निवारक देखभाल: लाभ और उपाय जो आप अपने स्वास्थ्य के लिए अपना सकते हैं!

आधुनिक जीवनशैली के फायदे भी हैं और खतरे भी। प्रौद्योगिकी आपके जीवन के हर पहलू में आपकी मदद कर रही है, जीवनशैली से संबंधित बीमारियाँ एक बड़ी चिंता का विषय बन गई हैं। तेज़-तर्रार और अक्सर तनावग्रस्त जीवन शैली जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता हैटाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदय की स्थिति और बहुत कुछ इसलिए आपके लिए निवारक देखभाल करना महत्वपूर्ण है

अपने स्वास्थ्य के लिए निवारक उपाय करके, आप इन स्थितियों का समय पर इलाज कर सकते हैं। निवारक देखभाल के लिए आवेदन करते समय, आप कई विकल्पों में से चुन सकते हैं। यह न केवल सर्वोत्तम उपचार के लिए आपके विकल्पों को बढ़ावा देगा, बल्कि ज़रूरत के महत्वपूर्ण समय के दौरान आपके तनाव को कम करने में भी मदद कर सकता है।

निवारक देखभाल के लाभों और इसके अंतर्गत आने वाले परीक्षणों और प्रक्रियाओं के बारे में अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें।

निवारक देखभाल के लाभ

जल्दी पता लगाने के

कुछ ऐसी स्वास्थ्य स्थितियाँ हैं जिनका यदि शीघ्र पता चल जाए तो उन्हें सर्वोत्तम तरीके से रोका और इलाज किया जा सकता है। शीघ्र पता लगाने में सहायता करने का एक तरीका निवारक परीक्षण और स्क्रीनिंग कराना है। इन्हें आपके और आपके परिवार के चिकित्सा इतिहास के आधार पर अनुशंसित किया जा सकता है। परीक्षण आपके डॉक्टर को सूक्ष्म संकेतों के आधार पर स्थिति का पता लगाने और प्रारंभिक चरण में इसका इलाज करने में मदद करते हैं

जीवन काल में वृद्धि

जब आप आने वाली स्थिति के लिए बेहतर ढंग से तैयार होते हैं, तो आपके पास उससे लड़ने का बेहतर मौका होता है। इसीलिए निवारक देखभाल आपके अपेक्षित जीवनकाल को बढ़ा सकती है। यह विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के जोखिम कारकों को नियंत्रित करने में भी मदद करता है क्योंकि आपका स्वास्थ्य नियमित निगरानी में रहता है

स्वास्थ्य संबंधी जोखिमों में कमी

जब आप अपने स्वास्थ्य के बारे में सक्रिय होते हैं, तो आप इसके प्रभारी होते हैं। निवारक परीक्षण आपके डॉक्टर को अंतर्निहित स्थिति या उसके संकेतों का पता लगाने में मदद करते हैं। यह आपको अपनी जीवनशैली में बदलाव करने की अनुमति देता है जिससे स्वास्थ्य स्थिति का जोखिम या प्रसार कम हो जाएगा

उदाहरण के लिए, यदि आपका पारिवारिक इतिहास है या उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर के लक्षण हैं, तो आपका डॉक्टर नियमित लिपिड प्रोफ़ाइल परीक्षण की सलाह दे सकता है। ये आपके रक्त में अच्छे और बुरे कोलेस्ट्रॉल के स्तर का मूल्यांकन करने में मदद करेंगे। यदि आपके पास एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर है, तो आपका डॉक्टर आपको जीवनशैली में कुछ बदलाव करने के लिए कह सकता है। इनमें आपके आहार और दिनचर्या में बदलाव, या स्तर को कम करने में मदद के लिए दवा का उपयोग शामिल हो सकता है। इस तरह, आप समस्या को बदतर होने और अधिक समस्याएं पैदा करने से पहले नियंत्रित कर सकते हैं।

कम खर्च

ऐसे दो तरीके हैं जिनसे निवारक देखभाल आपके खर्चों को कम करने में मदद कर सकती है। पहला यह कि यह किसी बीमारी के इलाज के आपके दीर्घकालिक खर्च को कम करता है। जब कोई स्वास्थ्य स्थिति फैल जाती है या पूरी तरह से विकसित हो जाती है, तो उपचार की लागत आमतौर पर अधिक होती है। इस प्रकार, जब आप प्रारंभिक अवस्था में स्थिति को पकड़ लेते हैं, तो उपचार की लागत कम होती है।

दूसरा तरीका जिससे निवारक देखभाल आपके खर्चों को कम करती है वह है आपका बीमा। चूंकि कई प्रदाता निवारक स्वास्थ्य देखभाल पैकेज पेश करते हैं, इसलिए आपका परीक्षण करना आसान और किफायती हो जाता है।

परीक्षण और प्रक्रिया जो निवारक देखभाल के अंतर्गत आते हैं

मधुमेह परीक्षण

यह आपके मूत्र और रक्त में ग्लूकोज के स्तर को मापता है। ग्लूकोज का स्तर यह निर्धारित करने में मदद करता है कि आपको मधुमेह का खतरा है या पहले से ही है। इन परीक्षणों को भी कहा जाता हैरक्त ग्लूकोज परीक्षण, यादृच्छिक रक्त शर्करा परीक्षण, मौखिक ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण, या एफपीजी।

रक्तचाप की जांच

यह निर्धारित करने के लिए कि आपको रक्तचाप है या नहीं, रक्तचाप परीक्षण किया जाता हैउच्च रक्तचाप(उच्च रक्तचाप)। जब आपका दिल धड़कता है तो यह धमनियों में दबाव या बल का परीक्षण करता है। अधिकांश डॉक्टर के दौरे पर यह आपके लिए एक नियमित परीक्षण हो सकता है। सही उपकरण की मदद से, आप इसे घर पर भी कर सकते हैं

वसा प्रालेख

कैंसर स्क्रीनिंग परीक्षण

जैसा कि नाम से पता चलता है, ये परीक्षण निर्धारित करने में मदद कर सकते हैंकैंसरस्तन, गर्भाशय ग्रीवा, बृहदान्त्र, त्वचा, फेफड़े और मुँह में। 1950 के दशक के बाद से इसमें 70% की गिरावट आई हैग्रीवा कैंसरपैप परीक्षण के कारण जो 1940 के दशक में शुरू किया गया था [2]।

इनके अलावा, आपको अपने शरीर में होने वाले बदलावों और बीमारियों के लक्षणों पर भी गौर करना चाहिए। इनमें से कुछ हैं

• गांठ का बढ़ना
• तेजी से वजन कम होना
• लगातार बुखार, खांसी, बदन दर्द
• आपकी त्वचा पर घाव या परिवर्तन

आपको अपने जोखिम कारकों के आधार पर एक विशिष्ट प्रकार की निवारक देखभाल की आवश्यकता हो सकती है। यह जानने के लिए कि कौन सा उपाय आपके लिए आदर्श है, अपने डॉक्टर से बात करें

आज, कई बीमाकर्ता पॉलिसी के हिस्से के रूप में निवारक स्वास्थ्य देखभाल पैकेज पेश करते हैं। सही चीज़ खरीदकर, आप नियमित परीक्षणों और डॉक्टर के दौरे के वित्तीय तनाव को कम कर सकते हैं। प्रस्तावित कुछ निवारक स्वास्थ्य देखभाल योजनाएँ हैं

• पारिवारिक पैकेज
• बच्चों के पैकेज
• कैंसर पैकेज
• कार्डिएक पैकेज
• मधुमेह पैकेज

चूंकि कई कंपनियां निवारक स्वास्थ्य देखभाल पैकेज पेश कर रही हैं, इसलिए ऐसी योजना चुनें जो आपकी सभी जरूरतों को पूरा करती हो। आपके जोखिमों, जीवनशैली और विकल्पों का गहन विश्लेषण आपको किसी निर्णय पर पहुंचने में मदद कर सकता है।संपूर्ण स्वास्थ्य समाधानबजाज फिनसर्व हेल्थ पर उपलब्ध योजनाएं निःशुल्क वार्षिक जांच सहित कई निवारक देखभाल सेवाएं प्रदान करती हैं। इसमें 45 से अधिक परीक्षण शामिल हैं जो आपके स्वास्थ्य को बेहतर ढंग से ट्रैक करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। यह आपको भी देता हैप्रयोगशाला परीक्षणों पर प्रतिपूर्तिडॉक्टरों द्वारा आदेश दिया गया

आप भी चुन सकते हैंस्वास्थ्य निवारक पैकेजबजाज फिनसर्व हेल्थ उपलब्ध है। इस योजना के तहत लाभ प्रयोगशाला परीक्षणों से लेकर डॉक्टर परामर्श तक मिलता है। सबसे उपयुक्त योजना चुनें और रोकथाम के लिए सक्रिय दृष्टिकोण अपनाएँ!