ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির একটি নির্দেশিকা: এর লক্ষণ এবং কারণগুলি কী কী?

ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথিএকটি শর্ত যা উচ্চরক্তে শর্করার মাত্রাs আপনার স্নায়ু ক্ষতি [1]. আপনি যদি ডায়াবেটিসের প্রাথমিক লক্ষণগুলি উপেক্ষা করেন তবে আপনি এই রোগটি অনুভব করতে পারেন। এই অবস্থা সাধারণত আপনার পা এবং পায়ের স্নায়ু প্রভাবিত করে। এটির একটি গুরুতর রূপ আপনার মূত্রনালীর, পরিপাকতন্ত্র, হৃৎপিণ্ড এবং রক্তনালীকে প্রভাবিত করতে পারে৷

আপনার এই অবস্থা থাকলে, আপনি হালকা বা বেদনাদায়ক উপসর্গ অনুভব করতে পারেন। এই অবস্থা তিনটিতেই ঘটতে পারেডায়াবেটিসের প্রকারগুলি, গর্ভকালীন,টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস. এই অবস্থা সম্পর্কে আরও জানতে পড়ুন এবং এটি কীভাবে আপনার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে৷Â৷

ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির ধরন

এই স্বাস্থ্য অবস্থার চারটি প্রধান প্রকার রয়েছে। তারা

• প্রক্সিমাল নিউরোপ্যাথি
• অটোনমিক নিউরোপ্যাথি
• পেরিফেরাল স্নায়ুরোগ
• ফোকাল নিউরোপ্যাথি

রিপোর্ট অনুসারে, ডায়াবেটিক প্রাপ্তবয়স্কদের প্রায় 6-50% পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথিতে ভুগছেন [2]। এই অবস্থা আপনার পা এবং পায়ে প্রভাবিত করে। দেখা কয়েকটি সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• অসাড় বোধ
• অসস্তিকর অনুভুতি
• ব্যাথা
• জ্বলছে, বিশেষ করে সন্ধ্যার সময়

আপনি যদি রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে থাকেন তবে আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা। এই প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা অনুসরণ করতে মনে রাখবেন:

• প্রতিদিন আপনার পা এবং পা পরীক্ষা করতে ভুলবেন না
• নিয়মিত আপনার পায়ের নখ পর্যবেক্ষণ করুন
• শুষ্কতা দূর করতে পায়ে লোশন লাগান
• পায়ে আঘাত এড়াতে সর্বদা আরামদায়ক ফিটিং জুতা পরুন

অটোনমিক নিউরোপ্যাথি প্রাথমিকভাবে পাচনতন্ত্রকে প্রভাবিত করে এবং উপসর্গ সৃষ্টি করে যেমন:

• কোষ্ঠকাঠিন্য
• ডায়রিয়া
• বমি বমি ভাব
• বমি
• অম্বল
• পেট ফোলা

এটি এড়াতে, নিশ্চিত করুন যে আপনি ছোট কিন্তু বেশি ঘন ঘন খাবার খান। লক্ষণগুলি কমানোর জন্য আপনার কাছে নির্ধারিত ওষুধও রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। এই অবস্থা আপনার মূত্রতন্ত্র, প্রজনন অঙ্গ এবং রক্তনালীগুলিকেও প্রভাবিত করতে পারে।

প্রক্সিমাল নিউরোপ্যাথিতে, আপনি নিতম্ব, উরু বা নিতম্বের একপাশে ব্যথা অনুভব করতে পারেন। ফলে আপনার পা দুর্বল হয়ে যেতে পারে। ওষুধ এবং শারীরিক থেরাপি এই অবস্থার চিকিত্সা করতে সাহায্য করতে পারে।

ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির লক্ষণ

এই অবস্থায় ধীরে ধীরে উপসর্গ দেখা দেয়। এই কয়েকটি সাধারণ লক্ষণ যা আপনি লক্ষ্য করতে পারেন:

• আপনার পায়ে বা হাতে ব্যথা বা অসাড়তা
• স্পর্শে সংবেদনশীলতা
• ফোলা
• পেশীতে দুর্বলতা বা ক্ষয়
• হাঁটার সময় সঠিকভাবে সমন্বয় করতে না পারা
• অতিরিক্ত বা ন্যূনতম ঘাম
• বমি বমি ভাব
• যোনি শুষ্কতা
• মূত্রথলির সমস্যা
• হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি
• দৃষ্টিতে সমস্যা

ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির কারণ

এই অবস্থার প্রধান কারণ ক্রমাগত উচ্চ রক্তে শর্করা। আপনি যখন ঘন ঘন আপনার স্তরগুলি ট্র্যাক করেন না তখন এটি ঘটতে পারে। বর্ধিত কোলেস্টেরল আপনার রক্তনালীগুলির ক্ষতি করতে পারে এবং অবশেষে আপনার স্নায়ুকে প্রভাবিত করতে পারে। অত্যধিক অ্যালকোহল এবং ধূমপান প্রায়ই ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি হতে পারে। একটি যান্ত্রিক আঘাত এছাড়াও আপনার স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে এবং এই সমস্যা হতে পারে। কভিটামিন বি 12 এর অভাবডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথিও হতে পারে। এটি এমন একটি অবস্থা যা আপনার রেটিনার স্নায়ু কোষের ক্ষতি করে যা দৃষ্টিশক্তিতে সমস্যা সৃষ্টি করে।

ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি প্রতিরোধ

আপনি এই অবস্থা এড়াতে পারেন যদি আপনি নীচের সতর্কতামূলক ব্যবস্থাগুলি অনুসরণ করেন।Â

• নিয়মিত আপনার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা পরীক্ষা করুন
• আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী সঠিক ওষুধ খান
• একটি সক্রিয় জীবনধারা পরিচালনা করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য অনুসরণ করুন
• প্রতিদিন আপনার অন্তত ৩০ মিনিট সময় ব্যায়াম বা হাঁটার জন্য দিন
• প্রক্রিয়াজাত খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন এবং প্রচুর ফল ও শাকসবজি খান

আপনার যদি ইতিমধ্যে এই অবস্থা থাকে তবে আপনি এই ব্যবস্থাগুলির মাধ্যমে আপনার স্নায়ুর ক্ষতি কমাতে পারেন। তারা আরও জটিলতা এড়াতে সাহায্য করে।

ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির চিকিৎসা

প্রধান চিকিত্সা হল আপনার রক্তে শর্করা এবং কোলেস্টেরল পরিচালনা করা। সাধারণত, চিকিত্সার মূল ফোকাস হল আপনার ব্যথা হ্রাস করা এবং আপনার লক্ষণগুলি পরিচালনা করা। কয়েকটি সাধারণডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি ওষুধট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস, অ্যান্টিকনভালসেন্ট ড্রাগস এবং ওপিওডস অন্তর্ভুক্ত।

এগুলির সাথে, শারীরিক থেরাপি আপনাকে ব্যথা এবং পেশী দুর্বলতা কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটি আপনার পায়ে খিঁচুনি এবং জ্বালাপোড়া কমাতে পারে। বৈদ্যুতিক স্নায়ু উদ্দীপনা হল এক ধরনের থেরাপি যা আপনার পায়ে শক্ততা কমাতে পারে। গাইট প্রশিক্ষণ হল আরেকটি উপায় যা আপনি আপনার পায়ের জটিলতাগুলিকে উন্নত করতে পারেন। এটি আপনাকে কোন সমস্যা ছাড়াই হাঁটতে সাহায্য করতে পারে। আপনি আপনার পেশী শক্তি বাড়ানোর জন্য অ্যারোবিক ব্যায়াম এবং সাঁতারের চেষ্টা করতে পারেন।

এই অবস্থা এড়াতে বা এটি আরও ভাল পরিচালনা করতে, আপনার পানচিনি পরীক্ষানিয়মিত করা হয়। অস্বাভাবিক লক্ষণগুলি মোকাবেলা করতে, শীর্ষ ডায়াবেটোলজিস্টদের সাথে যোগাযোগ করুন বা আপনি কিনতে পারেনডায়াবেটিস স্বাস্থ্য বীমাথেকেবাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ। সহজভাবে একটি বুকঅনলাইন ডাক্তার পরামর্শএবং আপনার উদ্বেগ নিয়ে আলোচনা করুন। আপনি একটি বুক করতে পারেনডায়াবেটিস স্বাস্থ্য পরীক্ষাআপনার চিনির মাত্রা মূল্যায়ন করার জন্য প্যাকেজ। এই ধরনের প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন করতে সাহায্য করতে পারে।