सर्दियों में शुष्क त्वचा से लड़ने के लिए आयुर्वेदिक त्वचा देखभाल घरेलू उपचार

शुष्क और पैची त्वचा सबसे आम चीजों में से एक है जिसे आप सर्दियों के दौरान अनुभव कर सकते हैं। सर्दियों की शुष्क हवा के कारण आपकी त्वचा की नमी ख़त्म हो जाती है। शुष्क त्वचा के अन्य कारणों में प्रदूषण, टोनर का अत्यधिक उपयोग, साथ ही अतिरिक्त रसायनों वाले साबुन का उपयोग शामिल हो सकता है। यदि आपकी त्वचा संबंधी कोई अंतर्निहित समस्या है, तो इससे शुष्क त्वचा भी हो सकती है।शुष्क त्वचा के कारण और उपचारआपकी त्वचा की स्थिति के आधार पर विकल्प भिन्न हो सकते हैं। हालाँकि प्रिस्क्रिप्शन दवाएँ शुष्क त्वचा से लड़ने का एक अच्छा तरीका है, आप इसे भी आज़मा सकते हैंआयुर्वेदिक त्वचा की देखभालआपकी त्वचा में नमी बरकरार रखने के लिए.

कुछ के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ेंत्वचा की देखभाल संबंधी युक्तियाँऔरआयुर्वेदिक त्वचा देखभाल घरेलू उपचारसूखी त्वचा के लिए।

दालचीनी और शहद

दालचीनी केशिका परिसंचरण में सुधार करने और आपकी त्वचा से गंदगी हटाने में मदद करती है और शहद एक मॉइस्चराइजर के रूप में काम करता है। एक समीक्षा के अनुसार,शहदकुछ त्वचा रोगों के लिए भी बहुत फायदेमंद है [1]। शहद में हीलिंग और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं।

2 बड़े चम्मच शहद और आधा चम्मच दालचीनी को मिलाकर अपने चेहरे पर लगाएं। इसे 15-20 मिनट तक लगा रहने दें और धीरे-धीरे चेहरे पर मसाज करके हटा दें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, इस मास्क का उपयोग सप्ताह में एक बार करें।

एलोविरा

एलोवेरा रूखी त्वचा से राहत दिलाता है। आप इसे अपने सूखे हाथों या पैरों पर लगा सकते हैं, उस क्षेत्र को कपड़े से ढक दें और रात भर के लिए छोड़ दें। किसी अन्य प्रभावित क्षेत्र के लिए, आप जेल लगा सकते हैं और इसे अपनी त्वचा में सोखने दे सकते हैं। एलोवेरा जेल भी देता हैबीटा कैरोटीन के लाभजैसे कि यूवी किरणों से सुरक्षा और आपकी त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार।

दूध

दूध एक अच्छा मॉइस्चराइज़र है क्योंकि इसमें अमीनो एसिड और स्वस्थ वसा होते हैं। यदि आप इसे अपने आहार में शामिल करते हैं तो भी यह शुष्क या सूजन वाली त्वचा से राहत दिला सकता है [2]।

फेस मास्क के लिए 2 चम्मच दूध में एक चुटकी हल्दी पाउडर और एक चम्मच शहद के साथ थोड़ा सा पानी मिलाएं। इसे अपने चेहरे पर लगाएं और प्राकृतिक रूप से सूखने दें। एक बार जब यह सूख जाए तो इसे धो लें। शुष्क त्वचा के प्रभावी उपचार के लिए सप्ताह में दो बार इसका प्रयोग करें।

नारियल का तेल

नारियल का तेल सर्वोत्तम प्राकृतिक में से एक हैत्वचा के लिए आयुर्वेदिक तेल. शोध के अनुसार,नारियल का तेलसंतृप्त फैटी एसिड में शमनकारी गुण होते हैं। यह एक मॉइस्चराइज़र के रूप में काम करता है और शुष्क त्वचा के अंतराल को भरकर आपकी त्वचा को चिकना बनाता है [3]। हालाँकि नारियल तेल या किसी अन्य मॉइस्चराइज़र की प्रभावशीलता आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर हो सकती है।

पेट्रोलियम जेली

खनिज तेल के रूप में भी जाना जाता है, मॉइस्चराइज़र के रूप में पेट्रोलियम जेली का उपयोग वर्षों से चल रहा है। यह शुष्क त्वचा के लिए एक प्रभावी उपचार के रूप में काम करता है, खासकर जब यह उम्र के कारण होता है। यह आपकी त्वचा को नमीयुक्त बनाए रखने में मदद करने के लिए त्वचा अवरोध को बेहतर बनाने में मदद करता है।

आप निम्नलिखित भी आज़मा सकते हैंत्वचा के लिए आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँजो आपकी त्वचा को नमीयुक्त बनाए रखने में आपकी मदद कर सकता है।

सौंफ

सौंफ के बीजजिंक, कॉपर और मैग्नीशियम से भरपूर होते हैं। यह आपकी त्वचा को मुलायम बनाए रखने में मदद करता है क्योंकि यह प्राकृतिक स्क्रब के रूप में काम करता है। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण इसे कील-मुंहासों के लिए भी एक बेहतरीन उपाय बनाते हैं। एंटी-एजिंग गुण उम्र के साथ आने वाली झुर्रियों और रेखाओं में भी मदद कर सकते हैं। यदि आप ढूंढ रहे हैंचमकती त्वचा का उपचार, आयुर्वेदिकइस तरह की जड़ी-बूटियाँ सबसे अच्छा काम करती हैं!

पुदीना

पुदीना भरा हुआ हैओमेगा -3 फैटी एसिडऔर विटामिन सी और ए जो अतिरिक्त तेल को हटाने के साथ-साथ सुस्त त्वचा को पोषण देने में मदद करते हैं। त्वचा की कुछ समस्याओं के उपचार के रूप में भी इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। पुदीना में मौजूद मेन्थॉल भी आपकी त्वचा पर शीतलता प्रदान करता है, जो शुष्क त्वचा को शांत करने में मदद कर सकता है।

नीम

यह जड़ी-बूटी मुख्य रूप से अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुणों के लिए जानी जाती है। यह त्वचा की समस्याओं जैसे चकत्ते, फोड़े, फुंसी या दाग-धब्बे को ठीक करने में मदद करता है। इसके एंटीफंगल गुण भी नीम को एक बेहतरीन जड़ी-बूटी बनाते हैंत्वचा के लिए फंगल संक्रमण से लड़ें।संक्रमित क्षेत्र को नीम के पानी से धोने से फंगल संक्रमण का इलाज करने में मदद मिलती है। नीम के पानी के लिए पत्तियों को पानी में डालकर 2-3 मिनट तक उबालें. अपना चेहरा धोने से पहले सुनिश्चित कर लें कि पानी ठंडा या गुनगुना है

आप भी कुछ ट्राई कर सकते हैंआयुर्वेदिक त्वचा उत्पादअपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए. हालाँकि, सुनिश्चित करें कि उत्पाद उस त्वचा की समस्या के लिए उपयुक्त है जिससे आप निपटना चाहते हैं। सही सामग्री वाला उत्पाद चुनना प्रभावी उपचार की कुंजी है। हालाँकि सर्दियों के दौरान त्वचा का शुष्क होना आम बात है, लेकिन यदि आपके लक्षणों में सुधार नहीं होता है या बदतर हो जाता है, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें। इन-क्लिनिक बुक करें याऑनलाइन डॉक्टर परामर्शबजाज फिनसर्व हेल्थ पर सर्वश्रेष्ठ त्वचा विशेषज्ञों के साथ। अपने आसपास के शीर्ष चिकित्सकों से अपनी त्वचा के लिए सर्वोत्तम उपचार प्राप्त करें!