, ఇది గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (GERD) ను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. వంటి లక్షణాలు ఇందులో ఉన్నాయిగుండెల్లో మంటమరియు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్. యాంటాసిడ్లతో పోలిస్తే, రోజువారీ ఉపయోగంజామపండుGERD మరియు గ్యాస్ట్రిక్ చికాకు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది [2].

క్యాన్సర్ రాకుండా కాపాడుతుందిÂ

జామపండుఆఫర్లుప్రతిక్షకారినిలాభాలు. ఇందుచేత,లికోరైస్ రూట్సంగ్రహం కొన్ని రకాల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుందిక్యాన్సర్. దీనికి కారణం లికోచల్కోన్-ఎ అనే పదార్ధం సారంలో ఉంటుంది. ఇది ఔషధ నిరోధక ప్రోటీన్ అయిన bcl-2 పరిమాణాన్ని సమర్థవంతంగా తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. bcl-2 యొక్క అధిక మొత్తం తరచుగా రొమ్ముతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది మరియుప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్మరియులుకేమియా[3]. ఇది కాకుండా, నోటి మ్యూకోసిటిస్ చికిత్సలో కూడా సారం సహాయపడుతుంది. ఇవి రేడియేషన్ మరియు కీమోథెరపీ యొక్క సైడ్ ఎఫెక్ట్ అయిన బాధాకరమైన నోటి పుండ్లు.

పెప్టిక్ అల్సర్‌కి చికిత్స చేస్తుందిÂ

పెప్టిక్ అల్సర్లు మీ దిగువ అన్నవాహిక, కడుపు లేదా చిన్న ప్రేగులలో ఏర్పడే పుండ్లు. ఇవి సాధారణంగా H. పైలోరీ బాక్టీరియా వల్ల కలిగే వాపు ఫలితంగా ఉంటాయి.లికోరైస్ రూట్దానిలో ఉన్న గ్లైసిరైజిన్ మరియు దాని శోథ నిరోధక లక్షణాలు కారణంగా సారం వాటిని చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మీ ప్రామాణిక చికిత్సతో దాని సారాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల హెచ్.పైలోరీ [4]. లెక్కించిన మోతాదులు మిమ్మల్ని బాగా రక్షించడంలో సహాయపడతాయని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయికడుపులో పుండుప్రామాణిక మందుల కంటే [5].

ఎగువ శ్వాసకోశ పరిస్థితుల నుండి ఉపశమనం పొందుతుందిÂ

దాని యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్ కారణంగా,జామపండుటీ మరియు సారం ఎగువ శ్వాసకోశ పరిస్థితులను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. సాధారణ చికిత్సకు జోడించినప్పుడు, గ్లైసిరైజిన్ ఆస్తమా నుండి ఉపశమనం పొందడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది శస్త్రచికిత్స అనంతర గొంతు నొప్పిని నివారించడానికి కూడా సహాయపడుతుందిగొంతు నొప్పి[6].

లికోరైస్ రూట్COPD లేదా క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ ఉన్నవారిలో క్రానిక్ బ్రోన్కైటిస్ పురోగతిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మూలంలో కనిపించే ఆసియాటిక్, గ్లైసిరైజిక్ మరియు ఒలియానోలిక్ యాసిడ్ యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఈ ఆమ్లాలు బ్రోన్చియల్ ఎపిథీలియల్ కణాలపై రక్షిత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.7].

కావిటీస్‌ను నివారిస్తుందిÂ

అనేక మధ్యలికోరైస్ రూట్ ప్రయోజనాలు, కుహరం నివారణ వాటిలో ఒకటి. దానిరూట్కలిగించే బాక్టీరియా నుండి రక్షించుకోవచ్చుదంత క్షయం. లాలీపాప్‌లను కలిగి ఉండటంలికోరైస్ రూట్గణనీయంగా సహాయపడుతుంది! అవి కుహరం కలిగించే బ్యాక్టీరియా ఉనికిని తగ్గించడం ద్వారా సహాయపడతాయి.8].

హెపటైటిస్ సికి చికిత్స చేస్తుందిÂ

హెపటైటిస్ సి చికిత్సలో గ్లైసిరైజిన్ కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది మీ కాలేయాన్ని ప్రభావితం చేసే ఇన్ఫెక్షన్. సరైన చికిత్స లేకుండా, దీర్ఘకాలిక మంట మరియు కాలేయం దెబ్బతింటుంది. Glycyrrhizin యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది హెపటైటిస్ C కణాలకు వ్యతిరేకంగా సమర్థవంతమైన చికిత్స ఎంపికగా చేస్తుంది.9].

ఇక్కడ ఇతర ఉన్నాయిలికోరైస్ రూట్ ప్రయోజనాలుమీ ఆరోగ్యం కోసం:Â

• మధుమేహంలో ఎయిడ్స్Â
• మెనోపాజ్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందుతుందిÂ
• నయం చేస్తుందినోటి పుళ్ళుÂ
• ఫంక్షనల్ డిస్పెప్సియా వల్ల కలిగే అసౌకర్యాన్ని తగ్గించండిÂ
• ఋతుస్రావం యొక్క లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తుందిÂ
• బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది

ఏ మోతాదు తీసుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి డాక్టర్, డైటీషియన్ లేదా పోషకాహార నిపుణుడిని సంప్రదించండిజామపండుమీకు ఉత్తమంగా ఉంటుంది. ఇది అధిక వినియోగం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాల నుండి కాపాడుతుంది. అధిక తీసుకోవడం వల్ల ఈ దుష్ప్రభావాలు సంభవిస్తాయిglycyrrhizin యాసిడ్బిల్డప్. ఇది ఒత్తిడి హార్మోన్ అయిన కార్టిసాల్ ఉత్పత్తిని పెంచడానికి కారణం కావచ్చు. ఇది మీ శరీరంలోని ఎలక్ట్రోలైట్లు మరియు ద్రవాలలో అసమతుల్యతకు దారితీస్తుంది.

వీటిలో లక్షణాలు ఉన్నాయి:Â

• ఎడెమా (వాపు మరియు ద్రవం నిలుపుదల)Â
• కండరాల తిమ్మిరి లేదా బలహీనతÂ
• తలనొప్పిÂ
• అధిక రక్త పోటుÂ
• అలసట

జామపండువిషప్రయోగం వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య పరిస్థితులకు దారితీయవచ్చు [10]:Â

• గుండెపోటుÂ
• ఊపిరి తిత్తులలో ద్రవము చేరి వాచుటÂ
• పక్షవాతంÂ
• కిడ్నీ వైఫల్యం

లికోరైస్ యొక్క ఉపయోగాలు

లికోరైస్ నమలగల మాత్రలు, ద్రవ సారం, క్యాప్సూల్స్, పొడి మరియు పచ్చి మొక్క రూపంలో కనిపిస్తుంది. నేడు చాలా మంది ప్రజలు అజీర్ణం, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, వేడి ఆవిర్లు, దగ్గు మరియు బ్యాక్టీరియా మరియు వైరల్ వ్యాధుల వంటి పరిస్థితులను పరిష్కరించడానికి లికోరైస్ రూట్‌ను ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇది ద్రవ లేదా గుళిక పదార్ధంగా తరచుగా అందుబాటులో ఉంటుంది

లికోరైస్ యొక్క కొన్ని ఔషధ ప్రయోజనాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• చర్మశోథ చికిత్సకు, అలోవెరా జెల్ వంటి చర్మానికి అనుకూలమైన జెల్‌తో మొక్కను కలపండి.
• లిక్విడ్ లైకోరైస్ సారాన్ని పానీయాలలో చేర్చవచ్చు లేదా అల్సర్‌లకు చికిత్సగా సబ్లింగ్యువల్‌గా తీసుకోవచ్చు మరియు గొంతు నొప్పికి టీని తయారు చేయడానికి వదులుగా ఉన్న మొక్కలను వేడి నీటిలో నానబెట్టవచ్చు. లిక్విడ్ లైకోరైస్ మాత్రలు మరియు నమిలే మాత్రలు కూడా తీసుకోవచ్చు.
• లికోరైస్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI)ని తగ్గించడం ద్వారా బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది.
• అలాగే, లైకోరైస్ రూట్ యొక్క యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు కావిటీలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి.

ఇంకా, లికోరైస్ టీ పెదవుల నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుందని చెప్పబడింది, అయితే సమయోచిత జెల్లు మోటిమలు లేదా చర్మశోథ వంటి చర్మ పరిస్థితులను నయం చేస్తాయని చెప్పబడింది.

అలాగే, లైకోరైస్ వివిధ రకాల భోజనం మరియు పానీయాలను రుచిగా చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.

ఆశ్చర్యకరంగా, అనేక లైకోరైస్ స్వీట్లు సోంపు నూనెతో రుచిగా ఉంటాయి, ఇది సోంపు మొక్క (పింపినెల్లా అనిసమ్) నుండి తీసుకోబడిన ముఖ్యమైన నూనె, ఇది లికోరైస్ రూట్‌తో పోల్చదగిన రుచిని కలిగి ఉంటుంది.

మొదట వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా, ప్రజలు ఎక్కువ కాలం పాటు లైకోరైస్ కలిగిన స్వీట్లు, టీలు లేదా సప్లిమెంట్లను తీసుకోకుండా ఉండాలి. అధిక రక్తపోటు లేదా తగినంత పొటాషియం స్థాయిలు సమస్య అయితే, లైకోరైస్ కంటే DGL సప్లిమెంట్లు ఉత్తమం.

లికోరైస్ యొక్క సైడ్ ఎఫెక్ట్స్

లైకోరైస్ రూట్ ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (FDA)చే విస్తృతంగా గుర్తించబడింది. అయితే, FDA ప్రస్తుతం సప్లిమెంట్ కాంపోనెంట్ యొక్క సమర్థత, స్వచ్ఛత లేదా ఖచ్చితత్వాన్ని అంచనా వేయదు లేదా నిర్ధారించదు.

అదనంగా, లైకోరైస్ రూట్ సప్లిమెంట్లు మరియు పానీయాలు సాధారణంగా స్వల్పకాలిక ఉపయోగం కోసం హానిచేయనివిగా పరిగణించబడతాయి. పెద్ద మొత్తంలో, అయితే, ప్రతికూల ప్రభావాలు ఉండవచ్చు, కాబట్టి నిర్దిష్ట వైద్య సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులు లికోరైస్‌ను నివారించాలనుకోవచ్చు. ఇది సాధారణంగా గ్లైసిర్‌రిజిన్‌ను ఎక్కువసేపు లేదా అధికంగా తీసుకోవడం ద్వారా ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్ యొక్క అధిక మొత్తంలో ఏర్పడుతుంది.

ఈ పరిస్థితులు తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు, అవి అరిథ్మియాకు దారితీయవచ్చు,రక్తపోటు, మరియు బహుశా కార్డియాక్ అరెస్ట్ కూడా.

లైకోరైస్ యొక్క అధిక మోతాదుల యొక్క కొన్ని దుష్ప్రభావాలు:

పొటాషియం తక్కువ మొత్తంలో

లైకోరైస్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల పొటాషియం స్థాయిలు తగ్గుతాయి. అధిక వినియోగంలో ఈ క్రింది ఫలితాలు సాధ్యమే:

• క్రమరహిత హృదయ స్పందనలు
• పెరిగిన రక్తపోటు
• వాపు
• నీరసం
• గుండె ఆగిపోవుట

గర్భధారణ సమస్యలు

గర్భిణీ స్త్రీలు గణనీయమైన మొత్తంలో లికోరైస్ తీసుకోవడం లేదా లైకోరైస్ రూట్‌ను సప్లిమెంట్‌గా తీసుకోవడం మానుకోవాలి.

గర్భధారణ సమయంలో లికోరైస్ తీసుకోవడం అకాల డెలివరీ అవకాశాన్ని పెంచుతుంది. గర్భధారణ సమయంలో Glycyrrhizin తీసుకోవడం కూడా పిండం పెరుగుదలపై ప్రభావం చూపుతుంది.

ఇతర మందులతో పరస్పర చర్య:

లికోరైస్ క్రింది మందులతో సంకర్షణ చెందుతుంది:

• రక్తపోటును తగ్గించే మందులు
• నీటి మాత్రలు, మూత్రవిసర్జన అని కూడా పిలుస్తారు
• క్రమరహిత హృదయ స్పందన కోసం మందులు
• వార్ఫరిన్ (కౌమాడిన్), ఈస్ట్రోజెన్, హార్మోన్ చికిత్స మరియు జనన నియంత్రణ మందులు అన్నీ రక్తం సన్నబడటానికి ఉదాహరణలు
• కార్టికోస్టెరాయిడ్స్

లికోరైస్ యొక్క సరైన మోతాదు

లికోరైస్ మోతాదు చికిత్స పొందుతున్న వ్యాధి ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. అందువల్ల, ప్రజలు ఎప్పుడూ ఆహారంలో లేదా సప్లిమెంట్‌గా అధిక పరిమాణంలో లైకోరైస్‌ను తీసుకోకూడదు.

మీ శరీరంలో గ్లైసిరైజిన్ ఏర్పడటం దీర్ఘకాలిక మరియు అధిక మొత్తంలో లికోరైస్ రూట్ ఉత్పత్తుల నుండి సంభవించవచ్చు.

ఎలివేటెడ్ గ్లైసిరైజిన్ స్థాయిలు ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్‌లో అధిక పెరుగుదలతో ముడిపడి ఉన్నాయి, ఇది ద్రవం మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యతకు దారితీస్తుంది.

పర్యవసానంగా, లైకోరైస్ రూట్ ఉత్పత్తుల యొక్క దీర్ఘకాలిక మరియు అధిక మోతాదులు వివిధ రకాల ప్రమాదకరమైన దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతాయి, వీటిలో:

• పొటాషియం లోపం
• రక్తపోటు వచ్చే చిక్కులు
• కండరాలు క్షీణించడం
• క్రమరహిత హృదయ స్పందనలు

లైకోరైస్ విషపూరితం అసాధారణం కాదు. ఇది మూత్రపిండ వైఫల్యం, రక్తప్రసరణ గుండె వైఫల్యం లేదా ఊపిరితిత్తులలో ద్రవం అధికంగా ఉండటం (పల్మనరీ ఎడెమా) కారణమవుతుంది.

అధిక రక్తపోటు, రక్తప్రసరణ గుండె ఆగిపోవడం, మూత్రపిండాల వ్యాధి లేదా తగినంత పొటాషియం స్థాయిలు ఉన్న వ్యక్తులు గ్లైసిరైజిన్-కలిగిన లికోరైస్ వస్తువులను పూర్తిగా నివారించాలి.

ముందుజాగ్రత్తలు

మీరు సిఫార్సు చేసిన దానికంటే ఎక్కువ లికోరైస్ రూట్ తీసుకుంటే, మీరు ప్రతికూల ప్రభావాలను అనుభవించవచ్చు.

లైకోరైస్ రూట్‌ను ఎక్కువ కాలం లేదా అధిక పరిమాణంలో తీసుకోవడం వల్ల విషపూరితం లేదా హానికరమైన ప్రభావాలు ఏర్పడవచ్చు. లైకోరైస్ రూట్ టాక్సిసిటీ కొన్ని సందర్భాల్లో మాత్రమే నమోదు చేయబడినప్పటికీ, ఇది నిజం.

కొంతమంది నిపుణులు లైకోరైస్ రూట్‌లోని అత్యంత శక్తివంతమైన పదార్ధమైన గ్లైసిరైజిన్‌ను స్వల్పంగా విషపూరితమైనదిగా వర్గీకరించారు. ఇది ప్రధానంగా అధిక రక్తపోటు మరియు తక్కువ పొటాషియం స్థాయిలను ప్రేరేపించే సామర్థ్యం కారణంగా ఉంటుంది.

విషపూరితం లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను నివారించడానికి సూచించిన దానికంటే ఎక్కువ లైకోరైస్ రూట్‌ను ఎప్పుడూ తినవద్దు.

జోడించడానికిజామపండుమీ ఆహారం మరియు అధిక వినియోగాన్ని నివారించండి, వైద్యుడిని సంప్రదించండి. కుడాక్టర్ సంప్రదింపులు పొందండిమీ ఇంటి నుండి సులభంగా, బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్‌లో అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోండి. మీ ఆరోగ్య సమస్యలన్నింటినీ పరిష్కరించడానికి మీరు అనుభవజ్ఞులైన మరియు అర్హత కలిగిన వైద్యులతో మాట్లాడవచ్చు. మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగ్గా తెలుసుకోవడానికి ప్లాట్‌ఫారమ్‌లో వివిధ ల్యాబ్ పరీక్షలను కూడా బుక్ చేసుకోవచ్చు.ÂÂ