कब्ज के लिए आयुर्वेदिक चिकित्सा: उपचार और कारण

स्वास्थ्य के मुद्दों,एविशेषकर वे जो शरीर में पाचन तंत्र से उत्पन्न होते हैं, काफी असहज हो सकता है. सामान्य लक्षणों में आमतौर पर कुछ प्रकार का पेट दर्द, ऐंठन शामिल है, और यहां तक ​​कि सूजन भी.एपाचन तंत्र से उत्पन्न होने वाली कई समस्याएं बृहदान्त्र की गड़बड़ी के कारण होती हैं और कब्ज उनमें से एक है। यह तब होता है जब शरीर मल त्याग करने में असमर्थ होता है, और परिणामस्वरूप, आपको दर्द का अनुभव हो सकता हैऔर असुविधा. ऐसी स्थितियों में, कब्ज के लिए आयुर्वेदिक दवा की तलाश करना एक बात हैअनेकराहत के लिए विचार करेंए

जाने का चयन का मार्ग कब्ज उपचार के लिए आयुर्वेदिक प्राकृतिक रूप से आंत को साफ करने का एक तरीका है। उपचार के विकल्पों में कब्ज के लिए आयुर्वेदिक टैब शामिल है, जिसमें शामिल हैए जड़ी बूटी कहा जाता हैत्रिफला, और कुछ प्राकृतिक उपचार भीजिन लोगों को कब्ज के लिए किसी भी प्रकार के आयुर्वेदिक उपचार का बहुत कम अनुभव है, उनके लिए आहार में मामूली बदलाव से शुरुआत करना उचित हो सकता हैजैसाuitसक्षम पहला कदम. उस अंत तक,एइन पर एक नजर डालें5एकब्ज के लिए आयुर्वेदिक घरेलू उपचार.

कब्ज के कारण

कब्ज एक बहुत ही आम समस्या है और इसके कई अलग-अलग कारण मौजूद हैं। कुछ सबसे आम में शामिल हैं:

पर्याप्त फाइबर नहीं खाना

यह पर्याप्त फल और सब्जियां न खाने या पर्याप्त साबुत अनाज न मिलने के कारण हो सकता है

पर्याप्त पानी न पीना

यह एक सामान्य कारण है, क्योंकि पानी आपके सिस्टम में हर चीज़ को चालू रखने में मदद करता है

डेयरी उत्पादों का अधिक सेवन करना

डेयरी उत्पाद कुछ लोगों के लिए कब्ज पैदा कर सकता है, इसलिए यदि आप बहुत अधिक पनीर, दूध आदि खा रहे हैं, तो यह समस्या हो सकती है

प्रसंस्कृत भोजन का अधिक सेवन करना

यह कब्ज में भी योगदान दे सकता है, क्योंकि इन खाद्य पदार्थों में अक्सर फाइबर कम होता है

पर्याप्त व्यायाम न करना

व्यायाम पाचन तंत्र को उत्तेजित करने में मदद करता है और कब्ज को रोकने में मदद कर सकता है

यदि आप कब्ज का अनुभव कर रहे हैं, तो किसी भी अंतर्निहित चिकित्सीय स्थिति का पता लगाने के लिए अपने चिकित्सक को दिखाना आवश्यक है। हालाँकि, ज्यादातर मामलों में, कब्ज उपरोक्त समस्याओं में से एक या अधिक के कारण होता है।

कब्ज के लिए आयुर्वेदिक औषधियां

Abhayarishta

अभयारिष्ट एक आयुर्वेदिक औषधि है जो कब्ज के इलाज में प्रभावी है। यह जड़ी-बूटियों, जड़ों और फलों से बना है जो रेचक के रूप में कार्य करते हैं और आसान मल त्याग में मदद करते हैं। अभयारिष्ट का उपयोग करना सुरक्षित है और इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं है।

लैक्सिनोल-एच कैप्सूल

लैक्सिनोल-एच एक प्राकृतिक, आयुर्वेदिक रेचक है जो कब्ज के इलाज में बहुत प्रभावी है। कैप्सूल में जड़ी-बूटियाँ और खनिज होते हैं जो मल त्याग को उत्तेजित करते हैं और कब्ज से राहत दिलाते हैं।

लैक्सिनॉल-एच में मुख्य सामग्रियों में से एक हरीतकी है, जो आमतौर पर आयुर्वेद में पाचन विकारों के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली जड़ी-बूटी है। हरीतकी पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और कब्ज से राहत देने के लिए जानी जाती है। कैप्सूल में अन्य सामग्रियों में अदरक, काली मिर्च और पिप्पली शामिल हैं, जो पाचन में सुधार करने और स्वस्थ पाचन तंत्र को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।

गंधर्वहस्तादि क्वाथ

गंधर्वहस्तादि क्वाथ एक आयुर्वेदिक औषधि है जिसका उपयोग अक्सर कब्ज के इलाज के लिए किया जाता है। इस हर्बल मिश्रण में अदरक, काली मिर्च और पिप्पली जैसे तत्व होते हैं, जो पाचन को उत्तेजित करते हैं और मल त्याग में मदद करते हैं। गंधर्वहस्तादि क्वाथ को आमतौर पर चाय के रूप में लिया जाता है, और आप इसे अधिकांश स्वास्थ्य खाद्य दुकानों पर पा सकते हैं।

त्रिफला टेबलेट

त्रिफला टेबलेट एक बेहतरीन विकल्प है। इसे तीन अलग-अलग फलों के मिश्रण से बनाया जाता है, और इस टैबलेट का उपयोग पारंपरिक रूप से पाचन तंत्र को साफ करने और नियमितता को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है। हालांकि यह आम तौर पर अधिकांश लोगों के लिए सुरक्षित है, कोई भी नई दवा लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें, खासकर यदि आपको कोई पुरानी स्वास्थ्य समस्या है।

बच्चों के लिए बालाकल्पम

बालाकल्पम बच्चों के लिए एक आयुर्वेदिक दवा है जो कब्ज के इलाज में मदद करती है। यह बच्चों में कब्ज से राहत पाने का एक सुरक्षित और प्रभावी तरीका है। बालाकल्पम एक प्राकृतिक उपचार है जो जड़ी-बूटियों से बना है जो कब्ज के इलाज में प्रभावी माना जाता है।

कब्ज के लिए आयुर्वेदिक उपचार

कब्ज के लिए कई आयुर्वेदिक उपचार आपके लक्षणों को कम करने और आपके पाचन तंत्र को वापस पटरी पर लाने में मदद कर सकते हैं।

एक सरल उपाय है खूब सारे तरल पदार्थ पीना। यह आपके सिस्टम को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है और आपकी आंतों के लिए आपके सिस्टम के माध्यम से मल को स्थानांतरित करना आसान बनाता है।

अदरक या सौंफ की चाय जैसी हर्बल चाय भी कब्ज के इलाज में मदद कर सकती है। ये चाय पाचन को उत्तेजित करने में मदद करती हैं और पाचन तंत्र के लिए बहुत आरामदायक हो सकती हैं।

कब्ज के लिए एक और प्रभावी आयुर्वेदिक उपाय त्रिफला अनुपूरक लेना है। त्रिफला तीन औषधीय जड़ी-बूटियों का मिश्रण है जो पाचन तंत्र को साफ करने और नियमित मल त्याग को बढ़ावा देने में मदद करता है।

अगर आप कब्ज से जूझ रहे हैं तो इन आयुर्वेदिक उपायों को आजमाएं। वे आपके लक्षणों को कम करने और आपके पाचन तंत्र को वापस पटरी पर लाने में मदद कर सकते हैं।

भुनी हुई सौंफ

कब्ज से निपटने के लिए आपको परेशान आंत्र को कम करने की आवश्यकता होती है। वांई लक्ष्य हैस्वस्थ मल त्याग और भुनी हुई सौंफ बहाल करेंमायाउसमें मदद करो द्वाराकार्यइंगहल्के रेचक और किक के रूप में-शुरूइंगपाचन. यह कब्ज के लिए आजमाया हुआ और परखा हुआ आयुर्वेदिक उपाय है और राहत के लिए आप इस पर भरोसा कर सकते हैंआपको बस एक चम्मच भुनी हुई सौंफ लेनी है, इसे एक गिलास गर्म पानी में मिलाना है, और पीओमिश्रणसोने से पहले।

त्रिफला

त्रिफला कब्ज के लिए एक आयुर्वेदिक उपचार है जो अत्यधिक प्रभावी और माना जाता हैहोनासर्वोत्तम विकल्पों में से एक. यह पाचन तंत्र को साफ और विषहरण करता है, जो सामान्य कार्य को बहाल करने की कुंजी हैत्रिफलाएशामिल मुख्य रूप से तीन सामग्रियां:एबेहड़ा, हरदा, और आंवला. इस फ़ॉर्मूले में ग्लाइकोसाइड भी होता है, जिसमें रेचक गुण और मदद होती हैएसयह एक टॉनिक के रूप में कार्य करता है। त्रिफला का सेवन करने का आदर्श समयला जब आप जागते हैं यामें एकभोजनकालों के बीच। आपको बस मिश्रण का 1 चम्मच लेना है और इसे एक कप गर्म पानी में मिलाना है। यह मिश्रण लगभग 5 मिनट तक अच्छी तरह से लगा रहे और फिर इसका सेवन करें। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह मिश्रण एक अर्जित स्वाद है और यदि यह आपके साथ सहमत नहीं है, तो विचार करेंलेनाइसके बजाय गोलियाँ.

अंजीरए

जब स्वस्थ पाचन की बात आती है तो फाइबर एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है और इसकी कमी से कब्ज हो सकता है। आहारीय फाइबर की आवश्यक मात्रा खोना वास्तव में काफी आम है लेकिन अंजीर याअंजीर इसका प्रतिकार करने में सहायता करें। सेवन से पहले इन्हें गर्म पानी में भिगोने से कब्ज का इलाज करने और सामान्य पाचन को बहाल करने में मदद मिलती हैवे कुछ ही समय में कार्यआप स्वस्थ रहने और इस जटिलता से बचने के लिए इसका रोजाना सेवन भी कर सकते हैं।

सन का बीजए

कब्ज को संबोधित करते समय रेचक का उपयोग करना एक सामान्य तरीका है और आपको प्राकृतिक खाद्य पदार्थों का चयन करने का प्रयास करना चाहिए जो उस प्रभाव पर काम करते हैं। कई विकल्पों में से, अलसी बस यही करती है और मैंSAबिना किसी दुष्प्रभाव वाले रेचक के रूप में जाना जाता हैइसके अलावा, अलसी के बीज फाइबर से भरपूर होते हैंऔर शामक प्रभाव पड़ता है। इस एकका अर्थ हैश्लेष्मा की उपस्थिति, जो सूजन को कम करने में मदद करती है और प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को उत्तेजित करती है। इसके अतिरिक्त, अलसी के बीजों में आवश्यक एंटीऑक्सीडेंट और ओमेगा-3 फैटी एसिड होते हैं जो पाचन तंत्र को सामान्य कार्य में लौटने में मदद करते हैं।ए

इनका सेवन करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इन बीजों के 1 चम्मच को 3 मिनट तक उबालें और ठंडा होने पर पानी पी लें। आप बीज भी खा सकते हैं स्वयं या सलाद या फलों के कटोरे पर गार्निश के रूप में।ए

अरंडी का तेल

अरंडी का तेलकई घरों में कब्ज के लिए यह एक विश्वसनीय उपाय है और आप इस पर भरोसा कर सकते हैं। यह एक और प्राकृतिक रेचक है, और यह निगलने पर नियमित बोवर मूवमेंट को बढ़ावा देता हैयहां, सर्वोत्तम प्रभाव के लिए आप बस खाली पेट 1 बड़ा चम्मच खा सकते हैंए

हालाँकि, कब्ज के लिए केवल आयुर्वेदिक उपचार पर निर्भर रहना आदर्श नहीं हैइसके बारे में जाने का सही तरीका यह है कि आप इससे बचने के लिए हर संभव प्रयास करेंजटिलता कुल मिलाकर.Âस्वस्थ आहार और भोजन विकल्प न केवल आपके कब्ज होने की संभावना को कम कर सकते हैंएलेकिन गति में भी मदद करता हैयूपीएकी प्रक्रियापुनर्प्राप्तिटीo आपको ये अच्छी आदतें डालने में मदद करें, जकब्ज से बचने के लिए यहां कुछ प्राकृतिक उपचार दिए गए हैं।

कब्ज से बचने के उपाय

1. दो प्रोटीन समूहों को एक भोजन में न मिलाएंए
2. हल्का भोजन और अधिक नियमित रूप से खाएंए
3. नजदीक खाने से बचेंसोने का समय, कम से कम 4 घंटे पहले खाएंए
4. खूब पियेंगर्मपानीए
5. सुनिश्चित करें कि आपके आहार में पर्याप्त फाइबर और मोटा चारा होए
6. अपने दैनिक भोजन में पर्याप्त फल और हरी सब्जियाँ लेंए
7. जैसे पाचक जड़ी बूटियों का प्रयोग करेंकाली मिर्च, जीरा, और खाना बनाते समय सौंफए

इसके अलावा, आप कब्ज के लिए आयुर्वेदिक दवा का भी सहारा ले सकते हैंजैसे विकल्पपीकब्ज के लिए पतंजलि औषधिपीगैस और कब्ज के लिए पतंजलि दवा बाजार में उपलब्ध कब्ज के लिए सबसे अच्छी आयुर्वेदिक दवाओं में से एक है।हालाँकि, जैसा कि पहले बताया गया है, मुझ पर भरोसा करने से बचने का प्रयास करेंसमस्या को हल करने और मूल कारण का समाधान करने के संकेतयदि आपको अक्सर कब्ज़ रहता है और कोई स्थायी दीर्घकालिक समाधान नहीं मिल पा रहा है, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श लें।कौनसलाह दे सकते हैं आप और कई ओ प्रदान करते हैंविकल्प.Âकारण के आधार पर, डॉक्टर कब्ज और गैस के लिए सबसे अच्छी आयुर्वेदिक दवा की सिफारिश करेंगे या बस कब्ज के लिए भारतीय उपचार सुझाएंगे जो काम करते हैं।आयुर्वेदिक डॉक्टरों को आसानी से ढूंढने के लिए, बजाज फिनसर्व हेल्थ पर आयुर्वेदिक विशेषज्ञों को ढूंढने का प्रयास करें। अपने शहर में या अपने निकटतम स्थान पर सूचीबद्ध शीर्ष आयुर्वेद डॉक्टरों को ब्राउज़ करेंएक अपॉइंटमेंट बुक करेंपरामर्श के लिए. आप ऑनलाइन टेलीकंसल्टेशन का विकल्प भी चुन सकते हैं। बजाज फिनसर्व हेल्थ का उपयोग करके, आप नेटवर्क भागीदारों से भी शानदार ऑफर और छूट का लाभ उठा सकते हैं

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