ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ 7 ಅದ್ಭುತ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮಲೈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮಲೈ ತಿನ್ನುವುದು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ನೀರನ್ನು ನುಂಗುವಾಗ, ನಾವು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮಲೈ ಅಥವಾ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತೇವೆ. ತೆಂಗಿನ ನೀರು, ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಹಾಲನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬಹುದು, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮಲೈ ಸಮಾನವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ.

ಇಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ದ್ರವಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೋಮಲ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಹೆಚ್ಚಳ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೋಮಲ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯು ಭಾರತದಲ್ಲಿನ ಒಟ್ಟು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಒಟ್ಟು 15% ನಷ್ಟು ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಕೇರಳ, ತಮಿಳುನಾಡು, ಕರ್ನಾಟಕ ಮತ್ತು ಪಶ್ಚಿಮ ಬಂಗಾಳದಂತಹ ರಾಜ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕೋಮಲ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಲು ಇದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.ತೆಂಗಿನ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳುನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ರಸ್ತೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಿಂತಾಗ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯ ಮಲೈ ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ!

ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮಲೈ ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿ

ನೀವು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯ ಮಲಾಯಿಯನ್ನು ತಿಂದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮಲೈಯಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ಮಲಾಯಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಸರಿಸುಮಾರು 3 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೊಟೀನ್ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ತೆಂಗಿನ ಮಾಂಸವು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಚೆಲ್ಲುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ! ತೆಂಗಿನ ಮಾಂಸವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಮತೋಲಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಲೈ ತಿನ್ನಲು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮಲಾಯಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರ ಕೋಶಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮಲಾಯಿ ತಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ!

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ

ತೆಂಗಿನ ಮಲೈ ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಅಧಿಕ ಶಾಖವನ್ನು ಎದುರಿಸಿ. ತೆಂಗಿನ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಬೇಸಿಗೆ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು, ರುಚಿಕರವಾದ ಬಿಳಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ತೆಂಗಿನ ನೀರಿನಂತೆ, ತೆಂಗಿನ ಮಲೈ ಕೂಡ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಗರಿಷ್ಠ ಬೇಸಿಗೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಅದನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶಾಖವನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಕಪ್ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮಲಾಯಿ ತಿನ್ನುವಂತೆಯೇ ಇಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ದ್ರವವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ

ಇದು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದುತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳುನಿಮ್ಮ HDL ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ. ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ [1]. ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು [2]. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ಮಲೈ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ತಿನ್ನಿರಿ.

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ

ತೆಂಗಿನ ಮಾಂಸವು ಒಂದುಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನ ಮಲೈಯಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್ ಅಂಶವು ಸರಿಯಾದ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮಲೈ ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸದ ಮಾಂಸವು ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಡಿ, ಎ ಮತ್ತು ಕೆ ಯಂತಹ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮಲಾಯಿಯ ಹಲವಾರು ಬಳಕೆಗಳಿವೆ. ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮಲೈ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ!

ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ

ಇದು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಅನೇಕ ಇತರ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಇದು ತಾಮ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ರಚನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಒಂದು ಕಪ್ ತಾಜಾ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮಲೈ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ:Â

• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 10 ಗ್ರಾಂ
• ಫೈಬರ್: 7gÂ
• ಕೊಬ್ಬು: 27 ಗ್ರಾಂ
• ಸಕ್ಕರೆ: 5 ಗ್ರಾಂ
• ಪ್ರೋಟೀನ್: 3 ಗ್ರಾಂ

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮಲೈನಲ್ಲಿರುವ ಹಲವಾರು ಇತರ ಖನಿಜಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್
• ಸತು
• ಸೆಲೆನಿಯಮ್
• ಕಬ್ಬಿಣ
• ರಂಜಕ

ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನದ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಅದು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸದಂತೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮೂಲಕ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಸಮತೋಲನ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಈ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ, ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹಲವಾರು ಫೀನಾಲಿಕ್ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕೆಲವು ಸಂಯುಕ್ತಗಳು:

• ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ
• ಪಿ-ಕೌಮರಿಕ್ ಆಮ್ಲ
• ಗ್ಯಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ
• ಕೆಫೀಕ್ ಆಮ್ಲ

ನಿಮಗೆ ಈಗ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವಾರು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮಲೈ ಉಪಯೋಗಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕೋಮಲ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಅದನ್ನು ಮಾರಾಟಗಾರರಿಂದ ಕೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಲಾಯಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿರಲಿ, ಅದನ್ನು ಸಮತೋಲಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯ, ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕೂಡ, ನೀವು ಇದೀಗ ಸರಿಯಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್ ಕುರಿತು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಈ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ಅಥವಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಥವಾ ವೀಡಿಯೊ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ನಂಬಬಹುದು!