7 प्रभावी आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आपण संधिवात वेदना कमी करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे

संधिवात एक आरोग्य स्थिती आहे ज्यामुळे सांधे रोग किंवा तुमच्या सांध्यामध्ये वेदना होतात.संधिवात वेदनासामान्यतः तुमच्या एक किंवा अधिक सांध्यांमध्ये जळजळ झाल्यामुळे होते. आधुनिक औषधाने असे सुचवले आहे की 100 पेक्षा जास्त विविध प्रकारचे संधिवात आहेत [1]. हे 60 ते 65 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांना प्रभावित करते आणि जसजसे तुमचे वय वाढत जाईल तसतसे ते खराब होऊ शकते. पाय किंवाहाताचे सांधे दुखणेतुम्हाला वाटते संधिवात आणखी वाईट होतेहिवाळ्याच्या हंगामात. इतके की त्यामुळे तीव्र वेदना, जडपणा आणि सूज देखील होते.

भारतात, 210 दशलक्षाहून अधिक लोक संधिवात ग्रस्त आहेत. मधुमेह, एड्स आणि कर्करोग यांसारख्या सुप्रसिद्ध आजारांपेक्षा त्याचा प्रसार जास्त आहे. संशोधन असे सूचित करते की सुमारे 15% भारतीय संधिवात ग्रस्त आहेत [2]. संधिवात एक गंभीर समस्या आहे आणि कायमस्वरूपी नाहीसंधिवात उपचार. हे घरी औषधोपचार आणि काळजीने व्यवस्थापित केले जाऊ शकते. काही आयुर्वेदिक घरगुती उपायांबद्दल जाणून घेण्यासाठी वाचासंधिवात वेदना कमी करा.

अतिरिक्त वाचा:तुमच्या श्वासोच्छवासाच्या आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी 5 महत्त्वपूर्ण आयुर्वेदिक आरोग्य टिप्स

संधिवात वेदना कमी करण्यासाठी आयुर्वेदिक घरगुती उपाय

कोरफड

कोरफडविरोधी दाहक आणि उपचार गुणधर्म आहेत. हे सनबर्नवर उपचार करण्यासाठी घरगुती उपाय म्हणून वापरले जाते आणि सांधेदुखीवर तुमची मदत करू शकते. कोरफड Vera चे कोणतेही नकारात्मक गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल प्रभाव नाही. हे वापरल्या जाणार्‍या काही नॉनस्टेरॉइडल, दाहक-विरोधी औषधांपेक्षा चांगले बनवतेसंधिवात वेदना. तुम्हाला कोरफड गोळ्या, पावडर, जेल आणि पानाच्या स्वरूपात मिळू शकते. जेल थेट त्वचेवर लावणे सुरक्षित आहे. अभ्यासांनी असे सुचवले आहे की कोरफड Vera तोंडाने घेतल्याने ऑस्टियोआर्थरायटिस वेदना कमी होऊ शकते [3]. ही पद्धत प्रत्येकासाठी सुरक्षित नाही आणि तिचे दुष्परिणाम होऊ शकतात. याचा मधुमेहावरील औषधांवर तसेच कमी ग्लुकोजच्या पातळीवर परिणाम होऊ शकतो. तुम्हाला कोणतीही समस्या येत नाही याची खात्री करण्यासाठी कोरफड वापरण्यापूर्वी डॉक्टरांना भेटणे चांगले.

निर्गुंडी

निर्गुंडीमध्ये दाहक-विरोधी, आकुंचन-विरोधी आणि अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत, जे ज्ञात आहेतसंधिवात वेदना कमी करा. सांधेदुखी बरे करण्यासाठी वापरली जाणारी ही सर्वात सामान्य औषधी वनस्पती आहे आणि तुम्हाला आराम मिळवण्यात मदत करू शकते. हे तुमची सूज आणि पाय, हात किंवा कमी करून कार्य करतेबोटांच्या सांध्यातील वेदना. वनस्पतीमध्ये गरम क्षमता असते आणि चव कडू असते. या वनस्पतीच्या पानांमध्ये त्याच्या स्टेम आणि बियांच्या तुलनेत सर्वात जास्त औषधी गुणधर्म आहेत. तुम्ही पानांचा वापर करून पेस्ट किंवा मिश्रण बनवू शकता किंवा निरगुंडीचे तेल सांध्यांवर लावू शकता.

अजवाईन

अजवाइन किंवा कॅरम बियांमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात जे मदत करू शकतातसंधिवात वेदना कमी करा. यात संवेदनाहीनता देणारे गुणधर्म आहेत, ज्यामुळे हिवाळ्यात संधिवात झाल्यामुळे होणारी कोणतीही वेदना कमी करण्यासाठी ते उपयुक्त ठरते. तुम्ही अजवाइनचे पाणी पिऊ शकता किंवा बियांची पेस्ट बनवून तुमच्या सांध्यांना लावू शकता. जर तुम्ही गरम पाण्यात एक चमचा अजवाईन टाकून त्यात तुमचे दुखणारे सांधे 5 ते 10 मिनिटे बुडवून ठेवल्यास तुम्हाला उत्तम परिणाम मिळू शकतात. हा एक लोकप्रिय उपाय आहे जो तुम्हाला वेदना आणि सूज कमी करण्यास मदत करेल.

दशमूल

दशमूल हे दहा औषधी वनस्पतींचे मिश्रण आहे. ते âten rootsâ असे भाषांतरित करते. यात पाच झुडपे आणि पाच मुळे आहेत. त्याचे दाहक-विरोधी, अँटिऑक्सिडंट, वेदनाशामक आणि शामक गुणधर्म वापरले जातात.संधिवात उपचार. आपण ते तेल किंवा पावडरच्या स्वरूपात वापरू शकता.

शल्लाकी

शल्लाकी किंवा बोसवेलिया सेराटा त्याच्या दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे पर्यायी औषधांमध्ये वापरला जातो. भारतात नैसर्गिकरित्या आढळणाऱ्या बोसवेलियाच्या झाडांपासून शल्लाकी काढली जाते. हे अनेक फायद्यांसाठी ओळखले जाते, जे आहेतः

• सांधेदुखीपासून आराम मिळेल
• सूज कमी करा
• गतिशीलता वाढवा

हे आधुनिक वेदनाशामक औषधांचा पर्याय म्हणून वापरले जाते. आपण पावडर स्वरूपात शलाकी खरेदी करू शकता किंवाअत्यावश्यक तेल. एका पुनरावलोकनात आढळले की बॉसवेलिक ऍसिडचे दाहक-विरोधी गुणधर्म संधिवात, ऑस्टियोआर्थरायटिस आणि गाउट [४] ग्रस्त लोकांना मदत करतात.

निलगिरी

निलगिरीच्या पानांमध्ये टॅनिन असतातसंधिवात वेदना कमी कराआणि सूज. युकॅलिप्टससह अरोमाथेरपीमुळे तुमच्या संधिवाताच्या लक्षणांपासून आराम मिळू शकतो. त्याचा सुगंध मेंदूला शांत प्रभाव प्रदान करतो. हे केवळ तुमच्या सांधेदुखीतच मदत करत नाही तर इतर हर्बल उपचारांचाही एक महत्त्वाचा भाग आहे. त्याच्या फायद्यांचा आनंद घेण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहेः

• आवश्यक तेल वाहक तेल किंवा बेस ऑइलसह पातळ करा
• पॅच टेस्ट करा
• ऍलर्जी तपासा
• ते टॉपिकली लागू करा

आले

आलेएक औषधी वनस्पती आहे जी बहुतेक भारतीय स्वयंपाकघरात वापरली जाते. आल्यामध्ये असाधारण एंटीसेप्टिक गुणधर्म आहेत. यामुळे सांधेदुखी आणि सूज कमी होते. हे रक्त परिसंचरण देखील वाढवते ज्यामुळे प्रभावित क्षेत्र बरे होण्यास मदत होते. आल्याचा चहा प्या किंवा आल्याची पेस्ट तुमच्या सांध्यांना लावा. तुम्ही आल्याचे आवश्यक तेल देखील वापरू शकता. अभ्यासात असे आढळून आले की आल्याला चव देणाऱ्या संयुगेमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात

अतिरिक्त वाचा:पोटातील आम्लता कमी करण्यासाठी 6 आयुर्वेदिक छातीत जळजळ उपायांचे अनुसरण करा

ही समस्या किती सामान्य असूनही, एकही नाहीसंधिवात कारण. काहीसंधिवात कारणेसमाविष्ट करा:

• स्वयंप्रतिकार विकार

• पर्यावरणाचे घटक

• विशिष्ट जीवाणू आणि विषाणूंमुळे संक्रमण.

आपण दुर्लक्ष करू नयेसंधिवात लक्षणेजेव्हा ते पिकतात आणि लवकरात लवकर वैद्यकीय मदत घेतात. आपण वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यासंधिवात वेदना कमी करण्यासाठी घरगुती उपाय कारण काहींचे दुष्परिणाम होऊ शकतात. बजाज फिनसर्व्ह हेल्थ वर सर्वोत्कृष्ट डॉक्टर सहजपणे शोधा.ऑनलाइन भेटी बुक कराफक्त काही क्लिकमध्ये आणि तज्ञांशी अक्षरशः बोला. बजाज फिनसर्व्ह हेल्थ सह आरोग्य आणि निरोगीपणाला प्राधान्य देणे सोपे आहे