COVID-19 ವೈರಸ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಗ್ರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

Covid | 5 ನಿಮಿಷ ಓದಿದೆ

COVID-19 ವೈರಸ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಗ್ರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

D

ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ

ಪ್ರಮುಖ ಟೇಕ್ಅವೇಗಳು

  1. ಕರೋನವೈರಸ್ ಕಾದಂಬರಿಯನ್ನು ಮೊದಲು ಡಿಸೆಂಬರ್ 2019 ರಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲಾಯಿತು
  2. COVID-19 ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ SARS ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವೈರಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ
  3. COVID-19 ಶಿಶುಗಳು, ಮಕ್ಕಳು, ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರಿಗೆ ಸೋಂಕು ತರುತ್ತದೆ

2019 ರ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಕರೋನವೈರಸ್ SARS-CoV-2 ಅಥವಾ COVID-19 ಕಾದಂಬರಿಯ ಮೊದಲ ಆಘಾತ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಜಗತ್ತು ಅನುಭವಿಸಿತು. ಜನವರಿ 2020 ರ ವೇಳೆಗೆ, ಇದನ್ನು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ತುರ್ತು ಸಮಿತಿಯು ಜಾಗತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಘೋಷಿಸಿತು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸೋಂಕನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಚ್ 2020 ರ ವೇಳೆಗೆ, COVID-19 ಅನ್ನು WHO ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವೆಂದು ಘೋಷಿಸಿತು.ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಚೀನಾದ ಹುಬೈ ಪ್ರಾಂತ್ಯದ ವುಹಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ 425 ಕಾದಂಬರಿ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಪ್ರಕರಣಗಳು ದಾಖಲಾಗಿವೆ. ಸೋಂಕಿತರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಪುರುಷರು, 56%, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ COVID-19 ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣವೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಜನವರಿ 2020 ರಲ್ಲಿ 522 ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು 1,099 ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಈ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ 1.4% ಜನರು ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಇದು ಸಾವಿನ ಪ್ರಮಾಣವು 1% ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗವು 36% ನಷ್ಟು ಸಾವಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, MERS ನಂತೆಯೇ, ಇದು 2.2 ರ ಮೂಲ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದೆ.ಈ ವೈರಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು, ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಏನದು?

COVID-19 ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಆಗಿದೆ, ಇದನ್ನು SARS-CoV-2 ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕರೋನವೈರಸ್ಗಳು ಸೈನಸ್ಗಳು, ಮೇಲಿನ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು. ಅಂತಹ ವೈರಸ್ಗಳಲ್ಲಿ 7 ವಿಧಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇತರ ವಿಧಗಳು ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯ ಉಸಿರಾಟದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (MERS) ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ತೀವ್ರ ಉಸಿರಾಟದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (SARS) ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ಗಳು ನೆಗಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇದು COVID-19 ಶೀತದಿಂದ ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಿಂದೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, SARS 2002 ಮತ್ತು 2003 ಏಕಾಏಕಿ ಸಂಭವಿಸಿದಂತೆ ಇವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, COVID-19 ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲೆಗಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ.

2020 ರ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ COVID-19 ರೋಗಿಗಳು ಮಧ್ಯಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆದರೆ, ರೋಗವು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, COVID-19 ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ರಮವಾಗಿ 15% ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಮತ್ತು 5% ರಷ್ಟು ಜನರು ಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಆಘಾತ, ಬಹು ಅಂಗಾಂಗ ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ARDS) ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅದು ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ?

ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಮೂಲಕ ವರದಿ ಮಾಡಲಾದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, COVID-19 ಮೂಲ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಖ್ಯೆ 2.2 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ, ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 2 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹರಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಸೋಂಕಿತರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ 6 ಅಡಿ ಅಥವಾ 2 ಮೀಟರ್‌ಗಿಂತ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಸೀನುವಾಗ, ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಅಥವಾ ಹಾಡಿದಾಗ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಹನಿಗಳ ಮೂಲಕ ವೈರಸ್ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹನಿಗಳನ್ನು ನಂತರ ಉಸಿರಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಬಾಯಿ, ಕಣ್ಣು ಅಥವಾ ಮೂಗಿಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹರಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, COVID-19 ಗಾಳಿಯ ಮೂಲಕ ಹರಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳೂ ಇವೆ. ಇದನ್ನು ವಾಯುಗಾಮಿ ಪ್ರಸರಣ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹನಿಗಳು ಅಥವಾ ಏರೋಸಾಲ್‌ಗಳು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ವೈರಸ್ ಹನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು, ಕಣ್ಣು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಮುಂದಾದರೆ ನೀವು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ

COVID-19 ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಸರಿಯಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಏನನ್ನು ನೋಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಇದು COVID-19 ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. 2021 ರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ವರದಿಗಳು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ COVID-19 ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊಸ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಇರಬಹುದೆಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಕುರಿತು ಇನ್ನೂ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಲ್ಲ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ಇರುವವರೆಗೆ, Frontiersin.org ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಆವರ್ತನದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ COVID-19 ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
  • ಜ್ವರ
  • ಕೆಮ್ಮು
  • ವಾಕರಿಕೆ
  • ವಾಂತಿ
  • ಅತಿಸಾರ
COVID-19 ನೊಂದಿಗೆ, ಜ್ವರವು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ನೀವು ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಬೇಕು. NHS ಪ್ರಕಾರ, COVID-19 ನೊಂದಿಗೆ, ಜ್ವರದ ಉಷ್ಣತೆಯು 37.8C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, COVID-19 ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:
  • ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
  • ವಾಸನೆಯ ನಷ್ಟ
  • ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು
ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ನಿದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ COVID-19 ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದಂತಹವು:
  • ಗೊಂದಲ
  • ಅತಿಯಾದ ತೂಕಡಿಕೆ
  • ನೀಲಿ ಮುಖ ಅಥವಾ ನೀಲಿ ತುಟಿಗಳು
  • ಉಸಿರಾಡಲು ದೊಡ್ಡ ತೊಂದರೆ
  • ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ

ಯಾರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?

ಸರಿಯಾದ ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವ ಯಾರಾದರೂ COVID-19 ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರು ಸೋಂಕಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಡೇಟಾ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ COVID-19 ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕರೋನವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕೊರೊನಾ ವೈರಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದು?

ಡಾಸ್:

  • ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ
  • COVID-19 ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ, ಜ್ವರದ ಅವಧಿ/ತಾಪಮಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ
  • ನಿಮ್ಮ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ
  • ಸರಿಯಾಗಿ ಸೆಲ್ಫ್ ಕ್ವಾರಂಟೈನ್

ಮಾಡಬಾರದು:

  • ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹೋಗಿ
  • ಪರೀಕ್ಷಾ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣು, ಮೂಗು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ
  • ನಿಬಂಧನೆಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಟ್ಟರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ
covid-19 testing

ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕುರಿತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
  • ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗೂ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
  • ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರರಿಂದ 6 ಅಡಿಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
  • ಕಳಪೆ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
  • ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ
  • ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೊದಲು ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ
  • ಕನಿಷ್ಠ 60% ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ
  • ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
  • ಒಳ್ಳೆಯ, ಕನ್ನಡಕ, ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಯಾವುವು?

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಸಿಡಿಸಿ ಸೂಚಿಸಿದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
  1. ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಯಾವುದೇ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಿ
  2. ಪ್ರತಿದಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ
  3. ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಸೀನುಗಳನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ
  4. ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
  5. ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
  6. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸಿ
ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮತ್ತುಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದುಈ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಎರಡು ಕಾರ್ಯಗಳಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ,ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಜ್ಞರನ್ನು ಹುಡುಕಿಸುಲಭವಾಗಿ ಆನ್ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಮೂಲಕ ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.ಟೆಲಿಮೆಡಿಸಿನ್ಯಾವುದೇ ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸೇವೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
article-banner
background-banner-dweb
Mobile Frame
Download our app

Download the Bajaj Health App

Stay Up-to-date with Health Trends. Read latest blogs on health and wellness. Know More!

Get the link to download the app

+91
Google PlayApp store