உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்) கட்டுப்படுத்த 7 ஆயுர்வேத மருந்துகள்

பெண்களுக்கு அதிக இரத்த அழுத்தம்உங்கள் இரத்தம் தமனிகளின் சுவர்களைத் தாக்கும் விசை அதிகமாக இருக்கும் ஒரு பொதுவான நிலை ஆண்கள். கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால், உயர் இரத்த அழுத்தம் இதய நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் இதயம் அதிக இரத்தத்தை பம்ப் செய்தால், உங்கள் தமனிகள் குறுகியதாகி, இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்.

உடல் உழைப்பு இல்லாமை, அதிக உப்பை உட்கொள்வது, புகைபிடித்தல் மற்றும் அதிக எடையுடன் இருப்பது போன்றவை சிலஉயர் இரத்த அழுத்தம் காரணங்கள். எதுவாகஉயர் இரத்த அழுத்தம் வகைகள்நீங்கள் பாதிக்கப்படலாம், சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும், இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலமும் நீங்கள் சிகிச்சை செய்யலாம் [1]. இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதில் ஆயுர்வேதம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் அதிக பிபிக்கான சில ஆயுர்வேத மருந்துகளைச் சேர்த்து, உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க அவை எவ்வாறு உதவுகின்றன என்பதைப் பாருங்கள் [2]!

1. அஸ்வகந்தா

2. பூண்டு

பூண்டுபயனுள்ளதுஉயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான ஆயுர்வேத மருந்துஅதன் கார்டியோபிராக்டிவ் பண்புகள் காரணமாக [3]. இதில் அல்லிசின் என்ற கலவை உள்ளது, இது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. ஆஞ்சியோடென்சின் II உற்பத்தியைத் தடுக்க அல்லிசின் உதவுகிறது. இந்த கலவை இரத்த நாளங்களை இறுக்குவதன் மூலம் அல்லது சுருக்குவதன் மூலம் உங்கள் BP ஐ அதிகரிக்கிறது. அதன் உற்பத்தி தடுக்கப்படும் போது, ​​இரத்தத்தின் இலவச ஓட்டம் உள்ளது, இது இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது. பூண்டு கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும்கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும். உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த காலையில் ஒரு கிராம்பு மட்டும் சாப்பிடுங்கள்

3. திரிபலா

இந்த மூலிகையை சாப்பிடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான ஆயுர்வேத சிகிச்சை. இது மூன்று சக்திவாய்ந்த ஆயுர்வேத மூலிகைகளின் கலவை என்று பெயர் குறிப்பிடுகிறது, அவை:

• இந்திய நெல்லிக்காய்
• ஹரிடகி
• கருப்பு மைரோபாலன்

உயர் பிபிக்கான இந்த பாரம்பரிய ஆயுர்வேத மருந்து அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுடன் நிரம்பியுள்ளது. இதன் விளைவாக, உங்கள் இரத்த நாளங்களில் குறைவான சுமை உள்ளது.திரிபலாஉங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுகிறது. இது உங்கள் தமனிகள் மற்றும் நரம்புகளில் பிளேக் திரட்சியைக் குறைக்கிறது. இந்த பொடியை தினமும் காலையில் இரண்டு டீஸ்பூன் சாப்பிட்டு, உங்கள் பிபி மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் எவ்வளவு திறம்பட குறைக்கிறது என்று பாருங்கள்.

4. அஜ்வைன்

இது மிகவும் பிரபலமான வாய் புத்துணர்ச்சிகளில் ஒன்றாகும். சுவாரஸ்யமான விஷயம் என்னவென்றால், அஜ்வைன் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும் என்பது பலருக்குத் தெரியாது! இது மன அழுத்த ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியைத் தடுக்கிறது. இதன் காரணமாக, உங்கள் இரத்த நாளங்கள் சுருங்காது மற்றும் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்காது. அதன் செரிமான பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது,அஜ்வைன்உங்கள் உணவில் ஒரு சிறந்த கூடுதலாகும்.

5. ஜடாமான்சி

ஜடாமான்சிஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களின் நன்மை நிரம்பிய உயர் பிபிக்கான ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆயுர்வேத மருந்தாகும். இந்த கலவைகள் உங்கள் தமனிகளை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் சேதப்படுத்தாமல் பாதுகாக்கின்றன. இதன் விளைவாக, தமனிகளில் பிளேக் உருவாக்கம் இல்லை. சரியான இரத்த ஓட்டம் இருப்பதால் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் எப்போதும் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும். திரிபலாவைப் போலவே, இந்த மூலிகையையும் தூள் வடிவில் உட்கொள்ளலாம்

6. அர்ஜுனா

அர்ஜுனா மரத்தின் பட்டை சாறு பழங்காலத்திலிருந்தே உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் கார்டியோபிராக்டிவ் பண்புகள் காரணமாக, இந்த மூலிகை உங்கள் இதய தசைகளை பலப்படுத்துகிறது. இந்த சாற்றில் உயர் இரத்த அழுத்த எதிர்ப்பு கலவைகள் இருப்பது இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்த உதவுகிறது. இது கடினமான நாளங்களை எளிதாக்குகிறது, இதனால் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்க உதவுகிறது. இந்த வழியில் உங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் அறிகுறிகள் குறைக்கப்படுகின்றன

7. சர்பகந்தா

இந்த சக்திவாய்ந்த மூலிகையில் ஆல்கலாய்டுகள் போன்ற பைட்டோநியூட்ரியண்ட்கள் உள்ளன, இதில் மயக்கம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்த பண்புகள் உள்ளன. இந்த தாவரத்தின் வேர்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சக்திவாய்ந்த ஆயுர்வேத சூத்திரங்களைத் தயாரிக்கப் பயன்படுகிறது. சர்பகந்தாவை உட்கொள்வது இறுக்கமான இரத்த நாளங்களை தளர்த்துகிறது மற்றும் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்க உதவுகிறது. இதன் விளைவாக, உங்கள் இதயத்தில் குறைந்த சக்தி உள்ளது, மேலும் இது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும்.

இப்போது நீங்கள் அதன் எளிமையை உணர்ந்திருக்கிறீர்கள்உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான ஆயுர்வேத சிகிச்சை, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் இந்த மூலிகைகளை முயற்சி செய்யலாம். உங்கள் அறிகுறிகள் சரியாகவில்லை என நீங்கள் உணர்ந்தால், பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் நிபுணர்களிடம் பேசவும். ஒரு புத்தகம்ஆன்லைன் மருத்துவ ஆலோசனைஉங்கள் உயர் BP அறிகுறிகளை நிமிடங்களில் தீர்க்கவும்! இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைத்து ஆரோக்கியமாக வாழ பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.