Ayurveda | 12 मिनट पढ़ा
डायरिया रोग: लक्षण, उपचार और रोकथाम
द्वारा चिकित्सकीय समीक्षा की गई
- सामग्री की तालिका
रिपोर्ट के मुख्य अंश
- पतले मल के कई कारण हो सकते हैं लेकिन यह केवल एक बार ही हो सकता है, जिसका इलाज आसानी से किया जा सकता है
- यह दस्त के लिए कुछ घरेलू उपचार जानने में मदद करता है, यहां कुछ दिए गए हैं
- दस्त के लिए किसी भी एंटीबायोटिक दवा को स्वयं लेने से पहले दस्त के उपचार का प्रयास करना सुनिश्चित करें
दस्त उन अधिक असुविधाजनक और परेशान करने वाली पेट की समस्याओं में से एक है जिसका आप सामना कर सकते हैं क्योंकि इसमें आमतौर पर दर्द और निर्जलीकरण की संभावना होती है। ऐसे मामलों में, पहला लक्षण दस्त है, जिसका अर्थ है पानी जैसा मल निकलना।मल त्याग के माध्यम से आपके शरीर से अपशिष्ट को बाहर निकालना दैनिक जीवन का एक सामान्य हिस्सा है। हालाँकि, यदि आपको पतला या पानी जैसा मल आता है, तो इसे दस्त कहा जाता है। यह एक सामान्य स्थिति है जो आमतौर पर चिकित्सकीय हस्तक्षेप की आवश्यकता के बिना अपने आप ठीक हो जाती है।
डायरिया क्या है?
डायरिया एक सामान्य स्थिति है जिसके कई कारण हो सकते हैं। इसकी विशेषता बार-बार पतला और पानी जैसा मल आना है। इसके साथ सूजन, पेट में ऐंठन और मतली जैसे लक्षण भी हो सकते हैं। जबकि दस्त अक्सर स्व-सीमित होता है और कुछ दिनों के भीतर अपने आप ठीक हो जाता है, दस्त इस बीच असुविधा और असुविधा का कारण बनता है। आपको सामान्य से अधिक बार बाथरूम जाने की आवश्यकता महसूस हो सकती है और पेट में दर्द का अनुभव हो सकता है। यदि आपका दस्त बना रहता है या बिगड़ जाता है तो हाइड्रेटेड रहना और चिकित्सकीय सहायता लेना आवश्यक है।
जब आपको दस्त होता है, तो आप अपने मल के साथ पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स खो देते हैं, यही कारण है कि जो खो गया है उसे पूरा करने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ पीना आवश्यक है। यदि आप निर्जलीकरण पर ध्यान नहीं देते हैं, तो यह गंभीर और यहां तक कि जीवन के लिए खतरा बन सकता है। इसलिए, यदि आप दस्त का अनुभव कर रहे हैं और संभावित जटिलताओं के बारे में चिंतित हैं तो चिकित्सकीय सहायता लेना महत्वपूर्ण है।यह तब होता है जब आंत की परत या तो किसी तरल पदार्थ को अवशोषित करने में असमर्थ होती है या लगातार तरल स्रावित करती रहती है। दस्त के बहुत सारे कारण होते हैं लेकिन दस्त के केवल 3 मुख्य प्रकार होते हैं।डायरिया के प्रकार
तीव्र दस्त
तीव्र दस्त एक प्रकार का दस्त है जो ढीले, पानी जैसे मल की विशेषता है और आम तौर पर थोड़े समय तक रहता है, आमतौर पर एक से दो दिनों से अधिक नहीं। इस प्रकार का दस्त सबसे आम है और आमतौर पर चिंता का कारण नहीं है क्योंकि यह आमतौर पर कुछ दिनों के भीतर अपने आप ठीक हो जाता है। तीव्र दस्त के लिए उपचार आमतौर पर आवश्यक नहीं होता है, और यह बिना किसी हस्तक्षेप के अपने आप ठीक हो जाता है।
लगातार दस्त होना
लगातार दस्त एक प्रकार का दस्त है जो लंबे समय तक रहता है, आमतौर पर दो से चार सप्ताह तक रहता है। इसकी विशेषता पतला, पानी जैसा मल होना है जो कुछ दिनों के बाद भी ठीक नहीं होता है, जैसा कि तीव्र दस्त के मामले में होता है। विभिन्न प्रकार के कारक, जैसे कि कुछ दवाएं, अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियां या संक्रमण, लगातार दस्त का कारण बन सकते हैं।
जीर्ण दस्त
क्रोनिक डायरिया को ऐसे डायरिया के रूप में परिभाषित किया जाता है जो लंबे समय तक रहता है, आमतौर पर चार सप्ताह से अधिक, या लंबे समय तक नियमित रूप से होता है। यह ढीले, पानी जैसे मल की विशेषता है जो लंबे समय तक बना रहता है या बार-बार आता है।ये स्थितियां किसी को भी प्रभावित कर सकती हैं और अगर इलाज न किया जाए तो स्वास्थ्य और सामान्य भलाई पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। इसलिए यह जानना बेहद जरूरी है कि दस्त किस कारण से होता है और इससे जुड़े सामान्य लक्षण क्या हैं। इसके अलावा, दस्त के लिए कुछ घरेलू उपचार जानने से भी मदद मिलती है, क्योंकि पर्याप्त हस्तक्षेप से रोग दूर हो सकता है। आपको इस ज्ञान से लैस करने के लिए, यहां कुछ संकेत दिए गए हैं।दस्त के कारण
दस्त कई कारकों के कारण होता है और यही कारण है कि, किसी भी प्रकार का उपचार करने से पहले, डॉक्टर शारीरिक परीक्षण करते हैं। ऐसा करने पर, वे आपके मेडिकल इतिहास के बारे में भी पूछ सकते हैं क्योंकि दस्त दवा का दुष्प्रभाव भी हो सकता है। इसके अतिरिक्त, दस्त के कारणों को जानने से आप पेट दर्द और दस्त के लिए घरेलू उपचार आजमाने के लिए भी प्रेरित हो सकते हैं, जिससे राहत मिल सकती है। यहां दस्त के मुख्य कारण बताए गए हैं।बैक्टीरिया और परजीवी
दवाई
लैक्टोज असहिष्णुता
फ्रुक्टोज और कृत्रिम मिठास
वायरस
पाचन विकार
शल्य चिकित्सा
कुअवशोषण
डायरिया के लक्षण
जबकि बार-बार दस्त होना इस स्थिति का पहला संकेत है, इसके अलावा अन्य लक्षण भी हैं जो आमतौर पर इसके साथ आते हैं। इन पर ध्यान दें क्योंकि इन्हें नजरअंदाज करने पर गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं। यहां वे लक्षण दिए गए हैं जिनकी आप दस्त के साथ अनुभव होने की उम्मीद कर सकते हैं:- बार-बार पतला, पानी जैसा मल आना
- मल में खून या बलगम आना
- बुखार
- जी मिचलाना
- पेट में दर्द
- ऐंठन
- सामान्य कमज़ोरी
- निर्जलीकरण
- चक्कर आना
- सूजन
- सिरदर्द
- संबद्ध वजन घटाने
डायरिया का इलाज
कुछ मामलों में, घर पर दस्त के इलाज के उपाय दस्त के लक्षणों से राहत दिलाने में काम आ सकते हैं। हालाँकि, यदि आप इस स्थिति से निपटने के सर्वोत्तम तरीके के बारे में अनिश्चित हैं, तो चिकित्सा देखभाल लेना महत्वपूर्ण है। ये विशिष्ट उपचार हैं जिनसे आप दस्त के लिए उम्मीद कर सकते हैं।मौखिक जलयोजन या अंतःशिरा (IV) पुनर्जलीकरण
दस्त का इलाज करने का पहला और सबसे अच्छा तरीका शरीर को पुनः हाइड्रेट करना है। इस स्थिति में, बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ नष्ट हो जाते हैं, और निर्जलीकरण के कारण उत्पन्न होने वाली जटिलताओं से बचने के लिए इस नुकसान का पहले इलाज किया जाना चाहिए। यहां, डॉक्टर खोए हुए तरल पदार्थों को आवश्यक खनिजों, लवणों और इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर तरल पदार्थों से बदलने का सुझाव दे सकते हैं। ये शरीर को वापस सामान्य स्थिति में लाने में मदद करते हैं। हालाँकि, यदि मौखिक पुनर्जलीकरण काम नहीं करता है, उदाहरण के लिए, यदि इससे उल्टी होती है, तो आपका डॉक्टर अंतःशिरा (IV) पुनर्जलीकरण का सहारा ले सकता है।एंटीबायोटिक दवाओं
यह देखते हुए कि संक्रमण दस्त के कारणों में से एक है, इसका इलाज करने का एक त्वरित तरीका एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग है। इन्हें कारण के आधार पर प्रशासित किया जाता है - चाहे रोग बैक्टीरिया या परजीवी के कारण हो। यदि यह पाया जाता है कि इस स्थिति के लिए कोई वायरस जिम्मेदार है, तो एंटीबायोटिक्स मदद नहीं करेंगे।अपनी वर्तमान दवा को पुनः समायोजित करना
दस्त दवा के कारण भी हो सकता है और डॉक्टर इस दुष्प्रभाव को कम करने के लिए आपकी वर्तमान खुराक को फिर से समायोजित कर सकते हैं। यदि यह काम नहीं करता है, तो आपको पूरी तरह से नई दवा पर स्विच करने की सलाह दी जा सकती है।आप डायरिया का निदान कैसे करते हैं?
हल्के दस्त के अधिकांश मामलों में, चिकित्सा देखभाल आवश्यक नहीं है क्योंकि स्थिति एक निश्चित अवधि में अपने आप ठीक हो जाएगी। हल्के दस्त को प्रबंधित करने के लिए, हाइड्रेटेड रहने और नरम आहार का पालन करने जैसे सहायक देखभाल उपायों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है।
हालाँकि, दस्त के अधिक गंभीर मामलों में चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। इन मामलों में, आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता दस्त के कारणों की पहचान करने और उपचार के उचित पाठ्यक्रम को निर्धारित करने के लिए नैदानिक परीक्षणों का आदेश दे सकता है। इन परीक्षणों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:
एक विस्तृत चिकित्सा इतिहास:
आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता संभावित दस्त के कारणों की पहचान करने में मदद के लिए आपके पारिवारिक इतिहास, वर्तमान शारीरिक और चिकित्सीय स्थितियों, यात्रा इतिहास और आपके किसी भी बीमार संपर्क के बारे में पूछ सकता है।एक मल परीक्षण:
मल का नमूना एकत्र किया जा सकता है और रक्त, जीवाणु संक्रमण, परजीवियों और सूजन के मार्करों की उपस्थिति के लिए परीक्षण किया जा सकता है।एक सांस परीक्षण:
लैक्टोज या फ्रुक्टोज असहिष्णुता, साथ ही पाचन तंत्र में बैक्टीरिया की अतिवृद्धि की जांच के लिए सांस परीक्षण का उपयोग किया जा सकता है।रक्त परीक्षण:
यह दस्त के संभावित कारणों के रूप में थायरॉयड विकार, सीलिएक स्प्रू और अग्न्याशय संबंधी विकारों जैसी चिकित्सीय स्थितियों को दूर करने के लिए किया जा सकता है।एंडोस्कोपिक मूल्यांकन:
किसी भी कार्बनिक असामान्यताओं, जैसे अल्सर, संक्रमण, या नियोप्लास्टिक प्रक्रियाओं के लिए पाचन तंत्र की जांच करने के लिए ऊपरी और निचले एंडोस्कोपिक मूल्यांकन का आयोजन किया जा सकता है।दस्त से बचाव के उपाय
नीचे दिए गए चरणों से आप दस्त के विकास के जोखिम को कम कर सकते हैं:
अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करें:
बाथरूम का उपयोग करने के बाद और भोजन संभालने के बाद अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह धोना दस्त को रोकने का एक सरल लेकिन प्रभावी तरीका है। कम विकसित स्वच्छता प्रणालियों वाले क्षेत्रों की यात्रा करते समय यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।टीका लगवाएं:
कुछ प्रकार के दस्त, जैसे रोटावायरस, को टीकाकरण के माध्यम से रोका जा सकता है। रोटावायरस वैक्सीन आमतौर पर शिशुओं को जीवन के पहले वर्ष के दौरान कई खुराक में दी जाती है।भोजन को ठीक से संग्रहित करें:
खाद्य जनित बीमारी के कारण होने वाले दस्त को रोकने के लिए, भोजन को उचित तापमान पर संग्रहित करना और खराब हो चुकी वस्तुओं का सेवन करने से बचना महत्वपूर्ण है। इसके अतिरिक्त, संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए भोजन को अनुशंसित तापमान पर पकाना और सभी खाद्य पदार्थों को सुरक्षित रूप से संभालना सुनिश्चित करें।यात्रा के दौरान आप क्या पीते हैं, इसका ध्यान रखें:
ट्रैवेलर्स डायरिया एक आम बीमारी है जो पानी या अन्य पेय पदार्थों के सेवन से हो सकती है जिनका उचित उपचार नहीं किया गया है। यात्रा के दौरान इस स्थिति के विकसित होने के जोखिम को कम करने के लिए, नल का पानी पीने, बर्फ के टुकड़े का उपयोग करने, नल के पानी से अपने दाँत ब्रश करने, या बिना पाश्चुरीकृत दूध, दूध उत्पादों या जूस का सेवन करने से बचें। इसके अतिरिक्त, सड़क विक्रेताओं से खाद्य पदार्थ, कच्चे या अधपके मांस (शेलफिश सहित), और कच्चे फल और सब्जियों का सेवन करते समय सावधान रहें। यदि संदेह हो, तो बोतलबंद पानी या ऐसे पेय पदार्थ चुनें जिन्हें पहले उबाला गया हो, जैसे कॉफ़ी या चायशिशुओं और छोटे बच्चों में दस्त
बच्चे विशेष रूप से दस्त और निर्जलित होने के प्रति संवेदनशील होते हैं, जो गंभीर और संभावित रूप से जीवन के लिए खतरा हो सकता है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, डायरिया और इसकी जटिलताएँ पाँच वर्ष से कम उम्र के बच्चों में मृत्यु का प्रमुख कारण हैं, जो दुनिया भर में नौ वार्षिक बच्चों की मृत्यु में से लगभग एक के लिए जिम्मेदार है।
यदि आपको अपने बच्चे में निर्जलीकरण के निम्नलिखित लक्षणों में से कोई भी लक्षण दिखाई देता है, तो जल्द से जल्द उनके डॉक्टर को बुलाना या आपातकालीन देखभाल लेना महत्वपूर्ण है:
पेशाब कम आना:
जो बच्चे निर्जलित होते हैं वे सामान्य से कम बार पेशाब कर सकते हैं, या उनके मूत्र का रंग गहरा पीला हो सकता है। अपने बच्चे की मूत्र संबंधी आदतों पर ध्यान देना ज़रूरी है।शुष्क मुंह:
निर्जलीकरण के कारण आपके बच्चे का मुँह और गला शुष्क और सूखा हुआ महसूस हो सकता है। उनमें सूखी या चिपचिपी लार भी हो सकती है।सिरदर्द: निर्जलीकरण सिरदर्द का कारण बन सकता है, जिसके साथ चक्कर आना या चक्कर आना जैसे अन्य लक्षण भी हो सकते हैं।थकान:
जो बच्चे निर्जलित होते हैं वे थका हुआ या सुस्त महसूस कर सकते हैं और उनके पास अपनी सामान्य गतिविधियों में शामिल होने के लिए ऊर्जा नहीं हो सकती है।रोते समय आंसुओं की कमी: जो बच्चे निर्जलित होते हैं, वे रोते समय आँसू नहीं बहा पाते हैं, या बहुत कम आँसू बहा पाते हैं।शुष्क त्वचा:
निर्जलीकरण के कारण त्वचा शुष्क और परतदार हो सकती है, और छूने पर ठंडक महसूस हो सकती है।धंसी हुई आंखें:
यदि आपके बच्चे की आंखें धंसी हुई या काले घेरों से घिरी हुई दिखाई देती हैं, तो यह निर्जलीकरण का संकेत हो सकता है।धँसा हुआ फॉन्टानेल: आपके बच्चे का फॉन्टानेल (उनके सिर के शीर्ष पर एक नरम स्थान) है और यदि वे निर्जलित हैं तो वे धँसे हुए दिखाई दे सकते हैं।तंद्रा:
जो बच्चे निर्जलित होते हैं उन्हें सामान्य से अधिक नींद या सुस्ती महसूस हो सकती है।चिड़चिड़ापन:
निर्जलीकरण के कारण बच्चे सामान्य से अधिक चिड़चिड़े या उधम मचाने वाले हो सकते हैं।बच्चों में निर्जलीकरण के लक्षणों के प्रति सतर्क रहना महत्वपूर्ण है, क्योंकि अगर इलाज नहीं किया गया तो यह स्थिति जल्दी ही गंभीर हो सकती है।संक्रमण फैलने का खतरा
तीव्र दस्त एक प्रकार का पाचन विकार है जिसमें बार-बार और पानी जैसा मल त्याग होता है। तीव्र दस्त के कई मामले वायरस जैसे संक्रामक एजेंटों के कारण होते हैं, जो आसानी से विभिन्न माध्यमों से दूसरों तक फैल सकते हैं। उदाहरण के लिए, वायरस किसी संक्रमित व्यक्ति के मल या उल्टी के सीधे संपर्क से फैल सकता है। यह किसी दूषित वस्तु या सतह के संपर्क में आने से भी फैल सकता है। कुछ मामलों में, वायरस उल्टी या दस्त से उत्पन्न वायुजनित कणों के माध्यम से भी फैल सकता है।
संक्रमण के खतरे को कम करने के लिए शौचालय जाने के बाद अपने हाथों को सावधानीपूर्वक धोकर उचित स्वच्छता का अभ्यास करना महत्वपूर्ण है। फार्मेसियों में उपलब्ध अल्कोहल-आधारित हैंडवॉश समाधान का उपयोग करना, साबुन और पानी की तुलना में संक्रमण के प्रसार को कम करने में अधिक प्रभावी हो सकता है और त्वचा को कम शुष्क करता है।पतले मल के कई कारण हो सकते हैं लेकिन यह केवल एक बार ही हो सकता है, जिसका इलाज आसानी से किया जा सकता हैलूज मोशन या दस्त का घरेलू इलाजदवा। हालाँकि, यदि दस्त का उपचार करने के बाद भी दस्त जारी रहता है, तो दस्त नामक स्थिति होना संभव है।यदि आप तीव्र दस्त का अनुभव कर रहे हैं, तो दूसरों में संक्रमण फैलने से रोकने के लिए जितना संभव हो सके घर पर रहने की सलाह दी जाती है। आपको अस्पतालों और नर्सिंग होम में जाने से भी बचना चाहिए और सार्वजनिक पूल में तैरने से भी बचना चाहिए। इन सावधानियों का पालन करने से संचरण के जोखिम को कम करने और खुद को और दूसरों को बीमारी से बचाने में मदद मिल सकती है।
भोजन जो दस्त में मदद कर सकता है
यदि आप दस्त का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने मल को मजबूत करने में मदद के लिए आप कुछ आहार परिवर्तन कर सकते हैं। एक दृष्टिकोण कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करना है, जो पाचन तंत्र को परेशान करने की कम संभावना रखते हैं और आपके मल को ठोस बनाने में मदद करते हैं। कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थों के कुछ उदाहरण जो इस स्थिति में सहायक हो सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- आलू
- सफेद चावल
- नूडल्स
- केले
- चापलूसी
- सफेद डबलरोटी
- बिना छिलके वाला चिकन या टर्की
- कम पीसा हुआ गोमांस
- मछली
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इनका उद्देश्य चिकित्सीय सलाह का विकल्प बनना नहीं है। यदि आप लगातार दस्त या अन्य पाचन लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं तो स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करना हमेशा एक अच्छा विचार है। हालाँकि, इस प्रकार के खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करने से आपके दस्त को कम करने और आपके समग्र पाचन स्वास्थ्य में सहायता मिल सकती है।
दस्त के इलाज के लिए घरेलू उपचार
लक्षणों को प्रभावी ढंग से कम करने या दस्त से पूरी तरह राहत पाने के लिए, आप इन घरेलू उपचारों को आज़मा सकते हैं।स्पोर्ट्स ड्रिंक या पुनर्जलीकरण समाधान के साथ पुनर्जलीकरण करें
प्रोबायोटिक सामग्री वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करें
मल को सख्त करने के लिए कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाएं
चिकनाई और उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थों से बचें
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