धूल से एलर्जी: कारण, लक्षण और आसान घरेलू उपचार

धूल से एलर्जी तब होती है जब आप किसी एलर्जेन, जिसे ट्रिगर भी कहा जाता है, के संपर्क में आते हैं। यह किसी एलर्जेन को निगलने, सांस लेने या छूने से हो सकता है। सामान्य एलर्जी प्रतिक्रियाओं में शामिल हैं; मौसमी परिवर्तन, धूल, परागकण, कीड़े, या यहाँ तक कि जानवर भी। विभिन्न प्रकार की एलर्जी प्रतिक्रियाएं होती हैं जिनका व्यक्तियों पर अलग-अलग प्रभाव पड़ता है। जिसे आप आज़मा सकते हैं

धूल से एलर्जीएलर्जी के सबसे आम रूपों में से एक है और लगभग 10% आबादी को प्रभावित करता है [1]. धूल में मौजूद सामान्य एलर्जी ट्रिगर हो सकती हैधूल से एलर्जीऔर कुछ क्षेत्रए

• धूल के कणए
• पालतू जानवरों का रूसी और बालए
• साँचे या परागकण
• कॉकरोच का गिरना या शरीर के अंग.Â

इनके संपर्क में आने से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है।

एक साधारणधूल एलर्जी का इलाजओटीसी दवाएं हैं जो आपके लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करती हैं। एलर्जी के संपर्क में आने को सीमित करना भी प्रभावी हैधूल से होने वाली एलर्जी का इलाज. इसके अलावा भी कुछ हैंधूल एलर्जी के घरेलू उपचारजो आपके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। 7 प्रभावी के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ेंधूल एलर्जी के उपायआप कोशिश कर सकते हैं।

धूल से एलर्जी का क्या कारण है?

धूल के कण धूल एलर्जी का प्रमुख कारण हैं। कई अन्य कारण नीचे सूचीबद्ध हैं:

• पराग

यह परागकणों से बना एक चूर्ण जैसा पदार्थ है। यह प्राकृतिक रूप से पौधों, फूलों और घासों में होता है। विभिन्न परागकण लोगों में एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं

• तिलचट्टे

साँस लेने पर कॉकरोच का मल कुछ लोगों में धूल से एलर्जी पैदा कर सकता है। ये सूक्ष्म कण अक्सर घरों की धूल में मिलकर एलर्जी पैदा करते हैं

• ढालना

फफूंद एक कवक है जो बीजाणु पैदा करता है जो हवा में तैर सकते हैं। ये बीजाणु धूल से एलर्जी का कारण भी बन सकते हैं

• यीस्ट

यीस्ट फफूंद का चचेरा भाई है, और एंटीबायोटिक के अति प्रयोग से आपकी आंतों में कैंडिडा एलिसिन नामक यीस्ट की अत्यधिक वृद्धि हो सकती है। यीस्ट आपकी नाक और साइनस के मार्गों को अवरुद्ध कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप जलन हो सकती है और धूल से होने वाली एलर्जी के प्रति आपकी संवेदनशीलता बढ़ सकती है।

• जानवरों के बाल, फर और पंख

धूल एलर्जी का एक अन्य स्रोत पालतू जानवर हैं। उनके रूसी, मल या लार संभावित एलर्जी कारक हैं, खासकर जब धूल के साथ मिश्रित होते हैं

धूल एलर्जी के लक्षण

धूल एलर्जी के लक्षणों में शामिल हैं:

• बहती हुई नाक
• छींकना और सूँघना
• खुजली और लाल आँखें
• खुजली
• खाँसी और घरघराहट
• सांस की तकलीफ
• सीने में जकड़न

हालाँकि धूल के कण को ​​खत्म करना कठिन है, आप एलर्जी से निपटने के लिए कुछ सरल घरेलू उपचार आज़मा सकते हैं। धूल से होने वाली एलर्जी के लिए कुछ घरेलू उपचार निम्नलिखित हैं।

धूल एलर्जी के 12 प्रभावी घरेलू उपचार

सेब का सिरका

सेब का सिरकासूजन-रोधी और कफ निस्सारक गुण धूल से होने वाली एलर्जी और उससे जुड़े सर्दी-जुकाम जैसे लक्षणों के इलाज में सहायता कर सकते हैं। ACV में रोगाणुरोधी गुण भी होते हैं जो एलर्जी को फैलने से रोकने में मदद कर सकते हैं। यह धूल से होने वाली एलर्जी के इलाज में एंटी-एलर्जी दवाओं का एक प्राकृतिक विकल्प है।

हल्दी

यह मसाला धूल से होने वाली एलर्जी के लिए सबसे प्रभावी प्राकृतिक उपचारों में से एक है।हल्दीइसमें करक्यूमिन होता है, एक सक्रिय घटक जो प्राकृतिक डिकॉन्गेस्टेंट के रूप में कार्य करता है। यह प्राकृतिक एंटी-एलर्जी के रूप में भी कार्य करता है, शरीर में हिस्टामाइन की रिहाई को कम करता है, जो एलर्जी का कारण बन सकता है। हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण भी होते हैं, जो आपकी एलर्जी को संक्रमण बनने से रोकने में मदद कर सकते हैं।

एलोविरा

एलोविराइसमें स्वभाव से सूजन-रोधी और दर्दनाशक गुण होते हैं। यह धूल से होने वाली एलर्जी के कारण होने वाली सूजन और दर्द के इलाज में सहायता कर सकता है

बिछुआ पत्ती चाय

स्टिंगिंग बिछुआ का पौधा बिछुआ पत्तियां पैदा करता है। इस पौधे में प्राकृतिक एंटी-हिस्टामाइन गुण होते हैं जो शरीर में एलर्जी पैदा करने वाले हिस्टामाइन के स्राव को रोकते हैं। परिणामस्वरूप, धूल एलर्जी के लक्षण कम हो जाते हैं। इस पौधे के सूजन-रोधी गुण एलर्जी के कारण होने वाली वायुमार्ग की जलन और सूजन को कम करने में सहायता करते हैं। दशकों से, यह धूल से होने वाली एलर्जी का एक रामबाण समाधान रहा है।

घर के पौधे

अपने घर में कुछ एलर्जी-अनुकूल पौधे रखने पर विचार करें। ड्रैकैना जैसे पौधे अपनी पत्तियों में एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों को फंसाने में बहुत प्रभावी होते हैं। लेडी पाम और बांस जैसे पौधे फिल्टर और वायु शोधक के रूप में कार्य करते हुए कीड़ों को दूर रखने में मदद करते हैं।

पुदीना चायए

पुदीना में सूजनरोधी गुण होते हैं और यह कंजेशन को कम करने में मदद कर सकता है। इसमें मेन्थॉल भी शामिल है, जो घरघराहट और छींक का प्राकृतिक उपचार है। ये गुण पुदीना को गुणकारी बनाते हैंधूल से होने वाली एलर्जी का आयुर्वेदिक इलाज.

आप पी सकते हैंपुदीना चायया लक्षणों से राहत के लिए प्रतिदिन पेय लेंधूल से एलर्जी. आप एक कप गर्म पानी में शहद के साथ एक चम्मच सूखे पुदीने की पत्तियां भी मिला सकते हैं।

शहदए

शहदसर्वश्रेष्ठ में से एक हैधूल से होने वाली एलर्जी का आयुर्वेदिक इलाजक्योंकि इसमें पराग है. पराग धूल में पाया जाने वाला एक सामान्य एलर्जेन है। नियमित रूप से पराग के संपर्क में रहने से आपके शरीर को इससे परिचित होने में मदद मिल सकती है। इससे आपका शरीर इसके प्रति कम संवेदनशील हो जाता है। पराग जैसे सामान्य धूल एलर्जी के खिलाफ अपने शरीर को सशक्त बनाने के लिए दिन में दो बार इसका सेवन करने का प्रयास करें।

आवश्यक तेलए

यूकेलिप्टस एक हैआवश्यक तेलजो एक कफ निस्सारक की तरह काम करता है। इसमें एनाल्जेसिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं। ये फेफड़ों और साइनस को खोलने में मदद करते हैं जिसके परिणामस्वरूप परिसंचरण में सुधार होता है। नीलगिरी का तेल एलर्जी के लक्षणों को भी कम करता है। इसके परिणामस्वरूप, यह आम में से एक हैधूल से होने वाली एलर्जी खांसी का घरेलू उपचार.

विटामिन सीए

हिस्टामाइन आपके शरीर को किसी विदेशी पदार्थ से बचाने का आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का तरीका है। रिलीज़ होने पर, हिस्टामाइन आपकी आंखों, गले या फेफड़ों को प्रभावित करते हैं और एलर्जी के लक्षण पैदा करते हैं। विटामिन सी हिस्टामाइन की रिहाई को रोकने में मदद करता है। इसका परिणाम यह है कि यह कुछ में से एक हैआँखों में धूल से होने वाली एलर्जी का घरेलू उपचार.

आप कोशिश कर सकते हैं और शामिल कर सकते हैंविटामिन सीअपने दैनिक आहार में फल या सब्जियों के रूप में। विटामिन सी की उच्च खुराक एलर्जी संबंधी लक्षणों को कम करने में मदद करती है [2].

घीए

घीइसमें उपचारात्मक और औषधीय लाभ हैं जो इसे आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा बनाता है। घी के सूजन-रोधी गुण छींक को नियंत्रित करने और नाक के मार्ग को साफ करने में मदद कर सकते हैं।

आप 1/4 का सेवन कर सकते हैंवांके लक्षणों से तुरंत राहत के लिए एक चम्मच घीधूल से एलर्जी. आप अपनी नाक में घी की कुछ बूंदें डालने का भी प्रयास कर सकते हैं। इसका दैनिक अभ्यास आम एलर्जी के खिलाफ एक सुरक्षात्मक परत बनाने में मदद करेगा।

भापए

इसके लिए भाप भी एक कारगर उपाय हैधूल से एलर्जी. यह आपके नाक मार्ग, फेफड़ों या गले में मौजूद बलगम को ढीला करके काम करता है। इससे गले में होने वाली खराश से राहत मिलती हैधूल से एलर्जी. यही कारण है कि, भाप लेना सबसे प्रभावी तरीकों में से एक हैगले में धूल से होने वाली एलर्जी का घरेलू उपचार.

भाप भी आम में से एक हैआयुर्वेदिक त्वचा देखभाल घरेलू उपचार. भाप आपके छिद्रों को खोलती है और गंदगी और अन्य अशुद्धियों से छुटकारा पाने में मदद करती है, जिससे आपको साफ़ त्वचा मिलती है।

तुलसीए

स्वास्थ्यतुलसी के फायदेप्रचुर मात्रा में हैं. इनमें शांत करना भी शामिल हैपित्त दोषलक्षणऔर एलर्जी के लक्षण। यह आपके श्वसन तंत्र के साथ-साथ आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का भी समर्थन करता है। तुलसी में एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं और यह आपके गले से कफ को हटाने में मदद करती है। इसमें ऐसे घटक भी होते हैं जो भीड़भाड़ से राहत दिलाने में मदद करते हैं। लड़ाई में मदद के लिए रोजाना तुलसी की चाय पीने की कोशिश करेंधूल से एलर्जीलक्षण।

यदि आपको धूल से एलर्जी है तो सावधानियां बरतें

घर के अंदर की धूल के संपर्क में आने को कम करने के लिए, नीचे सूचीबद्ध युक्तियों का उपयोग करें।

• विशेष रूप से अपने शयनकक्ष में दीवार से दीवार तक फैले सभी कालीन हटा दें
• अपने पालतू जानवरों को शयनकक्ष से बाहर रखें और यदि संभव हो तो घर से भी बाहर रखें
• घर के अंदर नमी रहित वातावरण बनाए रखें
• अपने बिस्तरों और तकियों को घुन-रोधी लिनेन से ढकें
• अपनी एयर कंडीशनिंग इकाई में उच्च दक्षता वाले फ़िल्टर का उपयोग करें, और यदि आपके पास तिलचट्टे हैं, तो नियमित कीट नियंत्रण दौरे का समय निर्धारित करें
• अपने घर में स्वच्छ और धूल रहित वातावरण बनाए रखें। इस उद्देश्य के लिए, आप एक केंद्रीय वैक्यूम या HEPA फ़िल्टर वाले वैक्यूम का उपयोग कर सकते हैं
• कोहरे और ठंडे मौसम (विशेषकर सुबह) के सीधे संपर्क में आने से बचें। अगर आपको बाहर जाना ही पड़े तो अपना सिर ढक लेना चाहिए
• ठंडे पेय पदार्थ, आइसक्रीम, तले हुए खाद्य पदार्थ और दोबारा गरम किये हुए खाद्य पदार्थों से बचें
• मौसमी और स्थानीय रूप से उगाए गए फलों और सब्जियों का सेवन करें

इन्हें छोड़करएलर्जी आयुर्वेदिक उपचार, आप कुछ एहतियाती कदम भी उठा सकते हैं। के लिए कुछ सामान्य एहतियाती उपायधूल से एलर्जीक्षेत्रए

• पर्यावरण को धूल से मुक्त रखेंए
• नियमित कीट नियंत्रण करेंए
• सुनिश्चित करें कि कोई नमी न होए
• ऐसे लिनेन और तकिए का प्रयोग करें जो घुन मुक्त हों

यदि आपके लक्षण लगातार बने रहते हैं या गंभीर हो जाते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। इन-क्लिनिक बुक करें याऑनलाइन डॉक्टर परामर्शबजाज फिनसर्व हेल्थ पर। डॉक्टर से परामर्श करने से आपको जानने में मदद मिलेगीधूल से होने वाली एलर्जी का इलाज कैसे करेंऔर आपको क्या सावधानियां बरतनी होंगी. ये सक्रिय उपाय आपको स्वस्थ और सुरक्षित रहने में मदद करेंगे।