நீங்கள் புறக்கணிக்கக் கூடாத முக்கியமான உயர் கொலஸ்ட்ரால் அறிகுறிகள்!

கொலஸ்ட்ரால் உங்கள் உடலுக்கு இன்றியமையாதது, ஏனெனில் இது சில ஹார்மோன்கள், வைட்டமின் டி மற்றும் செல் சவ்வுகளை உருவாக்குகிறது [1]. இந்த மெழுகு, கொழுப்பு போன்ற பொருள் உங்கள் கல்லீரலால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தில் லிப்போபுரோட்டீன்களால் கொண்டு செல்லப்படுகிறது. கொழுப்புப்புரதங்கள் இரண்டு வகைகளாக இருக்கலாம் - குறைந்த அடர்த்தி-லிப்போபுரோட்டின்கள் (LDL) அல்லது கெட்ட கொழுப்பு மற்றும் உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதங்கள் (HDL) அல்லது நல்ல கொழுப்பு. உயர் கொலஸ்ட்ரால் அறிகுறிகள் பிளேக்கை உருவாக்கலாம், இது இதய நோய்கள் போன்ற சுகாதார நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும்

உங்கள் உடல் அதற்கு தேவையான கொலஸ்ட்ராலை உற்பத்தி செய்கிறது. ஆனால் பாலாடைக்கட்டி, முட்டை மற்றும் இறைச்சி போன்ற உணவுகளிலும் கொலஸ்ட்ராலைக் காணலாம். இந்தியாவில் உள்ள நகர்ப்புற மக்களில் சுமார் 25-30% பேருக்கு அதிக கொழுப்பு இருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன [2]. பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்அதிக கொழுப்பு அறிகுறிகள்அல்லதுஅதிக கொலஸ்ட்ரால் அறிகுறிகள்.Â

அதிக கொலஸ்ட்ரால் அறிகுறிகள் என்ன?

வெளிப்படையானவை இல்லைஅதிக கொழுப்பு அறிகுறிகள். இருப்பினும், இது இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற பல உடல்நல சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. உதாரணமாக,தோலில் கொலஸ்ட்ரால் அறிகுறிகள்மென்மையான, மஞ்சள் நிற வளர்ச்சி போன்றவை கொலஸ்ட்ரால் அளவை அதிகரிக்கலாம். இவற்றையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம்முகத்தில் அதிக கொலஸ்ட்ரால் அறிகுறிகள்.Â

பலர் அனுபவிக்கிறார்கள்கால்களில் அதிக கொலஸ்ட்ரால் அறிகுறிகள்அடிக்கடி கூச்ச உணர்வு மற்றும் வலி போன்றவை. அதேபோல், பருமனானவர்களுக்கும் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகமாக இருக்கலாம். உயர் இரத்த கொழுப்பினால் பாதிக்கப்பட்ட தமனிகள் ஆண்களுக்கு ஆண்மைக்குறைவையும் ஏற்படுத்தலாம்

அதிக கொலஸ்ட்ரால் காரணமாக உங்கள் தமனிகளில் உருவாகும் பிளேக் கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இது தமனிகளை சுருக்கி அல்லது தடுப்பதன் மூலம் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது. உங்களுக்கு அதிக கொலஸ்ட்ரால் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய இரத்தப் பரிசோதனை மட்டுமே ஒரே வழி. உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு அதிக கொலஸ்ட்ரால் இருந்தால், கொலஸ்ட்ராலை பரிசோதிக்கவும் மருத்துவர்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம்

உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், அதிக எடை அல்லது புகைபிடித்தல் இருந்தால், நீங்கள் பரிசோதனையை எடுக்க வேண்டும். நீங்கள் 20 வயதுக்கு மேல் இருந்தால், கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனையை தவறாமல் செய்துகொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு 4 முதல் 6 வருடங்களுக்கும் உங்கள் கொலஸ்ட்ராலை சரிபார்க்கவும். உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் 240 mg/dL க்கு மேல் அதிகரித்தால், அது அதிகமாகக் கருதப்படுகிறது.

நீங்கள் புரிந்துகொள்ள உதவும் சில அறிகுறிகளுடன் கூடிய சில நிபந்தனைகள் இங்கே உள்ளனஅதிக கொலஸ்ட்ரால் அறிகுறிகள்.

மரபியல்

குடும்ப ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா என்பது மரபணுக்கள் வழியாக அனுப்பப்படும் ஒரு நிலை. உங்களுக்கு இந்த நிலை இருந்தால், உங்களுக்கு 300 mg/dL அல்லது அதற்கு மேல் கொலஸ்ட்ரால் அளவு இருப்பது உறுதி. இந்த மரபணு நிலைதான் இதற்குக் காரணம்தோலில் அதிக கொழுப்பு அறிகுறிகள். இந்த நிலையில் உள்ளவர்களுக்கு சாந்தோமா எனப்படும் தோலில் ஒரு கட்டி அல்லது மஞ்சள் திட்டு இருக்கலாம்.

மாரடைப்பு

அதிக கொலஸ்ட்ரால் காரணமாக ஏற்படும் பிளேக் கட்டி இதயத்திற்கு இரத்தத்தை வழங்கும் தமனிகளை பாதிக்கிறது. இது இரத்த விநியோகத்தை குறைக்கிறது அல்லது கட்டுப்படுத்துகிறது. ஒரு பிளேக் உடைந்தால், அது இரத்தக் கட்டிகளை உருவாக்குகிறது. இந்த கட்டிகள் இதயத்திற்கு இரத்த விநியோகத்தைத் தடுக்கின்றன, உங்கள் இதயத்தின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் பிற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை இழக்கின்றன.

ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையால் இதயம் பாதிக்கப்படும் போது, ​​அது மாரடைப்பு எனப்படும். மாரடைப்புக்கான சில அறிகுறிகள் இங்கே:

• கவலை
• குமட்டல்
• மயக்கம்
• நெஞ்செரிச்சல்
• அஜீரணம்
• மிகுந்த சோர்வு
• சுவாசக் கஷ்டங்கள்
• மார்பு அல்லது கைகளில் வலி அல்லது வலி
• கைகள் அல்லது மார்பில் இறுக்கம் அல்லது அழுத்துதல்
• இருதய நோய்

கரோனரி தமனி நோயின் சில அறிகுறிகள்:

• சோர்வு
• குமட்டல்
• உணர்வின்மை
• மூச்சுத்திணறல்
• ஆஞ்சினா அல்லது மார்பு வலி
• கழுத்து, தாடை அல்லது முதுகு வலி

புற தமனி நோய் (PAD)

கைகள், கால்கள், பாதங்கள் மற்றும் சிறுநீரகங்களுக்கு இரத்த ஓட்டம் தடைபடும்போது PAD ஏற்படுகிறது. தமனிகளின் சுவர்களில் பிளேக் குவிவதால் இது நிகழ்கிறது. இந்த நிலையின் சில ஆரம்ப மற்றும் தீவிர அறிகுறிகள் இங்கே:

• வலிகள்
• சோர்வு
• பிடிப்புகள்
• நீலம் அல்லது தடித்த கால் நகங்கள்
• கால்கள் மற்றும் கால்களில் புண்கள்
• கால்விரல்களில் எரியும் உணர்வு
• கால்களில் முடி வளர்ச்சி குறைகிறது
• குறைக்கப்பட்ட கால் அல்லது கால் வெப்பநிலை
• கால்கள் மற்றும் கால்களில் அசௌகரியம்
• உடற்பயிற்சி அல்லது செயல்பாட்டின் போது கால் வலி
• உங்கள் கால்களின் தோலில் வெளிர் மற்றும் மெலிதல்
• குடலிறக்கம் -- இரத்த சப்ளை இல்லாததால் திசுக்களின் இறப்பு
• பக்கவாதம்

தகடு படிவதால் ஏற்படும் பக்கவாதம்அதிக கொலஸ்ட்ரால் அறிகுறிகள்உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவை. பக்கவாதத்தின் சில அறிகுறிகள் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்:

• மயக்கம்
• குழப்பம்
• உடலின் ஒரு பக்கத்தில் உணர்வின்மை
• மங்கலான அல்லது இரட்டை பார்வை
• கடுமையான தலைவலி
• கொச்சையான வார்த்தைகள்
• சமநிலை இழப்பு
• இயக்கம் குறைந்தது
• முக சமச்சீரற்ற தன்மை

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்து, ஆரோக்கியத்தைப் பின்பற்றுங்கள்கொலஸ்ட்ரால் உணவு திட்டம்உங்களுக்கு அதிக அளவு கொலஸ்ட்ரால் இருந்தால். அத்தகைய திட்டம் பொதுவாக உங்கள் உணவில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு மற்றும் டிரான்ஸ் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கும்படி கேட்கிறது. அதற்கு பதிலாக, கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து கொண்ட பீன்ஸ், பழங்கள் மற்றும் முழு தானியங்களுக்கு மாறுமாறு மருத்துவர்கள் கேட்டுக்கொள்கிறார்கள். இதைப் பற்றிய சரியான ஆலோசனையைப் பெற, ஒரு முன்பதிவு செய்யுங்கள்ஆன்லைன் மருத்துவ ஆலோசனைபஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் மீது சில நொடிகளில். உங்களாலும் முடியும்புத்தக ஆய்வக சோதனைகள்போன்ற ஒருகொழுப்புப்புரதம் (அ)இரத்த பரிசோதனை அல்லது ஏலிப்பிட் சுயவிவர சோதனைஉங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவை சரிபார்க்க இங்கே.