முறையான உயர் இரத்த அழுத்தம்: சிக்கல்கள், அறிகுறிகள், பக்க விளைவுகள்

உயர் இரத்த அழுத்தம் முறையான உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. முறையான உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது முறையான தமனிகளில் இரத்த அழுத்தம் அடிக்கடி உயர்த்தப்படும் ஒரு நிலை. தமனிகள் என்பது நுரையீரல் தவிர அனைத்து உடல் பாகங்களின் திசுக்களுக்கும் இதயத்திலிருந்து இரத்தத்தை கொண்டு செல்லும் இரத்த நாளங்கள் ஆகும். உயர் இரத்த அழுத்தம் சிறிய தமனிகளின் சுருக்கத்தால் ஏற்படுகிறது, இது தமனியில் இரத்த ஓட்டத்திற்கு எதிர்ப்பை அறிமுகப்படுத்துகிறது, இதயத்தில் சுமையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தமனிகளுக்குள் அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது.

முறையான உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள்

முறையான உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள் அரிதானவை. அதனால்தான் இந்த நிலை சில நேரங்களில் அமைதியான கொலையாளி என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை பரிசோதிப்பதே உங்களுக்கு இருக்கிறதா என்பதை தீர்மானிக்க ஒரே வழிஉயர் இரத்த அழுத்தம்.Â

உயர் இரத்த அழுத்தம் உயர் இரத்த அழுத்த அவசர நிலையை அடைந்தால் - 180 mm Hg அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சிஸ்டாலிக் அழுத்தம் அல்லது 120 mm Hg டயஸ்டாலிக் அழுத்தம் - பின்வரும் முறையான உயர் இரத்த அழுத்தம் அறிகுறிகள் இருக்கலாம்:

• மார்பு வலி
• குழப்பம்
• குமட்டல்
• கடுமையான தலைவலி
• மூச்சுத் திணறல்
• பார்வையில் மாற்றங்கள்

சிலருக்கு டாக்டரிடம் செல்லும் போது தான் ரத்த அழுத்தம் இருக்கும், மற்ற நேரங்களில் அல்ல. ஒயிட் கோட் சிண்ட்ரோம் அல்லது ஒயிட் கோட் ஹைப்பர் டென்ஷன் என்பது இதற்கான மருத்துவச் சொல்லாகும்

முறையான உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணங்கள்

அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகள் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் அல்லது வாழ்க்கை முறை காரணிகள் உட்பட, முறையான உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான பல சாத்தியமான காரணங்கள் உள்ளன. நீரிழிவு, சிறுநீரக நோய், உடல் பருமன், தடுப்பு தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் தைராய்டு நோய் ஆகியவை முறையான உயர் இரத்த அழுத்தத்தை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

ஒரு அடிப்படை மருத்துவ நிலை இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கச் செய்யும் போது இரண்டாம் நிலை உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. கர்ப்பம் உயர் இரத்த அழுத்தத்தையும் ஏற்படுத்தலாம், ஆனால் குழந்தை பிறந்தவுடன் இது வழக்கமாக போய்விடும்

பின்வரும் சில பொதுவான வாழ்க்கை முறை மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் முறையான உயர் இரத்த அழுத்தத்தை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்:

• அதிக சோடியம் உணவுகள்
• போதைப்பொருள் மற்றும் ஆல்கஹால் பயன்பாடு
• உடல் செயல்பாடு இல்லாமை
• புகைபிடித்தல்
• போதிய ஓய்வு

சிக்கல்கள்முறையான உயர் இரத்த அழுத்தம்

உயர் இரத்த அழுத்தம் உங்கள் தமனிகளின் ஆரோக்கியத்தையும் செயல்பாட்டையும் பாதிக்கும் என்பதால், உங்கள் இரத்த அழுத்தம் சரியாகக் கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால், உங்கள் உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்கள் சிக்கல்களின் ஆபத்தில் உள்ளன.

உயர் இரத்த அழுத்தம் காரணம்தமனிகள் கடினமாகவும், வலுவிழக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தைக் கையாள்வதில் குறைவான செயல்திறன் கொண்டதாகவும் இருக்கும். உயர் இரத்த அழுத்தம் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம், அவற்றுள்: Â

• அனூரிசிம்ஸ்
• டிமென்ஷியாÂ
• மாரடைப்பு
• இதய செயலிழப்பு
• சிறுநீரக பிரச்சனைகள்
• பக்கவாதம்

உயர் இரத்த அழுத்தத்தில் காணப்படும் சில சிக்கல்கள்:

முறையான உயர் இரத்த அழுத்தம் ICD 10

முறையான உயர் இரத்த அழுத்தம் ICD 10 இல், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பு கருதப்படுகிறது.

போர்டல் உயர் இரத்த அழுத்தம்

எதிர்ப்பு உயர் இரத்த அழுத்தம்

ஆக்கிரமிப்பு மருத்துவ சிகிச்சைக்கு சரியாக பதிலளிக்காத உயர் இரத்த அழுத்தம் என குறிப்பிடப்படுகிறதுஎதிர்ப்பு உயர் இரத்த அழுத்தம், இது மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு ஆகியவற்றின் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது

தனிமைப்படுத்தப்பட்ட சிஸ்டாலிக் உயர் இரத்த அழுத்தம்

சிகிச்சைமுறையான உயர் இரத்த அழுத்தம்

இந்த நபர்களுக்கும், வயதானவர்களுக்கும் வழக்கமான வீட்டு இரத்த அழுத்த கண்காணிப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது

ஒரு நபரின் இரத்த அழுத்த அளவை அளந்த பிறகு, முறையான உயர் இரத்த அழுத்த சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை மற்றும் சில பிரச்சனைகள் ஏற்படும் வரை கவனிக்கப்படாமல் இருக்கலாம். சிஸ்டாலிக் அல்லது டயஸ்டாலிக் அழுத்தம் அதிகமாக இருந்தாலும் எந்த வித்தியாசமும் இல்லை; இரண்டும் பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு ஏற்படலாம். உயர் இரத்த அழுத்தம் காலப்போக்கில் தமனி நோய்க்கு வழிவகுக்கும். சிலர் இதை மன அழுத்தத்துடன் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையுடன் தொடர்புபடுத்தலாம். இது முறையான உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் குடும்ப வரலாற்றின் காரணமாகவும் இருக்கலாம்

முறையான உயர் இரத்த அழுத்தம் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

உயர் இரத்த அழுத்த நோயறிதல் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் மருந்துகளை உள்ளடக்கிய ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தில் விளைவிக்கலாம். உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் பின்வரும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை பரிந்துரைக்கலாம்:

• மத்திய தரைக்கடல் உணவு, DASH உணவு அல்லது முழு உணவு தாவர அடிப்படையிலான உணவு போன்ற இதய-ஆரோக்கியமான உணவு.
• உப்பு (சோடியம்) அதிகம் உள்ள உணவுகளை கட்டுப்படுத்துதல் அல்லது நீக்குதல்
• வாரத்திற்கு 5 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நாட்கள் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்தல்
• நீங்கள் அதிக எடை கொண்டவராக கருதப்பட்டால் உடல் எடையை குறைத்தல்
• நீங்கள் புகைபிடித்தால் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்
• நீங்கள் மது அருந்தினால் மது அருந்துவதை கட்டுப்படுத்துதல்

உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். பெரும்பாலான ஆண்டிஹைபர்டென்சிவ் மருந்துகள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதில் பாதுகாப்பானவை மற்றும் பயனுள்ளவை

• ஆஞ்சியோடென்சின்-மாற்றும் என்சைம் (ACE) தடுப்பான்கள்
• ஆஞ்சியோடென்சின் II ஏற்பி தடுப்பான்கள்
• டைஹைட்ரோபிரிடின் கால்சியம் சேனல் தடுப்பான்கள்
• தியாசைட் டையூரிடிக்ஸ் முறையான உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான முதன்மையான முதல்-வரிசை மருந்துகள் ஆகும்

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான சிகிச்சை முடிவுகள் ஒரு நபரின் இருதய ஆபத்து சுயவிவரம் மற்றும் தனிப்பட்ட விருப்பங்களையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

உதாரணமாக, தீவிரமான மருந்து சிகிச்சை சில விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். இதுபோன்றால், குறைவான பக்கவிளைவுகளைக் கொண்ட மருந்துகளை நீங்கள் விரும்பலாம் அல்லது உடற்பயிற்சி அல்லது பிற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களில் அதிக கவனம் செலுத்த விரும்பலாம்.

முறையான உயர் இரத்த அழுத்த மருந்தின் பக்க விளைவுகள்

1. ACE (Angiotensin-converting) என்சைம் தடுப்பான்கள், கால்சியம் சேனல் தடுப்பான்கள், சிறுநீரிறக்கிகள் மற்றும் பீட்டா பிளாக்கர்கள் ஆகியவை உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளில் அடங்கும். ACE தடுப்பான்கள் என்சைமின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கும் மருந்துகளின் ஒரு வகையாகும், இரத்தத்தில் உள்ள ஆஞ்சியோடென்சின் I ஐ ஆஞ்சியோடென்சின் II ஆக மாற்றுகிறது. தலைச்சுற்றல், வயிற்றுப்போக்கு, இரத்த அழுத்தம் குறைப்பு, தலைவலி மற்றும் தூக்கம் ஆகியவை பொதுவான ACE தடுப்பானின் பக்க விளைவுகள்.
2. கால்சியம் சேனல் தடுப்பான்கள் தசைகள், தமனிகள் மற்றும் இதயத்தில் கால்சியம் தாது நுழைவதைத் தடுக்கின்றன. பாலியல் மற்றும் கல்லீரல் செயலிழப்பு, குமட்டல், தலைச்சுற்றல், தடிப்புகள், வீக்கம் மற்றும் தூக்கம் ஆகியவை இந்த தடுப்பான்களின் பக்க விளைவுகளாகும்.
3. நீர் மாத்திரைகள் எனப்படும் டையூரிடிக்ஸ் என்பது உடலில் இருந்து சிறுநீர் மூலம் வெளியேற்றப்படும் உப்பு மற்றும் நீரின் அளவை அதிகரிக்கும் மருந்துகள். இவை உடலில் திரவத்தின் அளவைக் குறைத்து, இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. தலைவலி, அதிகரித்த கொலஸ்ட்ரால் அளவு, சோடியம் அளவு குறைதல், தசைப்பிடிப்பு, சில சமயங்களில் கீல்வாதம் ஆகியவை சிறுநீரிறக்கிகளின் பக்க விளைவுகளாகும்.
4. பீட்டா-தடுப்பான்கள் அட்ரினலின் ஹார்மோனின் விளைவுகளை குறைக்கும் மருந்துகள். மலச்சிக்கல், சுவாசிப்பதில் சிரமம், பலவீனம் மற்றும் வாய், கண்கள் மற்றும் தோலின் வறட்சி ஆகியவை அதன் சில பக்க விளைவுகளாகும்.

சிகிச்சைக்கு தகுதியானவர் யார்?

ஒரு நபருக்கு நாள்பட்ட உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பது ஆலோசனையின் போது கண்டறியப்பட்டால், நோயாளியின் நிலையைக் கட்டுப்படுத்த தேவையான மருத்துவ ஆலோசனையை மருத்துவர் வழங்குவார். ஒரு பில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் முறையான உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். நாள்பட்ட உயர் இரத்த அழுத்தம் குழந்தை பிறக்கும் வயதுடைய அனைத்து பெண்களிலும் 25% பாதிக்கிறது. [1] கர்ப்பம் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கும் காரணமாகலாம். மாரடைப்பு உள்ள அனைத்து நோயாளிகளிலும் 69% பேருக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளது, [2] பலரை ஒரு நோய்க்கான சிகிச்சைக்கு தகுதியுடையவர்களாக ஆக்குகிறார்கள், சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

எவரும் முறையான உயர் இரத்த அழுத்தத்தை உருவாக்கலாம், எனவே சிகிச்சையிலிருந்து யாரும் விலக்கப்படவில்லை; இருப்பினும், உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள் இலக்கு உறுப்பு சேதத்திற்கு மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும். மாரடைப்பு, ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ், இதய செயலிழப்பு, வென்ட்ரிகுலர் ஹைபர்டிராபி, கரோனரி ரிவாஸ்குலரைசேஷன், ஸ்ட்ரோக், ரெட்டினோபதி, பெரிஃபெரல் தமனி நோய் மற்றும் நெஃப்ரோபதி போன்ற இருதய நோய்களும் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும். ஒரு நபருக்கு நாள்பட்ட உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், இந்த நோய்கள் அனைத்தும் கண்டறியப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அவை ஆபத்தானவை

சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய வழிமுறைகள் என்ன?

முறையான உயர் இரத்த அழுத்தம் நோயாளி ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்ற வேண்டும். உடல் சுறுசுறுப்பாகவும் செயலற்ற நிலையில் இருக்கவும் உடற்பயிற்சி செய்தல் மற்றும் நகர்த்துதல், நிறைய தண்ணீர் குடித்தல், சத்தான உணவை உண்ணுதல், சோடியம் மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் குறைத்தல், இவை உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். மது, போதைப்பொருள் மற்றும் புகைபிடித்தல் ஆகியவையும் தடையற்ற பட்டியலில் உள்ளன

உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவைத் தவிர, பொட்டாசியம் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது இந்த நிலைக்கு உதவுவதாக அறியப்படுகிறது. பொட்டாசியம் நிறைந்த உணவுகளில் பச்சை, இலை காய்கறிகள், வாழைப்பழங்கள், ஆப்ரிகாட்கள், ஆரஞ்சு, கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள் ஆகியவை அடங்கும். காஃபின் குறைப்பு இரத்த அழுத்தக் கட்டுப்பாட்டிலும் மிகவும் நன்மை பயக்கும்

மன அழுத்தம் என்பது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு அறியப்பட்ட காரணம் என்பதால் மன அழுத்த மேலாண்மையும் முக்கியமானது. மக்கள் தியானம், நீண்ட நடைப்பயணம் மற்றும் பிற தளர்வு நுட்பங்களிலிருந்து பயனடையலாம். இரத்த அழுத்த அளவுகளில் நிலையான மற்றும் நாள்பட்ட உயர்வுகள் இல்லாத ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ, ஒருவர் மகிழ்ச்சியாகவும் நிதானமாகவும் இருப்பதை உள்ளடக்கிய ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ முயற்சிக்க வேண்டும்.

மீட்பு எவ்வளவு காலம் எடுக்கும்?

சாதாரண இரத்த அழுத்த அளவைப் பராமரிப்பது ஒரு நபரின் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும், ஒரு முறை நிகழ்வு அல்ல. முறையான உயர் இரத்த அழுத்தம் வெறுமனே போய்விடாது

அதைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது ஆரோக்கியமான மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கையை வாழ விரும்பும் எவருக்கும் சாத்தியமாகும்.

முறையான உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான மற்றொரு சொல், இது அடிப்படை சுகாதார நிலையின் விளைவாக அல்லது வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளின் விளைவாக உருவாகலாம். உயர் இரத்த அழுத்தம் பரம்பரை பரம்பரையாகவும் இருக்கலாம். உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு தற்போது சிகிச்சை இல்லை. அதற்கு பதிலாக, சுகாதார வல்லுநர்கள் இரத்த அழுத்தத்தை ஆரோக்கியமான வரம்பில் வைத்திருப்பதற்கான முறைகளை விவரிக்க "நிர்வகி" அல்லது "கட்டுப்பாடு" போன்ற வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் சிலருக்கு உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும் அதை சாதாரண வரம்புக்குள் வைத்திருக்கவும் போதுமானதாக இருக்கலாம். உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகளை உட்கொள்வதைப் போலவே, உங்கள் இரத்தத்தில் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துவதற்கு நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை நடத்தைகளை பராமரிக்க வேண்டும்.

உங்களிடம் மேலும் கேள்விகள் இருந்தால், ஒன்றைப் பெறவும்ஆன்லைன் மருத்துவ ஆலோசனைஒரு கிளிக்கில்பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த். இங்கே சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் உங்கள் வீட்டில் இருந்தபடியே தொலைத் தொடர்புகளை முன்பதிவு செய்து உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்து ஆலோசனைகளையும் ஆன்லைனில் பெறலாம். இது வழங்கும் வசதி மற்றும் பாதுகாப்புடன், நீங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை சிறந்த முறையில் கவனித்துக் கொள்ளலாம்!