विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस: महत्व एवं महत्व

हर साल विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस पर पूरी दुनिया के विभिन्न समुदाय और संगठन एक साथ आकर आत्महत्या की रोकथाम के संबंध में अभियान चलाते हैं और जागरूकता बढ़ाते हैं। जैसा कि अमेरिकन फाउंडेशन फॉर सुसाइड प्रिवेंशन का उल्लेख है, 2020 में अमेरिका में लगभग 1.2 मिलियन आत्महत्या के प्रयास हुए, और 45,979 लोग आत्महत्या करके मर गए [1]। नवीनतम आंकड़ों के अनुसार, भारत में 2020 में आत्महत्या से 153,050 लोगों की मौत हुई, जो 2019 की तुलना में लगभग 14,000 अधिक है [2]। आत्महत्या धीरे-धीरे पूरी दुनिया के लिए एक बड़ी चिंता का विषय बनती जा रही है।आत्महत्या के कई कारण होते हैं, जिनमें अवसाद, हिंसा और तनावपूर्ण जीवन की घटनाएं सबसे प्रचलित कारणों में से कुछ हैं। विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस पूरी दुनिया के लोगों में जागरूकता फैलाने का दिन है और यह हर साल 10 सितंबर के दिन मनाया जाता है। WHO का अनुमान है कि पूरी दुनिया में हर साल 703,000 लोग आत्महत्या करके मर जाते हैं [3]। हालाँकि आत्महत्या को रोका तो नहीं जा सकता, लेकिन लोगों में जागरूकता फैलाकर इसे कम करने का कदम तो उठाया ही जा सकता है। अतिरिक्त पढ़ें:स्वाभाविक रूप से अवसाद को मात देने के 5 प्रभावी तरीके

विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस 2022: दिन का विषय

2022 में, विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस की थीम "कार्रवाई के माध्यम से आशा पैदा करना" थी। यह 2021 से 2023 के लिए एक त्रिवार्षिक थीम है। इसका उद्देश्य हर किसी में आत्मविश्वास और रोशनी जगाना है और उन्हें याद दिलाना है कि आत्महत्या ही एकमात्र विकल्प नहीं है। कुछ अन्य वर्षों में डब्ल्यूएसपीडी के विषय थे [4]:

• डब्ल्यूएसपीडी 2004: जीवन बचाना, आशा बहाल करना
• डब्ल्यूएसपीडी 2005: आत्महत्या की रोकथाम हर किसी का व्यवसाय है
• डब्ल्यूएसपीडी 2006: समझ, नई आशा के साथ
• डब्ल्यूएसपीडी 2007: जीवन भर आत्महत्या की रोकथाम
• डब्ल्यूएसपीडी 2008: वैश्विक स्तर पर सोचें। राष्ट्रीय स्तर पर योजना बनाएं. स्थानीय रूप से कार्य करें
• डब्ल्यूएसपीडी 2009: विभिन्न संस्कृतियों में आत्महत्या की रोकथाम
• डब्ल्यूएसपीडी 2010: अनेक चेहरे, अनेक स्थान: दुनिया भर में आत्महत्या की रोकथाम
• डब्ल्यूएसपीडी 2011: बहुसांस्कृतिक समाजों में आत्महत्या की रोकथाम
• डब्ल्यूएसपीडी 2012: सुरक्षात्मक कारकों को मजबूत करना और आशा जगाना
• डब्ल्यूएसपीडी 2013: कलंक: आत्महत्या की रोकथाम में एक प्रमुख बाधा
• डब्ल्यूएसपीडी 2014: आत्महत्या रोकथाम: वन वर्ल्ड कनेक्टेड
• डब्ल्यूएसपीडी 2015: आत्महत्या रोकना: लोगों तक पहुंचना और जीवन बचाना
• डब्ल्यूएसपीडी 2016: कनेक्ट करें। बातचीत करना। देखभाल
• डब्ल्यूएसपीडी 2017: एक मिनट लें, जीवन बदलें
• डब्ल्यूएसपीडी 2018-2020 (त्रैवार्षिक): आत्महत्या को रोकने के लिए मिलकर काम करना

विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस: इतिहास

हर साल 10 सितंबर को दुनिया भर में विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस मनाया जाता है। इस दिन का इतिहास लगभग दो दशक पुराना है। 10 सितंबर 2003 को, आईएएसपी (इंटरनेशनल एसोसिएशन फॉर सुसाइड प्रिवेंशन) और डब्ल्यूएचओ (विश्व स्वास्थ्य संगठन) ने इस दिन को विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस के रूप में समर्पित करने की पहल की।

यह दिन दुनिया को एक संदेश देने पर केंद्रित है - आत्महत्या रोकी जा सकती है। आईएएसपी एक अंतरराष्ट्रीय गैर-सरकारी संगठन है जो दुनिया भर में लोगों के बीच आत्मघाती व्यवहार को रोकने के लिए जागरूकता फैलाने का काम करता है। इरविन रिंगेल और नॉर्मन फ़ार्बेरो ने 1960 में आईएएसपी की स्थापना की। संगठन ने आत्महत्या विज्ञान में अनुसंधान में उत्कृष्टता के लिए कई पुरस्कार जीते हैं।

यह संगठन दुनिया भर के 78 देशों में फैला हुआ है और इसके 691 सदस्य हैं। आईएएसपी के समाचार पत्र (जुलाई 2003) में, आईएएसपी के तत्कालीन माननीय अध्यक्ष प्रोफेसर डी लियो ने घोषणा की कि विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस उन लोगों को समर्पित होगा जिन्होंने आत्महत्या का प्रयास किया है या उन करीबी लोगों को समर्पित किया जाएगा जो इससे मर गए। उन्होंने यह भी कहा कि यह दिन सरकार और लोगों दोनों को आत्महत्या को पूरी दुनिया के लिए एक महत्वपूर्ण समस्या के रूप में पहचानने के लिए है।

इस दिन से संबंधित कुछ अन्य ऐतिहासिक तथ्य इस प्रकार हैं:

• 2014 में, WHO ने एक रिपोर्ट जारी की - आत्महत्या को रोकना: एक वैश्विक अनिवार्यता, जहां इस दिन के बारे में जागरूकता और महत्व के बारे में बताया गया।
• विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस, 2020 पर, आईएएसपी ने एक फिल्म - स्टेप क्लोजर का निर्माण किया, जिसे जबरदस्त प्रतिक्रिया मिली।
• आईएएसपी ने 2016 में "यूनिवर्सल सुसाइड प्रिवेंशन अवेयरनेस रिबन" लॉन्च किया, इस उम्मीद से कि इसे ऐसे विश्वव्यापी मुद्दों के लिए अन्य रिबन की तरह एक पहचानने योग्य बनाया जा सके (उदाहरण के लिए, एड्स के लिए रेड रिबन और तंबाकू विरोधी जागरूकता के लिए ब्राउन रिबन)। सार्वजनिक समीक्षाओं के बाद, रिबन को पीले और नारंगी रंग में रंग दिया गया। पीला और नारंगी मोमबत्ती की रोशनी को दर्शाते हैं, जो "मोमबत्ती जलाओ" अभियान और मोमबत्ती की रोशनी में चलने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है

विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस: क्या है महत्व?

आज, विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस 60 से अधिक देशों में पहुंच गया है, सोशल मीडिया और मीडिया कवरेज की बदौलत जिसने इस दिन को दुनिया भर में लोकप्रियता हासिल करने में मदद की। इस दिन को मनाने और जागरूकता फैलाने के लिए दुनिया भर में सैकड़ों कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं। उस दिन दुनिया भर में विभिन्न शैक्षिक, स्मारक, प्रेस वार्ता और सार्वजनिक सम्मेलन आयोजित किए जाते हैं।

आईएएसपी ने दुनिया भर में इस दिन को मनाने के लिए कई अभियान और पदयात्राएं शुरू की हैं:

• आईएएसपी ने "लाइट ए कैंडल" अभियान शुरू किया है जिसमें लोगों से रात 8 बजे अपनी खिड़कियों के पास मोमबत्ती जलाने के लिए कहा गया है। यह उस दिन के लिए समर्थन दिखाने, लाखों लोगों को आत्महत्या करने से बचाने और किसी खोए हुए व्यक्ति को याद करने के लिए है
• आईएएसपी ने एक ऑनलाइन "कैंडललाइट विजिल" का आयोजन किया है, जिसमें लोगों से दोपहर 12:30 बजे से 1 बजे तक इसमें शामिल होने के लिए कहा गया है।
• इस दिन के लिए समर्थन दिखाने के लिए कई विश्वव्यापी संगठनों द्वारा "अंधेरे से प्रकाश की ओर" अभियान आयोजित किए जाते हैं

विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस और इसका महत्व

हर 40 सेकंड में, दुनिया में कहीं भी एक व्यक्ति आत्महत्या कर लेता है। जब कोई व्यक्ति आत्महत्या करता है तो यह मृतक के परिवार और प्रियजनों के लिए एक त्रासदी होती है। सभी आत्महत्याओं में से 79% निम्न और मध्यम आय वाले देशों में होती हैं।

हालाँकि, उच्च आय वाले देशों में आत्महत्या की दर सबसे अधिक है। 15 से 29 वर्ष के बीच के व्यक्तियों में आत्महत्या दुनिया भर में मृत्यु का दूसरा प्रमुख कारण है। विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस पूरी दुनिया में आत्महत्या की मात्रा कम करने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है। विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस के महत्व हैं:

• लोग अब समझ गए हैं कि आधुनिक युग में आत्महत्या एक समस्या क्यों है और दुनिया भर में आत्महत्या के मौजूदा आंकड़े क्या हैं
• लोगों को आत्महत्या के संभावित ख़तरे वाले कारकों के बारे में पता चल जाता है
• लोग आत्महत्या के चेतावनी संकेतों और उन्हें रोकने के तरीकों के बारे में जागरूक हो जाते हैं
• यह लोगों को अपने आस-पास के लोगों की अधिक देखभाल करने और उनके साथ मित्रतापूर्ण व्यवहार करने के लिए प्रभावित करता है
• इस दिन का फोकस सरकार को यह समझाना है कि स्वास्थ्य एजेंडे में आत्महत्या एक प्रमुख प्राथमिकता क्यों होनी चाहिए
• यह उन लोगों को याद करने का दिन है जिन्होंने आत्महत्या करके अपनी जान गंवा दी

विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस: कारण और जागरूकता

इस दिन का एकमात्र उद्देश्य दुनिया भर में हर साल होने वाली लाखों आत्महत्याओं के बारे में जागरूकता फैलाना है। दुनिया को यह समझने की जरूरत है कि आत्महत्या एक प्रमुख वैश्विक समस्या है

• आत्महत्या के विचारों के कुछ सामान्य कारणों में मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं, अकेलापन, आवास की समस्याएं, वित्तीय समस्याएं और विभिन्न सामाजिक दुर्व्यवहार जैसे नस्लवाद, यौन शोषण, रैगिंग आदि शामिल हैं। लोगों को आत्महत्या के ऐसे सामान्य कारणों के बारे में जागरूक होने की आवश्यकता है।
• कोरोनोवायरस प्रकोप के दौरान लोगों का मानसिक स्वास्थ्य अधिक संवेदनशील हो गया है, और लोग चिंता, आघात आदि के प्रति अधिक संवेदनशील हो गए हैं।
• लाल मांस, मिठाई, परिष्कृत अनाज और मक्खन जैसे कुछ खाद्य पदार्थों के असामान्य सेवन से अवसाद का खतरा बढ़ सकता है।राष्ट्रीय पोषण सप्ताह(भारत में 1 सितंबर से 7 सितंबर तक) संतुलित पोषण सेवन और सामान्य भोजन व्यवहार के बारे में जागरूकता फैलाने पर केंद्रित है
• कुछ शारीरिक चोटें, जैसे रीढ़ की हड्डी की चोटें, भी कुछ प्रकार के अवसाद का कारण बन सकती हैं। इसलिए,रीढ़ की हड्डी की चोट दिवसस्पाइनल कॉर्ड इंजरी के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए 5 सितंबर को मनाया जाता है
• लोगों को जो करने की ज़रूरत है वह यह है कि उन्हें अपने प्रियजनों का ख्याल रखना होगा और इस बात की चिंता करनी होगी कि क्या उनमें अवसाद या किसी मानसिक स्वास्थ्य समस्या का कोई संकेत है। लोगों की बातें सुनने के लिए समय निकालना और उनकी अधिक परवाह करना दूसरों की देखभाल करने की कुंजी है।

10 सितंबर धीरे-धीरे अपार मीडिया कवरेज और सोशल मीडिया के माध्यम से लोकप्रिय हो गया है। दुनिया भर में लोगों ने प्रतिक्रिया दी, और जागरूकता के संकेत पहले ही समाज और राष्ट्रों में देखे जा चुके हैं

इसलिए आत्महत्याओं को रोकने से पहले हमें मूल कारणों को रोकना होगा। दुर्भाग्य से, ऐसे कई मामले हैं जिनमें मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं पर लंबे समय तक ध्यान नहीं दिया जाता है। हालाँकि, इन मुद्दों के परिणामस्वरूप वास्तविक जीवन में चुनौतियाँ हो सकती हैं जैसे परीक्षा में अच्छे अंक प्राप्त करने में कठिनाइयाँ, लोगों से बचना, रिश्तों से जूझना, अकेले रहना पसंद करना आदि।

समस्या का इलाज करने और व्यक्ति को ऊपर उठाने में मदद करने के बजाय, लोग अक्सर व्यक्ति के व्यक्तित्व, चरित्र या व्यवहार को दोष देते हैं और कभी-कभी उस व्यक्ति से बचना शुरू कर देते हैं। इस तरह के दोषारोपण और अज्ञानता अंततः मनोविकृति, अवसाद, आत्मघाती विचारों और अंततः आत्मघाती प्रयासों को जन्म देते हैं।

तो, आत्महत्या कोई ऐसी चीज़ नहीं है जो लोग अचानक कर लेते हैं। पिछली कई चुनौतियों में इसकी जड़ें गहरी हैं। उचित उपायों और उचित देखभाल से आत्महत्याओं को रोका जा सकता है। किसी भी मानसिक बीमारी, अवसाद, या मनोविकृति के लक्षणों को नोटिस करने के लिए,आज ही डॉक्टर से सलाह लेंबजाज फिनसर्व हेल्थ पर। यह आपको किसी भी मानसिक स्वास्थ्य समस्या का सामना किए बिना उसे समझने में मदद करेगा।