आयुर्वेदिक शुध्दीकरण: शरीर स्वच्छ करण्याची वेळ आली आहे हे तुम्हाला कसे कळेल?

आयुर्वेदिक स्वच्छता आपल्या शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी आणि रोगांपासून संरक्षण करण्यासाठी पारंपारिक पद्धतींपैकी एक आहे.Âआयुर्वेदिक शुद्धीकरणशरीर आणि मन यांच्यात सुसंवादी संतुलन राखण्यास मदत होते. आयुर्वेदिक तत्त्वांनुसार, जगात वायू, पृथ्वी, जल, तेज आणि आकाश हे पाच घटक आहेत.१]या पाच घटकांच्या विविध संयोगांमुळे वात, कफ आणि पित्त असे तीन दोष निर्माण होतात. या तीन दोषांमध्ये योग्य संतुलन राखणे एकूणच कल्याणास मदत करते. कोणत्याही प्रकारच्या असंतुलनाचा परिणाम आजार होऊ शकतो. या संदर्भात, तज्ञ सुचवतात की आपणआपले शरीर स्वच्छ करा सर्व जमा झालेले विष काढून टाकण्यासाठी आणि संतुलन पुनर्संचयित करण्यासाठी.

ToÂशरीर डिटॉक्स करा,आयुर्वेद वेगळ्याचे अनुसरण करतेआयुर्वेदिक शरीर शुद्धीकरणखालील गोष्टींचा समावेश असलेली तंत्रे.ÂÂ

• टपारंपारिक पंचकर्म उपचार
• वस्ती
• उद्वर्थनम्
• शिरोधारा
• अभ्यंगम
• नस्यम्
• चावुत्ती थिरुमल
• स्नेहपानम्
• क्षीरा धूमम

हिवाळ्याच्या शेवटी, कफाचा हंगाम शरीरात विषारी पदार्थ साठल्यामुळे आळस निर्माण करतो. हे a ची गरज दर्शवू शकतेशरीर शुद्ध करणे.तुमच्या शरीराच्या गरजा सूचित करणारी ही साधी चिन्हे पहाआयुर्वेदिक शुद्धीकरण.

वजन वाढणेÂ

जेव्हा शरीरात विषारी पदार्थांचा संचय होतो, तेव्हा तुमची चयापचय मंदावते, ज्यामुळे वजन वाढू शकते. ही विषारी द्रव्ये महत्त्वाच्या अवयवांपर्यंत पोहोचू नयेत म्हणून, शरीर आपल्या चरबीच्या पेशींना शोषून घेण्यास त्यांचा विस्तार करू लागते. अशा प्रकारे, या चरबी पेशींना काढून टाकणे शरीराला अशक्य होते. योग्य आहार घेतल्यानंतरही शरीराचे वजन कमी होऊ शकत नाही. आणि हे एक चिन्ह आहेआपले शरीर स्वच्छ करा. [2]

शरीरदुखीने त्रस्तÂ

शरीरात जास्त प्रमाणात विषारी कचरा जमा झाल्यामुळे ताप आणि जळजळ होऊ शकते. हे मुख्यत्वे शरीराद्वारे निर्माण होणाऱ्या अतिउष्णतेमुळे होते ज्यामुळे शरीरात वेदना होऊ शकतात ज्यामुळे आयुर्वेदिक शुद्धीकरणाची आवश्यकता सूचित होते.

अस्वस्थपणे झोपणेÂ

जर तुम्हाला रात्री सतत झोप येत नसेल, तर त्यासाठी जाणे योग्य आहेआयुर्वेदिक शरीर शुद्धीकरण.योग्य झोपेच्या कमतरतेमुळे जागे होण्याची उर्जेची कमतरता आणि सांधे आणि स्नायूंमध्ये कडकपणा येऊ शकतो.

पोट फुगल्याचा अनुभव येत आहेÂ

आतड्याची हालचाल होऊ शकतेशरीरात विषारी पदार्थ जमा झाल्यामुळे अनियमित. अनियमित आतड्यांमुळे बद्धकोष्ठता किंवा पोट फुगणे होऊ शकते. तुम्हाला अपचनाच्या समस्यांचाही सामना करावा लागतो. ही सर्व चिन्हे एक ची वेळ आली आहे हे दर्शवितातशरीर शुद्ध करणे.

जिभेभोवती लेपÂ

शरीरात काय चालले आहे हे समजून घेण्यासाठी तुमची जीभ एक निदान साधन म्हणून पाहिली जाऊ शकते. थोड्या गुलाबी रंगाची जीभ तुमच्या शरीराच्या स्थितीचे निरोगी सूचक आहे. तथापि, जर तुम्हाला जिभेभोवती एक जाड पांढरा लेप दिसला तर ते स्पष्टपणे सूचित करते की शरीरात विषारी पदार्थांचा साठा आहे.

दुर्गंधी किंवा श्वास सोडणेÂ

दुर्गंधी हा तुमच्या शरीराला आवश्यक असलेला आणखी एक संकेत आहेआयुर्वेदिक शुद्धीकरण. दुर्गंधी हे शरीरात विषारी पदार्थ तयार झाल्याचे लक्षण आहे.

जेवल्यानंतर खूप थकवा जाणवणेÂ

तुमच्या लक्षात येईल की पौष्टिक आहार असूनही, तुम्हाला सुस्ती वाटते. तथापि, ही परिस्थिती असू नये कारण निरोगी आहार आदर्शपणे तुम्हाला उत्साही आणि ताजेतवाने वाटतो. याचा अर्थ असा होतो की शरीर अन्न योग्यरित्या पचवू शकत नाही आणि न पचलेल्या अवशेषांचे विषारी पदार्थांमध्ये रूपांतर होते. हे स्पष्ट लक्षण आहे की शरीरात विषारी द्रव्ये जास्त प्रमाणात जमा होत आहेत आणि शरीराला पूर्णपणे स्वच्छ करण्याची आवश्यकता आहे.

मानसिक शांतता पुनर्संचयित करण्याव्यतिरिक्त, एशरीर शुद्ध करणेतुमच्या शरीरातील पेशींना नवसंजीवनी आणि ऊर्जा देण्यासाठी आवश्यक आहे. हे संक्रमणाविरूद्ध लढण्यासाठी शरीराची जन्मजात यंत्रणा देखील मजबूत करते.

अनुसरूनआयुर्वेदिक उपचारयोजना ज्यामध्ये समाविष्ट आहेआयुर्वेदिक स्वच्छतातुम्हाला काही गोष्टी लक्षात येऊ शकताततुमचे शरीर डिटॉक्स होत असल्याची चिन्हे. यात भावनांचा समावेश होतोथकवा, मळमळ, घाम येणे किंवा थरथरणे. असे झाल्यास, जोपर्यंत लक्षणे खराब होत नाहीत तोपर्यंत घाबरू नका. ताप, उलट्या किंवा चिंता अनुभवताना, आयुर्वेदिक डॉक्टरांची भेट घ्या. काही मिनिटांतच तुम्ही तुमच्या जवळ एक शोधू शकताबजाज फिनसर्व्ह आरोग्य. अशा प्रकारे तुम्ही तुमच्या समस्यांकडे लक्ष वेधण्यासाठी आणि निरोगी राहण्यासाठी सर्वांगीण दृष्टिकोन वापरू शकता.