7টি কার্যকরী আয়ুর্বেদিক ভেষজ আপনার বাতের ব্যথা কমানোর চেষ্টা করা উচিত

আর্থ্রাইটিস একটি স্বাস্থ্যগত অবস্থা যা জয়েন্টের রোগ বা আপনার জয়েন্টগুলোতে ব্যথা সৃষ্টি করে।বাতের ব্যথাসাধারণত আপনার এক বা একাধিক জয়েন্টে প্রদাহের কারণে হয়। আধুনিক ঔষধ পরামর্শ দেয় যে 100 টিরও বেশি বিভিন্ন ধরণের আর্থ্রাইটিস রয়েছে [1]। এটি বেশিরভাগই 60 থেকে 65 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের প্রভাবিত করে এবং আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে এটি আরও খারাপ হতে পারে। পা বাহাতের জয়েন্টে ব্যথাআপনি আর্থ্রাইটিস খারাপ হয়ে যায় মনেশীতের মৌসুমে। এত বেশি যে এটি তীব্র ব্যথা, শক্ত হয়ে যাওয়া এবং ফোলাও হতে পারে।

ভারতে, 210 মিলিয়নেরও বেশি মানুষ আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত। ডায়াবেটিস, এইডস এবং ক্যান্সারের মতো সুপরিচিত রোগের তুলনায় এর প্রকোপ বেশি। গবেষণা পরামর্শ দেয় যে প্রায় 15% ভারতীয় আর্থ্রাইটিসে ভোগেন [২]। আর্থ্রাইটিস একটি গুরুতর সমস্যা এবং এর কোন স্থায়ী নেইআর্থ্রাইটিস চিকিত্সা. এটি বাড়িতে ওষুধ এবং যত্ন দিয়ে পরিচালনা করা যেতে পারে। কিছু আয়ুর্বেদিক ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে জানতে পড়ুন যা করতে পারেবাতের ব্যথা কমায়.

অতিরিক্ত পড়া:আপনার শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার জন্য 5টি গুরুত্বপূর্ণ আয়ুর্বেদিক স্বাস্থ্য টিপস

বাতের ব্যথা কমাতে আয়ুর্বেদিক ঘরোয়া প্রতিকার

ঘৃতকুমারী

ঘৃতকুমারীবিরোধী প্রদাহজনক এবং নিরাময় বৈশিষ্ট্য আছে। এটি রোদে পোড়া চিকিত্সার জন্য একটি ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং জয়েন্টের ব্যথায় আপনাকে সাহায্য করতে পারে। অ্যালোভেরার কোনো নেতিবাচক গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল প্রভাব নেই। এটি কিছু ননস্টেরয়েডাল, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধের তুলনায় এটিকে ভাল করে তোলেবাতের ব্যথা. আপনি অ্যালোভেরা বড়ি, পাউডার, জেল এবং পাতার আকারে পেতে পারেন। জেলটি সরাসরি ত্বকে লাগানো নিরাপদ। অধ্যয়নগুলি পরামর্শ দেয় যে মুখ দিয়ে ঘৃতকুমারী গ্রহণ অস্টিওআর্থারাইটিস ব্যথা উপশম করতে পারে [3]। এই পদ্ধতিটি সবার জন্য নিরাপদ নয় এবং এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। এটি ডায়াবেটিসের ওষুধের পাশাপাশি কম গ্লুকোজের মাত্রাকেও প্রভাবিত করতে পারে। অ্যালোভেরা ব্যবহার করার আগে আপনার কোনও সমস্যা নেই তা নিশ্চিত করতে ডাক্তারের সাথে দেখা করা ভাল৷

নির্গুন্ডি

নির্গুন্ডিতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টি-কনভালসিং এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা পরিচিতবাতের ব্যথা কমায়. এটি জয়েন্টের ব্যথা নিরাময়ের জন্য ব্যবহৃত সবচেয়ে সাধারণ ভেষজ এবং আপনাকে উপশম উপভোগ করতে সাহায্য করতে পারে। এটি আপনার ফোলা এবং পা, হাত বা কমিয়ে কাজ করেআঙুলের জয়েন্টে ব্যথা. উদ্ভিদের উষ্ণ শক্তি এবং স্বাদ তিক্ত। কান্ড এবং বীজের তুলনায় এই গাছের পাতায় সবচেয়ে বেশি ঔষধি গুণ রয়েছে। পাতা ব্যবহার করে পেস্ট বা মিশ্রণ তৈরি করতে পারেন অথবা জয়েন্টে নির্গুন্ডি তেল লাগাতে পারেন।

আজওয়াইন

আজওয়াইন বা ক্যারাম বীজের প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সাহায্য করতে পারেবাতের ব্যথা কমায়. এটির চেতনানাশক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা শীতকালে আর্থ্রাইটিসের কারণে আপনার যে কোনও ব্যথা অনুভব করতে পারে তা কমাতে এটি কার্যকর করে তোলে। আপনি আজওয়াইনের জল পান করতে পারেন বা বীজের পেস্ট তৈরি করে আপনার জয়েন্টগুলিতে লাগাতে পারেন। আপনি যদি গরম জলে এক চামচ আজওয়াইন যোগ করেন এবং আপনার ব্যথার জয়েন্টগুলিকে প্রায় 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য ডুবিয়ে রাখেন তবে আপনি সেরা ফলাফল পেতে পারেন। এটি একটি জনপ্রিয় প্রতিকার যা আপনার ব্যথা এবং ফোলা কমাতে সাহায্য করবে।

দশমূল

দশমূল হল দশটি ঔষধি গাছের মিশ্রণ। এটি âten rootsâ এ অনুবাদ করে। এতে পাঁচটি গুল্ম এবং পাঁচটি শিকড় রয়েছে। এর অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যানালজেসিক এবং সিডেটিভ বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যবহার করা হয়আর্থ্রাইটিস চিকিত্সা. আপনি এটি তেল হিসাবে বা পাউডার আকারে ব্যবহার করতে পারেন।

শাল্লাকি

শাল্লাকি বা বোসওয়েলিয়া সেরাটা এর প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যের কারণে বিকল্প ওষুধে ব্যবহৃত হয়। ভারতে প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া বোসওয়েলিয়া গাছ থেকে শাল্লাকি আহরণ করা হয়। এটি বিভিন্ন সুবিধার জন্য পরিচিত, যা হল:

• জয়েন্টের ব্যথা উপশম করুন
• ফোলা কমানো
• গতিশীলতা বাড়ান

এটি প্রায়শই আধুনিক ব্যথানাশকগুলির বিকল্প হিসাবে ব্যবহৃত হয়। শালকি কিনতে পারেন পাউডার আকারে বাঅপরিহার্য তেল. একটি পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে বসওয়েলিক অ্যাসিডের প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলি রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, অস্টিওআর্থারাইটিস এবং গাউটে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করে [৪]।

ইউক্যালিপটাস

ইউক্যালিপটাস পাতায় ট্যানিন থাকেবাতের ব্যথা কমায়এবং ফোলা। ইউক্যালিপটাসের সাথে অ্যারোমাথেরাপি আপনার রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে। এর সুগন্ধ মস্তিষ্কে শান্ত প্রভাব প্রদান করে। এটি শুধুমাত্র আপনার জয়েন্টের ব্যথায় সাহায্য করে না বরং অন্যান্য ভেষজ চিকিৎসারও একটি মূল অংশ। এর সুবিধাগুলি উপভোগ করার সর্বোত্তম উপায় হল:

• একটি ক্যারিয়ার অয়েল বা বেস অয়েল দিয়ে এসেনশিয়াল অয়েল পাতলা করুন
• একটি প্যাচ পরীক্ষা করুন
• অ্যালার্জির জন্য পরীক্ষা করুন
• এটি টপিক্যালি প্রয়োগ করুন

আদা

আদাএকটি ভেষজ যা বেশিরভাগ ভারতীয় রান্নাঘরে ব্যবহৃত হয়। আদার ব্যতিক্রমী অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি জয়েন্টের ব্যথা এবং ফোলাভাব কমায়। এটি রক্ত ​​​​সঞ্চালনকেও বাড়িয়ে তোলে যা প্রভাবিত এলাকা নিরাময়ে সহায়তা করে। আদা চায়ে চুমুক দিন বা আপনার জয়েন্টে আদার পেস্ট লাগান। এমনকি আপনি আদার অপরিহার্য তেল ব্যবহার করতে পারেন। গবেষণায় দেখা গেছে যে যৌগগুলি আদার স্বাদ দেয় তাতে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে

অতিরিক্ত পড়া:আপনার পেটের অম্লতা কমাতে 6টি সহজে অনুসরণ করুন আয়ুর্বেদিক বুকজ্বালার প্রতিকার

এই সমস্যাটি কতটা সাধারণ হওয়া সত্ত্বেও, কোনও একক নেইবাতের কারণ. কিছুরিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস কারণঅন্তর্ভুক্ত:

• অটোইমিউন ব্যাধি

• পরিবেশগত কারণ

• নির্দিষ্ট ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের কারণে সংক্রমণ।

আপনার অবহেলা করা উচিত নয়রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের লক্ষণযখনই তারা উঠে আসে এবং তাড়াতাড়ি চিকিৎসা সহায়তা চায়। আপনি ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুনবাতের ব্যথা কমানোর ঘরোয়া প্রতিকার কারণ কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে. বাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ-এ সহজে সেরা ডাক্তার খুঁজুন।অনলাইনে অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুনমাত্র কয়েকটি ক্লিকে এবং বিশেষজ্ঞদের সাথে কার্যত কথা বলুন। বাজাজ ফিনসার্ভ হেলথের সাথে স্বাস্থ্য এবং সুস্থতাকে অগ্রাধিকার দেওয়া সহজ