Prosthodontics | 4 నిమి చదవండి
డ్రై స్కాల్ప్ కోసం మీ వింటర్ హెయిర్ కేర్ రొటీన్‌లో అనుసరించాల్సిన 7 అగ్ర దశలు
వైద్యపరంగా సమీక్షించారు
- విషయ పట్టిక
కీలకమైన టేకావేలు
- కొబ్బరి నూనె తేమను అందించడం ద్వారా మీ జుట్టుకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది
- వెంట్రుకలకు భ్రింగ్‌రాజ్ నూనెను ఉపయోగించడం చుండ్రును నివారించడంలో సహాయపడుతుంది
- మీ జుట్టును టోపీతో కప్పుకోవడం అనేది ఒక ముఖ్యమైన జుట్టు సంరక్షణ దినచర్య
చల్లని వాతావరణం మీ జుట్టు ఆరోగ్యంపై భారీ నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. వింటర్ సీజన్‌లో మీ చర్మాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలో అలాగే మీ జుట్టుకు కూడా ఈ సమయంలో సరైన జాగ్రత్త అవసరం. మీ జుట్టులో తేమ శాతం తగ్గిపోయే సీజన్ ఇది. మీ తాళాలు పొడిబారి, పొరలుగా మారడం వల్ల వెంట్రుకలు విరిగిపోయేలా చేస్తాయి. మీరు ఇప్పటికే జుట్టు రాలే సమస్యలతో బాధపడుతున్నట్లయితే, ఈ సీజన్ మీ జుట్టు పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది. మీరు చేయవలసిందల్లా డ్రై స్కాల్ప్ కోసం సరైన శీతాకాలపు జుట్టు సంరక్షణ దినచర్యను అనుసరించండి మరియు మీ జుట్టు ఎంత మెరుపుగా మారుతుందో చూడండి!పొడవాటి మరియు బలమైన జుట్టును నిర్వహించడానికి ఈ సాధారణ శీతాకాలపు జుట్టు సంరక్షణ దినచర్యను అనుసరించండి.
డ్రై స్కాల్ప్ కోసం వింటర్ హెయిర్ కేర్ రొటీన్
మీరు బయటికి అడుగు పెట్టినప్పుడు మీ జుట్టును టోపీతో కప్పుకోండి
చలికాలంలో, బయటకు వెళ్లేటప్పుడు మీ జుట్టును కప్పి ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. పొడి గాలి మరియు చల్లని గాలి మీ జుట్టు యొక్క తేమను తగ్గిస్తుంది. ఒక టోపీ మీ జుట్టును దీని నుండి రక్షించగలదు. సరైన టోపీని ఎన్నుకునేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఉన్ని లేదా పత్తి టోపీలు మీ జుట్టు తంతువులను విరిగిపోతాయి. దీన్ని నివారించడానికి, మీరు మీ టోపీని లైన్ చేయడానికి మరియు పగలకుండా నిరోధించడానికి పట్టు లేదా శాటిన్ ఫాబ్రిక్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. టోపీ ధరించే ముందు, మీ జుట్టుపై పొడి నూనెను స్ప్రే చేయండి. ఈ పొడి నూనెలు మీ జుట్టు యొక్క తేమ మరియు షైన్‌ని పునరుద్ధరించే సహజ నూనెలను కలిగి ఉంటాయి. మీరు ఆందోళన చెందుతుంటేజుట్టు రాలడాన్ని ఎలా ఆపాలిచలికాలంలో, ఈ ముఖ్యమైన జుట్టు సంరక్షణ నియమాన్ని అనుసరించండి.
మీ జుట్టుకు క్రమం తప్పకుండా నూనె రాయండి
సహజంగా జుట్టును తిరిగి పెంచడం ఎలా అనేది మీకు కూడా ఉండే సాధారణ ప్రశ్న. మీ జుట్టుకు నూనె రాసుకోవడమే సమాధానం! ఏ సమయంలోనైనా మీ జుట్టు సరిగ్గా పెరగడానికి నూనె రాసుకోవడం ముఖ్యం అయితే, చల్లని కాలంలో ఇది తప్పనిసరి. నిజానికి, డ్రై స్కాల్ప్ కోసం ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన హోం రెమెడీస్‌లో ఒకటి! చలికాలంలో, మీ తల చర్మం పొడిగా మారుతుంది మరియు చుండ్రు కూడా మీ జుట్టును చిట్లేలా చేసే ఒక సాధారణ సమస్య. ఉసిరి, కొబ్బరి లేదా బాదం నూనెతో క్రమం తప్పకుండా నూనె వేయడం సహజమైన పోషణను అందిస్తుంది.నూనె కూడా తేమను పునరుద్ధరిస్తుంది. కొబ్బరి నూనె మీ జుట్టు చిట్లడం మరియు చిట్లడం తగ్గించడం ద్వారా మేలు చేస్తుంది. ఎందుకంటే ఇది లారిక్ యాసిడ్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది మీ జుట్టు ద్వారా బాగా గ్రహించబడుతుంది [1]. వింటర్ సీజన్‌లో మీరు ప్రయత్నించగల మరొక నూనె జుట్టుకు భృంగరాజ్ ఆయిల్. ఇది యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది మీ జుట్టు నుండి చుండ్రును తొలగిస్తుంది మరియు తలలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది [2].అదనపు పఠనం:పొడవాటి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరగడానికి 5 కీలకమైన భృంగరాజ్ ఆయిల్ ప్రయోజనాలుషాంపూలను ఎక్కువగా అప్లై చేయడం మానుకోండి
చలికాలంలో మీ జుట్టు పొడిబారడం మరియు పొరలుగా మారడం వలన, తరచుగా షాంపూలను ఉపయోగించకుండా ఉండండి. షాంపూలను ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల మీ తలపై ఉండే సహజ నూనెలు తగ్గి, మీ జుట్టు పొడిబారుతుంది. షాంపూలలో ఉండే వివిధ రసాయనాలు మీ తలలో దురద మరియు చికాకును కూడా కలిగిస్తాయి [3]. మీ జుట్టును తక్కువగా షాంపూ చేయండి మరియు మీ జుట్టు పాడవకుండా ఉండేలా సున్నితమైన షాంపూలను ఎంచుకోండి.మీ జుట్టును క్రమం తప్పకుండా కండిషన్ చేయండి
పొడి గాలి దాని తేమను తగ్గిస్తుంది కాబట్టి మీ జుట్టును కండిషన్ చేయడం ముఖ్యం. మీ హెయిర్ క్యూటికల్స్ కూడా తెరుచుకుంటాయి మరియు ఇది చిట్లిన మరియు గరుకుగా ఉండే జుట్టుకు దారితీయవచ్చు. పొడి జుట్టును నిర్వహించడం కష్టం అవుతుంది. కాబట్టి, వింటర్ సీజన్‌లో మీ జుట్టును హైడ్రేట్‌గా ఉంచడానికి ఎల్లప్పుడూ షాంపూ చేసిన తర్వాత కండీషనర్‌ని ఉపయోగించండి.అదనపు పఠనం:జుట్టు సంరక్షణ చిట్కాలు: మీ జుట్టు కోసం ఉత్తమ షాంపూ మరియు కండీషనర్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి?
మీ జుట్టును జాగ్రత్తగా దువ్వండి
చల్లని కాలంలో, చిక్కుముడి అనేది ఒక సాధారణ సమస్య. మీ జుట్టు విరగకుండా ఉండేలా ఆ చిక్కులను సరిగ్గా తొలగించేలా జాగ్రత్త వహించండి. విశాలమైన దంతాల దువ్వెనను ఉపయోగించండి మరియు మీ జుట్టు నుండి నాట్లను సున్నితంగా బ్రష్ చేయండి. ఇది మీ తలపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు జుట్టు విరిగిపోకుండా చేస్తుంది.స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మానుకోండి
కర్లింగ్ ఐరన్ రాడ్‌లు మరియు హెయిర్ స్ట్రెయిట్‌నెర్‌ల వంటి స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం వల్ల వేడి మీద పని చేయవచ్చుస్ప్లిట్ చివరలు. ఈ స్ప్లిట్ చివర్లు జుట్టు తంతువులు చాలా సులభంగా విరిగిపోతాయి. వాటిని తరచుగా ఉపయోగించడం మానుకోండి. మీరు ఈ సాధనాలను ఉపయోగించే ముందు హీట్ ప్రొటెక్టెంట్ సీరమ్‌ను వర్తించండి.మిమ్మల్ని మీరు హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచుకోండి
పొడవాటి జుట్టు పెరగడానికి నీరు చాలా అవసరం. శీతాకాలంలో, మీ శరీరం నుండి నీరు కోల్పోతుంది. దీన్ని భర్తీ చేయడానికి, మిమ్మల్ని మీరు హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుకోవడం చాలా అవసరం. మీ జుట్టుకు సరైన పోషణ కోసం ఈ సీజన్‌లో పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. మీ స్కాల్ప్ బాగా హైడ్రేట్ అయిన తర్వాత, దురద మరియు పొడిబారడం ఉండదు.చల్లని కాలంలో, మీకు జిడ్డుగల తల చర్మం ఉన్నట్లయితే ప్రతి రోజు మీ జుట్టును కడగడం మంచిది. అయితే, మీ తల చర్మం పొడిగా ఉంటే, 4-5 రోజుల తర్వాత కడగడం మంచిది. మీ స్కాల్ప్ నుండి సహజ నూనెలు పోకుండా ఉండాలంటే హెయిర్ వాష్‌ల సంఖ్యను తగ్గించడం మంచిది. మీరు కూడా బుక్ చేసుకోవచ్చుఆన్‌లైన్ డాక్టర్ సంప్రదింపులుమీరు జుట్టు రాలడం సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే. బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్‌లో అగ్ర నిపుణులతో కనెక్ట్ అవ్వడం ద్వారా మీ అన్ని సమస్యలను పరిష్కరించుకోండి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ఆలస్యం చేయకుండా మీ జుట్టు రాలడం మరియు పొడి స్కాల్ప్ చికిత్స కోసం ఆన్‌లైన్ డెర్మటాలజిస్ట్ సంప్రదింపులను బుక్ చేసుకోండి!- ప్రస్తావనలు
- https://www.researchgate.net/profile/Gambhirsinh-Vala-2/publication/280574942_Medicinal_Benefits_of_Coconut_Oil_A_Review_paper/links/55bb561b08ae092e965ed871/Medicinal-Benefits-of-Coconut-Oil-A-Review-paper.pdf
- https://wjpr.s3.ap-south-1.amazonaws.com/article_issue/1438425155.pdf
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4370348/
- నిరాకరణ
దయచేసి ఈ వ్యాసం కేవలం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించబడినదని గమనించండి మరియు బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్ లిమిటెడ్ (“BFHL”) ఎటువంటి బాధ్యత వహించదు రచయిత/సమీక్షకుడు/ప్రారంభించినవారు వ్యక్తం చేసిన/ఇచ్చిన అభిప్రాయాలు/సలహాలు/సమాచారం. ఈ కథనం ఏదైనా వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయంగా పరిగణించరాదు, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స. మీ విశ్వసనీయ వైద్యుడు/అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణను ఎల్లప్పుడూ సంప్రదించండి మీ వైద్య పరిస్థితిని అంచనా వేయడానికి ప్రొఫెషనల్. పై కథనం ఒక ద్వారా సమీక్షించబడింది అర్హత కలిగిన వైద్యుడు మరియు BFHL ఏదైనా సమాచారం కోసం ఏదైనా నష్టానికి బాధ్యత వహించదు లేదా ఏదైనా మూడవ పక్షం అందించే సేవలు.
