শীতকালে শুষ্ক ত্বকের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আয়ুর্বেদিক স্কিনকেয়ার ঘরোয়া প্রতিকার

শুষ্ক এবং প্যাঁচানো ত্বক হল শীতকালে সবচেয়ে সাধারণ জিনিসগুলির মধ্যে একটি যা আপনি অনুভব করতে পারেন। শুষ্ক শীতের বাতাস আপনার ত্বকের আর্দ্রতা নষ্ট করে। শুষ্ক ত্বকের অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে দূষণ, টোনারের অতিরিক্ত ব্যবহার, সেইসাথে অতিরিক্ত রাসায়নিকযুক্ত সাবান ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। আপনার যদি অন্তর্নিহিত ত্বকের অবস্থা থাকে তবে এটি শুষ্ক ত্বকের কারণও হতে পারে।শুষ্ক ত্বকের কারণ ও চিকিৎসাআপনার ত্বকের অবস্থার উপর ভিত্তি করে বিকল্পগুলি ভিন্ন হতে পারে। প্রেসক্রিপশনের ওষুধগুলি শুষ্ক ত্বকের বিরুদ্ধে লড়াই করার একটি ভাল উপায়, আপনিও চেষ্টা করতে পারেনআয়ুর্বেদিক ত্বকের যত্নআপনার ত্বকে আর্দ্রতা ধরে রাখতে।

কিছু সম্পর্কে জানতে পড়ুনত্বকের যত্ন টিপসএবংআয়ুর্বেদিক ত্বকের যত্নের ঘরোয়া প্রতিকারশুষ্ক ত্বকের জন্য.

দারুচিনি এবং মধু

দারুচিনি কৈশিক সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করে এবং আপনার ত্বকের ময়লা অপসারণ করে এবং মধু একটি ময়েশ্চারাইজার হিসাবে কাজ করে। একটি পর্যালোচনা অনুযায়ী,মধুএছাড়াও কিছু চর্মরোগের জন্য ব্যাপকভাবে উপকারী [1]। এছাড়াও মধুর নিরাময় এবং প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

২ টেবিল চামচ মধু এবং আধা চা চামচ দারুচিনি মিশিয়ে মুখে লাগান। এটি 15-20 মিনিটের জন্য রাখুন এবং আপনার মুখে আলতো করে ম্যাসাজ করে এটি সরিয়ে ফেলুন। সেরা ফলাফলের জন্য, সপ্তাহে একবার এই মাস্কটি ব্যবহার করুন।

ঘৃতকুমারী

অ্যালোভেরা শুষ্ক ত্বক থেকে মুক্তি দেয়। আপনি এটি আপনার শুকনো হাতে বা পায়ে প্রয়োগ করতে পারেন, একটি কাপড় দিয়ে জায়গাটি ঢেকে দিন এবং সারারাত রেখে দিন। অন্য কোন প্রভাবিত এলাকার জন্য, আপনি জেল প্রয়োগ করতে পারেন এবং এটি আপনার ত্বকে ভিজিয়ে রাখতে পারেন। অ্যালোভেরা জেলও দেয়বিটা ক্যারোটিনের উপকারিতাযেমন UV রশ্মির বিরুদ্ধে সুরক্ষা এবং আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করে।

দুধ

দুধ একটি ভাল ময়েশ্চারাইজার কারণ এতে অ্যামিনো অ্যাসিড এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি রয়েছে। আপনি এটিকে আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করলেও এটি শুষ্ক বা স্ফীত ত্বক থেকে ত্রাণ দিতে পারে [২]।

ফেস মাস্কের জন্য, 2 চা চামচ দুধের সাথে এক চিমটি হলুদ গুঁড়ো এবং এক চা চামচ মধু কিছু জলের সাথে ব্যবহার করুন। এটি আপনার মুখে লাগান এবং প্রাকৃতিকভাবে শুকাতে দিন। শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলুন। শুষ্ক ত্বককে কার্যকরভাবে চিকিত্সা করতে সপ্তাহে দুবার এটি ব্যবহার করুন।

নারকেল তেল

নারকেল তেল সেরা প্রাকৃতিক একত্বকের জন্য আয়ুর্বেদিক তেল. গবেষণা অনুযায়ী,নারকেল তেলস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডের ইমোলিয়েন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি একটি ময়েশ্চারাইজার হিসাবে কাজ করে এবং শুষ্ক ত্বকের ফাঁকগুলি পূরণ করে আপনার ত্বককে মসৃণ করে তোলে [3]। যদিও নারকেল তেল বা অন্য কোন ময়েশ্চারাইজারের কার্যকারিতা আপনার ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করতে পারে।

পেট্রোলিয়াম জেলি

খনিজ তেল নামেও পরিচিত, ময়শ্চারাইজার হিসাবে পেট্রোলিয়াম জেলির ব্যবহার বছরের পর বছর ধরে চলছে। এটি শুষ্ক ত্বকের জন্য একটি কার্যকর চিকিত্সা হিসাবে কাজ করে, বিশেষত যখন এটি বয়সের কারণে হয়। এটি আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ রাখতে সাহায্য করার জন্য ত্বকের বাধা উন্নত করতে সাহায্য করে।

এছাড়াও আপনি নিম্নলিখিত চেষ্টা করতে পারেনত্বকের জন্য আয়ুর্বেদিক ভেষজযা আপনাকে আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ রাখতে সাহায্য করতে পারে।

মৌরি

মৌরি বীজজিঙ্ক, কপার এবং ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ। এটি আপনার ত্বককে নরম রাখতে সাহায্য করে কারণ এটি প্রাকৃতিক স্ক্রাব হিসাবে কাজ করে। অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যগুলি এটিকে ব্রণ এবং ব্রণের জন্য একটি দুর্দান্ত প্রতিকার করে তোলে। অ্যান্টি-এজিং বৈশিষ্ট্যগুলি বয়সের সাথে আসা বলি এবং রেখার ক্ষেত্রেও সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি খুঁজছেনউজ্জ্বল ত্বকের চিকিৎসা, আয়ুর্বেদিকএই ধরনের ঔষধি সবচেয়ে ভাল কাজ!

পিপারমিন্ট

পেপারমিন্ট দিয়ে প্যাক করা হয়ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডএবং ভিটামিন সি এবং এ যা অতিরিক্ত তেল অপসারণের পাশাপাশি নিস্তেজ ত্বককে পুষ্ট করতে সাহায্য করে। এটি নির্দিষ্ট ত্বকের অবস্থার চিকিত্সা হিসাবেও ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। পেপারমিন্টে উপস্থিত মেন্থল আপনার ত্বকে শীতল প্রভাব দেয়, যা শুষ্ক ত্বককে প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে।

নিম

এই ভেষজটি প্রধানত এর প্রদাহ বিরোধী, ব্যাকটেরিয়ারোধী এবং ছত্রাকরোধী বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। এটি ত্বকের সমস্যা যেমন ফুসকুড়ি, ফোঁড়া, পিম্পল বা দাগ সারাতে সাহায্য করে। ছত্রাকরোধী বৈশিষ্ট্যগুলিও নিমকে একটি দুর্দান্ত ভেষজ করে তোলেত্বকের জন্য ছত্রাক সংক্রমণ বন্ধ করুন।নিম জল দিয়ে সংক্রমিত স্থান ধুলে ছত্রাক সংক্রমণের চিকিৎসায় সাহায্য করে। নিমের পানির জন্য পাতাগুলো পানিতে দিয়ে ২-৩ মিনিট ফুটিয়ে নিন। এটি দিয়ে আপনার মুখ ধোয়ার আগে জলটি ঠাণ্ডা বা উষ্ণ কিনা তা নিশ্চিত করুন৷

আপনি কিছু চেষ্টা করতে পারেনআয়ুর্বেদিক ত্বকের পণ্যআপনার ত্বক সুস্থ রাখতে। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে পণ্যটি আপনি যে ত্বকের সমস্যা মোকাবেলা করতে চান তার জন্য উপযুক্ত। সঠিক উপাদানগুলির সাথে একটি পণ্য নির্বাচন করা কার্যকর চিকিত্সার চাবিকাঠি। যদিও শীতকালে শুষ্ক ত্বক হওয়া সাধারণ ব্যাপার, আপনার উপসর্গের উন্নতি না হলে বা খারাপ না হলে আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। একটি ইন-ক্লিনিক বুক করুন বাঅনলাইন ডাক্তার পরামর্শBajaj Finserv Health-এর সেরা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের সাথে। আপনার আশেপাশে শীর্ষ অনুশীলনকারীদের কাছ থেকে আপনার ত্বকের জন্য সর্বোত্তম চিকিত্সা পান!