ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಪಂಚಕರ್ಮ ಎಂದರೇನು: ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಮಗಳು

ಆಯುರ್ವೇದವು ಹೀಲಿಂಗ್ ಥೆರಪಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಇವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಹೋಗುತ್ತಿದೆಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಪರಸ್ಪರ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಪಂಚಕರ್ಮ. ಈ ತಂತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಐದು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.ಪಂಚಕರ್ಮರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಔಷಧೀಯ ತೈಲಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತದೆ [].

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದೆ ಓದಿಆಯುರ್ವೇದ ಪಂಚಕರ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಪಂಚಕರ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೇನು?

ಆಯುರ್ವೇದವು ಆರೋಗ್ಯವು ರೋಗಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೋಷ, ದತ್ತು, ಅಗ್ನಿ ಮತ್ತು ಮಾಲಕ್ರಿಯಾಗಳ ಸಹಜತೆ ಎಂದು ಸರಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸನ್ನ ಆತ್ಮ (ಆತ್ಮ), ಇಂದ್ರಿಯ (ಇಂದ್ರಿಯ ಅಂಗಗಳು), ಮತ್ತು ಮಮಗಳು ಸಹ (ಮನಸ್ಸು) ಸೇರಿವೆ.

ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಮೂರು ದೋಷಗಳಿಂದ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ವಾತ, ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಕಫ, ಇದು ನರಮಂಡಲ, ಚಯಾಪಚಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ವಿಶಾಲವಾಗಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ದೋಷಗಳ ನಡುವಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮತೋಲನವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ ರೋಗಗಳು ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು. ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗುರಿ ದೋಷಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನದ ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು.

ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಆಯುರ್ವೇದವು ದಿನಾಚಾರ್ಯ, ಋತುಚಾರ್ಯ, ವೇಗಾಧಾರಣ, ರಸಾಯನ-ವಾಜಿಕರಣ ಮತ್ತು ಪಂಚಕರ್ಮ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಿದೆ.

ಪಂಚಕರ್ಮವು ದೇಹವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಅನಗತ್ಯ ತ್ಯಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಪಂಚಕರ್ಮದ ಸಂಖ್ಯೆ 5 (ಐದು), ಆದ್ದರಿಂದ ಪಂಚ ಪದ (ಐದು) - ಕರ್ಮ (ವಿಧಾನಗಳು).Âಪಂಚಕರ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಓದುವಿಕೆ:ಆಯುರ್ವೇದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ಪಂಚಕರ್ಮ ಕ್ರಮಗಳು

ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೂರು ದೋಷಗಳ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಐದು ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳು

• ವಾಮನ್
• ವಿರೇಚನ್
• ಬಸ್ತಿ
• ನಾಸ್ಯ
• ರಕ್ತಮೋಕ್ಷನ್

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಓಲಿಯೇಶನ್ ಮತ್ತು ಫೋಮೆಂಟೇಶನ್ ಎಂಬ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ತತ್ವಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಓಲಿಯೇಶನ್ ಎನ್ನುವುದು ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಒಂದು ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫೋಮೆಂಟೇಶನ್ ಬೆವರು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಓಲಿಯೇಶನ್ ನಂತರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಓಲಿಯೇಶನ್ ನಂತರ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ವಿಷಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಬೆವರಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ವಾಮನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಒಲಿಯೇಶನ್ ಮತ್ತು ಫೋಮೆಂಟೇಶನ್ ಎರಡನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಓಲಿಯೇಶನ್ ನಂತರ, ವಿಷಗಳು ಕರಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಕುಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ [2].

ವಿರೇಚನ್ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕರುಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವ ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಸ್ತಿ ಎಂಬುದು ಒಂದು ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಗುದ ಮಾರ್ಗದ ಮೂಲಕ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಪೈಲ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನಾಸ್ಯದಲ್ಲಿ, ಔಷಧೀಯ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಫೋಮೆಂಟೇಶನ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದ ನಂತರ, ಮೂಗಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎರಡೂ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳುಮತ್ತು ಇತರ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ರಕ್ತಮೋಕ್ಷನ್ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ರಕ್ತ ಬಿಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಲೀಚ್ ಥೆರಪಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಂಚಕರ್ಮ ಥೆರಪಿ ಯಾರಿಗೆ ಬೇಕು?

18 ಮತ್ತು 70 ವರ್ಷಗಳ ನಡುವಿನ ಯಾರಾದರೂ ಪಂಚಕರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಸೂಚಿಸಬಹುದು [1].ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಪಂಚಕರ್ಮ ಧೂಮಪಾನದ ನಿಲುಗಡೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಡಿ-ಅಡಿಕ್ಷನ್ ಉಪಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನಗತ್ಯ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಅಮಲು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಾತ, ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಕಫ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೂ ಪಂಚಕರ್ಮ ಅವಶ್ಯಕ.

ಪಂಚಕರ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಯಾರು ಅರ್ಹರಲ್ಲ?

⢠ಮುಟ್ಟಿನ ಮಹಿಳೆಯರು

⢠ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು

⢠ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಅಥವಾ ವೃಷಣ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು

"ಮೆಲನೋಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು"

â¢ಎಚ್ಐವಿ ಅಥವಾ ಏಡ್ಸ್Â

⢠ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿಪರೀತ ಬೊಜ್ಜು

⢠ಲಿಂಫೋಸಾರ್ಕೋಮಾ

â¢ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ

"ಕಂಜೆಸ್ಟಿವ್ ಹಾರ್ಟ್ ಫೇಲ್ಯೂರ್"

⢠ಕ್ಷೀಣತೆ

⢠ಯಾವುದೇ ಸಕ್ರಿಯ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ

⢠ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಪಂಚಕರ್ಮ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ?

ಪಂಚಕರ್ಮ ಲಾಭಗಳುನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ [3]:

• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ
• ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ?

ಆಯುರ್ವೇದವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತದೆ. ಅನಗತ್ಯವಾದುದನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ವಿಜ್ಞಾನವೂ ಅದನ್ನು ನಂಬುತ್ತದೆನಾವು ತಿನ್ನುವುದು ನಾವು. ನಾವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಬಹುದು. ಇದು ದೋಷಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಸಹಾಯದಿಂದಪಂಚಕರ್ಮ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಈ ಅನಗತ್ಯ ಟಾಕ್ಸಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಿಕ್‌ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಂಚಕರ್ಮ ಥೆರಪಿಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಆಯಾಸ, ನಿರಾಶೆ, ತಲೆನೋವು, ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಪಂಚಕರ್ಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಾಗಿವೆ. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಪಂಚಕರ್ಮವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ, ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಡಚಣೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ.

ಪಂಚಕರ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಂತರದ ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳು

ಪಂಚಕರ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಟಾನಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸಿರಪ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೇಳಬಹುದು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಪಂಚಕರ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವೆಚ್ಚ

ಒಂದು ತಿಂಗಳುಪಂಚಕರ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವೆಚ್ಚINR 20,000 ಮತ್ತು 30,000 ನಡುವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ INR 1200 ಮತ್ತು 1500 [2] ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಂಚಕರ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆಯೇ?

ಪಂಚಕರ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಶಾಶ್ವತವಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಕೆಲಸ, ಸ್ವಭಾವ, ಆಹಾರ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಪಂಚಕರ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಂಚಕರ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಯಾವುದು?

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಹಸಿವು ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲಾದ ವಿಷದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಹುಣಸೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್‌ನಂತಹ ಹುಳಿ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಸೂಪ್‌ಗಳಂತಹ ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಓದುವಿಕೆ:ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು

ಪಂಚಕರ್ಮನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತರುವ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಹಜ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್. ಬುಕ್ ಎಆನ್‌ಲೈನ್ ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

FAQ

ಪಂಚಕರ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

ಪಂಚಕರ್ಮವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ದೋಷಗಳನ್ನು (ವಾದ, ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಕಫ) ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ,ಪಂಚಕರ್ಮ ಲಾಭಗಳುನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ. ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುವವರಿಗೆ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರೆಗೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪಂಚಕರ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ! ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ನಾವು ಈಗ ಸೇವಿಸುವ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಪಂಚಕರ್ಮವು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ?

ಆಯಾಸ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ತಲೆನೋವು, ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಪಂಚಕರ್ಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಾಗಿವೆ. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಪಂಚಕರ್ಮಕ್ಕೆ ಯಾವ ತಿಂಗಳು ಉತ್ತಮ?

ಮಾನ್ಸೂನ್ ಅನುಭವಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯಪಂಚಕರ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏಕೆಂದರೆ ಪಂಚಕರ್ಮದ ನಂತರ ದೇಹವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪಂಚಕರ್ಮವು ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ತಾಜಾ ಒಳಹರಿವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಂಚಕರ್ಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು?

ಪಂಚಕರ್ಮ ಆಹಾರವು ದ್ರವೀಕೃತ ಅಕ್ಕಿ, ದಾಲ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಂಚಕರ್ಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಲಗಬಹುದೇ?

ಪಂಚಕರ್ಮವು ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹಲವಾರು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪಂಚಕರ್ಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.