कोलेकैल्सिफेरॉल: इसके बारे में जानने योग्य 5 महत्वपूर्ण तथ्य

कॉलेकैल्सिफेरॉल, या विटामिन डी3, एक विटामिन डी पूरक है जिसे आप डॉक्टर की सलाह के बिना या काउंटर पर प्राप्त कर सकते हैं। डॉक्टर आमतौर पर विटामिन डी की कमी से पीड़ित व्यक्तियों को कोलेकैल्सिफेरॉल लिखते हैं [1]। आप इसे कोलेकैल्सिफेरॉल ग्रैन्यूल, टैबलेट, कैप्सूल, तेल, घोल या सस्पेंशन के रूप में खरीद सकते हैं। कोलेकैल्सिफेरॉल के उपयोग और खुराक के साथ-साथ कोलेकैल्सिफेरॉल ग्रैन्यूल के लाभों और दुष्प्रभावों के बारे में सब कुछ जानने के लिए आगे पढ़ें।

कोलेकैल्सिफेरोल का उपयोग करता है

वसा में घुलनशील विटामिन के रूप में विटामिन डी का एक प्रमुख कार्य आपके शरीर को फॉस्फोरस और कैल्शियम प्राप्त करने में मदद करना है। फॉस्फोरस, कैल्शियम और विटामिन डी का उचित संतुलन हड्डियों के विकास और उन्हें मजबूत बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। पर्याप्त मात्रा में कोलेकैल्सिफेरॉल और अन्य विटामिन डी की खुराक ऑस्टियोमलेशिया और रिकेट्स जैसे हड्डियों के विकारों को रोक सकती है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने के दौरान मानव शरीर विटामिन डी तैयार करता है। इसलिए, उम्र, सुरक्षात्मक कपड़े, सनस्क्रीन और न्यूनतम सूर्य के प्रकाश जैसे कारक आपको सूर्य से पर्याप्त विटामिन डी प्राप्त करने से रोक सकते हैं। कैल्शियम के साथ विटामिन डी निर्धारित करके, डॉक्टरों का लक्ष्य हड्डियों के क्षय को रोकना है। कम फॉस्फेट और कैल्शियम के स्तर के इलाज के लिए विटामिन को अन्य दवाओं के साथ भी निर्धारित किया जाता है, जो अक्सर हाइपोपैराथायरायडिज्म और स्यूडोहाइपोपैराथायरायडिज्म जैसे विकारों के कारण होता है। कोलेकैल्सिफेरॉल ग्रैन्यूल का उपयोग सामान्य कैल्शियम स्तर को बनाए रखने और हड्डियों को सामान्य रूप से बढ़ने में मदद करके गुर्दे की बीमारियों में भी मदद कर सकता है। स्तनपान कराने वाले शिशुओं को भी विटामिन डी ड्रॉप्स या कोलेकैल्सिफेरॉल जैसे अन्य पूरक की आवश्यकता होती है, क्योंकि अकेले स्तन का दूध पोषक तत्व के दैनिक मूल्य को पूरा नहीं कर सकता है।

कोलेकैल्सिफेरॉल की खुराक कैसे लें?

आमतौर पर, डॉक्टर आपको भोजन के बाद कोलेकैल्सिफेरॉल या कोई अन्य विटामिन डी सप्लीमेंट लेने के लिए कहेंगे। लेकिन, ध्यान रखें कि पेट भरा होना कोलेकैल्सिफेरॉल खुराक का एक आवश्यक मानदंड नहीं है। कोलेकैल्सिफेरॉल 60000 आईयू (अंतर्राष्ट्रीय इकाइयां) और आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित अन्य पूरकों के पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें। इसके अलावा, अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई कोलेकैल्सिफेरॉल खुराक की सीमा से अधिक न लें। याद रखें, डॉक्टर आपकी मेडिकल रिपोर्ट, उम्र, आहार, सूरज की रोशनी के संपर्क और बहुत कुछ के आधार पर खुराक तय करते हैं। यदि आप पूरक को दानों के रूप में ले रहे हैं, तो ध्यान दें कि कोलेकैल्सीफेरॉल ग्रैन्यूल्स का उपयोग केवल तभी फलदायी होगा जब आप इस दवा को सूखे हाथ से जीभ पर रखेंगे। इतना ही नहीं, आपको इन तेजी से घुलने वाले दानों को बिना चबाए या निगले अपनी लार में विघटित होने देना होगा। इसी तरह, कोलेकैल्सिफेरॉल टैबलेट के उपयोग की भी सिफारिश की जाएगी। यदि आपके डॉक्टर ने कोलेकैल्सिफेरॉल वेफर या चबाने योग्य दवा दी है, तो चिकित्सक द्वारा दिए गए किसी भी अन्य निर्देश के साथ, निगलने से पहले उन्हें ठीक से चबाएं।

ध्यान दें कि कुछ दवाएं, जैसे कि ऑर्लीस्टैट, खनिज तेल और कोलस्टिपोल, आपके शरीर में कोलेक्लसिफेरोल और अन्य विटामिन डी की खुराक के प्राकृतिक अवशोषण को प्रभावित कर सकती हैं। इसलिए, विटामिन डी की खुराक लेने के कम से कम 2 घंटे बाद ये दवाएं लें। यह जांचने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें कि क्या आप सोते समय कोलेकैल्सीफेरॉल की खुराक रख सकते हैं और उनकी सलाह के अनुसार एक उपयुक्त कार्यक्रम की योजना बनाएं। यह आपको अन्य दवाएं लेने से पहले और बाद में पर्याप्त ब्रेक लेने की अनुमति देगा और विटामिन डी का पूर्ण अवशोषण सुनिश्चित करेगा। सर्वोत्तम परिणामों के लिए निर्धारित अवधि के दौरान शेड्यूल का ठीक से पालन करें। यदि आप उपचार चरण के दौरान किसी भी गंभीर स्वास्थ्य संबंधी चिंता का सामना करते हैं तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

सामान्य कोलेकैल्सिफेरॉल खुराक

डॉक्टर आपको यह सप्लीमेंट दिन में एक बार या सप्ताह में एक बार लेने के लिए कह सकते हैं। पहले मामले में, इसे हर दिन एक ही समय पर लेना सुनिश्चित करें। दूसरी स्थिति में इसका सेवन हर हफ्ते एक ही दिन करें। इस तरह आप कोलेकैल्सिफेरॉल या किसी अन्य विटामिन डी अनुपूरक से इलाज के बाद सर्वोत्तम परिणाम सुनिश्चित कर सकते हैं।

सामान्य कोलेकैल्सिफेरॉल दुष्प्रभाव

न तो कोलेकैल्सिफेरॉल और न ही किसी अन्य विटामिन डी अनुपूरक का कोई संभावित दुष्प्रभाव है। चूंकि डॉक्टर विटामिन डी निर्धारित करने से पहले आपकी स्वास्थ्य स्थितियों को मापते हैं, इसलिए सामान्य मामलों में यह कोई नुकसान नहीं पहुंचाता है। हालाँकि, अत्यधिक विटामिन डी आपके कैल्शियम को हानिकारक स्तर तक बढ़ा सकता है। ऐसी स्थिति में आपको निम्नलिखित लक्षण सामने आ सकते हैं:

• कब्ज़
• तेजी से दिल धड़कना
• उल्टी करना
• जी मिचलाना
• निगलने में परेशानी
• भूख का कम होना या पूरी तरह खत्म हो जाना
• जल्दी पेशाब आना
• प्यास का बढ़ना
• असामान्य थकान
• मिजाज

यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखे तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें। इसके अलावा, ध्यान दें कि कोलेकैल्सिफेरॉल और अन्य विटामिन डी सप्लीमेंट से आमतौर पर कोई एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं होती है। हालाँकि, यदि आपको सूजन, चकत्ते, सांस लेने में कठिनाई और चक्कर आना जैसे गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाओं से संबंधित कोई लक्षण अनुभव होता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें!

साइड इफेक्ट से बचने के लिए आप सावधानियां बरत सकते हैं

हालांकि कोलेकैल्सिफेरॉल और अन्य विटामिन डी अनुपूरकों का कोई निश्चित दुष्प्रभाव नहीं होता है, लेकिन अपने डॉक्टर को अपने मेडिकल इतिहास के साथ-साथ आपको होने वाली किसी भी प्रकार की एलर्जी के बारे में सूचित करना बुद्धिमानी है। कुछ दवाओं में सोया और मूंगफली जैसे गैर-औषधीय तत्व शामिल हो सकते हैं, जिनसे कुछ लोगों को एलर्जी हो सकती है। एस्पार्टेम, चीनी और अल्कोहल जैसे तत्व चबाने योग्य और घुलने वाली गोलियों के साथ-साथ तरल रूप में दवाओं में आम हैं। यदि आपको लीवर रोग, मधुमेह, फेनिलकेटोनुरिया और कुछ अन्य स्थितियां हैं तो ये सभी उत्पाद हानिकारक हो सकते हैं। यह भी ध्यान रखें कि गर्भावस्था के दौरान विटामिन डी की आवश्यकता बढ़ जाती है। इसलिए, एक व्यापक उपचार योजना के लिए इन सभी चिंताओं पर चर्चा करना बुद्धिमानी होगी।

निष्कर्ष

यदि आपको संदेह है कि आपके पास हैविटामिन डी की कमी, लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लेंविटामिन डी3 गोलियाँ या किसी अन्य रूप में कोलेकैल्सीफेरोल जैसे विटामिन डी की खुराक। आसान और त्वरित समाधान के लिए आप बजाज फिनसर्व हेल्थ पर ऑनलाइन या ऑफलाइन डॉक्टर परामर्श बुक कर सकते हैं। विटामिन डी की कमी के किसी भी लक्षण पर ध्यान दें और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए तुरंत कार्रवाई करें!

पूछे जाने वाले प्रश्न

कोलेकैल्सीफेरोल किसके लिए प्रयोग किया जाता है?

कॉलेकैल्सिफेरोल एक विटामिन डी पूरक है जिसे डॉक्टर विटामिन डी की कमी के मामलों में लिखते हैं। यदि आप इसका सेवन कैल्शियम के साथ करते हैं, तो यह उपाय आपको हड्डियों को मजबूत बनाने और बनाए रखने में मदद करता है

क्या विटामिन डी3 और कोलेकैल्सिफेरॉल एक ही हैं?

हाँ, दोनों विटामिन डी के एक विशेष पूरक के अलग-अलग नाम हैं