అధిక రక్తపోటు Vs తక్కువ రక్తపోటు: మీ కోసం ఒక సమగ్ర గైడ్
కీలకమైన టేకావేలు
- 120/80 mmHg కొలిచే రక్తపోటు సాధారణంగా సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది
- చికిత్స చేయని రక్తపోటు స్ట్రోక్ లేదా గుండె వైఫల్యానికి కారణమవుతుంది
- హైపోటెన్షన్ మూర్ఛ, గాయం మరియు మైకము వంటి వాటికి కారణమవుతుంది
ధమనులు గుండె నుండి రక్తాన్ని శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు తీసుకువెళతాయి. ఈ రక్తం శరీరంలోని ప్రతి ముఖ్యమైన అవయవం యొక్క సరైన పనితీరుకు అవసరమైన ఆక్సిజన్ మరియు ఇతర పోషకాలను కూడా తీసుకువెళుతుంది. రక్తపోటు అనేది శరీరం అంతటా ధమనుల ద్వారా రక్తం ప్రసరించే శక్తి యొక్క కొలత. ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలు రెండూ ప్రతి అవయవానికి పంపబడుతున్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి సాధారణ రక్తపోటు అవసరం. Â ఇది ఆక్సిజన్ డెలివరీని నిర్ధారిస్తుంది మరియుతెల్ల రక్త కణాలు, ఇన్సులిన్ మరియు ప్రతిరోధకాలు.అయితే మీరక్తపోటురోజంతా మార్పులు, 120/80 mmHg పరిమితికి మించి తీవ్రమైన హెచ్చుతగ్గులు హానికరం. తక్కువ రక్తపోటు సమస్యాత్మకమైనదిగా పరిగణించబడదు మరియు తాత్కాలికమైనది, అధిక రక్తపోటు లేదా రక్తపోటు దెబ్బతిన్న అవయవాల నుండి స్ట్రోక్ వరకు తీవ్రమైన మరియు ప్రాణాంతకమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది.అధిక రక్తపోటును అర్థం చేసుకోవడం విషయానికి వస్తే, అధిక రక్తపోటు చాలా ప్రాణాంతకం మరియు శాశ్వత నష్టాన్ని కలిగిస్తుందని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. అయినప్పటికీ, అధిక మరియు తక్కువ రక్తపోటు రెండూ మానసిక మరియు మానసిక క్షోభతో ముడిపడి ఉంటాయి. వృద్ధులలో చిత్తవైకల్యానికి ప్రధాన కారణమైన అధిక రక్తపోటు మరియు అల్జీమర్స్ మధ్య బలమైన సంబంధాన్ని ఇటీవలి అధ్యయనాలు చూపించాయి. అదేవిధంగా, తక్కువ రక్తపోటు చిన్న మానసిక బలహీనతకు బలమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్నట్లు చూపబడింది.
అధిక BP vs low BP గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి.
అధిక రక్తపోటు అంటే ఏమిటి?
130/80 mmHg లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్న రక్తపోటును అధిక రక్తపోటుగా పరిగణిస్తారు. తక్కువ రక్తపోటుతో పోలిస్తే, అధిక రక్తపోటు లేదా రక్తపోటు మరింత ప్రతికూల పరిణామాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇరుకైన ధమనులు రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటుంది, రక్తపోటు పెరుగుతుంది. ఇది గుండె మరింత కష్టపడి పనిచేయడానికి బలవంతం చేస్తుంది, దానిని బలహీనపరుస్తుంది మరియు చివరికి గుండె జబ్బులకు దారితీస్తుంది.అధిక రక్తపోటు చికిత్సకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం ముందుగా గుర్తించడం. అయినప్పటికీ, అధిక రక్తపోటు సంవత్సరాలుగా నెమ్మదిగా అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు ఎటువంటి లక్షణాలను చూపించదు. అయినప్పటికీ, ఇది మూత్రపిండాలు, మెదడు, కాలేయం మరియు రక్తనాళాలు వంటి ముఖ్యమైన అవయవాలకు హాని కలిగించకుండా నిరోధించదు.ప్రధానంగా రెండు ఉన్నాయిరక్తపోటు రకాలు, ప్రైమరీ హైపర్ టెన్షన్ మరియు సెకండరీ హైపర్ టెన్షన్. ప్రాథమిక రక్తపోటులో, పరిస్థితికి కారణం తెలియదు. అయినప్పటికీ, వయస్సు, జన్యుశాస్త్రం మరియు పర్యావరణం వంటి ప్రమాద కారకాల కలయిక ఈ పరిస్థితి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని తెలిసింది. అందువల్ల, చికిత్స మరియు నివారణ చర్యలు ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు మరియు జీవనశైలి మార్పులను కలిగి ఉంటాయి.సెకండరీ హైపర్టెన్షన్ గుర్తించదగిన అంతర్లీన కారణాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు ఈ కారణానికి చికిత్స చేయడం సాధారణంగా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. సెకండరీ హైపర్టెన్షన్కు కొన్ని సాధారణ కారణాలు మూత్రపిండాల వ్యాధులు, థైరాయిడ్ సమస్యలు, పుట్టుకతో వచ్చే గుండె సమస్యలు మరియు అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా.రక్తపోటు యొక్క ప్రారంభ రోగనిర్ధారణ కష్టం, ఎందుకంటే ఇది కాలక్రమేణా అభివృద్ధి చెందే నిశ్శబ్ద పరిస్థితి. మరోవైపు, పరిస్థితి మరింత దిగజారుతున్నప్పుడు, ఇది అస్పష్టమైన దృష్టి, ముక్కు నుండి రక్తస్రావం, తల తిరగడం మరియు తలనొప్పి వంటి తీవ్రమైన లక్షణాలను వ్యక్తపరుస్తుంది. ఈ లక్షణాలు తక్షణ వైద్య సంరక్షణ మరియు చికిత్సను కోరుతాయి.అదనపు పఠనం: అధిక రక్తపోటును ఎలా నిర్వహించాలి మరియు చికిత్స చేయాలితక్కువ రక్తపోటు అంటే ఏమిటి?
తక్కువ రక్తపోటు లేదా హైపోటెన్షన్ ప్రాణాంతకం కాదు. కొన్ని సందర్భాల్లో, తక్కువ రక్తపోటు కూడా కావాల్సినది. 90/60 mmHg కంటే తక్కువ రక్తపోటు రీడింగ్ తక్కువ రక్తపోటుగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ పరిస్థితి లక్షణంఅలసట, వికారం, ఏకాగ్రత మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, మూర్ఛ, తేలికపాటి తలనొప్పి మరియు అస్పష్టమైన దృష్టి. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, తక్కువ రక్తపోటు షాక్కు కారణమవుతుంది, ఫలితంగా నిస్సారమైన మరియు వేగవంతమైన శ్వాస, పెరిగిన పల్స్ రేటు మరియు గందరగోళం ఏర్పడుతుంది.మీ రక్తపోటు తగ్గినప్పుడు నాలుగు రకాల తక్కువ రక్తపోటు ఉన్నాయి.ఆర్థోస్టాటిక్
ఎవరైనా కూర్చున్న లేదా పడుకున్న స్థానం నుండి నిలబడి ఉన్నప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. ఇది ఎవరికైనా సంభవించవచ్చు మరియు కేవలం కొన్ని సెకన్ల పాటు ఉంటుంది.భోజనానంతర
ఇది తినడం తర్వాత సంభవించే ఆర్థోస్టాటిక్ రక్తపోటు యొక్క ఉప-రకం. పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి ఉన్న వృద్ధులలో ఇది సర్వసాధారణం.తటస్థంగా మధ్యవర్తిత్వం వహించారు
మీరు ఎక్కువసేపు నిలబడి ఉన్నప్పుడు లేదా కలతపెట్టే వార్తలను విన్న తర్వాత ఇది సంభవిస్తుంది. ఈ రకమైన తక్కువ రక్తపోటు పిల్లలలో ఎక్కువగా ఉంటుంది.తీవ్రమైన హైపోటెన్షన్
అవయవాలకు ఆక్సిజన్ మరియు రక్తం తగినంతగా సరఫరా కానందున మీ శరీరం షాక్కి గురైనప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. దీనికి చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే ప్రాణాపాయం కావచ్చు.తక్కువ రక్తపోటు ప్రమాదం వయస్సుతో పెరుగుతుంది, ముఖ్యంగా 65 ఏళ్లు పైబడిన వ్యక్తులలో. అలాగే, తక్కువ రక్తపోటు ఇతర పరిస్థితులకు మందుల యొక్క దుష్ప్రభావం కావచ్చు. ఉదాహరణకు, అధిక రక్తపోటు చికిత్సకు ఉపయోగించే ఆల్ఫా-బ్లాకర్స్ తక్కువ రక్తపోటును అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. ఇంకా, మధుమేహం, ఎండోక్రైన్ సమస్యలు, తీవ్రమైన రక్తప్రవాహ ఇన్ఫెక్షన్లు, అనాఫిలాక్టిక్ షాక్ వంటి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు, పార్కిన్సన్ మరియు గుండె సమస్యలు వంటి కొన్ని వ్యాధులు తక్కువ రక్తపోటుకు దారితీస్తాయి. అంతేకాకుండా, గర్భం, పోషకాహారం లేకపోవడం మరియు గాయం కారణంగా అధిక రక్త నష్టం కూడా తక్కువ రక్తపోటుకు కారణం కావచ్చు.రక్తపోటును ఎలా పర్యవేక్షించాలి?
ఏదైనా రక్తపోటును, ముఖ్యంగా అధిక రక్తపోటును నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి ఉత్తమమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి ముందుగా గుర్తించడం మరియు రోగనిర్ధారణ. అందువల్ల, రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించడం, ముఖ్యంగా మీరు పెద్దయ్యాక, అవసరం. ఇప్పుడు, మీరు మీ వైద్యుడిని సందర్శించడం ద్వారా లేదా ఇంట్లో రక్తపోటు మానిటర్ పరికరాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా అలా చేయవచ్చు.ఇంట్లో మీ రక్తపోటును ఎలా సరిగ్గా కొలవాలి
రక్తపోటు కొలత రెండు రీడింగులను కలిగి ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి, సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ ఒత్తిడి. మొదటి పఠనం మీ సిస్టోలిక్ ఒత్తిడి, మరియు రెండవది మీ డయాస్టొలిక్ ఒత్తిడి. కాబట్టి, మీ రీడింగ్ 119/80 mmHg అయితే, 119 మీ సిస్టోలిక్ ఒత్తిడి మరియు 80 మీ డయాస్టొలిక్ ఒత్తిడి.ఇంట్లో కచ్చితమైన రక్తపోటు రీడింగ్లను పొందడానికి క్రింది దశలను అనుసరించండి.- కార్యాచరణ, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన మీ రక్తపోటును పెంచవచ్చు లేదా తగ్గించవచ్చు. అందువల్ల, మీ రక్తపోటును కొలిచేటప్పుడు మీరు విశ్రాంతిగా మరియు నిశ్చలంగా కూర్చోండి.
- మీరు మీ వీపును నిటారుగా ఉంచి, పాదాలు నేలపై చదునుగా మరియు దాటకుండా సరిగ్గా కూర్చున్నట్లు నిర్ధారించుకోండి. అప్పుడు, మీ చేయి చదునైన ఉపరితలంపై మరియు గుండె స్థాయిలో మద్దతునిస్తుందని నిర్ధారించుకోండి. కఫ్ దిగువన మోచేయి పైన ముగుస్తుందని నిర్ధారించుకోండి.
- అందించిన సూచనలను జాగ్రత్తగా చదవండి మరియు ప్రతిరోజూ అదే సమయంలో మీ రక్తపోటును కొలవండి.
- https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCRESAHA.118.313260
- https://www.bmj.com/content/304/6819/75.abstract
దయచేసి ఈ వ్యాసం కేవలం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించబడినదని గమనించండి మరియు బజాజ్ ఫిన్సర్వ్ హెల్త్ లిమిటెడ్ (“BFHL”) ఎటువంటి బాధ్యత వహించదు రచయిత/సమీక్షకుడు/ప్రారంభించినవారు వ్యక్తం చేసిన/ఇచ్చిన అభిప్రాయాలు/సలహాలు/సమాచారం. ఈ కథనం ఏదైనా వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయంగా పరిగణించరాదు, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స. మీ విశ్వసనీయ వైద్యుడు/అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణను ఎల్లప్పుడూ సంప్రదించండి మీ వైద్య పరిస్థితిని అంచనా వేయడానికి ప్రొఫెషనల్. పై కథనం ఒక ద్వారా సమీక్షించబడింది అర్హత కలిగిన వైద్యుడు మరియు BFHL ఏదైనా సమాచారం కోసం ఏదైనా నష్టానికి బాధ్యత వహించదు లేదా ఏదైనా మూడవ పక్షం అందించే సేవలు.